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Inés Burs

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Soy Inés Burs, facilitadora certificada de TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises).

Acompaño a personas que buscan reducir el estrés, regular su sistema nervioso y soltar tensiones físicas y emocionales acumuladas.

28/08/2026

Liderar también tiene un costo que muchas veces no se ve.

A veces nos acostumbramos tanto a estar disponibles, atentos y resolviendo que dejamos de registrar cuánto esfuerzo estamos haciendo para sostenerlo.

Quizás liderar no sea solamente aprender a sostener mejor a los demás.

También sea aprender a reconocer qué necesitamos para sostenernos nosotros.

¿En qué momento del día registrás cómo estás vos?

16/06/2026

Hay una palabra que nadie te enseñó pero que explica mucho de lo que sentís en el día a día
Carga alostática.
Es el desgaste acumulado que el cuerpo sufre cuando el sistema de estrés se activa de forma crónica sin recuperación real. No es cansancio de un día difícil. Es el peso de meses, años, de exigencia sostenida sin haber acostumbrado al cuerpo a espacios en donde esa tensión pueda liberarse.
La buena noticia es que el cuerpo puede aprender a soltar esa carga. No de golpe. No con fuerza de voluntad. Sino hablándole al sistema nervioso en su propio idioma.
¿Reconocés alguna de estas señales en tu cuerpo?

03/06/2026

Querés relajarte. Lo sabés. Lo sentís. Pero entre todas las opciones que existen no sabés bien por dónde empezar.
Toda la tensión acumulada en el cuerpo. Vivendo en el sistema nervioso. En los músculos.
En el cuerpo que lleva años guardando lo que no pudo soltar.
T.R.E® es ese mapa que faltaba. Un protocolo de 7 pasos que activa un reflejo natural del cuerpo para liberar esa tensión desde adentro. Sin experiencia previa.
Lo aprendés una vez. Te acompaña para siempre.
¿Estás lista para dar el primer paso? 💙 Comentá BIENESTAR y te envío la info.

01/06/2026

Durante años buscás la forma correcta de relajarte.
Y algo funciona un rato, pero la tensión siempre vuelve.
El problema no es que no encontraste la técnica correcta. El problema es que ninguna de esas herramientas le habla directamente al sistema nervioso.
Y el sistema nervioso es el que decide si el cuerpo puede relajarse o no.
T.R.E® tiene un protocolo de 7 pasos que activa un reflejo neurológico natural. El mismo que tienen todos los mamíferos para liberar tensión acumulada. El temblor neurogénico.
No es algo que haya que inventar. Es algo que el cuerpo ya sabe hacer y que aprendimos a bloquear.
7 pasos. 4 encuentros. Una herramienta que queda tuya para siempre. Sin depender de nadie ni de nada externo.
Porque la relajación real no se busca afuera. Se recupera adentro. 💙
¿Cuánto tiempo llevas buscando algo que realmente funcione? Comenta BIENESTAR y te envío la info

11/05/2026

Día 8 en Indonesia
✨ Integración y descanso en Belitung
Después de días tan intensos, llegó el tiempo de integrar.
Estuvimos en Belitung, un lugar verdaderamente soñado…
una reserva natural donde la vida invita a otro ritmo 🌊🌿
Un espacio donde se realizan convivencias, especialmente con niños,
para cultivar algo esencial:
✨ el amor y el respeto por la naturaleza
✨ el disfrute de sus dones
✨ la integración del cuerpo, la mente y el espíritu
Recorrimos el lugar, conectamos con la tierra…
y también participamos en la cosecha de frutos en espacios de la Saka Foundation.
💫 Después de todo lo vivido, este día se sintió como un susurro:
A veces, integrar no es hacer…
es simplemente estar.
Dejar que el cuerpo asimile,
que la experiencia decante,
que la naturaleza acompañe.
🙏 Profundamente agradecida por este cierre en un entorno tan vivo.

07/05/2026

Hay un momento en que dejás de buscar afuera lo que solo puede encontrarse adentro.
Vine a Indonesia a formarme con el creador de T.R.E®. Vi a 600 soldados soltar lo que años de exigencia habían acumulado. Vi a 180 personas de todas las edades encontrar en el temblor algo que ninguna palabra puede dar.
Y me volví con una certeza más clara que nunca:
✨Este camino vale la pena recorrerlo.
Por eso existe el Taller Práctico. Para que aprendas el método de la manera correcta, con acompañamiento real, y lo tengas tuyo para siempre.
Escribime por DM con la palabra PRÁCTICO y te cuento todo. 💙

06/05/2026

🌿 Día 7 en Indonesia
✨ Un hito: el taller número 1000 de T.R.E.® Indonesia

Hoy fui parte de algo verdaderamente extraordinario.

Un encuentro que reunió a 180 personas, de todas las edades…
desde jóvenes de 13 años —hijos y amigos de facilitadores— hasta personas de más de 80 🙏
Un evento vivo, intergeneracional, donde el cuerpo fue el lenguaje común.

💫 T.R.E.® como puente entre generaciones.

Tuve la oportunidad de compartir con una familia que me conmovió profundamente:
padres de alrededor de 70 años que han incorporado T.R.E.® como parte de su vida cotidiana, acompañados por sus hijos.
Una imagen simple… y a la vez profundamente transformadora.

Durante la jornada se presentó la canción creada especialmente para celebrar estos 1000 workshops 🎶
Y Hindra Gunawan compartió el recorrido de TRE Indonesia y la Saka Foundation:
intervenciones en contextos de terremotos, inundaciones, trabajo con soldados, docentes, estudiantes…
Un impacto real, concreto, en la comunidad.

✨ Luego, nos invitó a profundizar en la relación entre la fascia y T.R.E.®, ampliando la comprensión del cuerpo como red viva.

✨ David Berceli volvió a recordarnos la esencia:
la importancia del temblor neurogénico, su universalidad y la profundidad a la que puede llevarnos cuando es acompañado con respeto.

✨ Y el cierre fue profundamente emocionante, de la mano de Cris Balsley y Maddy Bandera, integrando sound healing y T.R.E.®…
un espacio que tocó fibras muy profundas.

💫 Me llevo este día grabado en lo más hondo de mi ser.

No solo por lo vivido…
sino por lo que representa:

🌍 una comunidad que crece
🌍 una práctica que se expande
🌍 un camino que sigue abriéndose

🙏 Gracias, gracias, gracias
a ,
a .tre ,
a la
y a
por hacer posible esta experiencia.

05/05/2026

🌿 Día 6 en Indonesia
Hoy fue un día de aprendizaje compartido…
pero también de algo más profundo: sentir la comunidad.
Participamos de un taller junto a formadores de distintos países —Pakistán, Irán, Dubái, Japón— 🌍
Culturas diferentes, historias distintas…
y, sin embargo, un mismo lenguaje: el cuerpo.
💫 En cada práctica se vuelve evidente algo esencial:
cuando el cuerpo encuentra seguridad, aparece la posibilidad de volver al bienestar.
Seguimos profundizando en distintas formas de facilitar, aprendiendo de celi y de

No se trata solo de técnicas…
sino de la calidad de la presencia con la que acompañamos.
🌱 Y en este encuentro, algo empieza a tomar forma con más claridad:
T.R.E.® no es solo una práctica individual.
Es una red viva que se expande a través de personas, culturas e instituciones.
Una red que sostiene, transmite y multiplica.
🙏 Me voy acercando al final de este recorrido con una profunda gratitud…
por lo aprendido, por los encuentros
y por formar parte de algo que sigue creciendo.

05/05/2026

🌿 Día 5 en Indonesia

Hoy vivimos una experiencia de una magnitud difícil de transmitir con palabras.

Trabajamos con 600 soldados, muchos de ellos llegando directamente de intervenir en las inundaciones en Samoa.
Se percibía el cansancio… el estrés… y también el impacto de haber estado en contacto con situaciones profundamente exigentes.

Fuimos 35 facilitadores sosteniendo este espacio, acompañando de cerca cada proceso 🙏

Más allá de la intensidad, hubo algo muy claro:
cuando el cuerpo encuentra un camino para liberar, responde.

A través de la práctica de T.R.E.®, se abrió una posibilidad concreta:
✨ soltar tensión acumulada
✨ recuperar sensación de seguridad interna
✨ volver, poco a poco, a un estado de mayor regulación

💫 Y aquí aparece algo que para mí es cada vez más evidente:

El temblor no es algo que haya que enseñar…
es un recurso natural del ser humano que necesita ser habilitado.

Cuando eso sucede, el cuerpo sabe.

Y entonces la pregunta se amplía…

🌍 ¿Qué pasaría si estas herramientas estuvieran disponibles de manera sistemática en instituciones?
¿Qué impacto tendría en quienes trabajan en contextos de alta exigencia, como fuerzas de seguridad, salud, emergencias?

Lo vivido hoy no es solo una experiencia puntual.
Es también un ejemplo concreto de lo que puede abrirse cuando una institución se anima a incluir el cuerpo como parte del cuidado.

✨ Los beneficios no son solo individuales.
Se expanden en lo colectivo, en la calidad del vínculo, en la toma de decisiones, en la forma de habitar el rol.

Ojalá esta experiencia inspire a otras instituciones
a explorar caminos que promuevan el bienestar real de las personas que las integran.

Porque cuando el cuerpo está más regulado…
la vida —y también el servicio— puede sostenerse de otra manera.

🙏 Profundamente agradecida por haber sido parte de este momento.

soundhealth
tre

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