¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/1090139631182024/

Vanessa Dabi

Inicio
Argentina
Chivilcoy
Vanessa Dabi

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Vanessa Dabi, Yapeyú 323, Chivilcoy.

07/09/2026

Detrás de cada recomendación hay alguien que confió en mi trabajo. ❤️

Gracias a colegas, profesionales de la salud o de otras áreas , profes y, especialmente, a cada paciente que me elige.
¡Gracias por ser parte! 🫶

02/09/2026

💪 ¿Comés suficiente proteína pero sentís que igual no estás logrando cuidar tu masa muscular?

Después de los 40, hablar de músculo requiere mirar mucho más allá de la cantidad de proteína que consumimos.

La masa muscular se construye y se sostiene con un conjunto de factores:
🥩 proteína suficiente y de calidad
🍚 energía y carbohidratos adecuados
🏋️‍♀️ entrenamiento de fuerza
😴 descanso y recuperación
🧬 y una estrategia nutricional adaptada a cada etapa de la vida.

Porque no se trata simplemente de “comer más proteína”. Se trata de darle al músculo las condiciones que necesita para mantenerse activo, fuerte y funcional.

Y cuanto antes empecemos a ocuparnos de nuestra masa muscular, mejor. ❤️

La nutrición también es prevención.

¿Querés saber si tu alimentación y tus hábitos están acompañando realmente el cuidado de tu masa muscular?
📲 Consultas nutricionales | Evaluación antropométrica

Lic. Vanessa Dabi – Nutricionista UBA
Antropometrista ISAK II

22/07/2026

Lo simple también puede mejorar tu rendimiento.

No hace falta complicarse para alimentarte mejor. Elegir qué comer antes, durante y después del entrenamiento puede marcar la diferencia en tu energía, recuperación y rendimiento.

✅ Antes de entrenar: priorizá carbohidratos para llegar con combustible.
✅ Después de entrenar: combiná carbohidratos + proteínas para recuperarte mejor.
✅ Si entrenás más de 1 hora: además de hidratarte, considerá una bebida isotónica para reponer líquidos y electrolitos.

Pequeñas decisiones, grandes resultados. 💪

¿Vos qué elegís antes de entrenar? 👇

AlimentaciónSaludable PreEntreno PostEntreno Hidratación LicVanessaDabi

10/07/2026

🥖🍌 Los carbohidratos son el combustible del entrenamiento.

Si llegás a entrenar con poca energía, es probable que rindas menos, te fatigues antes y no puedas aprovechar al máximo la sesión.

Una buena comida o colación rica en carbohidratos antes de entrenar ayuda a:
✅ Tener más energía.
✅ Mantener la intensidad durante el entrenamiento.
✅ Retrasar la fatiga.
✅ Favorecer una mejor recuperación posterior.

No se trata de comer mucho, sino de elegir el alimento adecuado, en la cantidad correcta y con el tiempo suficiente para que tu cuerpo pueda utilizarlo.

💡 Entrenar bien también empieza antes de llegar a la cancha, al gimnasio o a la pista.

Nutrición Deporte CombustibleParaRendir

23/06/2026

5 errores que están frenando tu recuperación muscular (aunque entrenes bien)

Es una de las consultas más frecuentes:

“Entreno de forma constante, me esfuerzo y cumplo con el plan, pero no veo los resultados que esperaba.”

Muchas veces la respuesta no está en entrenar más, sino en recuperarse mejor.

La recuperación es una parte fundamental del rendimiento y la adaptación al entrenamiento. Estos son algunos de los errores más comunes:

1️⃣ No consumir suficiente proteína.
2️⃣ No cubrir adecuadamente las necesidades de carbohidratos.
3️⃣ Descuidar la hidratación.
4️⃣ Dormir menos de lo necesario.
5️⃣ Entrenar intenso todos los días sin respetar los tiempos de recuperación.

Recordá: no se trata de hacer más, sino de darle al cuerpo lo que necesita para adaptarse, recuperarse y rendir mejor.

La recuperación también se entrena. 💪🏽🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️

¿Cuál de estos errores te cuesta más evitar? 👇🏻

Nutrición Deporte LaAlimentaciónTambiénSeEntrena

Dirección

Yapeyú 323
Chivilcoy
6620

Teléfono

+5492346656519

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Vanessa Dabi publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con La Empresa

Enviar un mensaje a Vanessa Dabi: