26/06/2026
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Hola a todos 🙌🏻!
🍲 En invierno solemos buscar comidas que nos reconforten... y las sopas pueden ser mucho más que una opción calentita.
Cuando están preparadas con vegetales, legumbres, especias y aceite de oliva virgen extra, aportan fibra, antioxidantes y compuestos bioactivos que ayudan a cuidar la microbiota intestinal y favorecen una alimentación con menor potencial inflamatorio.
Una microbiota diversa y saludable se asocia con una mejor digestión, mayor producción de ácidos grasos de cadena corta, un sistema inmunológico más equilibrado y una mejor regulación del metabolismo.
En este carrusel vas a encontrar 5 recetas simples, nutritivas y deliciosas, ideales para incorporar más vegetales en tu alimentación durante los días fríos.
🌿 Recordá: no existe un alimento mágico. Es la suma de pequeñas elecciones, repetidas en el tiempo, la que construye una mejor salud.
💚 Contame en los comentarios: ¿cuál de estas sopas te gustaría preparar primero?
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Con cariño,
Lic. Marín Laboureau
🌿 Nutrición con Presencia
“Comer con presencia también es una forma de cuidar tu salud.”
