Punto Cero Nutrición

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Punto Cero Nutrición Luisina Alzola- Nutricionista
🧘🏻‍♀️Alimentación equilibrada sin estrés
🍕Encuentra el balance entre sano y delicioso
👩🏻‍💻 Consultas online y +

Muy feliz día a todos mis colegas 🫶🏻
11/08/2026

Muy feliz día a todos mis colegas 🫶🏻

Tener una patología no tiene por qué significar comer aburrido ni pasar horas pensando qué cocinar.​Te presentamos Punto...
06/08/2026

Tener una patología no tiene por qué significar comer aburrido ni pasar horas pensando qué cocinar.

​Te presentamos Punto de Equilibrio🍜: Planificación nutricional personalizada para el manejo de patologías.

​✨ ¿Qué incluye?
🍱 10 viandas semanales diseñadas según tu diagnóstico, necesidades y gustos.
📆 Opción de Plan Mensual para despreocuparte por completo de las comidas.
⏱️ Cero estrés, cero complicaciones y más tiempo para vos.

​📲 Decile chau a la frustración frente a la heladera. Dejanos un comentario o envianos un mensaje con la palabra EQUILIBRIO y te enviamos toda la información.

06/08/2026

NOVEDAD!

22/07/2026

Hablar de nutrición en oncología requiere ciencia, pero sobre todo mucha responsabilidad y empatía. ❤️‍🩹

Ante un diagnóstico, es normal buscar respuestas y querer controlar la situación mediante la comida. Sin embargo, muchas de las "dietas populares" o "desintoxicantes" que se viralizan pueden terminar siendo contraproducentes.

👉 Lo que la evidencia realmente nos dice:

✨No hay alimentos "buenos" o "malos" absolutos: El foco principal debe ser evitar la pérdida de peso y masa muscular.
✨El pH sanguíneo no se altera con la comida: No te prives de alimentos nutritivos por el mito de la dieta alcalina.
✨La flexibilidad es clave: Durante la quimioterapia o radioterapia, lo prioritario es que el paciente pueda alimentarse, tolerar la comida y mantener sus fuerzas.

La nutrición no reemplaza el tratamiento médico: lo acompaña y lo potencia. Si estás atravesando un proceso o acompañando a un familiar, busquen siempre el respaldo de un profesional especializado.

Guardá este posteo si te sirvió o compartilo con alguien a quien le pueda llevar tranquilidad. 💬✨

Cuántas veces te privaste de comer algo que te encanta porque tiene harina? 🙄La solución nunca es la prohibición absolut...
06/07/2026

Cuántas veces te privaste de comer algo que te encanta porque tiene harina? 🙄

La solución nunca es la prohibición absoluta. Cuando prohibís, aumentás el deseo 🤤 y terminás en el ciclo de la restricción y el atracón 😖

​La verdadera solución está en dos pasos muy simples:
1️⃣ Reducir la porción: No necesitás comerte toda la pizza o todas las chipas de una vez.
2️⃣ Enriquecer el plato: Sumá volumen, fibra, proteínas o grasas saludables.

Comer sano no se trata de comer menos, se trata de comer mejor y de forma inteligente. 🧠✨

Si querés comenzar el camino de sanación en tu relación con los alimentos, agendá tu turno!

Consulta presenciales en Posadas, Puerto Rico y alrededores.
Consultas online 📱

WhatsApp: 3743 483396

10/06/2026

Como pacientes oncológicos, hay momentos donde sentimos que el diagnóstico nos quita el control de todo. Pero sí hay decisiones que están en nuestras manos para cambiar el cómo transitamos el proceso.

Si estás pasando por esto, no estás solo. Guardá este video y hablemos en los comentarios. 👇✨

Luisina Alzola
Lic. En Nutrición
M.P. 286

📱+54 9 3743 483396

28 de Mayo: Día de la Acción por la Salud de las Mujeres 🌸​Menos control extremo, menos balanza, menos culpa. Más escuch...
28/05/2026

28 de Mayo: Día de la Acción por la Salud de las Mujeres 🌸

​Menos control extremo, menos balanza, menos culpa. Más escucha, más ciclicidad y más salud mental.
​Durante mucho tiempo nos enseñaron a encogernos y a exigirnos de más en nombre de la "salud". Hoy sabemos que la salud real se siente en paz, se adapta a tus procesos biológicos y, sobre todo, no te quita la tranquilidad mental.

​Que este día sea un recordatorio para volver a lo básico: escucharte y tratar a tu cuerpo con amabilidad. 🤍

​👉 Deslizá para ver de qué hablamos cuando hablamos de cuidar nuestra salud de verdad. ¿Con qué te sentiste más identificada? Te leo. 👇

❤️

El fin de las dietas perfectas 🍎¿Alguna vez sentiste que si comías un pedazo de chocolate habías "arruinado" todo el día...
21/04/2026

El fin de las dietas perfectas 🍎

¿Alguna vez sentiste que si comías un pedazo de chocolate habías "arruinado" todo el día? 🫠
Esa mentalidad del "todo o nada" es la que nos mantiene atrapados en un ciclo de restricción y ansiedad. En Punto Cero Nutrición, trabajamos bajo una premisa clara: PROHIBIDO PROHIBIR.

No busques una dieta que tenga fecha de vencimiento. Buscá un estilo de vida donde no tengas que elegir entre tu salud y tu vida social.

​Encontrá el equilibrio y construí el origen de un futuro saludable. ✨

Turnos y consultas al 📱3743 483396

​Contame en los comentarios: ¿Cuál es ese alimento que sentís que "deberías" prohibirte pero te encanta? ¡Te leo! 👇

23/03/2026

¿Cansado de las dietas de fotocopia? 🤚✨

​En mi consulta, el protagonista sos vos, no el plan alimentario.

No buscamos la perfección, buscamos hábitos que puedas sostener en el tiempo.

​Aquí trabajamos:
✨ Sin presiones con el peso.
✨ Respetando tus gustos.
✨ Aprendiendo a comer de todo, con equilibrio.

​¡Bienvenido a una nutrición más humana! 🍎

La crisis nos obliga a elegir, pero tu salud no debería ser negociable ⚖️Aprendé a comprar con inteligencia y a comer si...
18/03/2026

La crisis nos obliga a elegir, pero tu salud no debería ser negociable ⚖️
Aprendé a comprar con inteligencia y a comer sin desperdiciar 🛒
¿Empezamos? Escribime 'ESTRATEGIA' y te cuento cómo trabajamos ☺️

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Puerto Rico

Teléfono

374315585666

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