01/11/2026
🌙 ¿Dormir poco puede influir en tu peso? ¿Qué relación hay entre el sueño y la obesidad?
En este reel te cuento qué dice una revisión de JAMA sobre sueño y obesidad. 📚
Guardalo o compartilo con alguien que viene durmiendo poco.
¿Te cuesta dormir o te despertás con cansancio? 👇
Referencia: Malhotra A, Kumar AJ, Mesarwi OA. Sleep Health and Obesity. JAMA. 2026;336(10):882–883. doi:10.1001/jama.2026.9551