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Groß und Klein gesund

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Physiotherapie - Ernährung - Sport Meine Leidenschaft ist die Gesundheit - für Groß und Klein und in allen Bereichen - Körper, Seele und Geist.

Herzlich Willkommen, ich bin Katharina - Physiotherapeutin mit Masterabschluss in Ernährung und Sport, Elementarpädagogin und Mama. Hier gibt es ganz viel Physiowissen, Bewegungsideen und bindungsorientierten Familienalltag.

10/10/2026

🌟PV: Dein Baby am Weg zu dir ins Bad…🌟

Hand aufs Herz, wer genießt seinen Bad- beziehungsweise Toilettenbesuch, seitdem er Kinder hat, auch meist in Gesellschaft? 😅

Vor allem, sobald Kinder robben oder krabbeln können, können sie problemlos folgen, und durch das stetige Üben der Orientierung im Raum, wissen sie auch wohin sie müssen! 😅

Wie geht es dir damit? Auch immer einen kleinen Besucher mit? Schreibs doch gerne in die Kommentare! 🙃

Hi, ich bin Katharina, Mama von drei und Kinderphysiotherapeutin. Meine Leidenschaft gilt der Bewegungsentwicklung von Babys und falls du mehr wissen willst, bleib doch gerne hier!

01/10/2026

🌟Darf sich mein Kind an den Händen hochziehen?🌟

Immer wieder stolpere ich über Bücher und Elterntipps, die das gerade Hochziehen des Babys in den Sitz als lustiges Spiel empfehlen. Aber hat das Baby von dieser Übung wirklich einen Mehrwert?

Hast du diese Übung empfohlen bekommen? Erzähl es doch gerne in den Kommentaren. 🙃

19/08/2026

🌟POV: Fu legst dein Baby mehrmals täglich auf den Bauch, weil du weißt, dass…🌟

…die Bauchlage im wachen Zustand für die weitere Bewegungsentwicklung essentiell ist. In der Bauchlage trainiert das Baby seine Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur und bereitet sich auf das folgende Umdrehen und Robben, sowie Krabbeln vor. Es übt das Heben und Halten seines Kopfes und seine Augen-Hand-Koordination. In der Bauchlage kann das Baby Dinge beobachten und nach ihnen greifen.

Zu Beginn darf die Bauchlage ruhig auf dem eigenen Brustkorb oder dem Arm erfolgen, später dann auch auf dem Boden. Am besten ist es, mehrmals täglich zu üben und die Zeiten in Bauchlage am Stück langsam zu verlängern. Dein Baby sollte dafür satt und ausgeruht sein. Als grobe Orientierung gilt eine zeitliche Summe von rund 30 Minuten pro Tag.

Liegt dein Baby gerne auf dem Bauch oder braucht es dafür viel Überzeugungsarbeit? Erzähl es doch gerne in den Kommentaren! 😊

Hi, ich bin Katharina, Mama von drei Kids und Kinderphysiotherapie. Die kindliche Entwicklung und vor allem die in Bezug auf Bewegung begeistet mich schon lange und wenn du mehr Tips, Tricks und Fakten für die ersten 1000 Lebenstage willst, dann bleib doch gerne hier! 😊

30/07/2026

🌟Was ist die „richtige“ Kleidung für dein Baby?

Geht man in die Babyabteilung eines Bekleidungsgeschäftes, wird man nahezu überhäuft mit supersüßen Outfits aller Art. Aber nicht alles ist wirklich praktisch beziehungsweise gibt es Phasen in der Entwicklung, wo manche Kleidungsstücke die Motorik beeinträchtigen können, in anderen Entwicklungsstufen wiederum aber nicht. Und dann gibt es auch noch Babys, die nicht alles mögen, wie einer meiner Söhne als Baby weder Pullis noch T-Shirts wollte, da er es nicht mochte, wenn das hoch rutschte. Also gab es im Winter einfach zwei Bodys übereinander. 😅

Was sind deine Erfahrungen? Hast du schon einmal beobachtet, dass ein Kleidungsstück die Motorik hemmt?

26/07/2026

🌟POV: Dein Baby will...🌟

hoch hinaus, um die Fernbedienung zu erwischen. 😅

Die meisten Babys beginnen mit etwa 9 Monaten damit sich in den Stand hochzuziehen. Oftmals erfolgt das Stehen relativ zeitnah zum Krabbeln und Sitzen und stellt einen großen Meilenstein dar. Einladend für die ersten Stehversuche sind vor allem TV-Unterschränke oder Sofakanten, vor allem wenn darauf noch interessante Gegenstände liegen.

Für dein Kind eröffnet sich mit dem Stehen eine völlig neue Perspektive und es wird schnell herausfinden, wo das Hochziehe klappt und wo nicht. Daher ist es wichtig, Mobiliar abzusichern, gefährliche Dinge außer Reichweite zu lagern und eventuell eine Zeit lang hinterher sein zu müssen, sofern dein Baby noch nicht herausgefunden hat, wie es den erreichten Stand auch wieder verlassen kann.

Wo hat dein Baby seine ersten Stehversuche gemacht? Erzähl es doch gerne in den Kommentaren. 😊

Hi, ich bin Katharina, Mama von drei und Kinderphysiotherapeutin. Meine Leidenschaft gilt der Bewegungsentwicklung und den ersten 1000 Lebenstagen. Wenn du mehr Wissen, Tipps und Tricks möchtest, dann bleib doch gerne hier. 😊

# physiotherapie

23/07/2026

🌟Braucht man das - Rutschauto🌟

Der Markt für Babyartikel ist mittlerweile übervoll und man weiß oft gar nicht mehr, was man unbedingt braucht und was eher nicht und was sogar die Entwicklung des Babys negativ beeinflussen kann.

Daher gibt es das Format „Braucht man das?“, um ein bisschen Orientierung aus physiotherapeutischer Sicht zu geben.

Weiter geht’s mit dem Rutschauto. Lass mich doch gerne wissen, wie deine Erfahrungen damit sind. 😊

18/07/2026

🌟POV: Dein Baby robbt im Profimodus…🌟

Der Profimodus ist das kreuzkoordinierte Robben. Vom kreuzkoordinierten Robben spricht man dann, wenn ein Bein schiebt und der diagonale Arm stützt. Es sieht quasi aus wie das Krabbeln in Bauchlage. Durch die kreuzkoordinierten Bewegungen arbeiten beide Gehirnhälften zusammen, wodurch die neuronale Vernetzung gefördert und ein wichtiger Grundstein für das spätere Krabbeln und Laufen gelegt wird.

Nicht alle Kinder zeigen diese Art des Robbens, aber wenn, dann fällt der Übergang aufs Krabbeln meist besonders leicht, da die überkreuzten Bewegungen schon verinnerlicht sind.

Ist dein Kind so gerobbt? Erzähl es doch gerne in den Kommentaren. 😊

15/07/2026

🌟Warum mögen Babys Kontraste?🌟

Als Mama, aber auch als Kinderphysiotherapeutin habe ich die Erfahrung gemacht, dass Babys besonders aufmerksam auf Kontraste reagieren. Dabei ist es ganz egal, ob das gekaufte Kontrastkarten, ein schwarz-weiß geflecktes Stofftier oder selbstgemalte Muster sind, wichtig ist der Kontrast.

Wie hat dein Baby auf Kontraste reagiert? Erzähl es doch gerne in den Kommentaren. 😊

11/07/2026

🌟Geht dein Baby auf den Knien?🌟

Vielleicht hast du beobachtet, dass dein Baby plötzlich auf den Knien geht. Das ist kein Grund zur Sorge. Viele Kinder nutzen den Kniegang am Übergang zwischen Krabbeln und Gehen oder wenn sie auf kurzen Strecken eine Sache transportieren wollen.

Löst der Kniegang über mehrere Wochen hinweg das Krabbeln ab und wird zur alleinigen Fortbewegung ohne dass Anzeichen Richtung freies Gehen gemacht werden, können auch Dinge, wie eine noch nicht ganz so starke Rumpfmuskulatur oder Fußmuskulatur dahinter stecken. Dann macht es durchaus Sinn, genauer hinzuschauen
In den meisten Fällen ist ein zeitweiliger Kniegang zwischendurch aber kein Problem!

Hast du den Kniegang bei deinem Baby beobachtet? Erzähl es doch gerne in den Kommentaren! 😊

Hi, ich bin Katharina, Kinderphysiotherapeutin und Mama von drei Kids. Die Bewegungsentwicklung ist meine Leidenschaft und für mehr Tipps, Tricks und Fakten bleib doch gerne hier! 😊

09/07/2026

🌟Warum sollte dein Baby in der Trage immer zu dir gerichtet sein?🌟

Erst vor Kurzen waren wir auf Urlaub, wo uns viele Familien und damit viele Babys begegnet sind. Und ganz oft beobachtete ich, dass die Babys mit dem Gesicht nach vorne getragen wurden. Eine Position, die aus unterschiedlichen Gründen nicht empfohlen wird. Warum? Lies dazu gerne den Post! 😊

Was sind deine Erfahrungen mit Tragen und der Blickrichtung? Lass es mich doch gerne in den Kommentaren wissen. 😊

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