Gemeinsam Achtsam

03/09/2026

🌿 Gemeinsam achtsam unterwegs 🌿

Manchmal braucht es gar nicht viel.
Ein paar Schritte. Frische Bergluft. Einen stillen Platz. Einen bewussten Atemzug.

Und plötzlich wird es ruhiger.

Ich freue mich sehr, euch nun etwas vorstellen zu dürfen, das mir ganz besonders am Herzen liegt:

Meine Achtsamkeitswanderungen mit Yoga & Meditation. 🧘‍♀️🥾⛰️

Dabei möchte ich all das miteinander verbinden, was mich selbst erfüllt: Bewegung, Achtsamkeit und die Kraft der Natur.

Gemeinsam machen wir uns in kleinen Gruppen auf den Weg zu Bergspitzen und besonderen Plätzen. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell ans Ziel zu kommen. Wir nehmen uns Zeit.

✨ Zeit zum bewussten Gehen.
✨ Zeit für Yoga und Meditation inmitten der Natur.
✨ Zeit zum Durchatmen und Abschalten.
✨ Zeit für Begegnung und Gemeinschaft.
✨ Und vor allem: Zeit für dich.

Geplant sind Halb- und Ganztageswanderungen, Sonnenaufgangswanderungen sowie besondere Wanderungen im Rhythmus des Jahreskreises.

Vielleicht hast auch du manchmal das Bedürfnis, den Alltag und das Handy für ein paar Stunden hinter dir zu lassen, den Kopf freizubekommen und wieder ganz im Moment anzukommen.

Dann freue ich mich, wenn wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen. 💚

Alle aktuellen Termine und weitere Informationen findest du auf meinem Flyer und auf meiner Homepage:
gemeinsam-achtsam.at

Gemeinsam unterwegs. Achtsam verbunden.

Nathalie 🌿

22/01/2025

Es sind noch Plätze frei, melde dich wenn du den Ruf spürst 🌱✨️🌞🧘‍♀️🧘‍♂️

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10/01/2025

29/12/2024

Die Rauhnächte – eine besondere Zeit zwischen den Jahren – beginnen in diesem Jahr um Mitternacht des 24. Dezembers und enden um Mitternacht des 5. Januars.

Manche Überlieferungen lassen diese magische Phase bereits mit der Wintersonnenwende (Thomasnacht) am 21. Dezember beginnen. Dieser Tag wird oft genutzt, um sich innerlich und äußerlich auf die kommenden Nächte vorzubereiten – zum Beispiel durch das Schreiben der Zettel für das 13-Wünsche-Ritual ✍️✨.

Diese Zeit der kurzen Tage und langen Nächte lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen 🕯️. Es ist kaum vorstellbar, wie intensiv diese Dunkelheit einst erlebt wurde – ohne elektrisches Licht, nur im flackernden Schein der Kerzen 🕯️. Damals wie heute ist dies eine Phase, die sich oft unwirklich anfühlt. Kein Wunder, dass Rituale, Bräuche und die Verbindung zur Geisterwelt in diesen Tagen eine besondere Rolle spielten und spielen. 🪶

Was bedeuten die Rauhnächte? 🌟

Die Rauhnächte bieten uns die Möglichkeit, innezuhalten, auf das alte Jahr zurückzublicken und uns auf das neue Jahr auszurichten. 🌿 🐛

Sie sind eine Zeit der Reflexion, der Wünsche und der Verbindung mit unserem Inneren. Ursprünglich gehen die Rauhnächte auf den Übergang vom Mond- zum Sonnenkalender zurück: Das Mondjahr 🌛 mit seinen 354 Tagen ist kürzer als das Sonnenjahr 🌞 – so blieben zwölf Nächte „übrig“.

Rituale und Bräuche der Rauhnächte 🔥

Ein zentrales Element der Rauhnächte ist das Räuchern 🪔 – ein Brauch, der auf die vorchristliche Zeit zurückgeht. Die Menschen glaubten, dass der Rauch böse Geister vertreibt, gute Geister willkommen heißt und Räume reinigt 🏠✨.

Auch Ställe wurden geräuchert, um das Vieh 🐄🐑 zu schützen. Dieses Ritual wurde später ins Christentum übernommen – heute erkennen wir es z. B. im Gebrauch von Weihrauch wieder.

Das Räuchern während der Rauhnächte hat eine tiefe Symbolik: Mit einer Räucherschale geht man durch jeden Raum, pustet den Rauch in die Ecken und stellt sich dabei vor, wie sich Negatives auflöst und Positives entsteht. Währenddessen formuliert man bewusst Wünsche für das kommende Jahr 💫

26/12/2024

✨ Neues Jahr, neue Energie, neue Möglichkeiten! ✨

Ab 15. Jänner starten wieder meine Meditations- und Achtsamkeitsabende! 🌿💫

Lass uns gemeinsam zur Ruhe kommen, den Geist klären und den Alltag loslassen. 🙏

Ob du Meditation ganz neu für dich entdecken möchtest oder bereits Erfahrungen mitbringst – du bist herzlich willkommen! 💖

🗓 Wann? Mittwoch, 15.01., 29.01. und 12.02.
📍 Wo? Gewerbepark Rankweil, Lichtatelier
⏰ Uhrzeit? 18:30 – 20:30 Uhr
💌 Energieausgleich: 60€ für 3 Abende mit jeweils 2 Stunden

✨ Themen, die uns begleiten werden:

🌊 Loslassen und Fließen wie Wasser
🕯 Innere Stille und Klarheit finden
🌳 Erdung und Verbundenheit
❤️ In deine Herzensmitte finden
🪽 Energien befreien
🤗 Mitfreude, Freude und Empathie spüren
🧘🏻‍♂️ Im Körper ankommen

Genauere Infos findest du auch auf gemeinsam-achtsam.at – ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise in die Achtsamkeit! Melde dich gerne bei mir, um dir deinen Platz zu sichern.

In Liebe und Achtsamkeit,
Nathalie 🌸✨

13/11/2024

🐈‍⬛🥰✨️

14/09/2024

❤️❤️❤️

02/09/2024

✨ Hallo ihr lieben Seelen ✨

Ich freue mich sehr euch mitzuteilen, dass ab Mittwoch, dem 18. September, meine Meditations- und Achtsamkeitsabende beginnen. 🙏💫

Die Vorbereitungen laufen bereits voller Freude, und ich kann es kaum erwarten, diese besonderen Momente mit euch zu teilen. Die Themen der Abende sind vielfältig und laden euch ein, tiefer in eure innere Ruhe und Klarheit einzutauchen. 🌿🧘‍♀️

An einigen Abenden wird auch das Singen von Mantras angeboten. Das Mantra-Singen kann eine kraftvolle Praxis zur Vertiefung der Meditation und zur Öffnung des Herzens sein. 🎶💖 Natürlich ist es vollkommen freiwillig – du kannst dich darauf einlassen, wenn es sich für dich stimmig anfühlt, oder einfach still genießen. 🌸🙏

Die ersten Abende finden in Rankweil im Licht Atelier (Gewerbepark) statt, und danach werden wir uns abwechselnd in Rankweil und Feldkirch begegnen. Die genauen Orte und aktuellen Termine findet ihr auf meiner Homepage unter "Veranstaltungen" oder "Kurse und Workshops". 🌍✨

Die Abende beginnen in Rankweil (Licht Atelier) um 19:00 Uhr und in Feldkirch (Gesunder Lebensraum Gisingen) um 18:30 Uhr. Ich bitte euch, ein wenig früher da zu sein, damit wir gemeinsam pünktlich beginnen können. Die Abende dauern ca. 1,5 bis 2 Stunden. Der Wertschätzungsbeitrag beträgt 15€, doch sollten dir auch diese 15€ zu viel sein, finden wir sicher eine Lösung, die für alle stimmig ist. 🙏💖

Die erste Teilnahme am Kurs ist für dich frei und wenn du dich für einen 5er Block entscheidest, ist auch hier ein Abend geschenkt. So liegt der Energieausgleich für 5 Abende bei 60€. ✨🌟

Für unsere Abende in Feldkirch bitte ich euch eigene Matten und Sitzpolster mitzubringen. Im Licht Atelier in Rankweil sind Matten und Sitzpolster in Klärung; ich werde euch rechtzeitig informieren, ob ihr etwas mitbringen müsst. 🧘‍♂️

Wenn du spürst, dass du dabei sein möchtest und dich von Herzen gerufen fühlst, melde dich gerne bei mir telefonisch unter 0676/3098830 oder per Mail unter [email protected]. Ich freue mich, diesen Weg mit dir zu gehen! 🌈💞

In Licht und Liebe,
Nathalie 🌸✨

www.gemeinsam-achtsam.at