Anna.naturliebe

14/10/2026

🇮🇹 Klimapsychologie trifft italienisches Lebensgefühl – ein paar Tage in Verona! 🍕 🌎 🌱

Die letzten Tage durfte ich in Verona verbringen – nicht nur, um die wunderschöne Stadt zu genießen, sondern vor allem für unser zweites Treffen im Rahmen des Erasmus+ Projektes Feel4Climate für den Dissemination Hub.

Gemeinsam mit unseren Projektpartner*innen, unter anderem von GLOBAL 2000 aktiv , Oriel , Qendra EDEN und Friends of the Earth Malta , Lorenzo Nava haben wir uns damit beschäftigt, wie wir unsere Projektergebnisse möglichst vielen Menschen zugänglich machen können.

Denn was bringen die besten Ideen und Materialien, wenn sie niemanden erreichen? 💚

Im Projekt Feel4Climate beschäftigen wir uns mit Klimaemotionen und der Frage, wie wir Jugendliche und junge Erwachsene dabei unterstützen können, mit den psychischen Herausforderungen der Klimakrise umzugehen und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken. Entstanden sind unter anderem ein Booklet und eine Toolbox mit Wissen, Methoden und praktischen Anregungen. Jetzt geht es darum, diese Materialien in die Welt hinauszutragen und in die Praxis zu bringen. 🌱

Und neben der Projektarbeit? Da blieb zum Glück auch Zeit, Verona zu entdecken. ☀️

Von Einheimischen durch die Stadt geführt zu werden, gemeinsam italienisches Essen zu genießen, durch die wunderschönen Gassen zu schlendern und noch ein bisschen spätsommerliche Wärme zu tanken – das war schon etwas Besonderes. Mein Apartment hatte sogar einen Blick direkt auf die Arena. 🥰

Angereist bin ich übrigens ganz bewusst mit dem Nachtzug 🚆 – um die Emissionen meiner Reise möglichst gering zu halten.

Ich nehme viele neue Ideen, inspirierende Begegnungen und schöne Erinnerungen mit nach Hause.

Grazie, Verona! 🇮🇹💚

Psychologists for Future AT

25/08/2026

15 Menschen. Vier Tage. Ein Kreis. 🔥

Zu Pfingsten 2027 entsteht mitten im Gesäuse ein besonderer Raum.

Wir lassen den Alltag im Tal zurück und machen uns gemeinsam auf den Weg. Hinauf auf eine Alm – als Medizinwanderung. Schritt für Schritt. Mit dem, was gerade da ist.

Oben wartet das Herzstück dieser Tage: die Schwitzhütte.

Feuer. Hitze. Dunkelheit. Erde. Wasser.
Ein Raum zum Innehalten, Loslassen und Verbinden.

Rund um die Schwitzhütte begleiten uns schamanische Trommelreisen, eine Kakaozeremonie, Rituale, Natur und das gemeinsame Sein im Kreis.

Vier Tage, in denen es nicht darum geht, irgendwo anzukommen.
Sondern vielleicht ein Stück näher bei dir selbst.

Wir kommen als Frauen und Männer zusammen. Du kannst alleine kommen, als Paar oder gemeinsam mit einem Menschen, mit dem du diese Erfahrung teilen möchtest.

Unsere Basis für diese Tage ist das Gesäuse HideOut. Dort schlafen, essen und begegnen wir uns – bevor wir uns gemeinsam auf den Weg in die Berge machen.

14.–17. Mai 2027 · Pfingsten
4 Tage · 3 Nächte
15 Menschen im Kreis
10 Plätze inklusive Übernachtung im Gesäuse HideOut

🔥 EARLY CIRCLE · € 790 pro Person
für die ersten 4 bestätigten Retreatplätze

Danach € 890 pro Person.

Inkludiert sind 3 Übernachtungen im Doppel-/Zweibettzimmer, Verpflegung und das gesamte Retreatprogramm.

Die Plätze sind nicht direkt buchbar.

Uns ist wichtig, diesen Kreis bewusst zusammenzustellen und einen Rahmen zu schaffen, der für die Menschen, die miteinander diese Erfahrung machen, stimmig ist.

Deshalb kannst du dich für einen der Plätze bewerben.

Es braucht keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dich auf diese vier Tage einzulassen.

Vielleicht ist dein Platz in diesem Kreis. 🔥

→ Bewerbung über den Link in unserer Bio

📸 .wildwoman

09/06/2026

Manchmal brauchen wir gar nicht viel.

Nur einen frühen Morgen.
Frische Bergluft.
Das Gefühl, mit jedem Schritt ruhiger zu werden.
Und Menschen, mit denen man diese besonderen Momente teilen kann. 🤍

Genau deshalb gibt es Yoga auf der Alm.

Was vor drei Jahren als Herzensidee begann, darf heuer bereits zum dritten Mal stattfinden. Und jedes Mal berührt mich, wie viel Verbundenheit, Leichtigkeit und echte Begegnungen an diesem Vormittag entstehen.

Wir starten gemeinsam früh am Morgen und wandern zur wunderschönen Jodlbaueralm in Kirchenlandl. Dort erwartet uns eine Yogaeinheit mit der wunderbaren Maria Guhl von Ennspired, umgeben von einer Bergkulisse, die uns ganz von selbst langsamer werden lässt.

Danach genießen wir eine regionale Jause mit frischem Schwarzbrot vom Bauern, Bauernbutter, Obst und weiteren Köstlichkeiten – und vor allem die gemeinsame Zeit.

✨ Für alle, die sich nach Natur, Entschleunigung und echter Verbundenheit sehnen. ✨ Für alle, die sich selbst wieder einmal bewusst Zeit schenken möchten. ✨ Für alle, die einen Sommertag erleben möchten, der noch lange nachwirkt.

Um die besondere Atmosphäre zu bewahren, gibt es auch heuer wieder nur 12 Plätze.

📅 27. Juni 2026
🕢 07:30 – ca. 13:00 Uhr
📍 Jodlbaueralm, Kirchenlandl
💛 50 € inklusive regionaler Jause

Wenn dein Herz beim Lesen ein kleines „Ja“ gespürt hat, freue ich mich sehr, wenn du dabei bist. 🌿

Anmeldung bei. Schreibe mir gern eine Nachricht direkt hier auf Instagram.

Manche Erinnerungen entstehen nicht im Alltag, sondern dort, wo Himmel, Berge und Menschen für ein paar Stunden im Einklang sind. ✨

29/05/2026

🖤 Wie offen sprechen wir eigentlich über S*xualität?

Heute verbringe ich meinen Tag beim Kongress „Kink Awareness in der Psychotherapie“ von KAPA Experts – und nehme unglaublich viele spannende Impulse für meine Arbeit als Psychotherapeutin mit.

Besonders beschäftigt mich das Thema Scham.

Viele Menschen haben se****le Fantasien, Vorlieben oder leben Beziehungsformen, die nicht der gesellschaftlichen Norm entsprechen. Und genau deshalb sprechen viele nicht darüber – manchmal nicht einmal in der Psychotherapie.

Dabei wird eines im heutigen Kongress immer wieder deutlich:

✨ Nicht die Vorliebe an sich ist das Problem.
✨ Das Problem sind oft Scham, Stigmatisierung und die Angst vor Verurteilung.

Ein Gedanke, den ich besonders spannend finde: Kink-Communities leben häufig eine sehr bewusste Konsenskultur. Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche werden oft klar kommuniziert, Machtverhältnisse reflektiert und Aftercare selbstverständlich mitgedacht.

Gleichzeitig ist unser Gesundheitswesen noch stark von Annahmen geprägt: heterosexuell, monogam, „klassisch“. Alles, was davon abweicht, muss häufig erst erklärt werden.

Deshalb ist es so wichtig, dass wir als Psychotherapeut*innen unsere eigenen Normvorstellungen hinterfragen und einen Raum schaffen, in dem Menschen sich mit allen Facetten ihrer Identität zeigen können.

📚 Aktuelle Buchempfehlungen aus dem Kongress:

📖 Radikal frei – Alexandra Bahr
📖 Radikal intim (oder: "Das Gute an schlechtem S*x") – Stephanie Kossow
📖 S*x in Berlin – Nike Wessel
📖 Mono, Offen, Poly? – Natascha Ditha Berger

Ich freue mich auf die weiteren Vorträge morgen und bin gespannt, welche Perspektiven ich noch mitnehmen darf. 💭

weiterbildung psychotherapeutin beziehungen konsens scham se****legesundheit psychologie
Mit dabei : .doktor.k

16/02/2026

🌍 Unser Projekt startet!

❤️An diesem Valentinstag feiern wir die Liebe zu unserem Planeten – und zu uns selbst.

ist ein neues Jugendprojekt, das sichere Räume schafft, um über Emotionen zum Thema Klima zu sprechen. Das Nachdenken über den Klimawandel kann viele verschiedene Gefühle hervorrufen: Sorge, Wut, Traurigkeit, aber auch Hoffnung und Motivation.

Denn die Klimakrise betrifft nicht nur den Planeten, sondern auch uns selbst.

Durch Workshops und Peer Education möchten wir junge Menschen dabei unterstützen, ihre Klimaangst zu verarbeiten, Resilienz aufzubauen und ihre Emotionen in Taten umzusetzen.

🫂Du bist mit deinen Gefühlen nicht allein. Und deine Gefühle sind wichtig.

Was gibt DIR Hoffnung für die Zukunft?

08/01/2026

15/12/2025

Die erste Buchung fürs HideOut ist da 🥳
Und noch dazu so ein cooles Angebot. Ich freu mich riesig.

WANDERN & YOGA im GESÄUSE

23.-28.August 2026

Täglich begrüßen wir den Morgen mit einer thematischen Yogaeinheit, bevor wir gemeinsam Frühstücken. Dann lockt uns die wilde Landschaft des Gesäuses zu leichten und mittelschweren Wanderungen, auf denen wir auch Schweigestunden einlegen, um uns intensiv dem Da-Sein und der Wahrnehmung der Natur zu widmen. Abends gibt es eine Yogaeinheit zur Entspannung und Regeneration.

1. Tag: Ankommen
2. Tag: Fels & Pioniergewächse
3. Tag: Schluchtwald & Weitsicht
4. Tag: Stiller Bergsee
5. Tag: Almwiesen & Gipfel
6. Tag: Wilde Wasserfälle

Das Retreat findet im nagelneuen, wunderschönen Gesäuse HideOut in Großreifling statt, das im Frühjahr 2026 eröffnet wird.
Im HideOut stehen uns die Gemeinschaftsküche und die Sauna zur Verfügung.

Info & Buchung in den Kommentaren!

09/11/2025

Novemberwanderung vom Leckermoor über Wiesenalm zur Schwarzalm und zurück zum Leckermoor. Eine sehr schöne Runde. 🍁🍂
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03/09/2025

Den Regentag am Baumwipfelpfad am Grünberg verbracht. War trotzdem schön. Kaiserschmarrn in der .berg.alm_gmunden schmeckt bei Regenwetter noch besser.