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Terapias Asiotus terapia narrativa y terapia de trauma

26/08/2026

¿Y si el conflicto no está donde crees? 🐈

Cuando aparece un conflicto inesperado, solemos intentar encontrar rápidamente una explicación:

“¿Qué le pasó?”
“¿Por qué reaccionó así?”
“¿Quién empezó?”

Pero en terapia narrativa podemos hacer algo diferente: entrar en la historia y escucharla.

Por ejemplo, si dos gatos que siempre se han llevado bien comienzan repentinamente a pelear, podemos preguntarnos:

🐈 ¿Quién es realmente este gato para mí?
🐈 ¿Qué podría estar intentando decirme?
🐈 ¿A quién se parece?
🐈 ¿Qué estaba haciendo justo antes de enojarse?
🐈 ¿Qué cambió en la historia?
🐈 Y si después se reconciliaran… ¿qué se dirían?

Estas preguntas no buscan demostrar que el gato “representa” literalmente a alguien.

Buscan abrir asociaciones, recuerdos y significados que quizás no aparecen cuando intentamos resolver el conflicto únicamente desde la lógica.

Porque a veces damos vueltas y vueltas a una escena buscando una respuesta…

cuando la verdadera historia está ocurriendo en otro lugar.

Y quizás el conflicto no vino a decirte lo que tú creías.

Quizás vino a mostrarte algo que todavía no habías podido ver.

Conflictos

11/08/2026

✨ Pensó que el problema era él… hasta que descubrió algo mucho más profundo.

Después de muchos años en una relación con un hombre narcisista, una mujer finalmente consigue salir.
Pero salir de la relación no significa que el dolor desaparezca. 💔

Durante el proceso terapéutico con EMDR, comienza a mirar su historia desde otro lugar.

Y aparece una pregunta inesperada:

¿Por qué terminaba eligiendo una y otra vez a “los chicos malos”?

La respuesta no estaba solamente en los hombres que había elegido. 👀

Al procesar sus experiencias, descubre que esas relaciones también habían cumplido una función: eran una forma de rebelarse contra las reglas sociales que sentía que la limitaban.

“Si la sociedad me dice cómo debo vivir, entonces yo haré exactamente lo contrario.”

⚡ Lo que parecía una elección romántica… escondía una necesidad mucho más profunda de libertad, autonomía y rebeldía.

Y ahí aparece el verdadero giro de la historia:

Tal vez no tenía que elegir entre ser libre o vivir en sociedad.

Podía reconocer que algunas de esas reglas también le habían dado cosas valiosas:
🏡 comodidad
🤝 vínculos
🛡️ seguridad
🌱 pertenencia
✨ oportunidades para construir una vida propia.

Cuando pudo reconocerse también en esos aspectos positivos, la necesidad de rebelarse comenzó a perder fuerza.

Y entonces ocurrió algo sorprendente:

El hombre que antes ocupaba tanto espacio emocional en su historia empezó a quedar en el pasado.

Ya no era “el hombre que me hizo esto”.
Era simplemente una parte de su historia que podía recordar sin cargarla de la misma intensidad emocional.

💡 A veces, sanar no consiste solamente en entender quién nos hizo daño.

También puede implicar descubrir qué necesidad, conflicto o significado estaba detrás de nuestras propias elecciones.

Y cuando aparece esa respuesta…
✨ también pueden aparecer nuevas alternativas.

Narcisismo

11/08/2026

Le dolía el lado izquierdo... hasta que habló

¿Sabías que tu cuerpo muchas veces expresa lo que tus palabras callan? 🗣️✨

Llegó a mi consulta una persona que llevaba 5 días atrapada en un dolor constante en las articulaciones del lado izquierdo. Cinco días de frustración, donde intentas de todo a nivel físico pero el alivio simplemente no llega.

Fue ahí donde aplicamos la Terapia Narrativa.

No usamos medicamentos ni masajes. En su lugar, iniciamos un proceso guiado a través de una técnica de preguntas profundas y específicas. No buscábamos un diagnóstico médico, sino comprender la historia y el contexto detrás del síntoma.

A través de este cuestionamiento, ocurrió la toma de conciencia: la persona pudo identificar exactamente qué le estaba doliendo a nivel emocional y qué carga sostenía ese lado de su cuerpo.

Al ponerle palabras al dolor, se generó el verdadero cambio:
1️⃣ Dejamos de pelear contra el síntoma.
2️⃣ Le hicimos espacio al cuerpo para que liberara la tensión acumulada tras esos 5 días.
3️⃣ El dolor comenzó a aliviarse de manera natural al ser finalmente escuchado y procesado.

Sanar no siempre es silenciar el cuerpo; a veces es darle el micrófono para entender lo que necesita decirnos. 🎙️💚

💬 ¿Llevas días con una molestia física que no logra irse? Cuéntame en los comentarios en qué parte del cuerpo la sientes y exploremos qué historia podría estar vinculada a ella.

⚠️ Nota: La terapia narrativa es un acompañamiento de significado y gestión emocional; no sustituye la consulta ni el tratamiento médico formal.

11/08/2026

El alivio llega cuando entiendes por qué te pasa esto. 💡

Si últimamente has lidiado con:
💧 Sudoración excesiva de la nada (reflejo de sentirte sola y pedir a gritos un rescate).
📉 Caída de pelo por el estrés de soportar situaciones difíciles deseando que pasen rápido.

Tu cuerpo está intentando procesar todo ese estrés acumulado. En una sola sesión terapéutica es posible ir a la raíz y liberar esa carga emocional, logrando que el síntoma ceda. 🌿

Responsablemente te digo que esto no funciona siempre así porque esto no es una solución mágica, sino que depende de cada persona

¿Sientes que tu cuerpo te está pidiendo ayuda? Te leo en los comentarios o envíame un mensaje para ayudarte. 💌

Ofrezco una terapia con ética y si sientes que no te ha sido de ayuda, te devuelvo tu dinero.

Envíame un DM para que conversemos 🙏



11/08/2026

¿Apagar la luz se siente como encender la ansiedad? 🌙👀

¿Y si la noche volviera a ser un lugar seguro para ti? 🌌👇

Para muchos la noche no es sinónimo de descanso, sino de peligro, pensamientos acelerados e incertidumbre. El miedo a la oscuridad y a la noche es real, agota y afecta directamente el bienestar diario.

Vivir con miedo a la oscuridad o a las horas nocturnas genera un desgaste físico y emocional enorme. No se trata de "ser débil", se trata de un miedo que aún no ha sido procesado adecuadamente.

En terapia no buscamos "borrar" el miedo mágicamente. el miedo a la noche va mucho más allá de una "fobia infantil". Es una respuesta del sistema nervioso que se quedó atrapada en el modo de supervivencia. 🧠🛑

Si la noche se ha vuelto un desafío para ti o para alguien que conoces, no tienes que pasarlo a solas.

A través de mi terapia, te acompaño a regular tu sistema nervioso, procesar ese temor y reentrenar a tu mente para que descubra que estás a salvo.
🛌✨

📥 Soy Pamela Soto de Curicó, Chile.
Escríbeme un mensaje directo y agendemos una sesión para empezar a transformar tus noches en un espacio de verdadera calma. Iremos a tu propio ritmo.

Las modalidades de atención son presencial y online


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