Dr Aysha Siddika

08/10/2026

পিরিয়ড নিয়মিত করতে সকালে ও বিকালের খাদ্য তালিকা গুলো দেখতে পারেন
#স্বাস্থ্য_টিপস
#পিরিয়ড

27/09/2026

সবাই কমেন্ট এ জানাবেন!

23/09/2026

PCOS থাকলে কী খাবেন? | PCOS Diet Plan & Healthy Eating
PCOS-এর জন্য কোন খাবার ভালো? | PCOS Diet Tips
PCOS থাকলে ওজন কমাতে কী খাবেন? | PCOS-Friendly Diet

26/08/2026

26/08/2026

২৮ আগস্ট শুক্রবার দেখা হচ্ছে কুমিল্লায়!

09/08/2026

✨ সুস্থতা শুরু হোক সঠিক পুষ্টি থেকে ✨
অভিজ্ঞ পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দীকা

📍 চেম্বার করবেন কুমিল্লা ইজি ডায়েটে।
📅 ১৫ই অগাস্ট (শনিবার)
🏥 সমতট, কে-আর, বিভা সিটি টাওয়ার, স্বপ্ন সুপার সপের ৩য় তলা।

🥗 পার্সোনাল ডায়েট প্ল্যান
⚖️ ওজন কমানো/বাড়ানোর প্রোগ্রাম
🩺 ডায়াবেটিস/হাই প্রেসার/থাইরয়েড ডায়েট
👨‍👩‍👧‍👦 শিশু ও টিনএজ নিউট্রিশন গাইড
💪 ফিটনেস ডায়েট সাপোর্ট

📞 সিরিয়ালের জন্য কল করুন: 01870-057477
👉 সীমিত স্লট — আগেই বুকিং করুন 💚

06/08/2026

Eat only one Slim Body File for a month and you will lose 8-10 kg of weight permanently

06/08/2026

আপনারও ডায়াবেটিস হবে ওজন বাড়লে।
স্বাস্থ্য টিপস # স্বাস্থ্য টিপস

05/08/2026

➡️ এটি তলপেটের অ'তিরিক্ত চর্বি ও মেদভূড়ি কমাবে,কোমরের হিপ, হাতের পাশের এক্সট্রা মাংস, গলার নিচের ডাবলচিন,

মূলত আপনার শরীরের যেই জায়গায় অতি'রিক্ত চর্বি আছে, সেই চর্বি গুলাকে কমিয়ো আস্তে আস্তে আপনার ওজনটাকে কমাবে,

আপনি প্রথম ৩ দিন থেকে চেন্জ বুজতে পারবেন আপনার শরীরটা যে হালকা লাগছে এবং ৭ থেকে ১০ দিনে আপনি পুরো চেন্জ বুজতে পারবেন ইনশাল্লাহ্,

03/08/2026

ডায়াবেটিস কোনো রোগ নয়, এটি একটি লাইফস্টাইল। সঠিক খাবার ও নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপনের মাধ্যমে ওষুধ ছাড়াই রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
#ডায়াবেটিস
#নিউট্রেশনিস্ট_আয়শা_সিদ্দিকা