Fit Revolution

Home
Bangladesh
Dhaka
Fit Revolution

Call Website Contact the business

Complete fitness recovery solutions for Modern Lifestyle related fitness concerns. Gulshan. Fit Revolution.
(210)

Gym & Health care

Gulshan 2 Branch: House 7A, Road:41, gulshan 2 (biside Hottel Lakeshore or near babani 11 bridge) +8801715586705

Welcome to Fitness plus Gym and health care. Our Gym Services in homely Environment, Totally Air condition. The biggest gym in Dhaka (10800sft at Uttara Branch ) (7500sft sft at Gulshan Branch ) lots car perking, Men & Women separate & Common gym spaces, Unlimited steam bath, sauna bath, Normal and hot shower, vip locker, instructor consultation, trainer support, Opening times 06.00 am to midnight 12 am, and We have No Holiday, WE ACCEPT VISA, JCB, MasterCard, American Express. Our services;
Fitness analysis by body composition Analyzer machine , Nutrition and diet plan, Individual fitness workout plan & Monthly health checkup and evaluation of weight loss & fat loss progress , Monthly fitness regime update. Exclusive treatment services :
Obesity, slimming & Body Building management,

12/10/2026

আমাদের Trainers-রাও প্রতিদিন শিখছেন—যাতে আপনার Fitness Journey হয় আরও নিরাপদ ও কার্যকর। 💪

Fit Revolution-এ আমরা বিশ্বাস করি, একজন ভালো Trainer শুধু অন্যকে Exercise শেখান না—নিজেও প্রতিনিয়ত শেখেন ও নিজের দক্ষতা উন্নত করেন।

আজ আমাদের Trainers, Senior Consultant-এর তত্ত্বাবধানে Tai Chi Practice করছেন।

🧘 Tai Chi হলো নিয়ন্ত্রিত ও ধীরগতির Movement Practice, যা Balance, Coordination, Body Awareness এবং Mind-Body Connection উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

এই Practice শুধু ব্যক্তিগত দক্ষতা বৃদ্ধির জন্য নয়—এটি আমাদের টিমের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ Team Building Exercise-ও।

👨‍⚕️ Senior Consultant's Guidance — অভিজ্ঞতার মাধ্যমে দক্ষতা উন্নয়ন

❤️ Better Client Care — সদস্যদের ব্যক্তিগত সক্ষমতা অনুযায়ী আরও যত্নশীল সেবা দেওয়ার প্রস্তুতি

কারণ আমাদের Trainers যত বেশি দক্ষ ও প্রস্তুত হবেন, আপনার Fitness Recovery Journey-তে তত ভালোভাবে সহযোগিতা করতে পারবেন।

We Train Ourselves to Train You Better.

🔥 FIT REVOLUTION
Recovery First. Then Fitness.

📍 Fitness Plus Health Club
House 7A (5th Floor), Road 41, Gulshan 2, Dhaka
📞 01748 928540

07/10/2026

১ মাসে ৭ কেজি কমেছে—কিন্তু পরিবর্তনটা শুধু Scale-এ নয়। 💪
Fit Revolution-এর একজন সদস্য গত ১ মাস ধরে আমাদের structured fitness program অনুসরণ করছেন। তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতায় এই সময়ে ওজন কমেছে ৭ কেজি।
এই Journey শুধু Weight Loss-এর জন্য নয়। শুরু থেকেই গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে—
📊 BCA & Fitness Assessment
🎯 Personalized Goal Setting
💪 শরীরের সক্ষমতা অনুযায়ী Personalized Exercise
🥗 Nutrition & Lifestyle Guidance
👨‍⚕️ Professional Supervision
📈 নিয়মিত Progress Monitoring
তার নিজের মুখেই শুনুন—এক মাসের Fit Revolution Journey-তে কী পরিবর্তন এসেছে এবং এই পদ্ধতি সম্পর্কে তার অভিজ্ঞতা কেমন। 🎥
প্রত্যেকের শরীর ও Progress আলাদা। তাই অন্যের ফলাফল অনুসরণ নয়—নিজের শরীর বুঝে নিজের Journey শুরু করুন।
Your Body. Your Plan. Your Transformation.
🔥 FIT REVOLUTION
Recovery First. Then Fitness.
📍 Fitness Plus Health Club
House 7A (5th Floor), Road 41, Gulshan 2, Dhaka
📞 01748 928540

Individual results vary. Weight-management outcomes depend on factors including starting condition, nutrition, activity and adherence.

30/09/2026

৪০-এর পর সবার Exercise এক হতে পারে না—কারণ সবার শরীর, সক্ষমতা ও লক্ষ্য এক নয়। 💪
কারও লক্ষ্য Weight Management, কারও Strength বাড়ানো, আবার কারও প্রয়োজন Mobility, Balance বা দীর্ঘদিনের inactivity-এর পর নিরাপদভাবে Exercise-এ ফিরে আসা।
তাই Fit Revolution-এ একই Workout Routine সবার জন্য ব্যবহার করা হয় না।
প্রথমে আপনার বর্তমান অবস্থা ও সক্ষমতা বুঝে—
📊 BCA & Fitness Assessment
🚶 Movement & Mobility Check
💪 Strength & Functional Capacity Assessment
🎯 Personal Goal Setting
👨‍⚕️ প্রয়োজন অনুযায়ী Consultant/Physio Guidance
এরপর Trainer আপনার জন্য তৈরি করেন Personalized Exercise Plan—যেখানে Exercise-এর ধরন, intensity এবং progression আপনার সক্ষমতা অনুযায়ী ধাপে ধাপে সমন্বয় করা হয়।
Your Body is Different. Your Exercise Should Be Too.
৪০-এর পর শুধু Exercise করাই লক্ষ্য নয়—
আপনার শরীরের জন্য সঠিক Exercise করাই গুরুত্বপূর্ণ।
🔥 FIT REVOLUTION
Recovery First. Then Fitness.
📍 Fitness Plus Health Club
House 7A (5th Floor), Road 41, Gulshan 2, Dhaka
📞 01748 928540

27/09/2026

৪০-এর পর Fitness শুধু Gym-এর এক ঘণ্টা নয়—বাকি ২৩ ঘণ্টায় আপনি কীভাবে জীবনযাপন করছেন, সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। 🌿

নিয়মিত Exercise অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকতে আপনার Lifestyle-এর প্রতিটি অংশই ভূমিকা রাখে।
Fit Revolution-এ তাই Workout-এর পাশাপাশি গুরুত্ব দেওয়া হয়—
🥗 Balanced Nutrition — শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী খাবারের অভ্যাস
💧 Hydration — পর্যাপ্ত পানি পান
😴 Quality Sleep — শরীরের Recovery-এর জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম
🚶 Daily Movement — দীর্ঘক্ষণ বসে না থেকে নিয়মিত নড়াচড়া
🧘 Stress Management — শরীর ও মনের ওপর অতিরিক্ত চাপ কমানো
💪 Regular Exercise — Strength, Mobility ও Fitness ধরে রাখা

🔥 FIT REVOLUTION
Recovery First. Then Fitness.
📍 Fitness Plus Health Club
House 7A (5th Floor), Road 41, Gulshan 2, Dhaka
📞 01748 928540

22/09/2026

৪০-এর পর Exercise শুরু করার আগে—আপনার শরীর কি Exercise-এর জন্য প্রস্তুত?

Fit Revolution-এ আমরা সরাসরি Workout দিয়ে শুরু করি না। প্রথমে আমাদের Trainer আপনার Physical Fitness ও Functional Movement পর্যবেক্ষণ করেন, যাতে আপনার বর্তমান সক্ষমতা বুঝে Exercise শুরু করা যায়।

Assessment-এ প্রয়োজন অনুযায়ী দেখা হয়—

🚶 Walking & Movement Ability
⚖️ Balance & Stability
💪 Strength & Functional Capacity
🦵 Joint Movement & Mobility
❤️ Exercise Tolerance
📊 Overall Fitness Condition

এই পর্যবেক্ষণ ও Physical Test-এর তথ্য Senior Consultant-এর supervision-এ বিবেচনা করে আপনার জন্য উপযুক্ত Exercise Level ও Training Approach নির্ধারণ করা হয়।

কারণ ৪০-এর পর লক্ষ্য শুধু কঠিন Workout করা নয়—নিজের বর্তমান সক্ষমতা বুঝে সঠিক জায়গা থেকে শুরু করা।

First We Assess. Then We Exercise.

🔥 FIT REVOLUTION
Recovery First. Then Fitness.

📍 Fitness Plus Health Club
House 7A (5th Floor), Road 41, Gulshan 2, Dhaka
📞 01748 928540

19/09/2026

আপনার বয়স ৪০+, কিন্তু আপনার Workout কি সত্যিই আপনার শরীর অনুযায়ী?

তাই ৪০-এর পর Fitness Journey-তে শুধু “কোন Exercise করব?”—এই প্রশ্নটাই যথেষ্ট নয়।

আগে জানতে হবে—

📊 আপনার Body Composition কেমন
💪 বর্তমান Strength & Fitness Level কতটা
🚶 Mobility & Movement কেমন
⚖️ আপনার ব্যক্তিগত Fitness Goal কী
📈 কোথা থেকে শুরু করলে ধাপে ধাপে Progress করা সম্ভব

Fit Revolution-এ তাই সবার জন্য একই Workout নয়। Assessment-এর তথ্য ও ব্যক্তিগত সক্ষমতা বিবেচনা করে Exercise Journey পরিকল্পনা করার ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়।

Your Body. Your Condition. Your Fitness Plan.

৪০-এর পর লক্ষ্য শুধু বেশি Exercise করা নয়—
নিজের শরীর অনুযায়ী সঠিকভাবে Exercise করা।

🔥 FIT REVOLUTION
Recovery First. Then Fitness.

📍 Fitness Plus Health Club
House 7A (5th Floor), Road 41, Gulshan 2, Dhaka
📞 01748 928540

16/09/2026

শুধু ওজন মাপলেই শরীর সম্পর্কে পুরো ধারণা পাওয়া যায় না। বিশেষ করে ৩০-এর পর Fitness Journey শুরু করার সময় Body Composition Analysis (BCA) আপনার শরীরের গঠন সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিতে পারে।

BCA-এর মাধ্যমে আমরা দেখি—

⚖️ Body Weight
🔥 Body Fat
💪 Muscle Mass
📊 Visceral Fat
💧 Body Water
⚡ Metabolic indicators

এরপর আপনার বয়স, সক্ষমতা, Fitness Goal ও বর্তমান শারীরিক অবস্থা বিবেচনা করে Exercise ও lifestyle plan সাজানো যায়।

Fit Revolution-এ তাই প্রথম কাজ কঠিন Workout শুরু করা নয়—প্রথম কাজ আপনার শরীরকে বোঝা।

কারণ একই Exercise Plan সবার জন্য উপযুক্ত নয়।

Know Your Body. Then Train Your Body. 💪

আজই আপনার BCA & Fitness Assessment দিয়ে শুরু করুন।

🔥 FIT REVOLUTION
Recovery First. Then Fitness.

📍 Fitness Plus Health Club
House 7A (5th Floor), Road 41, Gulshan 2, Dhaka
📞 01748 928540

14/09/2026

শক্তি আছে—কিন্তু শরীর কি আগের মতো সহজে নড়াচড়া করে?

৪০-এর পর Fitness মানে শুধু Muscle বা Strength নয়। Mobility—অর্থাৎ শরীরকে স্বাচ্ছন্দ্যে ও নিয়ন্ত্রিতভাবে নড়াচড়া করার সক্ষমতাও গুরুত্বপূর্ণ।

দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে কাজ করা, কম শারীরিক কার্যক্রম এবং অনিয়মিত ব্যায়ামের কারণে অনেকেরই দৈনন্দিন Movement ধীরে ধীরে সীমিত হয়ে যেতে পারে।

নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন করুন—

🔹 নিচু হয়ে কিছু তুলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন?
🔹 সহজে শরীর ডানে-বামে ঘোরাতে পারেন?
🔹 সিঁড়ি ওঠা-নামায় আগের মতো স্বাচ্ছন্দ্য আছে?
🔹 দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর শরীর শক্ত লাগে?

Fit Revolution-এ শুধু Workout নয়—আপনার বর্তমান সক্ষমতা বুঝে Mobility, Strength, Balance ও Functional Movement নিয়ে পরিকল্পিতভাবে কাজ করার ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়। 💪

কারণ লক্ষ্য শুধু Gym-এ ভালো করা নয়—

Gym-এর বাইরেও জীবনটা আরও Active রাখা।

আজকের Movement-এর যত্ন নিন, যাতে আগামী বছরগুলোতেও নিজের পছন্দের কাজগুলো আত্মবিশ্বাসের সাথে করতে পারেন।

🔥 FIT REVOLUTION
Recovery First. Then Fitness.

📍 Fitness Plus Health Club
House 7A (5th Floor), Road 41, Gulshan 2, Dhaka
📞 01748 928540

11/09/2026

৪০-এর পর শুধু ওজনের দিকে নয়—আপনার Muscle ও Strength-এর দিকেও নজর দিন। 💪

Scale-এ আপনার ওজন হয়তো খুব বেশি পরিবর্তন হচ্ছে না। কিন্তু দীর্ঘদিন ব্যায়াম না করা ও কম শারীরিক কার্যক্রমের কারণে সময়ের সাথে muscle strength ও physical capacity কমতে পারে।

তাই ৪০-এর পর Fitness-এর লক্ষ্য শুধু Weight Loss হওয়া উচিত নয়। গুরুত্ব দিন—

💪 Muscle Strength — শরীরকে শক্তিশালী ও কর্মক্ষম রাখতে
🚶 Mobility — স্বাচ্ছন্দ্যে চলাফেরা করতে
⚖️ Balance & Stability — শরীরের নিয়ন্ত্রণ ধরে রাখতে
⚡ Stamina & Energy — দৈনন্দিন কাজে সক্রিয় থাকতে
❤️ Long-term Fitness — আগামী বছরগুলোর জন্য শরীরকে প্রস্তুত রাখতে

Fit Revolution-এ আপনার বর্তমান শারীরিক অবস্থা ও সক্ষমতা বুঝে ধাপে ধাপে উপযুক্ত Exercise Plan-এর মাধ্যমে Fitness Journey এগিয়ে নেওয়া হয়।

কারণ ৪০-এর পর প্রশ্ন শুধু—
“আমার ওজন কত?” নয়।

প্রশ্ন করুন—

“আমার শরীর কতটা শক্তিশালী ও কর্মক্ষম?”

🔥 FIT REVOLUTION
Recovery First. Then Fitness.

📍 Fitness Plus Health Club
House 7A (5th Floor), Road 41, Gulshan 2, Dhaka
📞 01748 928540

Address

Level 5 House 7A Road 41 Gulshan 2 Dhaka
Dhaka
1212

Telephone

+8801707777878

Website

http://bit.ly/4jiHM94fitrevolution, https://www.instagram.com/fitrevolution66/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Revolution posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fit Revolution: