Dr.Fahmida Basher Sharmin

31/10/2026

01/10/2026

গর্ভকালীন নারীরা পুষ্টিকর খাবার খাবেন, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেবেন, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাবেন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাবেন না।

ডাঃ ফাহমিদা বাসার শারমিন
এম.বি.বি.এস (ডি.ইউ)
সি.সি.ডি (বারডেম), ডি.এম.ইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফী)
ট্রেইন্ড ইন মেডিসিন, গাইনী ও অবস্
চেম্বারঃ
নিউ নাসিমা ফার্মেসী
নবোদয় বাজার, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭
📞সিরিয়াল: ০১৯১৪-৫৯৬৭১৬
সময় :
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা।

27/09/2026

গর্ভাবস্থা মায়ের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। এই সময়ে মায়ের সুস্থতা ও অনাগত শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য প্রয়োজন বাড়তি যত্ন ও সচেতনতা।

নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী স্বাস্থ্য পরীক্ষা, পুষ্টিকর ও সুষম খাবার গ্রহণ, পর্যাপ্ত পানি পান এবং প্রয়োজনীয় বিশ্রাম গর্ভাবস্থাকে সুস্থ ও নিরাপদ রাখতে সহায়ক।

গর্ভাবস্থায় কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ বা শারীরিক পরিবর্তন দেখা দিলে নিজে থেকে চিকিৎসা না করে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সচেতন যত্নই হতে পারে মা ও শিশুর সুস্থতার ভিত্তি।

👉 আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো সমস্যা ও সহযোগিতা পেতে যোগাযোগ করুন-
ডাঃ ফাহমিদা বাসার শারমিন
এম.বি.বি.এস (ডি.ইউ)
সি.সি.ডি (বারডেম), ডি.এম.ইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফী)
ট্রেইন্ড ইন মেডিসিন, গাইনী ও অবস্
মেডিকেল অফিসার এক্স
আল-মানার হাসপাতাল
আল হেলাল স্পেশালাইজড হাসপাতাল
মেডিসিন, গাইনী, মা ও শিশু বিষয়ে অভিজ্ঞ।

☑️চেম্বারঃ
নিউ নাসিমা ফার্মেসী
নবোদয় বাজার, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭
📞সিরিয়াল: ০১৯১৪-৫৯৬৭১৬

সময় :
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা।
#স্বাস্থ্য_সচেতনতা #গর্ভাবস্থা #মাতৃস্বাস্থ্য #মা_ও_শিশুর_সুস্বাস্থ্য #নিরাপদ_মাতৃত্ব #গর্ভকালীন_যত্ন #সুস্থ_মা_সুস্থ_শিশু

09/09/2026

পেলভিক পেইনকে অবহেলা করবেন না!

তলপেটে বা পেলভিক অঞ্চলে বারবার ব্যথা হচ্ছে? এটিকে সাধারণ ব্যথা ভেবে এড়িয়ে যাবেন না। এর পেছনে থাকতে পারে বিভিন্ন গাইনোকোলজিক্যাল বা অন্যান্য শারীরিক কারণ।

🔹 ব্যথার কারণ জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন
🔹 পর্যাপ্ত পানি পান ও প্রয়োজনীয় বিশ্রাম নিন
🔹 নিজে থেকে ব্যথার ওষুধ বা অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করবেন না
🔹 ব্যথা তীব্র বা বারবার হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন

সঠিক সময়ে কারণ শনাক্ত করাই সুস্থ থাকার প্রথম পদক্ষেপ।

👉 আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো সমস্যা ও সহযোগিতা পেতে যোগাযোগ করুন-
ডাঃ ফাহমিদা বাসার শারমিন
এম.বি.বি.এস (ডি.ইউ)
সি.সি.ডি (বারডেম), ডি.এম.ইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফী)
ট্রেইন্ড ইন মেডিসিন, গাইনী ও অবস্
মেডিকেল অফিসার এক্স
আল-মানার হাসপাতাল
আল হেলাল স্পেশালাইজড হাসপাতাল
মেডিসিন, গাইনী, মা ও শিশু বিষয়ে অভিজ্ঞ।

☑️চেম্বারঃ
নিউ নাসিমা ফার্মেসী
নবোদয় বাজার, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭
📞সিরিয়াল: ০১৯১৪-৫৯৬৭১৬

সময় :
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা।
#পেলভিকপেইন #তলপেটেব্যথা #নারীস্বাস্থ্য #স্বাস্থ্যসচেতনতা #সচেতনহোন

05/09/2026

প্রি-ডায়াবেটিস কী? এখনই সতর্ক হওয়া কেন জরুরি?

প্রি-ডায়াবেটিস হলো এমন একটি অবস্থা, যখন রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, কিন্তু এখনো ডায়াবেটিস হিসেবে নির্ণয়ের পর্যায়ে পৌঁছায়নি।

কেন এখনই সতর্ক হবেন?

• ভবিষ্যতে টাইপ-২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে
• হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে
• অতিরিক্ত ওজন ও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ঝুঁকি আরও বাড়ায়
• নিয়মিত ব্যায়াম ও ওজন নিয়ন্ত্রণে ঝুঁকি কমানো সম্ভব
• সময়মতো রক্তে শর্করা পরীক্ষা ও চিকিৎসকের পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ

প্রি-ডায়াবেটিস মানেই ডায়াবেটিস নয়। সময়মতো সচেতন হলে ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব।

👉 আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো সমস্যা ও সহযোগিতা পেতে যোগাযোগ করুন-
ডাঃ ফাহমিদা বাসার শারমিন
এম.বি.বি.এস (ডি.ইউ)
সি.সি.ডি (বারডেম), ডি.এম.ইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফী)
ট্রেইন্ড ইন মেডিসিন, গাইনী ও অবস্
মেডিকেল অফিসার এক্স
আল-মানার হাসপাতাল
আল হেলাল স্পেশালাইজড হাসপাতাল
মেডিসিন, গাইনী, মা ও শিশু বিষয়ে অভিজ্ঞ।

☑️চেম্বারঃ
নিউ নাসিমা ফার্মেসী
নবোদয় বাজার, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭
📞সিরিয়াল: ০১৯১৪-৫৯৬৭১৬

সময় :
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা।

30/08/2026

গর্ভাবস্থায় কখন কখন আল্ট্রাসাউন্ড প্রয়োজন?

গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসাউন্ড শুধু শিশুকে দেখার জন্য নয়—শিশুর বৃদ্ধি, অবস্থান ও সুস্থতা সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানতেও এটি করা হয়।

🔹 প্রথম ট্রাইমাসিক | ৮–১২ সপ্তাহ
শিশুর অবস্থান, গর্ভকাল ও সম্ভাব্য প্রসবের তারিখ নির্ধারণে সহায়তা করে।

🔹 দ্বিতীয় ট্রাইমাসিক | ১৮–২২ সপ্তাহ
শিশুর বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের গঠন ও বিকাশ পর্যবেক্ষণ করা হয়।

🔹 তৃতীয় ট্রাইমাসিক | ৩২–৩৬ সপ্তাহ
শিশুর বৃদ্ধি, অবস্থান এবং গর্ভাবস্থার সামগ্রিক অবস্থা মূল্যায়নে সহায়তা করে।

📌 তবে সবার ক্ষেত্রে আল্ট্রাসাউন্ডের সংখ্যা ও সময় একই নয়। মায়ের ও শিশুর অবস্থা অনুযায়ী চিকিৎসক প্রয়োজন হলে অতিরিক্ত আল্ট্রাসাউন্ড দিতে পারেন।

👉 আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো সমস্যা ও সহযোগিতা পেতে যোগাযোগ করুন-
ডাঃ ফাহমিদা বাসার শারমিন
এম.বি.বি.এস (ডি.ইউ)
সি.সি.ডি (বারডেম), ডি.এম.ইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফী)
ট্রেইন্ড ইন মেডিসিন, গাইনী ও অবস্
মেডিকেল অফিসার এক্স
আল-মানার হাসপাতাল
আল হেলাল স্পেশালাইজড হাসপাতাল
মেডিসিন, গাইনী, মা ও শিশু বিষয়ে অভিজ্ঞ।

☑️চেম্বারঃ
নিউ নাসিমা ফার্মেসী
নবোদয় বাজার, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭
📞সিরিয়াল: ০১৯১৪-৫৯৬৭১৬

সময় :
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা।
#গর্ভাবস্থা #গর্ভকালীন_যত্ন #আল্ট্রাসাউন্ড

13/08/2026

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমাতে কী করবেন?

কিছু সহজ অভ্যাস আপনার পেটের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে—

✅ নিয়মিত সময়ে পরিমিত খাবার খান
✅ অতিরিক্ত ঝাল ও ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলুন
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন
✅ খাবারের পরপরই শুয়ে পড়বেন না
✅ অতিরিক্ত চা-কফি ও ধূমপান এড়িয়ে চলুন
✅ মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন

বারবার বুক জ্বালা, পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি হলে অবহেলা করবেন না। দীর্ঘস্থায়ী উপসর্গের সঠিক কারণ জানতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সুস্থ পেট মানেই স্বস্তির জীবন।

👉 আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো সমস্যা ও সহযোগিতা পেতে যোগাযোগ করুন-
ডাঃ ফাহমিদা বাসার শারমিন
এম.বি.বি.এস (ডি.ইউ)
সি.সি.ডি (বারডেম), ডি.এম.ইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফী)
ট্রেইন্ড ইন মেডিসিন, গাইনী ও অবস্
মেডিকেল অফিসার এক্স
আল-মানার হাসপাতাল
আল হেলাল স্পেশালাইজড হাসপাতাল
মেডিসিন, গাইনী, মা ও শিশু বিষয়ে অভিজ্ঞ।

☑️চেম্বারঃ
নিউ নাসিমা ফার্মেসী
নবোদয় বাজার, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭
📞সিরিয়াল: ০১৯১৪-৫৯৬৭১৬

সময় :
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা।
#গ্যাস্ট্রিকনিয়ন্ত্রণ #স্বাস্থ্যকরজীবন #সুস্থপেট #স্বাস্থ্যসচেতনতা

11/08/2026

বারবার গ্যাস্ট্রিক হচ্ছে? কারণগুলো জানেন কি?

শুধু খাবার নয়, আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনেও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়তে পারে।

🔸 অনিয়মিত সময়ে খাবার খাওয়া
🔸 দীর্ঘসময় খালি পেটে থাকা
🔸 অতিরিক্ত ঝাল, ভাজাপোড়া ও তেলযুক্ত খাবার
🔸 অতিরিক্ত চা-কফি বা ক্যাফেইন
🔸 ধূমপান
🔸 মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা
🔸 খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়া

তবে সব পেটের সমস্যা শুধু গ্যাস্ট্রিকের কারণে হয় না। উপসর্গের কারণ বুঝে সঠিক চিকিৎসা নেওয়াই গুরুত্বপূর্ণ।

👉 আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো সমস্যা ও সহযোগিতা পেতে যোগাযোগ করুন-
ডাঃ ফাহমিদা বাসার শারমিন
এম.বি.বি.এস (ডি.ইউ)
সি.সি.ডি (বারডেম), ডি.এম.ইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফী)
ট্রেইন্ড ইন মেডিসিন, গাইনী ও অবস্
মেডিকেল অফিসার এক্স
আল-মানার হাসপাতাল
আল হেলাল স্পেশালাইজড হাসপাতাল
মেডিসিন, গাইনী, মা ও শিশু বিষয়ে অভিজ্ঞ।

☑️চেম্বারঃ
নিউ নাসিমা ফার্মেসী
নবোদয় বাজার, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭
📞সিরিয়াল: ০১৯১৪-৫৯৬৭১৬

সময় :
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা।
#অ্যাসিডিটি #হজমেরসমস্যা #স্বাস্থ্যসচেতনতা

09/08/2026

Gastric Problems: পেটের সমস্যাকে অবহেলা নয়

পেট জ্বালাপোড়া, গ্যাস, ঢেকুর বা বুক জ্বালা—এসবকে অনেকেই সাধারণ সমস্যা মনে করেন। কিন্তু বারবার হলে এর পেছনে থাকতে পারে Gastritis, Acid Reflux বা GERD-এর মতো সমস্যা।

🔹 বুক বা পেটে জ্বালাপোড়া
🔹 পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি
🔹 অতিরিক্ত গ্যাস ও ঢেকুর
🔹 বমিভাব
🔹 খাওয়ার পর পেট ভার লাগা
🔹 খালি পেটে অস্বস্তি বেড়ে যাওয়া

মনে রাখুন: নিয়মিত বা দীর্ঘদিন এসব উপসর্গ থাকলে শুধু গ্যাসের ওষুধ খেয়ে বিষয়টি এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

👉 আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো সমস্যা ও সহযোগিতা পেতে যোগাযোগ করুন-
ডাঃ ফাহমিদা বাসার শারমিন
এম.বি.বি.এস (ডি.ইউ)
সি.সি.ডি (বারডেম), ডি.এম.ইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফী)
ট্রেইন্ড ইন মেডিসিন, গাইনী ও অবস্
মেডিকেল অফিসার এক্স
আল-মানার হাসপাতাল
আল হেলাল স্পেশালাইজড হাসপাতাল
মেডিসিন, গাইনী, মা ও শিশু বিষয়ে অভিজ্ঞ।

☑️চেম্বারঃ
নিউ নাসিমা ফার্মেসী
নবোদয় বাজার, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭
📞সিরিয়াল: ০১৯১৪-৫৯৬৭১৬

সময় :
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা।
#গ্যাস্ট্রিক #গ্যাস্ট্রিকসমস্যা #বুকজ্বালা #পেটেরসমস্যা #স্বাস্থ্যসচেতনতা