Diëtiste Anouk Maes

Startpagina
België
Beveren
Diëtiste Anouk Maes

Diëtiste Anouk Maes www.diëtisteanoukmaes.be

05/11/2026

Carrot cake als ontbijt? Yes please! 🥕🤎

Deze Carrot Cake Oats zijn heerlijk smeuïg, makkelijk vooraf te bereiden en ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Swipe voor het recept en bewaar deze post om binnenkort zelf te maken!

Liefs,
Anouk

02/11/2026

🎃 Favoriet van de week: pompoenhummus!

Op zoek naar een lekkere variatie op je klassieke hummus? Deze pompoenhummus is een heerlijk herfstig alternatief!

Lekker romig, boordevol smaak en ideaal als broodbeleg, dip bij rauwkost of als extraatje bij je lunch.

Een eenvoudige manier om wat extra groenten en variatie op je bord te brengen. 🤎

Heb jij deze combinatie al eens geprobeerd?

eek

23/10/2026

✨ IT’S ALL ABOUT BALANCE ✨

Geen streng dieet
Geen verboden voedingsmiddelen
Geen alles of niets
Geen schuldgevoel

Wel leren eten op een manier die bij jou past 🤍

Met mijn It’s All About Balance traject werken we stap voor stap aan haalbare gewoontes die je ook op lange termijn kunt volhouden.

🥗 Meer balans in je voeding
🛒 Praktische tips voor de supermarkt
🍫 Ruimte voor lekkere dingen
⚖️ Geen perfectie, wel vooruitgang
💪 Gewoontes die passen binnen jouw dagelijks leven
🧠 Meer inzicht in je eetgedrag

Het doel is om zelf te leren kiezen, ook op drukke dagen, tijdens etentjes en op momenten waarop het wat minder loopt.

Gezond eten hoeft niet perfect te zijn.

It’s all about balance 🤍

💬 Wil je graag meer weten of persoonlijke begeleiding? Je bent altijd welkom voor een gesprek of traject op maat.
📍 Diëtiste Anouk Maes – Beveren-Waas 📞 0495 54 14 92 🖥️ www.diëtisteanoukmaes.be 📧 [email protected]

13/10/2026

🥗 Waarvoor kan je bij mij terecht?

Ik ben Anouk Maes, erkend diëtiste, diabeteseducator en sportdiëtiste.
Ik help je graag om voeding opnieuw eenvoudig, haalbaar en in balans te maken.

Je kan bij mij terecht voor onder andere:

⚖️ Afvallen & gewichtsbegeleiding
🍽️ Gezond aankomen & ondergewicht
🌸 Voeding tijdens de perimenopauze & menopauze
💊 Begeleiding bij afslankmedicatie
🩸 Diabetes & prediabetes
🤰 Voeding tijdens en na de zwangerschap

Maar vooral: je hoeft geen perfect eetpatroon te hebben om bij mij terecht te kunnen.

Geen strenge diëten. Geen verboden voedingsmiddelen. Geen schuldgevoel.
Wel persoonlijke begeleiding, praktische tips en zoeken naar wat voor jou werkt.

💬 Wil je graag meer weten of persoonlijke begeleiding?
Je bent altijd welkom voor een gesprek of traject op maat.

📍 Diëtiste Anouk Maes – Beveren-Waas
📞 0495 54 14 92
🖥️ diëtisteanoukmaes.be
📧 [email protected]

It’s All About Balance. 🤍

01/10/2026

3 jaar It’s All About Balance ❤️

Vandaag exact 3 jaar geleden startte ik als zelfstandig diëtiste in bijberoep. Wat begon als een droom naast mijn andere job, is ondertussen uitgegroeid tot mijn voltijdse job in hoofdberoep. 🥹

In die 3 jaar heb ik zoveel mogen bijleren, groeien en nieuwe uitdagingen aangaan. Van een eerste stap in bijberoep tot vandaag mijn eigen praktijk verder uitbouwen en doen wat ik het liefste doe. ❤️

Ik ben ontzettend dankbaar voor alles wat ik tot nu toe heb mogen bereiken en kijk met veel goesting uit naar wat nog komt! ✨

10/09/2026

Out of office ☀️

31/08/2026

🥜 Favoriet van de week: ongezouten noten
Een voedzaam en vullend tussendoortje dat ik altijd graag in huis heb.

26/08/2026

Waarom diëten niet werkt 👀

Omdat je niet voor altijd op dieet kunt zijn.

Een dieet geeft je regels voor wat je moet eten.
Maar het leert je niet altijd hoe je op lange termijn met voeding omgaat.

Daarom geloof ik niet in opnieuw “op dieet gaan”, maar in gewoontes die je kunt volhouden. 🤍

Geen dieet. Wel balans

24/08/2026

🍝 Favoriet van de week: volkoren speltpasta

Spelt klinkt vaak automatisch gezonder, maar dat betekent niet altijd dat het ook meer vezels bevat dan gewone pasta. 😊

Deze variant is volkoren, en dat maakt het net een fijne keuze voor extra vezels en een langer verzadigd gevoel. ❤️

21/08/2026

🍭 Wat doet voeding met jouw bloedsuikerspiegel?

Ontdek het met een 14-daagse suikeranalyse 📊

Met een sensor krijg je inzicht in hoe jouw bloedsuikerspiegel reageert op voeding, beweging, stress en slaap.

✨ Persoonlijke inzichten
🥗 Praktische voedingsadviezen
📈 Samen jouw glucosepatroon ontdekken

Benieuwd wat jouw lichaam je vertelt?
Stuur me een berichtje voor meer info.

Adres

Pastoor Steenssensstraat 76c
Beveren
9120

Website

https://www.xn--ditisteanoukmaes-brb.be/, https://www.facebook.com/share/1GAUWCL9QE/?mibextid=wwXIfr

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Anouk Maes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.