26/10/2026
ALZHEIMER : RASSURER À LA TOMBÉE DE LA NUIT ET DONNER DES REPÈRES
Lorsque la nuit commence à tomber, certaines personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer deviennent plus anxieuses, agitées ou désorientées.
Elles peuvent demander à rentrer chez elles, chercher leurs proches, vouloir sortir ou ne plus comprendre à quel moment de la journée elles se trouvent.
Pourquoi ce changement de comportement ?
Avec la maladie, les repères temporels se fragilisent, la diminution de la lumière, les ombres, la fatigue accumulée et les changements d'ambiance peuvent accentuer la confusion.
Ce phénomène est parfois appelé syndrome du coucher du soleil, même s'il ne concerne pas toutes les personnes malades.
* Comment rassurer et faire comprendre à votre proche que la nuit approche ?
1. Annoncer doucement le moment de la journée : « Le soleil se couche, nous allons bientôt passer une bonne soirée. » - « Il commence à faire nuit, c'est bientôt l'heure de se reposer. »
2. Donner des repères visuels : - fermer progressivement les volets, allumer une lumière douce, préparer la chambre et mettre le pyjama à disposition.
3. Installer un rituel rassurant :
- proposer une boisson chaude sans caféine (attention aux personnes fragiles : éviter trop de liquide, juste avant le coucher afin de limiter les levers nocturnes et les risques de chute, sans restreindre cependant leur hydratation nécessaire »),
- écouter une musique douce,
- regarder quelques photographies ou échanger tranquillement.
La répétition des habitudes apporte un sentiment de sécurité.
4. Accompagner sans imposer : « Nous allons mettre votre pyjama, puis vous pourrez vous installer confortablement. » - « Je reste un petit moment avec vous. »
Éviter de brusquer la personne ou de lui répéter sans cesse qu'il est l'heure de dormir.
5. Rassurer par la présence et les mots : « Vous êtes en sécurité. » - « Tout va bien, vous pouvez vous reposer tranquillement. » - « Je suis là, ne vous inquiétez pas. »
Une voix calme, un sourire ou une main posée doucement sur la sienne, si elle apprécie le contact peuvent être plus rassurants que de longues explications.
L'IMPORTANT À RETENIR :
La personne atteinte d'Alzheimer ne comprend pas toujours les explications liées à l'heure. En revanche, elle peut reconnaître des habitudes, ressentir une ambiance apaisante et percevoir la douceur de notre accompagnement.
Il ne s'agit pas de la forcer à dormir, mais de l'aider progressivement à comprendre que la journée se termine et que vient le moment du repos.
💜 Parfois, ce ne sont pas les mots qui rassurent le plus mais la manière dont nous les prononçons.
Et vous, avez-vous mis en place un petit rituel du soir pour rassurer votre proche ?
