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Sam Shape

Depuis 2019, j’analyse pourquoi les gens stagnent
Tu ne stagnes pas par manque de volonté
DM “ANALYSE” → on identifie ce qui te bloque

17/10/2026

Tu pilotes des projets complexes toute la journée, et le soir ton assiette t’échappe. Une méthode aussi structurée qu’au travail se construit aussi pour l’alimentation.
Écris MAITRISE en commentaire, je te réponds en DM.

14/10/2026

Réunion qui traîne, déplacement de dernière minute : ta journée type existe rarement. Une structure flexible encaisse mieux l’imprévu qu’une routine rigide.
Écris IMPREVU en commentaire, je te réponds en DM.

08/10/2026

Frigo ouvert à 20h, rien de rapide ni de satisfaisant : le choix le plus facile l’emporte souvent. 3 ou 4 options prêtes changent la soirée.
Écris LISTE en commentaire, je t’envoie ma liste d’options rapides en DM.

17/08/2026

Ne vas surtout pas voir la bio 😉

12/08/2026

Écris moi « CRAQUER » et passe un step 🤝

11/08/2026

Si tu veux arrêter d’être comme un vieux shaker commente « SYSTÈME » ici ou en message privé

08/08/2026

C’est filmé ça sort demain 🫡

06/08/2026

Stop aux excuses et passe à l’action : écris-moi métabolisme en commentaire ou en message privé, tu seras le premier informé quand la Masterclass sortira 🤜🤛

05/08/2026

Tu te sabotes tout seul. Reste connecté, une Masterclass arrive très bientôt 🤜🤛

04/08/2026

T’AS PAS UN PROBLÈME DE VOLONTÉ et je t’explique comment dans une vidéo qui arrive très bientôt ÉCRIS « CRAQUER » en commentaire ou envoie-moi un message privé. Je te préviens dès qu’elle sera en ligne

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