27/08/2026
- C’est la rentrée au studio -
Et si cette rentrée était l’occasion de prendre un peu de temps pour vous ?
Le yoga Iyengar est une pratique qui met l’accent sur la précision, l’alignement et la qualité des postures. Les postures sont travaillées progressivement, avec l’aide de supports si nécessaire, afin de permettre à chacun·e de pratiquer de manière adaptée à son niveau et à ses possibilités.
Au fil de la pratique, le yoga peut notamment aider à :
✨ améliorer la mobilité et la souplesse
✨ renforcer le corps et développer sa stabilité
✨ améliorer la posture et l’équilibre
✨ développer la concentration
✨ apprendre à mieux respirer
✨ relâcher les tensions et favoriser une sensation de calme et de présence
Cette année, je vous propose 3 rendez-vous hebdomadaires :
🌿 Mercredi matin – 9h30 à 10h45
Un cours doux, idéal pour prendre le temps d’entrer dans les postures, de délier le corps et de pratiquer avec attention.
🌿 Vendredi matin – 9h30 à 10h45
Un cours également plus doux, pour commencer la journée en mouvement, avec une pratique accessible et progressive.
🔥 Mercredi soir - 18h30 à 19h45
Un cours plus dynamique et physique, pour approfondir la pratique et travailler davantage la force, la stabilité et l’endurance.
Que vous soyez débutant·e ou que vous pratiquiez déjà, l’objectif reste le même : prendre le temps d’habiter son corps, de mieux le comprendre et de calmer l’esprit.
📩 Pour les inscriptions ou pour toute question, n’hésitez pas à me contacter en message privé.
Ne tardez pas à vous inscrire car les cours sont limités à 6 personnes maximum.
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis pour cette nouvelle rentrée
