HealthySmile

20/09/2026

01/05/2026

De zee 🌊

Verbazingwekkend…

Hoe de zee mijn systeem shift
Hoe de wind mijn hoofd leegwaait
Hoe de lentezon me verwent

En hoe ik nu met een frisse blik en hernieuwde levensenergie start aan een nieuw kwartaal van mijn hersteltraject 🍀

🍀

07/04/2026

Do you join me on a Flowerwalk with Healthy Smile 🥾 🌸🍀🌼?

Such a simple and beautiful craft that gets me (and you)moving outside and flower up my off-day 🥰

You don’t need anything fancy. Just cut up an old box, draw a vase, and punch some holes.

🌸 Save this post for your next walk !
If you want you can share your vase 🌸🌼🌺 and tag HealthySmile 🍀

🍀

01/03/2026

A compliment a day🍀, keeps the doctor away 🤗

30/12/2025

Keep looking up, follow the sun and try to see the endless possibilities of the New Year that’s coming closer 🥾🌞🍀

🍀

28/12/2025

Poetry on sunday

White eyes 🤍

In winter
all the singing is in
the tops of the trees
where the wind-bird

with its white eyes
shoves and pushes
among the branches.
Like any of us

he wants to go to sleep,
but he’s restless—
he has an idea,
and slowly it unfolds

from under his beating wings
as long as he stays awake.
But his big, round music, after all,
is too breathy to last.

So, it’s over.
In the pine-crown
he makes his nest,
he’s done all he can.

I don’t know the name of this bird,
I only imagine his glittering beak
tucked in a white wing
while the clouds—

which he has summoned
from the north—
which he has taught
to be mild, and silent—

thicken, and begin to fall
into the world below
like stars, or the feathers
of some unimaginable bird

that loves us,
that is asleep now, and silent—
that has turned itself
into snow.

written by Mary Oliver 🖊️

22/12/2025

AMOR FATI 🫶🏼

Friederich Nietzsche

Aanvaard alles wat je overkomt, ook tegenslag, pijn en ongemak. Niet passief berusten of verdragen maar radicaal instemmen met het leven zoals het zich ontvouwt. Telkens opnieuw ja zeggen tegen wat er op je pad komt. Positief of negatief.

Het is een uitdaging… Ik oefen en oefen en oefen💪🏼met vallen en opstaan. Soms met een lach, soms met een traan (lees veel tranen)

Amor Fati eert het leven in al haar facetten 🎶

03/12/2025

The power of LOVEjuice💪🏼♥️

03.12.2025
Healthy & powerfull start of my day

Slowjuice: beetroot, lemon, ginger, tumeric, apple, carrots ~ made with love ❤️✨

❤️ 🍀

22/11/2025

POWERshot💛💪🏼om de dag te starten

Slowjuice: gember, citroen en verse kurkuma
Dauwtrappen 👣🌱❄️🌱

Met dank aan mijn innercircle voor de extra kracht, vriendschap & liefde die ik dag in dag uit mag ontvangen 🙏🏼

🍀

19/11/2025

Woordkeuze is een stille, zachte vorm van zelfzorg.
Zo koos ik vanmorgen heel bewust om mijn “slechte dag” te verzachten en als “cocon-dag” te benoemen.

Extra pluspunt: aan een cocon-dag zijn spicy chocolademelk met raw chocolate🤎& een boke choco onlosmakelijk verbonden🤎

Het zijn de kleine dingen die het verschil kunnen maken, met een Healthy Smile🍀