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Naturopathe
Massages thérapeutiques
Madérothérapie
Le Studio Flow - Yoga -Pilates - Abdo-Autrement - Ateliers🧘‍♀️🧘

16/10/2026

🌸 Et si tu commençais ton week-end en prenant soin de toi ? 🧘‍♀️✨

Ce samedi, retrouve Catherine au Studio Flow pour deux belles pratiques complémentaires ! 🌿

💪 10h – 11h | PILATES YOGA FUSION

Une alliance entre Pilates et Yoga pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, développer la souplesse et retrouver un bel équilibre corporel.

🌙 11h15 – 12h15 | YIN YOGA

Place à la douceur, au lâcher-prise et à la détente profonde. Une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et apaiser le mental. 🤍

Deux façons de prendre soin de ton corps et de ton esprit, selon ton envie du moment… ou pourquoi pas les deux ? 🥰

✨ Réserve ton tapis dès maintenant !
👉 https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com

13/10/2026

🌸 Envie de t’offrir un petit moment rien que pour toi ?

Retrouve Sabrina demain, mercredi, de 18h30 à 19h30, pour une belle séance de Hatha Yoga. 🧘‍♀️

L’occasion de bouger en douceur, de relâcher les tensions et de faire une petite pause dans le rythme du quotidien. 🌿✨

Ça te tente ? Sabrina t’attend sur le tapis ! 🥰

👉 Réserve ta place ici : https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com

À demain ! 🙏💕

02/10/2026

🎁 CONCOURS – 4 CADEAUX, 4 GAGNANTS ! 🎁

Cette fois, j’ai décidé de vous gâter avec non pas 1… mais 4 cadeaux et donc 4 tirages au sort ! 🤎✨

🎁 1er cadeau –
Un massage au choix parmi :
🌿 Drainage lymphatique manuel.
🌿 Massage des pieds au bol Kansu.
🌿 Massage Chi Nei Tsang.

🎁 2e cadeau – Studio Flow by Naturescences
🧘‍♀️ Un Pass Découverte pour venir découvrir les pratiques proposées au Studio Flow.

🎁 3e cadeau – .bronckart
🍽️ Un menu 3 services accompagné d’un verre offert.

🎁 4e cadeau – Orange Purple
✨ Un soin énergétique avec

Pour tenter votre chance :
📲 Partagez cette vidéo en story.

👯‍♀️Like cette vidéo, Identifie 5 personnes par commentaire pour leur faire découvrir nos univers.

💖 Et surtout, abonne-toi aux 3 comptes : , .bronckart et Orange Purple

⚠️ Pour que votre participation soit validée, vous devez bien être abonné(e) aux trois comptes.

🍀 Les 4 tirages au sort auront lieu le 24 octobre !

Bonne chance à toutes et à tous 🤎
Et surtout, merci de faire vivre et découvrir nos univers autour du bien-être, du yoga et des plaisirs gourmands. ✨

28/09/2026

✨ Cette semaine au Studio Flow ✨

Retrouve deux de nos enseignantes pour de belles pratiques, chacune avec son univers 🤍

🌿 Sabrina fait son grand retour au Studio !

Retrouve son énergie douce, bienveillante et attentive pour une séance de Hatha Yoga.

📅 Mercredi 30/09 • 18h30 – 19h30

✨ Catherine t’accompagne avec sa présence chaleureuse et son approche à la fois consciente et respectueuse du corps :

🧘‍♀️ Pilates Yoga Fusion • Samedi 03/10 • 10h – 11h
🌙 Yin Yoga • Samedi 03/10 • 11h15 – 12h15

Deux enseignantes passionnées, deux univers différents et toujours cette même envie de vous offrir un moment pour vous ✨

📍 Studio Flow by Naturescences – Place Bronckart 10, Liège
📲 Réservation via le lien : https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com

20/09/2026

✨ Trois jours hors du temps…
Notre week-end Reconnexion s'achève et je garde le cœur rempli de tout ce que nous avons partagé. 🤍

Trois jours pour ralentir. Respirer. Pratiquer. Marcher en conscience au cœur de la nature. Mettre notre système digestif au repos et alléger notre alimentation pour accueillir cette nouvelle saison avec une énergie nouvelle. 🌿

Il y a eu la cérémonie du cacao, intense et profonde, avec de belles libérations… Des émotions, des silences, des rires, de la bienveillance et surtout beaucoup de partage.
Il y a eu ces moments où l'on ne cherche plus à faire, mais simplement à être. À revenir au corps, au souffle, au cœur… et à cette petite voix intérieure que le rythme du quotidien nous empêche parfois d'entendre.
De belles rencontres se sont créées, naturellement, avec beaucoup de douceur et d'authenticité. 🙏

Je ressors de ces trois jours profondément reconnaissante. Merci à chacun d'avoir apporté sa présence, son histoire, sa sensibilité et son énergie à cette retraite. ✨

Et parce que l'aventure ne s'arrête pas là…

🌿 Prochaine retraite Reconnexion : 8, 9 & 10 janvier 2027.

Un nouveau rendez-vous au cœur de l'hiver pour ralentir, revenir à soi et commencer l'année autrement.

09/09/2026

✨ ET SI ON FAISAIT NOS ABDOS… AUTREMENT ?

La méthode de Gasquet® propose une approche du renforcement qui va bien au-delà des abdos classiques.
Ici, pas question d’enchaîner les crunchs ! On apprend à travailler en profondeur, avec la respiration et le placement juste du corps, tout en intégrant l’ensemble des chaînes musculaires.

L’objectif ? 🌿

✨ Tonifier la sangle abdominale en profondeur.
✨ Renforcer l’ensemble du corps.
✨ Améliorer la posture et la stabilité.
✨ Préserver le dos et le périnée.
✨ Apprendre à mieux respirer pendant l’effort.

Un travail à la fois doux, précis et… bien plus intense qu’il n’y paraît 😉.

Un ventre tonique, un dos protégé, un périnée respecté 🤍

🗓 Tous les jeudis de 18h15 à 19h15

📍 Place de Bronckart 10 – 4000 Liège

🧘‍♀️ Réserve ton tapis via le lien dans la bio.

06/09/2026

✨ Le planning de la semaine est là !

Du 7 au 13 septembre, retrouve-nous au Studio Flow by Naturescences pour bouger, respirer, renforcer, relâcher… et surtout t’offrir un vrai moment pour toi 🤍

Yoga, Pilates Yoga Fusion, Ab-Dos Autrement® – Méthode de Gasquet… choisis la pratique qui te fait du bien ou viens en découvrir une nouvelle 🌿

📍 Place de Bronckart 10 – 4000 Liège

📲 Découvre le planning et réserve directement ton cours ici
Réserver sur HelloResa⁠�

À très vite sur le tapis 🧘‍♀️✨
✨

04/09/2026

Envie de pratiquer avec Catherine ? 🤍
Retrouve-la chaque semaine au Studio Flow by Naturescences pour des pratiques qui allient mouvement, équilibre, renforcement et lâcher-prise ✨

🌿 LUNDI
18h30 – 19h30
• Pilates Yoga Fusion

🌿 SAMEDI
10h – 11h • Pilates Yoga Fusion
11h15 – 12h15 • Yin Yoga

Deux univers complémentaires, une même invitation à prendre soin de ton corps et de ton esprit 🧘‍♀️🤍

✨ Rejoins Catherine sur le tapis !

02/09/2026

✨ JULIE A TESTÉ LE CHI NEI TSANG ✨
Et si votre ventre avait lui aussi besoin qu’on prenne soin de lui ? 🌿
Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal profond qui aide à relâcher les tensions, favorise la détente et accompagne le confort digestif et le transit.
Un soin centré sur cette zone si importante de notre corps, pour retrouver plus de légèreté et se reconnecter à ses sensations. 🤍
Merci Julie pour ta confiance et pour ce joli partage de ton expérience chez Naturescences 🥰
✨ Envie de découvrir le Chi Nei Tsang à votre tour ?
Toutes les infos et mes autres soins sont à découvrir sur le site Naturescences.

Adres

Liège

Telefoon

+32491731989

Website

http://www.naturescences.be/, https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/?fbclid=IwdGRjcATtUBhjbGNrBO1QE3Bkb2YBZXh0

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