Diabète - Santé - Nutrition

03/11/2026

6 FACTEURS QUI AUGMENTENT LE RISQUE D’AVC ET D’INFARCTUS CHEZ LES JEUNES AUJOURD’HUI

On pense souvent que l’AVC et l’infarctus touchent uniquement les personnes âgées. Pourtant, les jeunes ne sont pas épargnés.

Comment réduire son risque ?

- Contrôle régulièrement ta tension, ta glycémie et ton cholestérol.
- Mange équilibré et limite le sel, le sucre et les produits ultra-transformés.
- Bouge chaque jour.
- Évite le tabac et les drogues.
- Dors suffisamment.
- Consulte régulièrement un professionnel de santé.

❤️ La prévention commence aujourd’hui ! Partage cette publication pour sensibiliser ton entourage.

Sources : OMS – American Heart Association.

01/11/2026

BOUGER POUR MIEUX CONTRÔLER TA GLYCÉMIE !
Bon dimanche à tous ! Je vous souhaite une très bonne fin de semaine pleine de santé. ❤️

30/10/2026

Diabète : 5 féculents pour varier tes repas et mieux gérer ta glycémie !

Les féculents ne sont pas les ennemis du diabète !

Découvre dans cette vidéo 5 féculents qui peuvent t’aider à varier tes repas tout en prenant soin de ta glycémie. ❤️
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28/10/2026

DIABÈTE : 5 FRUITS À INTÉGRER DANS TON ALIMENTATION POUR PRENDRE SOIN DE TA GLYCÉMIE !
On pense parfois à tort que les fruits doivent être éliminés quand on est diabétique. Pourtant, ils ne contiennent pas uniquement du sucre : ils sont riches en vitamines, minéraux et fibres, de véritables trésors pour notre corps !

Découvre dans cette vidéo 5 fruits que tu peux intégrer à ton alimentation équilibrée.

Donne-moi ton avis en commentaire.

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26/10/2026

DIABÈTE : 4 EXAMENS À NE PAS OUBLIER CHAQUE ANNÉE !

Même si tu te sens bien, le diabète nécessite un suivi régulier.

✅ HbA1c : surveiller l’équilibre de la glycémie.
✅ Examen des urines : surveiller les reins.
✅ Examen des yeux : protéger ta vision.
✅ Examen des pieds : prévenir les plaies et les complications.

❤️ Prendre soin de sa santé, c’est aussi prévenir !

25/10/2026

On nous a dit que les squats fait baisser le sucre, bon ben on essaie ! 🙂
​Bon dimanche à tous et surtout, prenez soin de vous !

23/10/2026

23/10/2026

Hypertension : ce simple aliment baisse ta tension SANS médicament !

Découvre comment intégrer l'ail dans ton alimentation pour prendre soin de ta tension artérielle ! 🧄✨
L'ail est un véritable allié naturel pour favoriser une bonne circulation et aider à maintenir une tension artérielle équilibrée.

⚠️ Rappel : l'ail est un excellent soutien au quotidien, mais il ne remplace pas un traitement médical ni un suivi professionnel.

🔬 Inspiré par les conclusions des études et méta-analyses de 2025 sur les bienfaits de l'allicine.

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