17/10/2026
L'AUTOMNE 🍂🍎🍁
Je pense qu'il s'agit de ma saison préférée.
La luminosité est magnifique, d'autant plus lorsqu'elle touche les feuilles d'arbres se parant de teintes chaudes.
Le brouillard rend les paysages mystérieux, magiques.
La rosée sur une toile d'araignée me montre tout l'art et la poésie de la nature.
L'automne, les arbres nous enseignent à lâcher ce dont nous n'avons plus besoin. Telles leurs feuilles qui tombent, ils nous invitent à laisser tomber ce qui ne nous nourrit plus.
J'ai une très belle proposition d'exercice pour vous :
-> Prenez un petit moment pour aller marcher en forêt. Pas une longue marche sportive mais plutôt quelques pas en pleine conscience.
-> Observer les arbres autour de vous.
-> Prenez une profonde respiration et choisissez une chose/situation/habitude que vous êtes prêt.e à laisser aller.
-> Approchez d'un arbre qui vous appelle et allez coller votre dos à cet arbre en lui demandant de vous aider à laisser aller ce que vous aurez choisi en conscience.
-> Respirer lentement, en conscience pendant quelques minutes.
-> Lorsque ce sera le bon moment pour vous, remerciez l'arbre.
Vous ressentirez une bel apaisement, probablement une sensation de légèreté subtile.
Durant cet automne, à chaque fois que ce que vous aurez choisi de laisser aller se manifeste, revenez à ce moment vécu avec l'arbre et à la sérénité que vous aurez ressenti.
Laissez aller, comme les feuilles mortes de l'arbre s'en vont rejoindre le sol afin de préparer le terreau du printemps. 🍁
Je suis curieuse de savoir vers quel arbre vous vous serez tourné... Vous me dites en commentaire ?
