Melinaya

24/09/2026

Ce genre de moment où plus rien ne compte ✨
​Ces instants de partage et de reconnexion qui ne peuvent que se vivre. . .

22/09/2026

Toucher quelqu’un, ce n’est jamais juste toucher.
C’est entrer dans son espace.

Aujourd’hui, je ne voudrais plus être touchée sans respect sous prétexte que « c’est normal ».

Apprendre à reconnaître ce qui nous convient… et ce qui ne nous convient pas, est un bel apprentissage.

Un apprentissage qui, à mon sens, arrive parfois bien trop t**d.

Parce que notre corps mérite aussi d’être écouté.

Et qu’un « non », un inconfort ou une limite n’a pas besoin d’être justifié pour être respecté !

20/09/2026

19/09/2026

Il faut.
Je dois.
Je fais.

Et si on essayait autre chose ?

J’ai envie.
Je choisis.
Je m’écoute.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement s’accorder une pause.

C’est aussi apprendre à écouter ce qui se passe en soi.

Le corps, les sensations, les besoins… parfois avant même de pouvoir les mettre en mots. 🤍

Un massage peut être un de ces moments où l’on arrête de faire,
pour simplement ressentir ✨️

16/09/2026

Pourquoi j'aime masser?

Pendant un massage, il y a littéralement deux systèmes nerveux qui participent à une interaction physique.

Le mien.
Et celui de la personne que je masse.

Je touche.
Sa peau reçoit des informations.
Son système nerveux les traite.

Mais moi aussi, je ressens.
La pression sous mes mains, les mouvements du corps, la respiration, les changements de tension…

Et j'ajuste.

Je ralentis.
J'allège.
J'appuie un peu plus.
Je reste.
Je change de mouvement.

Ce n'est donc pas simplement « je masse quelqu'un ».

C'est un échange.

Et je crois que c'est aussi pour ça que le massage me fait autant de bien à moi.

Parce que pendant quelques instants, il n'y a plus seulement quelqu'un qui donne et quelqu'un qui reçoit.

Il y a deux personnes présentes.
Deux corps.
Deux systèmes nerveux.
Et une rencontre par le toucher.

Je trouve ça assez fascinant. 🧠🤲