MOED

20/10/2026

13/10/2026

12/10/2026

En vervang lopen gerust door elke andere vaardigheid die je wilt leren. Ik zeg maar iets: grenzen stellen, leven naar wat jij belangrijk vindt of een andere skill 🫠

11/10/2026

10/10/2026

Ik dacht dat ik het alleen moest kunnen.
Dat ik, als ademcoach, wel zelf mijn ademhaling kon regelen.
Ervoor kon zorgen dat ik regelmaat stak in mijn ademhalingpractice.
Vaak genoeg bewuste momenten zou inbouwen.
En mezelf erdoorheen zou coachen.

Je merkt het al.. dat lukte niet.

Ja tuurlijk, ik deed het wel eens.
Af en toe.
Wanneer het nodig was.
Een minuutje of misschien 2.

Tot ik mij een moonbird aankocht.
En mezelf daarmee ondersteunde.

Niet een toestel dat het voor mij doet. Dat ademen moet ik nog steeds zelf doen (evident 🙂). Wel een (digitale) coach die me motiveert, bijstuurt en spiegelt.

Want ja, ik heb de actie te nemen. Maar dat wilt niet zeggen dat ik het altijd alleen moet doen..

En ook jij niet. Voel maar eens.. hoe kan jij jezelf wat meer laten dragen en ondersteunen? Want ook gij moogt.

09/10/2026

Want wel zelf, niet alleen..

Laat je gegevens achter en ik hou je op de hoogte!

05/10/2026

Mens(elijk) zijn.
Ik mag.
En gij ook

25/09/2026

Ik durfde het denken.
En nu durf ik het schrijven.

En I get it als je hierdoor denkt: wat een omhooggevallen trut. Wat denkt die wel ni, zich zo beter voelen dan de rest?

Maar regelmatig krijg ik de boodschap te veel te zijn, te veel te voelen, te veel te willen. Gewoon té veel (lees: niet goed, niet aangepast, niet passend). En tot voor kort dacht ik: ja, het ligt inderdaad aan mij.

Maar tijd, goeie hypotheses van een therapeut en een grote portie durf om het aan te kijken weet ik nu: we zijn gewoon anders. Niet beter, niet slechter. Gewoon anders.

Dus nee, ik denk niet dat de andere te weinig is.
Gewoon niet passend bij mij...