06/08/2026
Въпреки че магнезият често се сочи като основен виновник, в много случаи нивата му са напълно нормални.
Крампите могат да бъдат причинени от мускулна преумора, обезводняване, продължително стоене прав или седнал, недостатъчно разтягане, разширени вени, диабет, прием на някои лекарства, заболявания на нервната система, бъбреците, черния дроб или щитовидната жлеза.
Най-често болезнените спазми се появяват през нощта, когато нервно-мускулният баланс е нарушен. Затова при чести крампи е важно да се потърси истинската причина, вместо автоматично да се приема магнезий.
Правилната диагноза е ключът към ефективното решение.