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Dra Zibia Montenegro

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Dicas de Saúde e Bem Estar pra tornar sua vida mais saudável e alegre.

11/04/2023

Como você sabe, o corpo humano é uma máquina incrível que nunca — jamais — para de trabalhar, mesmo enquanto estamos dormindo ou paradinhos sem fazer nada. Aliás, você tinha ideia de que o seu corpo era capaz de fazer tudo isso que você acabou de ver no infográfico acima em apenas 30 segundos?

11/04/2023

E você tem o hábito de comer rabanete?

06/04/2023

Já ouviram falar em probióticos e prebióticos? Saiba que prezar pela saúde da nossa microbiota intestinal é garantia de uma melhor qualidade de vida.

06/04/2023

Benefícios de Beber agua na hora certa💧

06/04/2023

Ela esta na lista de melhores alimentos a se consumir do mundo, rica em vitaminas e minerais:

Fonte de carboidratos;
Rica em fibras;
Possui vitamina C, vitamina B6, provitamina A;
Rica em minerais como potássio, fósforo, magnésio, zinco;

Fonte de compostos bioativos como: fenólicos, carotenoides, aminas biogênicas e fitoesteróis, que exercem muitos efeitos positivos na saúde humana.
Tanto a polpa quanto a casca de banana contém vários compostos fenólicos, como ácido gálico, catequina, epicatequina, taninos e antocianinas. A banana contém grandes quantidades de compostos fenólicos totais e flavonoides.

e você consome banana no seu dia a dia?

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