🗣️Você vive estalando o pescoço? 💢
⚠️Então presta atenção nesse vídeo!⚠️
Quem nunca sentiu o pescoço meio travado e resolveu ir dar uma estalar ele?
O que muitas pessoas desconhecem é que na região do pescoço existem estruturas muito importantes que influenciam não apenas o pescoço, mas também cabeça/crânio, os braços e em algumas vísceras do nosso corpo.
O estalo em si não é algo negativo (então não se preocupa se você for olhar pre trás e o pescoço estalar), porém muitas pessoas forçam o estalo o que pode gerar até mesmo uma alteração nas estruturas da região.
Artérias, veias e nervos passam nessa região e sofrem as influências de tensões e movimentos bruscos.
Além disso, as vértebras e suas articulações também podem sofrer alterações por esses estalos forçados.
Nesse vídeo trouxe algumas informações acerca disso.
Aproveite e já marca aquela pessoa que vive estalando o pescoço 👇🗣️
#fisioterapia #pescoco. #estalo #avc #fraturaossea #dornopescoço #dordecabeca #dornanuca #enxaqueca
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O que muitas pessoas desconhecem é que na região do pescoço existem estruturas muito importantes que influenciam não apenas o pescoço, mas também cabeça/crânio, os braços e em algumas vísceras do nosso corpo.
O estalo em si não é algo negativo (então não se preocupa se você for olhar pre trás e o pescoço estalar), porém muitas pessoas forçam o estalo o que pode gerar até mesmo uma alteração nas estruturas da região.
Artérias, veias e nervos passam nessa região e sofrem as influências de tensões e movimentos bruscos.
Além disso, as vértebras e suas articulações também podem sofrer alterações por esses estalos forçados.
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Quem nunca sentiu o pescoço meio travado e resolveu ir dar uma estalar ele?
O que muitas pessoas desconhecem é que na região do pescoço existem estruturas muito importantes que influenciam não apenas o pescoço, mas também cabeça/crânio, os braços e em algumas vísceras do nosso corpo.
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Principalmente para aqueles que tem carinha de 30 e coluna de 80 😅
As pessoas insistem em achar que existem "exercícios para jovens" e "exercícios para idosos", mas eu preciso te contar uma coisa 👀🙄
Quem fala isso realmente não conhece NADA sobre exercícios e muito menos sobre PILATES.
O método Pilates foi pensado para trabalhar corpos, gerar condicionamento, flexibilidade, um corpo mais forte e consciente através de movimentos no solo e em equipamentos.
Sim, existem exercícios básicos, intermediários e avançados, mas cada corpo, independente de idade alcança seus objetivos! Ou seja são adaptados para a sua busca, para as suas necessidades físicas e mentais.
Sejam elas...
🏃Força e disposição para fazer uma trilha, correr uma maratona ou caminhar com o neto no parque...
🧘Flexibilidade para o ballet ou para pegar algo no chão...
🤕Diminuir as dores da lombar após o trabalho ou por passar muito tempo fazendo tricô...
🏋️♂️Melhorar a performance no crossfit ou no baile da terceira idade!
NO PILATES VOCÊ É O FOCO!
Independente de idade 😉
Agende a sua aula experimental e vem melhorar tuas dores e o tua saúde física e emocional!
📍Empresarial Phoenix - Av. João de Barros, 1527 - sala 703
📲 81 99274-4329
#pilates #pilatesrecife #pilatesespinheiro #pilatesclassico #movimento #saude #covid19 #pilatesgracas #pilatesaflitos #pilatesencruzilhada #pilatessantoamaro #postura #flexibilidade #saudefisica #bemestar #saudemental #atividadefisica #dor #semdor #Lombalgia #ansiedade #indisposicao #disposicao #autossabotagem #milagredamanha #corpomenteespirito
É verdade esse bilete 👀
Quem nunca ouviu isso, já falou! 😅
É incrível como as pessoas espalham essa informação como se realmente fosse verdade, porque claro que não é né, gente? 😒🙄
O Pilates é uma das atividades físicas mais completas de todas por trabalhar o corpo como um todo.
E seu criador, Joseph Pilates, desenvolveu o método com exercícios basicoa, intermediários e avançados pensando em tudo isso 👇
Força muscular
Flexibilidade
Postura
Diminuição de dores
Equilíbrio
Consciência corporal
Respiração
Mobilidade articular
Preparo corporal para bailarinos e atletas
E você aí pensando que "é só alongamento" 🙄
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