Tamara Zilion

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Mamãe da Maria Clara

Nutricionista Materno Infantil na Clarion Clínica Pediátrica

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08/09/2026

Não consigo parar kkkk... Ano 60, 70, 80 e 2080...

08/09/2026

Entrando na trend... Amei!!!

24/08/2026

Minha história com a Nutrição Materno Infantil não podia ter começado de forma melhor. Tinha que ser com a Andreia Friques
Ela é uma grande inspiração, uma mulher com uma história que nos ensina muito, uma professora com tamanho conhecimento, uma mentora fantástica, que me deu muito direcionamento e me ensinou que ciência e fé não precisam estar em lados opostos na balança... E depois de processar o dia de ontem, depois de receber tanto dessa mulher durante o final de semana todo eu preciso honrar a vida dela.
Saímos do IAF Conference transbordando com tanto o que recebemos e ao mesmo tempo com o coração apertado... Sabemos que não foi uma despedida, mas um até breve. E a minha oração hoje é que o Senhor te abençoe, te guarde, te guie por onde quer que os caminhos dEle te levem, Andreia. E temos a certeza que a sua obediência vai te levar a lugares inimagináveis!

12/08/2026

"Ensina a criança no Caminho em que deve andar, e mesmo quando for idoso não se desviará dele!" Pv 22:6

Esse registro me emociona... fala tanto comigo enquanto mãe... a criança aprende muito com o exemplo, e a minha oração todos os dias é que eu viva de forma que aqueles que estão ao meu redor vejam Jesus através de mim... mas ser exemplo para os nossos filhos é muito além porque temos que refletir Jesus nos pequenos detalhes do dia a dia. Mesmo quando perdemos a paciência, mesmo quando somos desafiados, quando a tempestade surge ou quando o cansaço toma conta. Mas dia a dia, quando entregamos o controle nas mãos do Senhor, nosso comportamento muda, em relação a tudo. Respinga em todos ao nosso redor mas os filhos vivem o transbordar junto conosco...
Que os nossos filhos sejam testemunhas disso: dos nossos joelhos no chão, do nosso clamor, da nossa gratidão, do nosso relacionamento com o Pai, e conforme o tempo passa, que eles entendam que o relacionamento com Deus é coisa mais poderosa, mais maravilhosa que existe!

02/08/2026

Dump de Julho...
Teve férias, teve Ceia de GE, teve diversão de monte (circo, parques, spa, festa do pijama piquenique, etc etc), teve de tudo, inclusive perrengue, mas foi lindo, passou rápido e devagar ao mesmo tempo e curtimos cada dia...
Minha filha tá crescendo, ta ficando cada dia mais parceira e está ficando gostoso demais essa nova fase dela... te amo, filha! Obrigada Papai por um mês de Julho tão intenso!

17/07/2026

A caneta pode ser uma grande aliada no emagrecimento. Mas ela não substitui a mudança de hábitos.

Medicamentos como semaglutida, tirzepatida e liraglutida ajudam a reduzir a fome e aumentar a saciedade, facilitando o processo. Porém, o resultado duradouro depende de escolhas feitas todos os dias.

Alimentação equilibrada, atividade física, sono de qualidade e acompanhamento profissional continuam sendo fundamentais.
Emagrecer é importante. Mas aprender a manter esse resultado é o que realmente transforma a saúde.

A medicação pode iniciar a mudança. Os hábitos são o que a sustentam.
Você concorda? Conte sua opinião nos comentários e envie este post para alguém que precisa ler isso.

Um abraço,
Tamara Zilion
CRN3 30.181

15/07/2026

Esse ano as férias estão diferentes... tirei férias com a Maria e não estamos dependendo de colônia de férias, mas criando aventuras variadas. Eu e ela elaboramos uma lista MESMO de coisas que seria legal fazer e que eu e o Douglas (quando possível) pudéssemos curtir também...
Hoje foi dia de Quarta com os animais no e pudemos conhecer os bastidores e foi encantador!!! Desperta ainda mais a vontade de ir lá, porque é lindo ver o respeito e a seriedade desse lugar... E de verdade, dá ainda mais vontade de ir lá depois desse contato... nós amamos!!!

14/07/2026

Mulher, sua tireoide reage a cada fase hormonal que você vive: menstruação, gravidez, pós-parto, perimenopausa.

E é por isso que ela merece um olhar diferente do exame de rotina padrão. Cansaço, ganho de peso, queda de cabelo, mudança de humor, antes de chamar de TPM ou estresse, vale investigar.

Na Clarion, a avaliação vai além do TSH isolado. A gente olha o painel completo, porque sua tireoide merece mais. Reconheceu alguns desses sintomas? Marque sua avaliação.

Um abraço,
Tamara Zilion
CRN3 30.181

Endereço

Rua Marcolino Lopes Barreto, 1565
São Carlos, SP
13560-400

Telefone

+551634126480

Site

http://www.clinicaclarion.com.br/

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