Nayra Rabelo Menezes

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COMEÇOU A LA MISION BRASIL 2026!!!!✨⛰️🦎 LA MISION BRASIL E com ela nasce também a operação FISIOTERAPIA LMB26 🥳💪🏼🫰🏼O   d...
13/08/2026

COMEÇOU A LA MISION BRASIL 2026!!!!✨⛰️🦎 LA MISION BRASIL

E com ela nasce também a operação FISIOTERAPIA LMB26 🥳💪🏼🫰🏼

O da FISIOTERAPIA:

5.800 atletas ✔️
Distâncias de 110km, 80km, 55km, 35km e 25km atendidas pela fisioterapia em 5 postos de apoio 💪🏼
Previsão de mais de 500 atletas atendidos e devidamente mantidos na prova com o auxílio da fisioterapia 🥹🫰🏼
Área de Recovery Sympla Sports organizada para atendimento em dois dias
Radar ligado para a chegada dos atletas na arena
Aquele frio na barriga pré prova que eu amo!🤩
Um time INCRÍVEL de 30 fisioterapeutas pra toda a operação e MUITA, MUITA vontade de fazer acontecer a MELHOR VERSÃO dessa prova que os Misioneros já viram! 🤩💪🏼🦎

SEJAM BEM VINDOS À LA MISION BRASIL 2026! 🤩✨🦎⛰️

07•08 Dia do Maratonista 🥹✨🫰🏼E siiiim, essa é uma das coisas que tenho orgulho nessa vida! 🤩Orgulho de ser!Orgulho de tr...
07/08/2026

07•08 Dia do Maratonista 🥹✨🫰🏼

E siiiim, essa é uma das coisas que tenho orgulho nessa vida! 🤩

Orgulho de ser!
Orgulho de trabalhar e conviver com quem é!
Orgulho de batalhar para que os que são, sejam de novo!
Orgulho de batalhar para que os que querem venham a se tornar! 🥹🙏🏼

MEU ENORME PARABÉNS E RESPEITO aos queridos amigos, pacientes e pra todo o time de maratonistas desse perfil! ✨🤩👏🏼❤️

Resiliência e amor para que atinjamos a próxima linha de chegada dessa jornada alucinante e viciante que é a de um ciclo de maratona! 😅🤗🫶🏼💪🏼

✨ELA CONQUISTOU ROTH✨ Thais Wahba Uma das provas mais duras e desafiadoras do cenário do triathlon mundial! E SIM, você ...
28/07/2026

✨ELA CONQUISTOU ROTH✨ Thais Wahba

Uma das provas mais duras e desafiadoras do cenário do triathlon mundial! E SIM, você não é “só” finisher de uma prova MUITO dura, você CONQUISTOU essa prova! 🤩🥰 Conquista traz o foco pra todo o processo que envolveu essa linha de chegada! Conquista denota tempo, estratégia, investimento, cumprimento de planos, recalculo de rota, superação e boas surpresas!
Então, sim, eu olho pra você e pra esse último ciclo e vejo tudo isso, vejo alguém que fez MUITO por merecer e conquistou o que era de direito! 🤩🥰

Por vezes você até pode se olhar e ver alguém com muitos “asteriscos” durante os ciclos, né? heheh Mas eu te olho e vejo, impressionada, uma mulher que supera o que quer que vem pela frente pra conseguir aquilo que deseja! E eu não canso de dizer o quanto isso é inspirador!!! 🤩🥰
Foi incrível viver tudo isso do seu lado! Rir e chorar, trocar, tentar, acertar e ver ressurgir uma Thaís que eu AMEI conhecer porque só ouvia falar! Hehe
Você não conquistou só a medalha ou o título de finalista de uma prova tão barra pesada, você reconstruiu a Thaís atleta que dá um gosto IMENSO de ver! 🥹🤩🥰 Essa, se me permite o ajuste do foco, foi a conquista mais incrível de tudo isso!! 🤗

E eu não poderia estar mais orgulhosa de tudo isso! 🥰🤩

PARABÉNS DEMAIS DEMAIS DEMAIS!
E eu nem tenho palavras pra agradecer por me permitir fazer parte de todo esse processo de forma tão intensa, genuína e verdadeira!

Eu aprendo MUITO com você! 🥹🥰🫶🏼

A medalha é SUAAA! A medalha é nossa e de todo esse timaço do seu lado!! E o que foi conquistado aqui, não se perde nunca mais ❤️
Marcou você, a mim e quem tem a honra de viver do seu lado de verdade!

SUPER Parabéns!! Agora vamos pro capítulo em que seremos felizes vivendo montanhaaaa 🥹🤩😂⛰️💪🏼❤️

Medal Monday com uma prova que já entrou pro calendário - HOKA SPEED RUN🩷💙Mais uma vez nos 15km e esse ano entrou como u...
07/07/2026

Medal Monday com uma prova que já entrou pro calendário - HOKA SPEED RUN🩷💙

Mais uma vez nos 15km e esse ano entrou como um treino de luxo e pra me desafiar na velocidade!

Está sendo bem, bem legal encarar de novo o treinamento de corrida e todo o desconforto que as longas distâncias ou as altas intensidades trazem. 🥹🫶🏼 Eu trabalho com isso diariamente, mas sigo me encantando com o poder do treinamento bem ajustado! 🥹

Eu sempre sugiro aos pacientes que depois de uma maratona, pra poupar o corpo dos altos volumes por um tempo, vale encarar provas mais curtas e se jogar mais na intensidade! O desafio permanece, treinamos outras habilidades e a evolução segue sendo contemplada!

Seguimos nessa linha Roy Siqueira 💪🏼
Sempre com o maior incentivador do lado 🥹🫶🏼 brunocastanon ❤️ O sprint final teve nome e sobrenome heheh

Agradecimento especial a essa amiga e primeira paciente corredora da vida Juliana Salviano ! 🥹🫶🏼 Estamos ficando velhas, amiga! Heheh Mas seguimos correndo ❤️🫶🏼🙏🏼😅

MARATONA INTERNACIONAL DE POA 2026Simplesmente MEMORÁVEL! ✨Memorável é aquilo que permanece.Não apenas porque foi bonito...
09/06/2026

MARATONA INTERNACIONAL DE POA 2026

Simplesmente MEMORÁVEL! ✨

Memorável é aquilo que permanece.
Não apenas porque foi bonito, grande ou bem executado, mas porque deixou uma marca.
A palavra vem da ideia de memória: algo que continua existindo dentro de nós mesmo depois que o momento acaba.
O memorável não é necessariamente o perfeito.
Às vezes, é o difícil que foi superado.
É a experiência que exigiu preparo, coragem e presença.
E como eu fui presente e feliz aqui! 🥹🤩

De acordo com a neurociência, as emoções funcionam como um marcador de relevância e transmitem ao cérebro a mensagem de que alguns momentos merecem maior atenção!
Em outras palavras, o cérebro tende a consolidar melhor aquilo que teve significado emocional!
O meu marcador aqui, sem dúvidas foi a felicidade e a certeza da realização de algo que sonhei, desejei e me joguei de cabeça pra conquistar! 🤩

Na vida, no esporte e nos grandes desafios, o memorável nasce quando existe emoção, intenção, entrega e verdade.

Então, no fim das contas, se eu puder definir todo esse processo em uma só palavra, ela segue sendo MEMORÁVEL! Porque ela significa justamente aquilo que, mesmo quando termina, não termina de verdade — porque virou referência, história e significado.

Porque algumas experiências a gente vive.
Outras, a gente carrega. O cheiro, as cores, os sorrisos, as músicas, os rostos… TUDO!
Tudo desse dia vai comigo pro resto da vida! 🥹🫶🏼✨

Na verdade, tudo desse CICLO vai comigo pra frente
Meu enorme agradecimento ao cara que suportou tudo comigo ❤️🫶🏼
Reverência, respeito e agradecimento ao cara que lapidou o sistema e me fez ver tudo com a leveza e certeza necessárias
Ao local e pessoas que me prepararam físicamente da forma como jamais imaginei
! Sim, nosso time é muito fora da curva! 🤩💪🏼
E sem dúvidas, àquelas que apoiaram, incentivaram, treinaram e me fizeram acreditar todos os dias da forma mais alegre e sorridente possível .a Amo vcs ❤️
PS. Sem esquecer de tantos amigos/pacientes tão queridos e presentes no caminho🙏🏼🥹

✨ÚLTIMO LONGO - 16KM - CICLO POA 2026 ✨E passa um filme na cabeça porque esse ciclo resgatou muita coisa aqui dentro! 🥹D...
23/05/2026

✨ÚLTIMO LONGO - 16KM - CICLO POA 2026 ✨

E passa um filme na cabeça porque esse ciclo resgatou muita coisa aqui dentro! 🥹

Depois de um ano e meio sem treinar corrida e praticamente sem correr, só na bike, última prova em julho/24 e duas cirurgias, o ciclo de POA começou na minha cabeça dia 01/01/26, com exatos 4km de corre e anda, FC de centavos e um desejo muito forte de cruzar feliz e saudável a linha de chegada dia 31/05!!! 🤩

De lá pra cá, uma rotina inteira ajustada pra isso, 100 mensagens não lidas no WhatsApp🫣😅, treinos muito bons e outros péssimos, um intestino que parecia nunca antes ter visto nem 0,5g de carbo 😅🤯, mas uma planilha 100% entregue com consciência e tudo que eu tinha pra dar em cada dia!! Aquele desejo foi aos poucos tomando forma e ficando cada vez mais palpável!💪🏼

Sem palavras pra vc por conduzir com tanta maestria e fazer tudo isso tomar uma forma tão maior do que conseguiria imaginar! eu sabia que a gente era parceiro, mas é sério, você conseguiu me surpreender! Sonhar e realizar! Tks babe!💪🏼🥰

e eu estou simplesmente chocaaada com a evolução pós inclusão do treino de força especializado e com o quanto realmente o foco foi desempenhar nos treinos de corrida! 🥹 Olha, me despertar vontade de fortalecer não era uma tarefa fácil! Hehehe
E o que dizer de vcs .a .f ?? Comigo de uma forma ou de outra, em um treino ou na mensagem se importando em como tinha sido… Sempre fazendo uma diferença ABSURDA!!! A é mesmo uma família e vocês me provaram isso! 🥹❤️💙

Pode vir, POA! Eu só consigo dizer isso agora! 🥹🤩Eu já mentalizei 1000 vezes aquela linha!😅

LONDRES 2026✨A maratona ensina pra vida!! E muito antes de aprender com a minha, eu venho aprendendo muuuito com a de to...
19/05/2026

LONDRES 2026✨

A maratona ensina pra vida!! E muito antes de aprender com a minha, eu venho aprendendo muuuito com a de todos vocês! 😅

Pra Tokyo eu ouso dizer que o que a gente fez beirou coisa de maluco! Hehe Mas treinador, paciente e fisio ousados, mas concientes, costuma dar nisso mesmo! Você se superou! Foi insano e memorável!

E o que dizer de Londres? Ciclo incrível, consistente mesmo na loucura da vida, desafiador e entregue com louvor! O dia da prova chegou, veio superação, veio RP, um gostinho de quero mais e todos aprendemos muito, de novo!!!!

Uma medalha que coroa não só uma linha de chegada recordista, coroa mais um capítulo de aprendizado, compartilhamento e muita alegria e empolgação, sim! Porque todo mundo quer mais pra você daqui pra frente! Hehe💪🏼💪🏼💪🏼

UM ENORME PARABÉNS, meu amigo! Eu sei bem que você cruzou aquela linha muito bem acompanhado de memórias e uma força sobrenatural!

Que venha a próxima! E vamos todos juntos!!!💪🏼✨🔥

Que seja leve 🙏🏼❤️
01/01/2026

Que seja leve 🙏🏼❤️

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