06/10/2026
Você já tinha visto um Foot Corrector?
Esse pequeno equipamento foi desenvolvido por Joseph Pilates para trabalhar os pés e as pernas, dentro da lógica do seu método.
Mas existe algo que gosto ainda mais de observar nele:
a importância que damos a uma parte do corpo que muitas vezes esquecemos.
Nossos pés são a nossa base. São eles que fazem contato com o chão, participam do equilíbrio e ajudam a organizar a maneira como nos movimentamos.
Por isso, trabalhar os pés não é simplesmente “fortalecer o pé”.
É dar atenção à base que sustenta o movimento.
E talvez seja isso que mais gosto no método de Joseph Pilates: ele nos ensina a olhar para o corpo como um todo.
Na Madhya, cada exercício tem um propósito. Cada detalhe importa. Cada movimento pode ser uma oportunidade de conhecer melhor o próprio corpo.
Você já tinha percebido o quanto os seus pés participam do seu movimento?
Se quiser conhecer nossa forma de trabalhar, agende sua avaliação.
📞(11)4522-7331
📍Mooca
