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Nutrição imprescindível para quem sabe que a saúde vive nos hábitos.

16/10/2026

Cuidar de si também é uma forma de carinho!

Às vezes, na correria da rotina, a gente acaba deixando o próprio cuidado para depois. Mas olhar para a nossa saúde com atenção, buscar informação e manter os exames em dia são gestos importantes de amor com nós mesmas.

Neste primeiro encontro, a Dra. Daniella Versiani, ginecologista, nos convida a conversar sobre o câncer de mama, a importância de conhecer o próprio corpo e o papel do autoexame e da mamografia na prevenção e no diagnóstico precoce.

Que essa conversa seja um lembrete gentil: você também merece esse cuidado. 🩷

E esse é só o começo. Em breve, continuamos essa troca com a Dra. Daniella, trazendo mais informação e acolhimento para essa conversa tão importante.

15/10/2026

Uma fórmula em que cada detalhe tem um propósito. 💚

A combinação de whey protein isolado e peptídeos bioativos de colágeno BODYBALANCE®️, com 23 g de proteína por dose, une ciência, precisão e qualidade em uma experiência leve, pensada para acompanhar a sua rotina.

Três sabores, diferentes possibilidades e um mesmo compromisso: valorizar o que realmente importa.

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14/10/2026

Cuidar de si também é um exercício de escuta. 💚

Cada mulher vive a menopausa à sua maneira, e compreender as necessidades do próprio corpo é parte essencial dessa jornada. Mais do que fórmulas prontas, o cuidado começa com informação de qualidade e escolhas conscientes.

No blog da Cycles, aprofundamos essa conversa e exploramos o que a ciência já sabe sobre nutrição e dor crônica na meia-idade.

➡️ Leia o artigo completo em nosso blog e descubra mais sobre esse tema.

13/10/2026

A saúde capilar é reflexo de diversos fatores, e a nutrição tem um papel importante nesse processo.

Neste vídeo, o Dr Luciano Bruno explica como a biotina participa desse cuidado e o que merece atenção na alimentação durante o uso de análogos de GLP-1, especialmente em períodos de perda de peso.

Um olhar mais atento à nutrição e às necessidades do organismo em cada fase.
Acesse o nosso site e garanta a sua Biotina, o link está na bio. 💚

12/10/2026

Talvez o exercício não precise ocupar mais um lugar na lista de coisas que você precisa fazer.

Ele pode simplesmente fazer parte da sua rotina, como um momento para desacelerar, ganhar energia, cuidar do corpo e estar presente. Porque, quando o movimento deixa de ser uma cobrança e passa a ser um hábito, a relação com o treino também muda.

E os benefícios vão muito além da performance.

Arraste para descobrir o que acontece quando fazer do movimento um compromisso com você mesmo deixa de ser promessa e vira rotina. 💚

10/10/2026

A gente aprende a respeitar ciclos em tantas áreas da vida, mas nem sempre lembra de respeitar os nossos.

Há momentos de acelerar, outros de desacelerar. De estar no mundo e de voltar para si. De seguir e de simplesmente pausar.

Reconhecer esses movimentos também é uma forma de olhar para a saúde mental com mais atenção e menos cobrança.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, um lembrete para ouvir o próprio ritmo e dar espaço para cada fase.

Que os seus ciclos também sejam espaços de cuidado. 💚

09/10/2026

A relação com a comida começa muito antes da primeira mordida.

Ela se constrói nas pequenas experiências do cotidiano: no que aprendemos a gostar, no que nos é familiar, no que compartilhamos à mesa.

Talvez por isso, falar sobre alimentação seja também falar sobre nós.

Nutrição é ciência, mas a forma como nos alimentamos também é cultura.

Deslize para entender o que existe por trás das nossas escolhas à mesa. 💚

07/10/2026

A endometriose é uma condição que pode acompanhar a mulher de muitas formas e compreender o que acontece no organismo é parte importante desse cuidado.

A ciência vem investigando, cada vez mais, como a nutrição pode se relacionar com esse contexto. Não como promessa, mas como uma possibilidade dentro de um cuidado mais amplo, individualizado e consciente.

No blog da Cycles, exploramos essa relação entre endometriose, inflamação e nutrição com um olhar para o que a ciência já nos permite afirmar.

Leia o artigo completo no blog. 💚

06/10/2026

Creatina é um dos suplementos que entram na rotina.

O uso contínuo ajuda a manter os estoques musculares elevados e, aqui, a constância importa mais do que o momento perfeito.

Então f**a o lembrete da Cycles: Você já tomou sua creatina hoje? 💚

Endereço

Professor Atílio Innocenti, 474
São Paulo, SP
04538-001

Site

http://www.cyclesnutrition.com.br/

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