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Leveza Funcional

O Programa que visa trazer equilíbrio e harmonia para a vida das pessoas.

12/01/2026

Precisando de uma dose terapêutica de sol, mar e movimento.✨

28/12/2025

Viver 2025 foi um exercício de presença.
De perceber a beleza do extraordinário acontecendo nos detalhes mais simples: um amanhecer inesperado, um silêncio que acolhe, o corpo aprendendo novos ritmos. Foi um ano em que a vida não pediu pressa,pediu escuta.

Houve momentos em que tudo transbordava, e ainda assim eu navegava na solitude. Não como ausência, mas como escolha. Estar só para me encontrar, para sustentar quem estou me tornando, para não me abandonar no meio do caminho.

E, junto disso, veio a culpa. Aquela que muitas mães conhecem bem. A culpa por escolher, por desejar mais do que apenas cumprir. A culpa por não estar o tempo todo, por não ser tudo, por seguir sendo mulher. Uma culpa silenciosa, que aperta o peito mesmo quando o amor é imenso.

Mas 2025 também ensinou que sentir culpa não anula o amor. Que expandir a própria vida não diminui o cuidado. Que uma mãe inteira, viva e consciente é um presente para si e para quem ama.

Foi um ano de atravessamentos. De coragem suave. De confiar que a beleza da vida não está só em permanecer, mas também em partir, em sentir, em se permitir viver.

10/12/2025

Eu tirei o meu tempo.
E sim, como toda mãe, em vários momentos a culpa tomou conta de mim… chorei.
Chorei por achar que precisava ser forte o tempo inteiro.
Chorei por esquecer que antes de ser mãe, eu sou humana.
Mas nesse mesmo choro, eu me reconciliei comigo.
Percebi que me permitir pausar também é um ato de amor.
Que voltar para mim é o que me devolve presença, calma e verdade para oferecer ao mundo.

Hoje eu entendo: cuidar de mim não me afasta, me aproxima.
Porque uma mãe inteira ama com mais leveza.

16/11/2025

Tailândia • Parte 2 — Chiang Mai

Há 10 anos atrás eu fiz meu primeiro curso de massagem… e, curiosamente, não foi o que meu coração mais desejava.
Eu tinha vivido aquela massagem tailandesa em Canoa, feita por uma amiga argentina que virou quase uma guru pra mim. Várias vezes eu dizia:
“Lore, me ensina!”
E a vida sempre dizia: “ainda não”.

Então mergulhei em tudo que aparecia: sueca, drenagem, abhyanga, liberação miofascial…
Eu amo estudar o corpo, uso meu próprio corpo como um laboratório e por sorte, encontrei na arte corporal a alegria de servir que me move até hoje.

Quando precisei sair da Europa, senti aquele chamado antigo:
“Agora vai.”
Agora era a hora de aprender a massagem tailandesa na fonte.
E o universo caprichou: trouxe a parceira perfeita — amiga que P**a me deu, aventureira, viajante, terapeuta, coração gigante.

Fazer um curso na Tailândia foi especial.
Mas viver o sonho, conhecer templos, compartilhar saberes, experimentar sabores e caminhos ao lado de uma amiga do coração… transformou tudo em memória sagrada.

Chiang Mai me lembrou que os sonhos têm seu próprio tempo.
E quando chegam, chegam com beleza.✨💜

10/11/2025

A parte mais doida de estar vivendo aqui é perceber que eu não preciso ter pressa.
Por muito tempo eu acreditei que pra ser produtiva eu precisava de uma rotina perfeita, uma agenda super lotada, uma sequência de tarefas cumpridas.

Mas aqui… as coisas são diferentes.
Não há pressa, e isso me confronta. Às vezes me sinto perdida, até um pouco culpada por simplesmente estar.

É tanta liberdade que assusta.
Mas aos poucos eu tô aprendendo que o ócio também pode ser criativo, e que não preciso estar sempre em ação pra estar em movimento.

Talvez o desafio agora seja esse:
desconstruir a ideia de que só quem corre chega longe. ✨🪻

Aproveito e agradeço ao universo por colocar pessoas no meu caminho que estão me ajudando nessa transição, que aos poucos vai tomando forma e encontrando um novo ritmo.
Sem elas nada disso seria possível!

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