What are the opening hours?

Monday 8am - 4pm Tuesday 8am - 4pm Wednesday 8am - 4pm Thursday 8am - 4pm Friday 8am - 4pm

https://cfmws.ca/halifax/core-programs-online-registration

Health Promotion Halifax - PSP, Halifax, NS (2026)

10/16/2026

🥔🎃 Spooky Potato Heads

Turn ordinary potatoes into creepy little characters! All you need is a paring knife and a bit of imagination.

· Carefully carve out eyes, a nose, and a mouth using the tip of a small knife.
· Keep carving until the features are nice and deep - don’t worry about perfection! These spooky spuds look even better when they’re a little wonky.

Once baked, the faces become more pronounced and expressive. Give each one a unique look -scary, silly, or surprised!

How to Bake:

1. Preheat oven to 400°F.
2. Line a baking sheet with parchment paper or lightly coat with cooking spray.
3. Wash and dry your potatoes.
4. Carve faces into each potato using a paring knife.
5. Place them face-up on the baking sheet. Drizzle with olive oil and rub to coat evenly.
6. Bake for 45–50 minutes, or until a knife slides easily through the center.
7. Serve and enjoy your edible little monsters!

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🥔🎃 Têtes de pommes de terre effrayantes

Transformez de simples pommes de terre en petits personnages terrifiants! Il vous suffit d’un couteau d’office et d’un peu d’imagination.

· Taillez soigneusement les yeux, le nez et la bouche à l’aide de la pointe d’un petit couteau.
· Continuez à creuser jusqu’à ce que les traits soient bien marqués – ne cherchez pas la perfection! Ces pommes de terre effrayantes sont encore plus amusantes lorsqu’elles sont un peu difformes.
Une fois cuites, les expressions deviennent plus marquées et expressives. Donnez à chacune une apparence unique : effrayante, amusante ou surprise!

Mode de cuisson

1. Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
2. Recouvrir une plaque de cuisson de papier parchemin ou la vaporiser légèrement d’enduit à cuisson.
3. Laver et sécher les pommes de terre.
4. Tailler un visage dans chaque pomme de terre à l’aide d’un couteau d’office.
5. Déposer les pommes de terre, visage vers le haut, sur la plaque. Arroser d’huile d’olive et frotter pour bien les enrober.
6. Cuire pendant 45 à 50 minutes, ou jusqu’à ce qu’un couteau s’enfonce facilement au centre.
7. Servir et déguster vos petits monstres comestibles!

10/13/2026

Monster Sandwiches 👻🦇

Let your creativity run wild! Here are a few spooky sandwich ideas:

🎃 PB&J Monster: Cut a jagged mouth into the top slice of bread. Add almond slivers for teeth and olives for eyes.

🎃 Cheesy Creature: Trim sharp teeth into the edge of a cheese slice.

🎃 Zigzag Beast: Cut the sandwich in half with a zigzag pattern. Add cucumber and olive eyes.

🎃 Pickle Tongue: Let a slice of pickle hang out the side for a monster tongue.

🎃 Pepper Legs: Use green pepper strips as creepy legs crawling out of the sandwich.

Sandwichs montres👻🦇

Laissez libre cours à votre créativité! Voici quelques idées de sandwichs effrayants :

🎃 Monstre beurre d’arachide et confiture : découpez une bouche dentelée dans la tranche de pain du dessus. Ajoutez des amandes effilées pour les dents et des olives pour les yeux.

🎃 Créature au fromage : taillez des dents pointues dans le bord d’une tranche de fromage.

🎃 Bête en zigzag : coupez le sandwich en deux en formant un motif en zigzag. Ajoutez des yeux faits de concombre et d’olives.

🎃 Langue de cornichon : laissez dépasser une tranche de cornichon sur le côté pour créer une langue de monstre.

🎃 Pattes de poivron : utilisez des lanières de poivron vert comme pattes effrayantes qui semblent sortir du sandwich.

10/10/2026

World Mental Health Day 💚
Today, we recognize the importance of mental well-being for everyone, everywhere.

Let’s break the stigma, start conversations, and support one another. Whether it’s taking a walk, reaching out to a friend, or seeking professional help - every step matters.

Your mental health is just as important as your physical health. If you or someone you know needs support, reach out. CFMAP 1 800 2687708 and EAP 1 800 663 1142

Our Health Promotion Team offers the Mental Fitness and Su***de Awareness (MFSA) to all CAF, DND, and family members (over 18). This course promotes awareness and skill-building that creates supportive environments where mental health injuries can be prevented. Register at : https://cfmws.ca/halifax/mfsa

--

Journée mondiale de la santé mentale 💚 Aujourd’hui, nous soulignons l’importance du bien-être mental pour tous, partout. Votre santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique.

Que vous fassiez une marche, que vous tendiez la main à un ami ou que vous demandiez de l’aide professionnelle, chaque étape compte.

Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin de soutien, communiquez avec nous.
PAM FC 1-800-268-7708 et
PEA 1-800-663-1142

Notre équipe de la Promotion de la santé offre le cours Sensibilisation à la santé mentale et au su***de (SSMS) aux membres des FAC, aux employés du MDN et aux membres de leur famille (plus de 18 ans). Ce programme accroît la sensibilisation et permet d’acquérir des compétences pratiques afin de favoriser des environnements favorables et d’aider à prévenir les atteintes à la santé mentale.
👉 Inscrivez-vous ici : https://sbmfc.ca/halifax/mfsa-fr

10/10/2026

World Mental Health Day 💚
Today, we recognize the importance of mental well-being for everyone, everywhere.

Let’s break the stigma, start conversations, and support one another. Whether it’s taking a walk, reaching out to a friend, or seeking professional help - every step matters.

Your mental health is just as important as your physical health. If you or someone you know needs support, reach out. CFMAP 1 800 2687708 and EAP 1 800 663 1142

Our Health Promotion Team offers the Mental Fitness and Su***de Awareness (MFSA) to all CAF, DND, and family members (over 18). This course promotes awareness and skill-building that creates supportive environments where mental health injuries can be prevented. Register at : https://cfmws.ca/halifax/mfsa

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Journée mondiale de la santé mentale 💚 Aujourd’hui, nous soulignons l’importance du bien-être mental pour tous, partout. Votre santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique.

Que vous fassiez une marche, que vous tendiez la main à un ami ou que vous demandiez de l’aide professionnelle, chaque étape compte.

Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin de soutien, communiquez avec nous.
PAM FC 1-800-268-7708 et
PEA 1-800-663-1142

Notre équipe de la Promotion de la santé offre le cours Sensibilisation à la santé mentale et au su***de (SSMS) aux membres des FAC, aux employés du MDN et aux membres de leur famille (plus de 18 ans). Ce programme accroît la sensibilisation et permet d’acquérir des compétences pratiques afin de favoriser des environnements favorables et d’aider à prévenir les atteintes à la santé mentale.
👉 Inscrivez-vous ici : https://sbmfc.ca/halifax/mfsa-fr

10/05/2026

Who brightens your day when it’s dark and stormy? ⛈️

While visiting the Dockyard for a meeting on a rainy and blustery morning, the HP team were greeted by this vibrant and colorful garden at Centre Gate.

You can’t help but smile when someone has taken the time to create such a beautiful space for nothing more than to greet each Defence Team member as they enter that gate each day.
Welcome to Maggie’s Garden, and Maggie, Centre Gate Commissionaire. Maggie pushed up this initiative and had it supported to put smiles on our faces. And we love that!

--

Qui illumine votre journée quand le temps est sombre et orageux? ⛈️

Lors d’une visite à l’arsenal pour une réunion, par un matin pluvieux et venteux, l’équipe de la PS a été accueillie par ce jardin coloré et éclatant situé à la porte Center Gate.

On ne peut s’empêcher de sourire lorsqu’une personne prend le temps de créer un espace aussi magnifique, simplement pour accueillir chaque membre de l’Équipe de la Défense qui franchit cette entrée jour après jour.
Bienvenue dans le jardin de Maggie, la commissionnaire de la porte Centre Gate. C’est Maggie qui a lancé cette initiative et qui a obtenu l’appui nécessaire pour la concrétiser afin de nous redonner le sourire. Et on adore ça!

09/21/2026

Looking to improve your nutrition knowledge and healthy eating habits? A few spots are still available for the Nutrition Course on 24 September in Halifax (1000 – 1200 hrs) . Sign up today! 🍎🥦
https://cfmws.ca/halifax/the-essential-nutrition-course

--

Vous souhaitez approfondir vos connaissances en nutrition et adopter de saines habitudes alimentaires ? Il reste encore quelques places pour le cours de nutrition qui aura lieu le 24 septembre à Halifax (de 10 h à 12 h). Inscrivez-vous dès aujourd’hui en cliquant sur le lien d’inscription dans notre profil ! 🍎🥦
https://sbmfc.ca/halifax/le-cours-de-nutrition-essentiel

09/16/2026

A wonderful day at Bluenose Bienvenue! The Health Promotion team always enjoys being part of this event and connecting with so many amazing families.
If you liked the granola balls from our booth, don't forget to check out the recipe in our previous post! 🍫🥣😊

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Une journée formidable au Bluenose Bienvenue ! L'équipe de promotion de la santé apprécie toujours de participer à cet événement et de rencontrer tant de familles formidables.
Si vous avez aimé les boules de granola de notre kiosque, n'oubliez pas de consulter la recette dans notre publication précédente ! 🍫🥣😊

09/15/2026

Looking for a quick and delicious snack? 🍫🥣 Check out this Back-to-School Granola Bar recipe! Easy to make, nutritious, and perfect for busy school days!

BACK-TO-SCHOOL GRANOLA BAR

ABOUT 10 BARS

Ingredients

· 1 cup nut-free spread
· 1 cup dates, chopped
· 1½ cup oats
· ½ cup bran cereal
· 1 tsp cinnamon
· ¼ cup honey
· ¼ pumpkin seeds
· ¼ cup chocolate chips

Directions

1. Heat nut-free spread, set aside.
2. In a bowl, combine dates, oats, bran cereal and cinnamon.
3. Stir in melted nut-free spread and honey.
4. Add in pumpkin seeds and chocolate chips and stir to combine.
5. Press the mixture firmly into a greased 8x8-inch pan and refrigerate for 1-2 hours. Once set, slice into bars, serve, and enjoy!

Prefer bite-sized treats? Simply roll the mixture into balls instead and enjoy them as delicious energy bites!

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Envie d'une collation rapide et délicieuse ? 🍫🥣 Découvrez cette recette de barres granola pour la rentrée ! Faciles à préparer, nutritives et parfaites pour les journées d'école bien remplies !

BARRES GRANOLA POUR LA RENTRÉE

ENVIRON 10 BARRES

Ingrédients

· 1 tasse de tartinade sans noix
· 1 tasse de dattes, hachées
· 1½ tasse de flocons d’avoine
· ½ tasse de céréales au son
· 1 cuillère à thé de cannelle
· ¼ de tasse de miel
· ¼ de tasse de graines de citrouille
· ¼ de tasse de pépites de chocolat

Préparation

1. Faites chauffer la tartinade sans noix, puis réservez.
2. Dans un saladier, mélangez les dattes, les flocons d’avoine, les céréales au son et la cannelle.
3. Incorporez la tartinade sans noix fondue et le miel.
4. Ajoutez les graines de citrouille et les pépites de chocolat, puis mélangez bien.
5. Tassez fermement le mélange dans un moule graissé de 8 x 8 pouces et placez-le au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures. Une fois que le mélange a pris, découpez-le en barres, servez et régalez-vous !

Vous préférez les petites bouchées ? Il suffit de former des boules avec la préparation et de les déguster comme de délicieuses bouchées énergétiques !

09/10/2026

World Su***de Prevention Day | September 10

💛 You are not alone.
💬 Start the conversation.
👂 Listen without judgment.
🤝 Reach out and support.

Together, we can prevent su***de and promote healing. If you or someone you know needs support, you are not alone. Help is available. Su***de crisis Helpline - 988

Our Health Promotion Team offers the Mental Fitness and Su***de Awareness (MFSA) to all CAF, DND, and family members (over 18). This course promotes awareness and skill-building that creates supportive environments where mental health injuries can be prevented and reduced. Register at : https://cfmws.ca/halifax/mfsa

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Journée mondiale de prévention du su***de | 10 septembre

💛 Vous n'êtes pas seul.
💬 Entamez la conversation.
👂 Écoutez sans juger.
🤝 Tendez la main et apportez votre soutien.

Ensemble, nous pouvons prévenir le su***de et favoriser la guérison. Si vous ou quelqu'un de votre entourage avez besoin d'aide, vous n'êtes pas seul. De l'aide est disponible. Ligne d'aide en cas de crise de su***de - 988

Notre équipe de promotion de la santé offre le programme de Force mentale et sensibilisation face au su***de à tous les membres des FAC, du MDN et aux membres de leur famille (âgés de plus de 18 ans). Ce cours favorise la sensibilisation et le développement de compétences qui créent des environnements de soutien où les blessures à la santé mentale peuvent être prévenues et réduites. Inscrivez-vous à : https://cfmws.ca/halifax/mfsa

09/09/2026

🔔Save the Date! Health Expo 2026 is coming this fall!
27 Oct, Building S120
CAF-wide and Community-based exhibitors in all areas of health and wellness, Refreshments, and Prizes!

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🔔Date à retenir! L’Exposition sur la santé 2026 aura lieu cet automne!
Le 27 octobre, au bâtiment S120
Au programme : des exposants de l’ensemble des FAC et de la communauté dans tous les domaines de la santé et du bien-être, des rafraîchissements et des prix à gagner!

Health Promotion Halifax - PSP

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