Méthode Flow Zone

10/16/2026

Je sais qu’on n’est pas supposés dire ça, mais… j’ADORE les grises journées d’automne. Je suis prête à plonger dans l’hiver, pour mieux préparer le printemps.

Pendant la chasse, je suis seule à la maison pendant de longues périodes. J’ai décidé de jeûner 3 jours. Ça m’arrive souvent de faire un petit reset à l’automne.

J’en suis aussi à me pencher sur la Méthode en moi, la méthode que je vais enseigner, qui se développe tranquillement. Je teste, je peaufine, et comme la nature qui ralentit et qui s’intériorise peu à peu, l’activité, qui semble invisible, est toujours présente. En intégration, en préparation, en cours de développement. C’est si fertile comme moment. Comme une grossesse. Faire confiance, et se faire confiance. Et surtout, savoir quand ne pas pousser. You can’t push the river. But you can flow in it .

08/09/2026

02/16/2026

Pourquoi les fascias? Pourquoi maintenant?

J'ai effectué un virage récemment dans mon cheminement professionnel. Toujours à l'affût de nouvelles techniques, de nouveaux enseignements, quelque chose clochait dans ma pratique et je n'arrivais pas à mettre le doigt dessus.

J'aimais, j'adorais prodiguer des soins en personne, et ces soins procuraient de grand soulagements à ma clientèle, mais j'avais une envie grandissante de dire aux merveilleuses humains.es qui venaient me voir, qu'ils.elles peuvent accéder à leur Source de guérison intérieure, et que leur corps est capable de grandes choses lorsqu'on prend le temps de bien l'habiter.

De mon côté j'ai compris que c'est en partageant une méthode simple d'auto-soin que je deviendrais plus efficace.

C'est de la que m'est venue le besoin et l'idée de créer une Méthode de support et de maintien de la santé qui va nous aider à mieux comprendre notre corps.

À la lumière des récentes découvertes sur les fascias, la biologie quantique, le mouvement fonctionnel et la santé du système nerveux, ma Méthode s'appuie sur quatre piliers:

F: La santé des Fascias.
L: La circulation Lymphatique
O: L'Oxygénation de tout le système circulatoire
W: Des exercices simples qui créent des effets bénéfiques synergiques et exponentiels: résultats WOW!

Je ne sais pas tout, et j'apprend encore; mon envie de partager ce qui m'apporte, à 55 ans, santé, mobilité et énergie est bien vivante et c'est ce qui me propulse vers l'avant.

C'est de plus en plus atteignable de vivre plus longtemps, et plus en santé. Nous avons une part de responsabilité envers notre propre bien-être et mon souhait est de démontrer au plus grand nombre de quoi leur corps est capable.

J'ai déjà hâte de plonger dans un de mes sujets préféré: les fascias. On s'en reparle bientôt!