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Jean Laliberté, Naturopathe

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Jean Laliberté, Naturopathe

Parlons (par Messenger Vidéo) des facteurs naturels de Santé. Voir mes Vidéos hebdomadaires à c

09/04/2023

Aujourd'hui, lundi, j'entreprends un mini-jeûne de 5 jours avec mon ami des 25 dernières années, le Supplément de repas HERBALIFE.

Ce sera un supplément de repas, matin et midi, agrémenté de fruits et légumes.

Cela me servira à la fois de perdre 1 à 2 livres, minimum, mais aussi une désintoxication du corps en général.

Pour l'avoir fait régulièrement, je sais à l'avance tout le bien-être que cela m'apportera.

Je vous en reparle jeudi matin.

Bonne journée

09/03/2023

Pour le Dr Sébastien Perron, Médecin spécialiste en Médecine Interne à Shawinigan-sud et chargé d'enseignement clinique à l'Université de Montréal et auteur du Livre ''Ton Médecin ne te guérira pas'', les 4 Piliers de la Santé sont:

1- BIEN MANGER
2- BOUGER
3- ÉVITER LES ABUS D'ALCOOL
4- NE PAS FUMER

Voici le langage d'un Médecin intelligent qui comprend les bases réelles de la Santé, de SAINES HABITUDES DE VIE, de saines habitudes qui vous permettront de prévenir de multiples maladies, pas toutes mais beaucoup.

09/01/2023

Un très beau livre à lire et relire, à vivre au quotidien: ''Ton Médecin ne te guérira pas'' Dr Sébastien Perron. Il est médecin à l'Hôpital de Shawinigan-sud.

Son message est simple: Prenez-soin de vous, chaque jour, en mangeant bien, vous nourrissant bien, en faisant de l'exercise, d'éviter la cigarette ou l'alcool et le sucre en trop grande quantité. Si vous désirez parler SANTÉ, écrivez moi ça me fera plaisir d'échanger avec vous. Bonne journée

07/15/2023

Denise Lafreniere au Symposium d Lyster

06/08/2023

Le surpoids à n'importe lequel niveau est néfaste, même le 10 lbs de trop. Le surpoids est toujours lié à un comportement qui n'est pas souhaitable: Sédentarité, consommation excessive de sucre, portions démesurées, etc.
Corriger un excès de poids demande des choix, des choix personnels parce qu'on doit prendre le temps d'observer nos habitudes de vie et distinguer celles qui devraient être modifiées.

Je vous parle de mon expérience demain.

Bonne journée

04/03/2023

Accomplir un exploit extraordinaire que peu de gens sur la planète ont accompli vaut la peine de s'en vanter.

Vendredi dernier, à Shawinigan, dans la ligue de Hockey "Les Bonhommes" j'ai marqué un but à 5 secondes du début de la partie.

Le record de la Ligue Nationale de Hockey est aussi à 5 secondes et fut établi en 1925-8

J'en suis très fier et le faire à 72 ans, c'est spécial !

04/18/2022

Aujourd'hui je peux poser des gestes qui m'aideront à améliorer ma santé.
Je ne bois jamais d'eau.....ajoutez 1 ou 2 verres d'eau à votre journée.
Ma consommation de SEL et de SUCRE est trop élevé.....assurez-vous de la réduire de 25% + ou -
Je suis sédentaire......Commencez par une marche de 15 à 20 minutes.
Je ne consomme pas de Fruits, ni Légumes. Ajoutez ces aliments à vos repas et collations.

Vous êtes un Fumeur. Arrêtez de fumer est l'une des Drogues les plus difficiles à ''stopper''. Vous êtes capables. Demandez l'aide du Médecin, du Pharmacien, prenez conscience des fléaux de cette habitude. Il y a des centaines de page sur Internet.
Ou transformez le tout en remplaçant les ci******es fumées par de bonnes actions. Au lieu de griller une cigarette aller marcher 5 à 10 minutes. Au lieu d'une cigarette en se levant, un jus d'orange fera l'affaire.

Les Bonnes habitudes de Vie sont les réponses pour vous assurer une bonne qualité de Vie!

Bonne journée / Bonne semaine

03/24/2022

S'occuper de sa Santé
c'est:

Manger Sainement
Boire de la bonne eau
Être actif, s'entraîner
Moments de repos
Bien dormir

03/24/2022

Extrait de mon cours en Naturopathie Hygionomiste!

La Santé repose
sur 2 nécessités fondamentales:

Assurer à chaque cellule de notre organisme une Nutrition adéquate et une Élimination suffisante.

09/06/2021

Dans une semaine, je commence mes interventions quotidiennes. Je cherchais une formule qui me permettrait de vous rejoindre sans vous envahir, de vous aider sans vous ruiner😃

Tous les jours je vous parlerai Santé, simplement.....

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