Hapyyü

10/20/2026

La Rochelle, on se retrouve bientôt ! 💜

Je suis honorée de participer au Sommet Infiniment Plus 2026, une journée pour dépasser les croyances qui vous retiennent, oser prendre votre place et repartir avec une prochaine étape claire.

Pour mes amis français qui sont dans le secteur, ma conférence aura lieu :
📍 À l’Hôtel Mercure de La Rochelle
🗓️ Le samedi 24 octobre à 10 h 40
🎟️ J’ai des billets gratuits à vous faire gagner ! Écrivez-moi en privé si vous souhaitez tenter votre chance. 💌

J’ai hâte de partager ce moment avec vous !

Une journée pour dépasser les croyances qui vous retiennent, oser prendre votre place et repartir avec une prochaine étape claire.

10/19/2026

Quand l’autre prend de la distance, est-ce que tu te rapproches de toi… ou est-ce que tu commences à t’oublier pour préserver le lien?

Une étude publiée en 2026 auprès de 152 adultes a observé que les personnes présentant les niveaux les plus élevés de ce que les chercheurs appellent love addiction rapportaient aussi davantage d’attachement anxieux. Cela ne veut pas dire que la peur d’être abandonnée explique toutes les situations. Mais ça ouvre une question précieuse : qu’est-ce qui s’active en toi quand tu crains de perdre la relation?

Parfois, tu cherches à être rassurée, tu analyses chaque message ou tu acceptes quelque chose qui ne te convient pas. C’est peut-être le moment de te demander : « De quoi ai-je besoin pour rester fidèle à moi-même, même dans cette insécurité? »

Et toi, quand tu sens l’autre s’éloigner, quel est ton premier réflexe : vérifier, rassurer, faire plus d’efforts… ou autre chose? Un mot en commentaire suffit. 👇

Je suis Éva Kammer, hypnothérapeute. Abonne-toi pour mieux comprendre tes réactions, avec un regard nourri par la recherche.

📚 Source : Cavalli, R. G., Teverini, A., Ferrà, V. et Velotti, P. (2026). « Psychological and Psychopathological Features of Love Addiction ». Sexual Health & Compulsivity. DOI : 10.1080/26929953.2026.2707979

10/16/2026

Et si le but n’était pas de faire disparaître tes émotions? ✨

Quand une émotion est inconfortable, on veut souvent qu’elle cesse : ne plus avoir peur, ne plus être en colère, ne plus ressentir cette insécurité…
Mais mieux réguler une émotion ne signifie pas nécessairement moins ressentir. Cela peut aussi vouloir dire développer plus de liberté dans la façon dont tu y réponds:

👉 Ressentir de la peur sans automatiquement fuir.
👉 Ressentir de la colère sans immédiatement attaquer.
👉 Ressentir de l’insécurité sans avoir aussitôt besoin que l’autre nous rassure.

Une revue scientifique publiée en 2026 s’est intéressée à l’hypnose comme mécanisme potentiel de régulation émotionnelle et d’intégration de soi. Les auteurs proposent que l’hypnose puisse notamment favoriser une réponse plus flexible à l’expérience émotionnelle.

L’émotion peut être là sans nécessairement décider de ta réaction.

En hypnose, je travaille avec ce qui est présent aujourd’hui — une émotion, une sensation, une croyance, une partie de toi — pour explorer une autre manière d’y répondre.

💬 Quelle émotion te fait le plus facilement passer en pilote automatique : la peur, la colère, la culpabilité, l’insécurité… ou autre chose?

Écris-moi simplement un mot en commentaire.

📚 Source : Gallardo, L. M. & Chetri, S. (2026). Hypnosis as a Mechanism of Emotion Regulation and Self-Integration. Behavioral Sciences, 16(3), 395. DOI : 10.3390/bs16030395

10/14/2026

Il y a un an, Libérez le pouvoir de votre univers intérieur voyait le jour. 💜

Depuis, mes mots voyagent entre vos mains. Ils se partagent, s’offrent et prennent vie dans nos échanges. Merci de faire vivre cette aventure bien au-delà des pages.

Chaque rencontre me rappelle pourquoi j’ai écrit ce livre : pour t’inviter à mieux comprendre ton univers intérieur, à libérer ce qui te retient et à prendre pleinement ta place dans ta propre vie.

Et si on se rencontrait pour célébrer cette première année ?

📍 Salon du livre de l’Estrie, à Sherbrooke🗓 Samedi 17 octobre 2026
🕑 De 14 h à 16 h
📚 Kiosque 26 — séance de dédicaces

Viens me rencontrer, faire dédicacer ton exemplaire ou simplement échanger quelques mots. Ça me fera plaisir de te voir ! 🤍

Tu as déjà lu le livre ? Je t’invite à laisser un avis sur Babelio et à partager ce que cette lecture a éveillé en toi :https://www.babelio.com/livres/Kammer-Liberez-le-pouvoir-de-votre-univers-interieur-De/2033011

📖 Libérez le pouvoir de votre univers intérieur, publié chez Les Éditions E.T.C.

Pour découvrir le livre et les liens pour te le procurer :https://leseditionsetc.com/fr/nos-livres/liberez-le-pouvoir-de-votre-univers-interieur-de-eva-kammer/

10/12/2026

« J’ai tout entendu pendant la séance… j’étais 100% présente… alors est-ce que j’étais vraiment sous hypnose? »

Oui. ✨

L’un des plus grands mythes autour de l’hypnose, c’est l’idée qu’il faudrait « partir », dormir ou ne plus savoir ce qui se passe pour que ça fonctionne.

En réalité, tu peux rester consciente, entendre la voix de l’hypnothérapeute, ressentir ce qui se passe en toi et participer activement au processus.

Une étude publiée en 2026 dans *Neuroscience of Consciousness* a justement observé l’activité cérébrale, les réponses physiologiques et l’expérience subjective de participants pendant une induction hypnotique. Les chercheurs ont observé des changements progressifs dans certains réseaux cérébraux pendant l’hypnose.

L’hypnose n’est pas un cerveau qui s’éteint. C’est un état dans lequel ta conscience fonctionne différemment, tout en restant présente.

Dans ma pratique, c’est exactement ce que je recherche : que tu puisses observer, ressentir et travailler avec ce qui est là aujourd’hui, sans perdre le contrôle.

💬 Et toi, est-ce que tu pensais qu’il fallait « partir complètement » pour être hypnotisée?

Écris-moi OUI ou NON en commentaire.

Et abonne-toi à Éva Kammer, thérapeute - relation d’aide & hypnose si tu veux que je continue à démystifier l’hypnose à partir de la recherche.

📚 **Source :** Gélébart, J., Fouré, A., Quentin, R. & Debarnot, U. (2026). *Decoding hypnotic consciousness: neural and experiential insights into induced and ideomotor suggestions*. *Neuroscience of Consciousness*, 2026(1), niag019. DOI : 10.1093/nc/niag019

09/26/2026

Moi, c’est Éva Kammer, hypnothérapeute. Et ce que tu lis ici, c’est exactement le travail que je fais avec mes clientes.

On croit souvent que nos réactions, nos peurs, nos façons de faire… c’est « notre caractère ». Mais bien souvent, c’est ton subconscient qui parle à ta place. Des automatismes installés il y a longtemps, parfois pour te protéger, et qui continuent de tourner en arrière-plan sans que tu t’en rendes compte.

Ensemble, on prend le temps d’observer ce qui se passe en toi : ce qui te déclenche, ce que tu évites, les histoires que tu te racontes. Et surtout, on va à la rencontre de ton subconscient. Toujours dans le ici et maintenant.

Parce que mieux te connaître, c’est redevenir celle qui choisit. C’est vivre ta vie en conscience, plutôt qu’en pilote automatique.

Si ce texte résonne en toi, écris-moi en privé ou découvre mes accompagnements sur hapyyu.com ✨

09/20/2026

𝐉’𝐚𝐢 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐜𝐫𝐮 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐬𝐬𝐚𝐢𝐬.
Être productive. Avancer. Réussir. Faire les choses comme il faut. Être à la hauteur.
Et quand je n’y arrivais pas?
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J’avais l’impression de ne pas en faire assez.
Avec le temps, j’ai compris quelque chose d’essentiel : ma valeur ne change pas selon ce que j’accomplis dans une journée.
Et la tienne non plus.
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Tu peux ralentir.
Tu peux te tromper.
Tu peux avoir une journée où tu accomplis moins.
Tu peux ne pas être parfaite.
Tu peux même ne pas savoir quelle sera la prochaine étape.
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Tu n’as pas besoin de constamment prouver ta valeur pour en avoir. 🤍
Et parfois, derrière ce besoin de performer se cachent des automatismes bien ancrés : chercher l’approbation, vouloir être irréprochable, avoir peur de décevoir ou croire qu’il faut toujours en faire plus pour être « assez ».‎
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Les reconnaître, c’est déjà commencer à faire les choses autrement.
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✨ 𝐒𝐢 𝐭𝐮 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐞𝐧𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐞́𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐲 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫.
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Et dis-moi en commentaire : est-ce que tu as parfois de la difficulté à t’arrêter sans culpabiliser?
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Prend soin de toi,
Éva 🦋
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LacherPrise Hypnose Subconscient

09/17/2026

Tu as lu. Tu as appris. Tu as eu des prises de conscience. 📚
Et parfois, vient l’envie de faire quelque chose de tout ce que tu as compris.
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭.
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L’hypnose permet d’entrer dans un état d’attention différent, où l’on peut explorer plus facilement certains automatismes, réactions et façons de fonctionner qui se répètent dans notre vie.
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Dans ma pratique, j’y intègre notamment le travail avec les archétypes.
Pourquoi? Parce qu’un archétype peut représenter une énergie, une posture ou une ressource que l’on possède déjà, mais que l’on n’ose pas toujours mobiliser.
👉 Poser une limite.
👉 Prendre sa place.
👉 Faire confiance à son intuition.
👉 Oser passer à l’action.
👉 Se permettre d’être pleinement soi.
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L’idée n’est donc pas d’oublier tout ce que tu as appris dans tes livres.
Au contraire. 🤍
Et si l’hypnose devenait une façon d’expérimenter et de concrétiser certaines de ces prises de conscience?
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✨ C’est justement ce que j’explore dans mon approche avec l’hypnose et les archétypes.
Et c’est exactement le sujet de mon livre « Libérez le pouvoir de votre univers intérieur »! Lien 🔗 en bio 💖
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Est-ce que tu as déjà expérimenté l’hypnose?
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Subconscient TransformationPersonnelle

09/11/2026

🎤 EXTRAIT DE CONFÉRENCE | Salon de l’Éveil de Laval
𝐒𝐢 𝐭𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐫𝐞̂𝐯𝐞, 𝐥𝐚̀, 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭… 𝐜𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢?
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C’est une question toute simple. Et pourtant, quand on prend réellement le temps d’y répondre, elle peut nous ramener à quelque chose d’essentiel : ce que l’on veut vraiment pour soi.
Dans cet extrait de ma conférence De l’ombre à la lumière : Oser se révéler, je parle notamment de cette idée inspirée de Carl Jung : une partie de notre chemin consiste à construire notre place dans le monde… puis vient parfois un moment où l’on commence à questionner ce que l’on a construit pour découvrir davantage qui l’on est et ce que l’on veut réellement.
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Alors aujourd’hui, j’ai envie de te poser la même question :
✨ Si tu pouvais réaliser un rêve, sans penser à ce qui est raisonnable, attendu ou possible pour l’instant… quel serait-il?
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💬 Écris-le en commentaire. Le nommer est déjà une façon de lui faire une place.
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▶️ Cet extrait est tiré de ma conférence au Salon de l’Éveil de Laval. La conférence complète est maintenant disponible sur ma chaîne YouTube.
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Prends soin de toi,
Éva 🦋
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09/10/2026

On ne manque pas de motivation. On manque de moments d'arrêt assez longs pour entendre ce qu'on veut vraiment.

C'est pour ça que cette retraite dure quatre jours et pas une journée.

Du 9 au 12 octobre, à l'Auberge Jouvence, au cœur du parc national du Mont-Orford. Six ateliers, du samedi matin au lundi midi, dans un ordre pensé.

On commence par regarder en face ce qui nous garde en pilote automatique. On apprend l'ancrage et l'autohypnose. On découvre ce que la forêt fait réellement à un système nerveux — le Shinrin-Yoku, et ce que les neurosciences en disent. On va chercher ce qui t'appelle et que tu as mis de côté.

Et le lundi matin, tu repars avec ton plan écrit. Concret. Daté. Avant de reprendre la route.

Entre les ateliers : les sentiers, le lac Stukely à cinq minutes à pied, le foyer, la table, et le droit de ne rien faire.

Ce que tu ramènes n'est pas un souvenir. Ce sont des outils que tu pourras reprendre seule, un mardi soir de novembre, quand la vie aura repris son rythme.

Il reste 4 places. Je ferme les inscriptions le vendredi 25 septembre, parce que je dois confirmer les chambres auprès de l'auberge.

Et si c'est le montant qui te retient : écris-moi. Je peux m'arranger pour deux versements. Je préfère qu'on en parle plutôt que de te laisser renoncer pour cette raison-là.

👇 Le lien est en premier commentaire.

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