Alex Boily - Vivre et Être en toute Authenticité

Alex Boily - Vivre et Être en toute Authenticité J’accompagne des humains engagés envers eux dans une démarche de développement de leur autonomi
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J’avais envie de vous offrir ma carte de ce matin tirée de mon jeu d’affirmations sur l’amour et les relations🥰🌟J'accept...
01/28/2022

J’avais envie de vous offrir ma carte de ce matin tirée de mon jeu d’affirmations sur l’amour et les relations🥰🌟

J'accepte volontiers qu'il est sûr de renverser
mes murs et m'engager complètement dans une relation amoureuse. C'est peut-être celle qui est déjà là, ou celle à venir. Dans les deux cas, ces murs doivent disparaître. Sans eux, je
peux aller plus loin, me sentir plus libre et aimer plus que jamais auparavant. Bonus : pas de murs signifie que je vais économiser beaucoup d'argent sur les cadres photo.🤪💚

Qui est prêt(e) à renverser les murs?☺️

👇🏻T’en penses quoi toi?👇🏻Ma mission en tant que coach se clarifie de jour en jour et je me dirige de plus en plus vers u...
01/17/2022

👇🏻T’en penses quoi toi?👇🏻

Ma mission en tant que coach se clarifie de jour en jour et je me dirige de plus en plus vers un point précis :

💚 L’AUTONOMIE AFFECTIVE 💚

J’aimerais vraiment savoir ce que ces deux mots veulent dire pour toi! Ça résonne comment dans tes oreilles?

💫Découvrir ce qu’elle contient
💫Comment la développer à long terme
💫En prendre soin tous les jours
💫Créer un impact positif dans tes relations
💫Te responsabiliser et te libérer

Et j’en passe!!😇

Mais pour l’instant, la parole est à toi!🎤

Commente ta définition 👇🏻

T’es contagieux!! Alors aussi bien répandre des bonnes choses 🌟😉🌷🔥🤩Tu es responsable de l’ambiance et l’énergie qu’il y ...
01/11/2022

T’es contagieux!! Alors aussi bien répandre des bonnes choses 🌟😉🌷🔥🤩

Tu es responsable de l’ambiance et l’énergie qu’il y a dans ton couple!!😌😌😌

Si tu es frustré, insatisfait, fatigué, impatient, sache que tu finiras certainement par infecter ton couple d’une façon ou d’une autre. 🤕🤒😷

Donc si tu veux sentir un changement dans ton couple, bah oui, c’est cliché, mais tu devras toi même opérer ce changement. 😬😬😬

Quand tu te mets à rêver, tu permets à l’autre de faire de même, quand tu te mets à être plein de joie, l’autre finira par s’aligner sur ta fréquence. 🤩🤩🤩

C’est ce qu’on appelle la synchronisation!! Un petit détail tout simple qui fait une très grande différence!! 😍😍

Être dans le même état que l’autre pour améliorer la qualité de la connexion qu’on a avec l’autre!!🌟

💫Tu veux de la joie?
Sois la joie!
💫Tu veux du plaisir?
Sois le plaisir!
💫Tu veux de la bienveillance?
Sois la bienveillance!

Je te mets au défi de l’essayer!!😎

Si tu y penses, quand est-ce que tu t’es synchronisé pour la dernière fois avec quelqu’un sans t’en rendre compte? Qu’est ce que ça a donné?👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Quand te mettras-tu à ton propre service?Tu as des forces incroyables que tu connais, ou pas!☺️💪🏻Mais si tu passes ton t...
01/08/2022

Quand te mettras-tu à ton propre service?

Tu as des forces incroyables que tu connais, ou pas!☺️💪🏻

Mais si tu passes ton temps à regarder tout ce qui gosse, qui dépasse, qui est pas assez, pas correct, pas comme tout le monde, c’est sûr que tu verras pas grand chose de joli!😕😣

Et c’est pas très motivant de vouloir s’améliorer quand tu vois la « montagne » de choses que tu crois avoir à faire sans outils apparents pour t’aider en plus, ça je te l’accorde…🥵🥵🥵

Sauf que…

C’est si facile mettre mes forces au service des autres. T’es capable de beaucoup pour ceux qui t’entourer, non? 🤷🏼‍♀️Alors ce n’est pas que tu es plein de faiblesse et de défauts, c’est juste différent quand c’est les autres. Pour plein de raisons que je n’énumèrerai pas aujourd’hui 😉

Et c’est pas mal en soi! 💫

Faut juste t’en servir pour toi!😌

Ça tombe bien, j’ai une créativité f***e qui me permet de créer plein d’outils simples et efficaces pour faire avancer mes clients!!!🤩🤩

Petit exercice facile, donne-moi un exemple en commentaire:

1. Trouve tes forces en pensant à ce que tu fais avec les autre
2. Pense à ce que tu aimerais améliorer
3. Comment tu peux mettre tes forces au service des faiblesse?

Et Go!😎😎😎 Mets toi en action!!

Y’a jamais rien de compliqué! Rien de facile, mais rien de compliqué!☺️

Pratique toi à rechercher et mettre en pratique ce qui marche pour améliorer ce qui peut être mieux!!🌷

01/07/2022

: 12 semaines pour découvrir ta puissance intérieure 🤩
Mercredi 26 janvier 18h30
Pour 12 semaines
Le programme s'adresse à qui⁉️
Il est conçu pour les gens qui veulent agrandir leur coffre à outils au niveau de la gestion des émotions, de la connaissance de soi et de la confiance en soi.
Voici donc les 12 modules que je vous offre dans ce programme de coaching PNL 😃
😍😍 𝟏𝟐 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐮𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐬 😍😍
1- Le lâcher-prise et le respect de soi
2- Le courage d'être soi-même
3- Augmenter son énergie au quotidien grâce aux habitudes empilées
4- Éliminer les croyances limitantes et les questions destructives afin de reprogrammer tes pensées
5- Reconnaître les 10 saboteurs
6- Améliorer l'estime de soi et devenir son meilleur allié
7- Mettre ses limites et apprendre à dire NON
8- Les 6 besoins fondamentaux, comment les combler pour soi et pour les autres
9- Les 5 langages de l'amour
10- Les 4 accords toltèques pour mieux vivre
11- Les 3 rôles du triangle de Karpman et comment en sortir
12- Rester positif dans les moments calmes autant qu'à travers les tempêtes
Il y aura bien sûr des devoirs à faire pour vous permettre d'avancer dans votre cheminement personnel.
Au plaisir de vous accompagner vers la découverte de votre puissance intérieure 😍😍
12 semaines @ 15$ par module= 180$ +tx
𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐬-𝐭𝐨𝐢 𝐢𝐜𝐢
https://fallonejean.com/products/lamethodebereal-perso
Vous avez aussi l'option de faire plusieurs versements lorsque vous serez à la fin de votre achat sur le site web 🙏🏻🚀

Lien pour l’atelier sur l’estime et la confiance
https://fb.me/e/2VWSxi6bq

Qu’est-ce que les autres sont venus t’enseigner?🤨🎓👩🏼‍🏫👨🏻‍🏫Tu connais l’adage: « Il n’y a pas de hasard, que des rendez-v...
01/06/2022

Qu’est-ce que les autres sont venus t’enseigner?🤨🎓👩🏼‍🏫👨🏻‍🏫

Tu connais l’adage: « Il n’y a pas de hasard, que des rendez-vous »

Moi j’y crois dur comme fer! Surtout en amour!

Ton partenaire possède des forces, souvent celles que tu aurais intérêt à développer pour devenir un meilleur être humain et un meilleur amoureux!!😍😍😍

Et si tu faisais le choix d’apprendre au lieux de vous confronter dans votre différence, de vous critiquer, qu’est-ce que ça changerait?😏

J’ai longtemps fait des critiques parce que JF ne fonctionnait pas à ma façon et ça m’irritait profondément! 😤😤 (et encore aujourd’hui je l’avoue😅😝)

Puis, j’ai changé mes lunettes, et aujourd’hui il m’a permis d’apprendre à écouter sincèrement, être tolérante, patiente, prendre le temps de réfléchir et reconnaître ma réelle valeur. 😇👓

Comment?🤨Simplement en me plaçant à ses côtés au lieu de devant lui, en lui faisant confiance et en lâchant prise sur une croyance totalement inutile comme quoi que je dois m’assurer que tout soit parfait.💕

J’ai arrêté de penser que j’allais à la guerre pour avoir raison, gagner et devoir défendre tous mes principes. Un tel conditionnement ne peut engendrer rien d’autre qu’un comportement de soldat au premier front qui attend d’abattre l’ennemi dans une tranchée 😅🧨⚔️

J’ai la chance d’accompagner plusieurs personnes aux prises avec cet enjeu et la question que je pose reste toujours la même, sous différentes formes: « À quand remonte la toute première fois où tu as eu l’impression de devoir te battre pour ce qui compte pour toi? »☄️🥊🥵

Ce moment est rempli de réponses qui te permettront de comprendre et faire différemment.

Mais rappelle toi; un couple, c’est aussi 2 personnes qui sont là pour se nourrir l’une l’autre, mais pour ça il faut accepter ce que l’autre nous offre 🥰

Et si tu laissais ton partenaire t’enseigner, qu’aurais-tu à apprendre?😌

🐎❌Tire pas sur le cheval qui refuse d’avancer!❌🐎Bin oui, j’ai mis une photo de serviettes pliées!!😂😂😂Pas pour te montrer...
12/21/2021

🐎❌Tire pas sur le cheval qui refuse d’avancer!❌🐎

Bin oui, j’ai mis une photo de serviettes pliées!!😂😂😂

Pas pour te montrer que je suis bonne (même si j’ai quand même le goût de te montrer à quel point je te plie ça carré🤟🏻😝)

Je mets ça parce que longtemps j’ai été obligée de plier des serviettes même si j’avais pas le goût, c’était pas l’fun, c’était long, une vraie corvée!! P*s je sais de quoi je parle, ma mère était coiffeuse alors de la serviette y’en avait. 😝😝😝

J’étais O-B-L-I-G-É-E. Du moins j’en avais l’impression, alors c’est tout comme. P*s tsé quand t’as pas envie de faire quelque chose… 😬

🙄Frustration
🙄Résistance
🙄Colère
🙄Fatigue
🙄Découragement

Et j’en passe.

Et si tu arrêtais de tirer sur ton cheval et que tu le laissais aller à sa guise? 🐎

Des fois, c’est juste ça qu’il y a à faire. Te donner de l’espace, la paix, du temps et te poser cette question:👇🏻👇🏻👇🏻

« De quoi j’ai envie? Moi! »

❌Pas ce qu’il faut
❌Pas ce que tu dois
❌Pas ce que tu penses qui serait bon

De quoi t’as envie?🤨

Parce que t’as le choix de tout! Et ça, mon ami, ça a changé beaucoup de choses pour moi. 🤩🤟🏻

J’ai envie d’être fière de mon résultat, j’ai envie de prendre le temps, j’ai envie de faire les choses soigneusement. Et qu’est ce qui m’apporte tout ça?😍😍😍

Bin oui plier des serviettes! (Et plein d’autre choses)🤪

Des fois, on n’a pas à changer ce qu’on fait, on a juste besoin de se repositionner par rapport à ce qu’on fait. 🌟😎

À ce jour, je suis une adulte qui vit avec mon amoureux et personne n’est là pour m’obliger à rien, moi en premier. J’ai le goût de me ramasser, Go, j’ai pas le goût, je le fais le lendemain matin point. 🤷🏼‍♀️😇

Rappelle toi que plus tu résistes, plus le problème grossit.

De quelle façon crées tu de la résistance dans ta vie? T’as envie de quoi à la place?👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Petit rappel amical💖✨🌷🌟T’aimes-tu en toute circonstance?😇« J’embrasse ouvertement un sentiment d’amour-propre. Je m’aime...
12/16/2021

Petit rappel amical💖✨🌷🌟

T’aimes-tu en toute circonstance?😇

« J’embrasse ouvertement un sentiment d’amour-propre. Je m’aime parce que je me comprends. Je m’aime comme le partenaire le plus engagé que je n’aurai jamais. Je me démontre de l’amour de toutes les façons que je peux, et quand je fous la m***e je me rappelle d’être doux et gentil avec moi. Sinon, je vais me faire dormir sur le divan, compris Moi? »

Si 2021 m’a permis au moins une chose, c’est de me libérer de bien des limites, des croyances et des habitudes que j’ent...
12/06/2021

Si 2021 m’a permis au moins une chose, c’est de me libérer de bien des limites, des croyances et des habitudes que j’entretenais consciemment et inconsciemment!😬😅🤦🏼‍♀️

Je te partage une lecture que j’ai faite ce matin qui m’inspire beaucoup a propos de la libération intérieure!😍😍😍

🗝 Dédramatiser: Ce à quoi loin résiste persiste
🗝 Se responsabiliser: Ce à quoi l’on fait face s’efface
🗝 Lâcher-Prise: Ce qui nous affecte nous infecte
🗝 S’exprimer: Ce que l’on remporte s’imprime
🗝 Imaginer: Ce que l’on visualise se matérialise
🗝 S’enraciner: Ce que l’on fuit nous poursuit
🗝Rayonner: Ce qui émane de nous revient à tous les coups

Quand je lis ça, je suis bien fière de voir la liberté que je me suis offerte dans le but de le diriger vers ma vie de rêves!✨

Et toi, lequel te serait le plus bénéfique en ce moment 👇🏻👇🏻👇🏻

On a tous les mêmes enjeux tu sais!😇😇Je discutais avec une cliente au gym tantôt et elle m’a posé une question intéressa...
12/02/2021

On a tous les mêmes enjeux tu sais!😇😇

Je discutais avec une cliente au gym tantôt et elle m’a posé une question intéressante:

« Est-ce que tu dois considérer la génération et l’orientation sexuelle par exemple quand tu offres du coaching. »

J’avoue que je me suis arrêtée un instant et j’ai finalement réalisé qu’au fond… on est tous pareils. 🤓🤓

Oui la réalité est différente d’une génération à l’autre, d’une culture à l’autre, d’une personne à l’autre, mais on est tous pognés avec les mêmes bibittes!😅😛

😅Enjeux de communication
😅Faire passer les autres en premier
😅Avoir peur de déplaire, de pas être aimé
😅Ne pas se connaître
😅Auto-sabotage et procrastination

Et je pourrais t’en faire encore une liste bien longue…😬

Alors sache que si tu te sens seul(e) avec tes problèmes, bah tu ne l’es pas. Et ça, ça peut faire une grosse différence!🙏🏼😘✨

Combien de fois j’entends dans des groupes de coaching: « c’est tellement rassurant de savoir que d’autres vivent ce que je vis. »😇😇😇

Le sentiment d’appartenance, d’être entouré et faire partie de la gang est très puissant pour l’humain!😍😍😍

Alors s’il te plaît, arrête de t’exclure de là gang, tu n’es pas exceptionnel avec ce que tu vis, tu es comme tout le monde 😉😉

Je suis curieuse de savoir sur qui tu peux compter quand tu as besoin d’une épaule, une oreille, ou autre…😂

T’as le droit, tu sais?😇😉🍂De pas être au top tous les jours🍂De te tromper🍂De pas toujours être motivé🍂De ralentir🍂De ple...
11/23/2021

T’as le droit, tu sais?😇😉

🍂De pas être au top tous les jours
🍂De te tromper
🍂De pas toujours être motivé
🍂De ralentir
🍂De pleurer, te fâcher
🍂De faire ce qui est bon pour toi

Je fais pas mal de coaching dans une semaine et combien de personnes je rencontre qui se mettent une pression énorme à être « su’a coche » tout le temps sans arrêt, à rouler toujours à la même vitesse sans fatigue, toujours hop la vie, toujours là quand on a besoin…🥵🥵🥵

Est-ce que tu te reconnais par hasard?🤭

Si oui, je te fais un petit rappel, et si non, bah continue de lire quand même 😉

Tu n’es pas un robot, ni une machine, un mutant ou un superhéros. Tu es un HUMAIN. 🤗🤗🤗

Et guess what; un humain a besoin de repos, de changer de rythme, de réfléchir. 🤔

Un humain ça a des émotions et elles ne sont pas toujours pareilles. 🥺😩🤩

Alors c’est okay si tu feeles moche, que t’as pas le goût aujourd’hui, que ton couple a eu des jours plus beaux, que tu es tombée dans le pot de crème glacée hier. 😬😬😬

Même la nature a besoin de changer de rythme et vit des catastrophes. Mais elle s’en sort toujours et c’est ça ta job. 😘😘😘

T’as le droit de descendre, mais ta job c’est de prendre action pour aller vers le haut. Regarder en bas ça sert à rien à part que t’empêcher de
voir ce qui t’attend « parmi ces gens » comme dirait la petite sirène 🧜‍♀️ 💚

Alors donne toi la permission, toutes les permissions du monde pour te permettre d’accepter ce qui est et créer ce que tu souhaites ensuite✨

Et si tu as besoin d’aide, demande le! Sache que je suis là pour toi 😇

Tu te donnes quelle permission à compter d’aujourd’hui?👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

As-tu une vie alignée sur tes valeurs?🌟C’est une des clés pour booster son estime personnelle!!💚😇Eh oui! Parce que quand...
11/16/2021

As-tu une vie alignée sur tes valeurs?🌟

C’est une des clés pour booster son estime personnelle!!💚😇

Eh oui! Parce que quand tu te permets de vivre selon ce qui compte réellement pour toi, tu t’accordes de l’importance et tu cesses de vivre selon ce que tu penses que les autres trouvent mieux. 😬😬😬

Quand tu comptes pour toi, que tu t’aimes assez et que tu te donnes le droit de faire ce qui t’appelle, tu augmentes considérablement ton niveau d’estime!💘⬆️

Il y a 6 ans au moins, je rencontrais ce super duo de personnes fantastiques qui m’ont ouvert les yeux sur bien des choses et qui ont entamé mon chemin dans le monde du développement personnel!!🤜🏻🤛🏻🔥

Ils m’ont fait voir ma force, ma valeur, m’ont amené à croire en moi et me lancer dans ce qui me fait peur parce que c’est là que se passe la magie!😍🌟

Ma carrière entrepreneuriale a démarré avec eux chez C30M et j’ai aujourd’hui la chance de les retrouver ensemble dans un autre grand projet auquel je peux contribuer de près et surtout… à ma façon. 🦓🌈🦄

J’éprouve beaucoup de gratitude d’avoir pu vivre un super week-end avec eux et pouvoir reformer le trio d’origine qu’on était il y a quelques années!💚💚💚Ils ont allumé ce qui était plus qu’éteint en moi et ma vie ne serait pas la même aujourd’hui s’ils n’avaient pas été là! ✨💫

Tout ça a commencé avec du kickboxing, c’est fou quand même!🤪🥊

Mais j’oublie quelqu’un! Quelqu’un d’important sans qui tout ça serait jamais arrivé

🌈MOI🌈

Parce que malgré tout ce qui peut apparaître dans ma vie, je reste celle qui choisit d’en faire quelque chose de grandiose ou le laisser passer. ☺️ Et je l’ai fait parce que je m’aime et que je le mérite, même si je n’y croyais peut être pas a 100% au début, j’ai créé la vie que j’ai aujourd’hui. 🤩✨😍🌈💚💫

Aujourd’hui, j’ai du plaisir, je peux afficher mes couleurs et livrer le message qu’est le mien. 🙏🏼🦄🦓🌈

Pour ça, ça prend de l’amour de soi, même juste un peu. Et si tu n’en trouves vraiment pas, fais semblant que tu en as, ça marche tout le temps😋😉

Et c’est pour ça que je suis devenue coach✨Pour faire comprendre aux gens leur valeur, les responsabiliser à prendre soin d’eux et s’aimer, leur faire voir leurs patterns et les amener à développer des stratégies positives et cohérentes!🥰😇🔥

Alors de grâce! Si tu sens que tu n’es pas aligné(e) sur ce qui compte pour toi en ce moment, change quelque chose! Donne toi le droit de faire différent et aime-toi suffisamment pour créer la vie que tu veux pour toi🥰

Je veux te lire, tu veux t’aligner sur quoi?👇🏻👇🏻👇🏻

11/14/2021

Y’a juste les fous qui ne changent pas d’idée!!!🤪🤪

Et si tu te donnais la permission d’ajuster ton chemin en cours de route!!🛣

Qui se reconnaît dans ce que je raconte?!🤩

Ça commence aujourd’hui 😍🌟🔥🤩Tu es une femme!Tu es une entrepreneure!Tu as le goût d’aller au top!Ce week-end est pour to...
11/12/2021

Ça commence aujourd’hui 😍🌟🔥🤩

Tu es une femme!
Tu es une entrepreneure!
Tu as le goût d’aller au top!

Ce week-end est pour toi!🤩🤩🤩

Plusieurs experts réunis pour vous donner une tonne d’outils qui te permettront de te propulser au !!!🔥🔥🔥

J’ai très hâte d’offrir mes 2 ateliers, dont un sur la création de son propre équilibre! Parce qu’on sait toutes qu’en affaire, l’équilibre est parfois fragile 😬😬😬

Et p*s sais tu quoi?!?

Tout est 100% disponible en rediffusion, alors pas d’excuses!!

P*s…..

J’ai 100$ de rabais juste pour toi😍😍😍

Sérieux je sais pas ce que tu attends de plus!!!🤪🤪🤪

Alors inscris toi et écris moi pour avoir accès au code pour le rabais!!😎😎😎

https://www.freeminity.com/a/2147499396/xGYd5GAh

11/02/2021

En bungee comme en business!!

Beaucoup d’entrepreneurs comprennent la réalité de devoir se « lancer dans le vide » parfois en affaire, mais qui est suffisamment outillé pour le faire et réussir de façon incroyable et inimaginable? 🌟😍🤩

La réponse est: pas assez!!☹️

Je vous partage mon expérience de bungee et ce que j’ai compris suite à mon expérience en lien avec l’entrepreneuriat et le coaching!!!

Si tu es une femme ENTREPRENEURE, un week-end exceptionnel s’offre à toi du 12 au 14 Novembre!!😍😍😍

🔥100% virtuel
🔥Plusieurs ateliers et conférences (sont 2 que j’offre)
🔥Des outils puissants et utiles à la tonne

Pour t’inscrire c’est par ici et si tu es intéressée, j’ai 100$ de rabais pour toi!!! Écris moi😎😎😎

Et si tu est prêt à passer , réserve ton appel avec Ingrid pour découvrir si tu es un bon candidat pour et de quelle façon ce programme peut te permettre de te projeter super haut en affaire!!!🔥🔥🔥🔥

Pour découvrir si est pour toi ou pas 😇 : https://calendly.com/ingridgilbert_specialistebereal/appel_decouverte

11/02/2021

En business comme en bungee!!🤪🤩

Sois avec moi en LIVE ce soir 18:30 et taggue tes amis entrepreneurs 🌟

Est ce que tu prends le temps de mettre ton couple à jour?🧐🧐🧐Je rencontre plusieurs clients en coaching dans une semaine...
10/31/2021

Est ce que tu prends le temps de mettre ton couple à jour?🧐🧐🧐

Je rencontre plusieurs clients en coaching dans une semaine. Ils ont tous des objectifs pour grandir, évoluer, s’améliorer, changer!💖💖💖

Ça fait partie de la vie! 🤩

On change avec le temps: les passions, les valeurs, les buts…🌟😋

Mais bien souvent, on oublie que la mise à jour que l’on fait sur soi ne se fait pas automatiquement en couple(si seulement😂)

Alors le réflexe est de continuer à rouler sur les patterns alignés sur la vieille version de soi, s’attendre à ce que l’autre sache tout ce qui se passe dans notre coco et s’adapte à nos changements et le résultat: finir par se demander ce qui cloche parce que le couple ne suit plus…😅😅😅😅

Le couple c’est une équipe! Et une équipe a besoin de stratégie pour réussir.

🤞🏻Les équipes de travail
🤞🏻Les équipes sportives
🤞🏻Les équipes de classe
🤞🏻Les équipes de jeu

Elles ont toutes besoin de stratégie. 😎

Les meilleures stratégies reposent sur quoi? Les forces de chacun!! Or si tu développes de nouveaux skills, ce serait bien d’en informer les membres de ton équipe pour adapter la stratégie qui profite à tout le monde 😉😉

•Dire ce qui te convient ou ne te convient plus
•Partager tes nouveaux objectifs
•S’informer l’un de l’autre
•Créer des idées gagnantes gagnantes

Alors avant que tu trouves que ton couple n’est plus ce qu’il était, qu’il ne répond plus à tes besoins comme avant, prends le temps de t’asseoir avec ton équipier pour discuter, peu importe le changement:

-La répartition des tâches 🧹
-Le temps nécessaire pour prendre une décision 💪🏻
-La fréquence des sorties et l’organisation 💖
-L’implication de l’autre dans nos projets perso🌟
-La façon de se faire toucher lors des relations sexuelles💋
-Le sens du rouleau de papier toilette sur le support 😂

Prends tes responsabilités, si quelque chose est différent pour toi, n’attends pas avant de faire suivre le couple, tu sauveras certainement quelques conflits 🙂🙂

L’équipe c’est vital pour moi!! Tsé la fille est jaune-vert 💛💚

Alors j’en prends soin et mon amoureux aussi et c’est ce qui fait que ça marche!! Pas parfaitement, loin de là, mais on est toute une équipe 🤜🏻🤛🏻

Es-tu dû pour une mise à jour dans ton couple?

Quand tu te permets … tu permets aussi aux autres 💚✨La relation que tu as avec toi même, tes blocages, tes enjeux et te ...
10/25/2021

Quand tu te permets … tu permets aussi aux autres 💚✨

La relation que tu as avec toi même, tes blocages, tes enjeux et te croyances ont beaucoup d’impact que tu ne le crois sur les autres et la relation que tu as avec eux. 😔😔

Lorsque tu restes dans tes résistances, tes peurs et tes patterns, tu « pousses » les autres à faire de même quand ils sont avec toi. Nous sommes le miroir des uns et des autres. 🪞👯‍♀️

🌟Lorsque tu es dur(e) avec toi, tu montres aux autres à faire de même avec toi et aussi avec eux.

🌟Lorsque tu t’effaces, tu montres aux autres à ne pas te voir et le faire avec les autres aussi.

Tu comprends un peu le principe…

Mais lorsque tu te permets de te libérer, tu permets aux autres de se libérer de leurs chaînes à leur tour, tu les inspires à trouver la force et l’amour en eux pour le faire.

💖Lorsque tu te respectes, tu permets aux autres de le faire pour toi et pour eux aussi

Lorsque tu te permets de te donner de l’amour, 💖tu permets aux autres de t’en donner et de s’en donner aussi.

💖Lorsque tu te permets d’être dans ta pleine lumière et de briller, tu permets aux autres de faire exactement la même chose.

Alors, rappelle toi ceci👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Rester dans tes blocages, tes patterns, tes peurs, tes croyances, p*s toute le reste, c’est avant tout égoïste!!🤨🙈😬

Parce que tu ne rends service à absolument personne en restant là. Ni à toi, ni au reste de la planète. 🌎🙅‍♀️

Alors un peu de courage et d’amour, et permets toi…💚💚💚

Que vas tu te permettre, dis moi!!!👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
à ce magnifique BOOTCAMP pour entrepreneurs du week-end dernier. 😇😇😇

J’ai pu accompagner 13 femmes exceptionnelles, dont ma Mom, durant ces 3 journées riches et remplies. 🥰😍

Il s’est passé beaucoup de choses pour nous!! Parce que nous nous permettons à chacune de nous, nous permettons à l’autre la même chose. C’est exactement ce qui s’est passé!!☺️✨

Prochain Bootcamp en Janvier🤟🏻🤟🏻

Sinon, la prochaine cohorte commence le 23 Novembre prochain 😍😍😍

Avoir peur, c’est courageux!!!🌟🌟🌟Alors par quoi commencer…😬🙄😅🙈Dernièrement, vous avez sûrement remarqué que je me faisai...
10/19/2021

Avoir peur, c’est courageux!!!🌟🌟🌟

Alors par quoi commencer…😬🙄😅🙈

Dernièrement, vous avez sûrement remarqué que je me faisais pas mal plus que discrète…

Mais tsé…

😑j’étais occupée
😑J’étais souvent au gym
😑Je focussais sur
😑Je prenais soin de moi
😑Je voulais pas faire des posts pour faire des posts

Blablabla…🤨

P*s je me racontais plein d’excuses non-stop…🙄

Pourquoi?🤷🏼‍♀️

Parce que j’avais peur, mais je l’affirmais pas. D’un coup que ça fasse de moi quelqu’un de faible.

Ma vie allait (et va encore) vraiment bien, et comme bien d’autres, je trouvais ça louche, alors j’ai eu envie d’aller fo**re la💩💩 là dedans.

🤟🏻J’ai une affluence de clients
🤟🏻J’avance dans mes objectifs de mise en forme
🤟🏻Mon couple avance
🤟🏻Je prends confiance

Et plein d’autres choses.🙂

Et là pouf, je commence à avoir peur. Sauf qu’au lieu d’avoir peur et de l’admettre, je fais comme si rien était et je m’invente une histoire qui me donne les meilleures raisons de me saboter, c’est à dire, m’éloigner de ce qui me fait briller. 😰😰😰

Mais la vie est bonne avec moi et je reçois exactement les leçons qu’il me faut pour comprendre, et crois moi j’ai compris!💡🌟


J’ai compris que le premier pas, c’est d’accepter que la peur ne me rend pas moins que les autres, ne me rend pas faible ou n’importe quoi d’autre, que la peur fait partie du processus et que j’ai une grosse opportunité en ce moment de faire un pas de géant. 🤩🤩🤩🤩🤩

(Parce que tsé, c’est ce que je dis à tous mes clients en coaching 😂)

Alors oui, pour ça, je crois qu’avoir peur c’est faire preuve de courage. Et juste de le dire, ça fait du bien!! Et je n’ai plus envie de le raconter d’histoire, je suis prête à aller au-delà!!🌟💪🏻

Alors, je te dis à toi qui a peur, l’as-tu admis? Est-ce que tu as reconnu avoir peur et l’acceptes-tu?💚

Maintenant que c’est fait, dis moi ton prochain step?👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Mon prochain step?👉🏻

Envie de prendre soin de vous et votre peau! Informez vous sur ce super programme d’une cliente que j’ai le privilège de...
10/12/2021

Envie de prendre soin de vous et votre peau!

Informez vous sur ce super programme d’une cliente que j’ai le privilège de coacher

Aujourd'hui 14h30, c'est un rendez-vous en direct sur cette page avec Alex Boily - Vivre et Être en toute Authenticité, coach PNL et Expert invitée dans mon programme VIP Le Femmes Club.

Vous découvrirez ce que cette merveilleuse coach apportera au programme.

Soyez-y!

Tu vas niaiser combien de temps encore?🙄🤦🏼‍♀️🙅🏼‍♀️À « essayer » de changer d’habitude 🙅🏼‍♀️À « essayer » de faire attent...
09/13/2021

Tu vas niaiser combien de temps encore?🙄🤦🏼‍♀️

🙅🏼‍♀️À « essayer » de changer d’habitude
🙅🏼‍♀️À « essayer » de faire attention à toi
🙅🏼‍♀️À « essayer » de penser différemment

À essayer d’essayer d’essayer😂😅😬🙊

Tsé quand t’essaies, tu te donnes le droit d’échouer. 😲🥵😰

Échouer une fois;okay, deux fois; gnniiiaaa, trois fois; clairement change de stratégie. 🌟

Quand tu essaies, il n’y a aucun engagement de toi envers toi, c’est pas grave si ça marche pas, anyway tu l’avais un peu prédit 🤨

Tu veux du changement? Comment par t’engager pour vrai!🤟🏻😎🔥

Mes clientes me connaissent tellement que maintenant elles se recardent toutes seules 😂

Quand tu arrêtes d’essayer et que tu te permets de sortir de ta boucle infernale, tu te mets finalement en action et tu réussis souvent mieux que ce que tu aurais cru! 😍😍😍😍

Alors si tu veux sortir de ta boucle, on est dus pour se parler!👇🏻

https://calendly.com/alexboily/coaching-60-minutes

🔥Et si tu es un entrepreneur, tu dois IMPÉRATIVEMENT rejoindre ce groupe:

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T’as pas besoin de tout le temps recommencer again and again… 🙄🙄🙄Des fois, suffit juste de changer les étapes de place e...
09/08/2021

T’as pas besoin de tout le temps recommencer again and again… 🙄🙄🙄

Des fois, suffit juste de changer les étapes de place et pouff ✨ la magie fait son œuvre!!!💖

Ça fait plusieurs années que je fais ma routine matinale avant mon workout et ça m’allait parfaitement!!😋😌

Par contre, je sens que depuis quelques semaines, l’effet wow n’est plus vraiment là, je me sens pressée de faire ma routine matinale pour avoir un max de temps pour m’entraîner au gym et starter la journée de travail😮‍💨🥵(noter ici que je me lève à 4:50 alors je manque pas vraiment de temps😅😂)

Je me sentais insatisfaite de ma routine matinale et ça jouait sur l’énergie que je mets à m’entraîner et donc encore plus insatisfaite.

🌟Et sais-tu ce que j’ai fait? Bin je me suis entraînée AVANT de faire ma routine matinale!🌟

😍Et franchement WOW j’ai adoré!!!😍

J’ai commencé ma journée de façon très productive🔥 et ensuite j’ai pris tout le temps qu’il me restait, c’est à dire environ 45-50 minutes pour passer au reste de ma journée dans la douceur!!💖🌷

J’étais tellement programmée sur le fait que la routine matinale est la ☝🏻PREMIÈRE☝🏻 chose que je fais en me levant, que j’ai pas pensé avant de faire autrement!!!🤦🏼‍♀️🤨

J’aurais pu réinventer ma routine au complet, modifié mes workouts, rallonger mon temps d’écriture, mais c’était pas nécessaire!🙅🏼‍♀️❌

J’avais juste besoin de bouger l’ordre de les éléments et tadaaaammm!!!!!✨✨✨

Parfois le problème n’est pas dans le plan d’action, mais dans la rigidité que l’on a face à ce plan d’action!!!🤩😎✨

Dans quel domaine ce serait utile pour toi d’être plus flexible?👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Pour mes amis entrepreneurs, viens développer ton plan d’action et trouver des astuces pour être plus flexible ici: https://www.facebook.com/groups/BeREALcoaching/

Et si tu as envie qu’on aille plus loin ensemble, le coaching peut totalement t’aider à aller de l’avant 😇😇😇

T’aimes-tu assez pour suivre ton cœur?💚Ce week-end, j’ai vécu quelque chose d’assez incroyable 🤩 J’ai l’honneur de faire...
08/30/2021

T’aimes-tu assez pour suivre ton cœur?💚

Ce week-end, j’ai vécu quelque chose d’assez incroyable 🤩

J’ai l’honneur de faire partie d’une équipe exceptionnelle et faire quelque chose qui me passionne et me nourrit profondément. 😇😇

Encore il n’y a pas si longtemps, je n’aurais JAMAIS pensé que je vivrais un jour un week-end comme je viens de vivre…. En tant que coach 🤩🤩🤩

Je passe mon temps à me dire à quel point j’ai de la chance de ci ou de ça et j’ai fini par me dire que ce n’est pas totalement vrai!!☝🏻

Oui la vie a mis Fallone, C30M, le coaching et encore plus sur mon chemin, mais je me suis assez aimé pour décider de suivre ce chemin. 🛤

Ma voie était déjà toute tracée d’avance et j’ai décidé que ce n’était pas ça, que je voulais plus, autre chose pour moi. 🤩😍

🌷Je m’aime assez pour me choisir
🌷Je m’aime assez pour faire ce que me fait vibrer
🌷Je m’aime assez pour avoir des gens incroyables dans ma vie
🌷Je m’aime assez pour croire en moi

J’en aurais manqué des choses si je ne m’étais pas assez aimé et la vérité c’est que ça aurait été dommage pour les personnes que j’ai pu aider jusqu’à maintenant. 🥴

Quand tu t’aimes, tu te permets de briller et quand tu brilles, tu peux changer la vie des autres. 🥰

T’aimes-tu assez?😘

Je ne peux pas te promettre de résultats, mais je peux certainement de te promettre une évolution. 😇😍💥En coaching, il es...
08/23/2021

Je ne peux pas te promettre de résultats, mais je peux certainement de te promettre une évolution. 😇😍💥

En coaching, il est très difficile de promettre l’atteinte d’un objectif amené par le client;

1. Parce que c’est rarement cet objectif en particulier qui est la source sur laquelle il faut travailler. 😅

2. Parce que la vraie magie se trouve dans la vie de tous les jours et les tests qu’elle vous envoie. ✨

Le coaching, ce n’est pas miraculeux; ça demande de l’engagement, du temps et de la confiance. Alors si tu t’attends à ressortir d’une séance complètement transformé pour toujours, cherche ailleurs 😅😝

Ensemble, on va mettre à jour des clés, des outils, des blocages et après c’est à toi de décider de faire les efforts nécessaires dans ta vie et répondre aux tests qui te seront présentés. 😉😎

Si tu es prêt à explorer plus loin, plus creux, plus haut, t’impliquer dans ton développement personnel et découvrir qui se cache au plus profond de toi même, let’s go je t’attends! 🤩🤩🤩 On est faits pour s’entendre!!!!

Sinon, il y a de très bon livres/podcasts/blogs qui te seront certainement très utiles!!!😌😌

Qu’est ce que le coaching peut t’apporter selon toi?👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Et si tu es un entrepreneur, c’est par ici que ça se passe pour rejoindre LA communauté de gens comme toi qui veulent se propulser au top!!🤟🏻🤟🏻🤟🏻

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Apprends à entendre ce qui n’est pas dit, tu comprendras beaucoup mieux. 🤐Parfois, les égos partent en guerre l’un contr...
08/20/2021

Apprends à entendre ce qui n’est pas dit, tu comprendras beaucoup mieux. 🤐

Parfois, les égos partent en guerre l’un contre l’autre et un conflit explose. 😅💣

😞Des paroles blessantes
😞Essayer d’avoir raison à tout prix
😞Donner plein d’excuses
😔Envisager tous les problèmes possibles
😞Refuser d’admettre ses torts

… sont d’excellents moyens d’entretenir les conflits entre 2 personnes et faire échouer une tentative de communication. 👎🏻

Si on se fie au 1er degré. ☝🏻

Non je ne suis pas parfaite et ma communication est loin d’être exemplaire. Par contre, je m’efforce d’écouter plus loin que les mots que j’entends sortir de la bouche de l’autre… et la mienne. 😬🤭

Parce que les mots sont le reflet de NOTRE réalité, pas celle des autres. C’est plus facile de passer par un autre chemin que celui de prendre ses propres responsabilités, je suis d’accord. 🤷🏼‍♀️

Et je ne te dis pas que se chicaner avec quelqu’un c’est mal, ça fait partie de la game.

Mais, si tu te permettais d’écouter ce qui n’est pas dit, tu remarqueras que la personne parle de sa propre souffrance quand elle est méchante, têtue, désespérée, arrogante.💥💥

Ce n’est pas contre toi, c’est pour l’autre. 😉🙃

Depuis que je fais ça, mon sentiment lors d’un conflit est plus léger car je suis dans la compréhension du sentiment de l’autre et je m’accable moins de ce qu’on me dit.😇😇😇

Et c’est la même chose pour moi. Remarque ce que tu dis et ce que tu essaies réellement d’exprimer quand tu le dis, c’est souvent très différent. 🤭

Qu’est-ce que ce que tu entends reflète de toi ou de l’autre? 🧐

Pose-toi la question!!!😌

Qu’en dis-tu?👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

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Me voici (enfin)

Bonjour à toi! Je me présente, je m’appelle Alex, jeune entrepreneure de 25 ans et étudiante au Post-Maître en PNL.

Je dois avouer que ça me prend un peu de courage pour créer cette page, mais je suis plus que prête à faire une différence dans la vie des gens et surtout les inspirer à ma façon.

J’ai commencé à me chercher assez tôt dans la vie, comme beaucoup de jeunes encore aujourd’hui et j’ai eu la chance de rencontrer les bonnes personnes au bon moment. pour faire court, je suis passée de diplômée en technique de Génie Mécanique à employée dans un magasin en très peu de temps et j’en suis venue à me questionner sur ce que j’avais vraiment envie de faire de ma vie. J’ai toujours été différente des autres, originale, un peu comme le mouton noir du groupe. Je n’arrivais pas à m’identifier à ma génération, j’avais des préoccupations sur mon avenir, sur le sens que je voulais donner à ma vie, mais qui se pose ces questions là à 17-18 ans?! J’ai donc fait une rencontre exceptionnelle; une femme qui est devenue mon entraîneur, mon amie, ma coach et maintenant aussi mon associée et partner de projets!

Avec elle, j’ai commencé ma démarche de développement personnel et ç’a tellement changé ma vie, que j’en suis à faire ma formation pour pouvoir offrir tout ce que la PNL et le coaching m’ont apporté! À 25 ans, j’ai mon entreprise dans un domaine passionnant, j’aide les femmes à se redécouvrir et reprendre leur pouvoir, je termine ma formation en coaching PNL et je suis plus heureuse que jamais!