L’Espace Intérieur est un endroit qui vous invite à prendre le temps…Le temps pour soi et pour trouver les outils nécessaires afin d'améliorer votre santé.
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Venez commencer le weekend de bonne humeur et plein d'énergie.
Notre promo de 5 cours à 70 $ se poursuit jusqu'au 5 juillet. D'autres options d'abonnements sont aussi disponibles sur place.
Namaste
06/19/2024
Nos cours de YOGA ce mercredi :
7:30 / Good morning sunshine 🙂
10:00 / Thérapeutique
18:00 / Flow et Nidra
19:45 / Kundalini Yoga
06/16/2024
Il est encore temps de profiter de notre PROMO ÉTÉ de 5 cours à 70$, valide jusqu'au 27 juillet.
Ah oui !!!! Prenez note que nous avons l'AC pour votre pratique de yoga et méditation, si nécessaire par temps chaud... venez vous faire du bien !
06/15/2024
Samedi 10h30
yoga matinal avec Caroline
06/12/2024
Nos cours ce mercredi :
10:00 / yoga thérapeutique
18:00 / yoga flow
19:45 / kundalini yoga
06/11/2024
Ce mardi :
9:30 - Hatha yoga En
18:30 - Yin yoga
19:45 - Initiation à la méditation
06/09/2024
Notre enseignante de yoga et comédienne Dji Haché est sur scène ce mois de juin. Un monologue sur le câlin absolument recommandée.
"Lorsque vous pensez aux câlins, vous pensez souvent à l’accueil, au confort et à la connexion. Mais saviez vous que derrière ce geste se cache un art fascinant parsemées de magie et de moments drôle ? Embarquez avec moi dans une odyssée où le câlin se redéfini sans fin.''
06/09/2024
Nos cours ce lundi :
17:00 - Meditation somatique
19:00 - Yoga tous les niveaux
06/07/2024
Ce samedi 10:30
Yoga matinal avec Caroline
Énergie et bonne humeur
Il est encore temps de profiter de notre PROMO ÉTÉ : 5 COURS À 70 $ à utiliser avant le 27 juillet.
Après chaque cours vous êtes invité à déguster une infusion bio.
Cette semaine nous vous avons préparé l'achillée millefeuille & menthe poivrée
Voici quelques bénéfices :
L'Achillée Millefeuille : Cette plante est réputée pour ses multiples bienfaits. Elle purifie le sang, est excellente contre les troubles digestifs et possède des propriétés anti-inflammatoires. Particulièrement bénéfique pour la santé féminine, elle aide à régulariser le cycle menstruel, à diminuer les règles abondantes et à décongestionner l'utérus.
La Menthe Poivrée : Connu pour ses vertus digestives, ce composant dynamise la formule. Il rafraîchit, stimule l'esprit et améliore la concentration. De plus, il peut aider à réduire la fatigue mentale.
Bons cours et bonne dégustation !
06/04/2024
Nos cours de YOGA ce mercredi :
7h30 - Matinal avec Marisol
10h00 - Thérapeutique avec Sonja
18h00 - Flow et Nidra avec Coco
19h45 - Kundalini Yoga avec Marie-Héléne
*Photo du cours de Kundalini Yoga
06/04/2024
Nos cours aujourd'hui:
9:30 - Hatha yoga
18:30 - Yin yoga
19:45 - Initiation à la méditation
06/03/2024
Un bilan en santé féminine peut t'aider à décoder les messages de ton corps et mieux vivre tes cycles . OUI! c'est possible.
Es-tu prête à redécouvrir ta santé et à honorer ton féminin sacré ?
Pour prendre RDV avec Marisol Stevenson, spécialiste en gynécologie holistique: https://www.espaceinterieur.ca/sante-feminine
06/03/2024
Venez profiter de notre promo de 5 cours à 70$ à utiliser avant le 27 juillet.
Drop in acceptés.
06/01/2024
Voici une occasion merveilleuse de participer à une cérémonie de cacao suivi d'un cours de yang & yin yoga, le tout guidé par le 22 juin à 4pm
Un rendez-vous Santé& bien-être à ne pas manquer.
Profitez de notre promo d'été flexible de 5 classes à 70 $ pour venir vous faire du bien avec nos profs bienveillants et sympathiques.
Vous avez jusqu'au 27 juillet pour les utiliser. Bienvenue !
05/28/2024
Quelle beau cadeau !
Une oeuvre merveilleuse de Alain Dubois pour l'Espace Interieur.
Merci mille fois 🙏🏼💜🙏🏼
05/28/2024
Ce soir
Avec Marjolaine Blouin - Polarité, Yoga et Son
18:30 - Yin yoga
19:45 - Initiation à la méditation
05/28/2024
La classe à Sally Lee b-ê :: well holistic therapies à 9:30 sera aujourd'hui donnée par zoom : https://us02web.zoom.us/j/87311667634
Meeting ID: 873 1166 7634
No passcode needed
You can also contact her : 514-677-0011
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...
05/27/2024
Ce soir 19:00 viens faire du Yoga avec Caroline. Pour tous les niveaux !
Pluie pas pluie j'y vais me faire du bien !
😘💖🌺🙏🏼😁
05/27/2024
Ce lundi :
17:00 - Méditation somatique - Ofer Pelz
19:00 - Yoga tous les niveaux avec Caroline
05/24/2024
Ce samedi 10h30, débutez le weekend avec énergie et bonne humeur. Caroline vous attend à 10h30.
Promo été : 5 cours à 70 $ - à utiliser avant le 27 juillet.
05/21/2024
Yoga ce mercredi
07h30 - matinal avec Marisol
10h00 - thérapeutique avec Sonja
18h00 - Flow et nidra avec Coco
19h45 - Kundalini Yoga avec Marie-Hélène
Drop in acceptés.
05/20/2024
NOUVEAU YIN YOGA !!!!
Mardi 18h30 Yin yoga suivi par l'initiation à la méditation à 19h45
Venez expérimenter le Yin Yoga, une pratique qui étire le corps et apaise le mental tout en douceur, en lenteur et en profondeur. Les postures sont maintenues entre 3 à 5 minutes à l'aide des supports : blocs, coussins, blocs, sangles, etc.
Un RDV SANTÉ à ne pas manquer.
05/19/2024
Bonnes nouvelles !
1. Nous sommes ouverts ce lundi 20 mai !!!
2. L'horaire d'été débute ce lundi - NOUVEAU - Yin yoga le mardi à 18h30 !!
3. Promo estivale : 5 cours à 70 $ à utiliser avant le 27 juillet 2024.
05/16/2024
Nos prochains cours :
Jeudi 19h00 - Kundalini Yoga avec Marie-Hélène Sarda
Vendredi 10h00 - Yoga thérapeutique avec Marisol
Samedi 10h30 - Yoga matinal avec Caroline
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Espace Intérieur publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Vidéos
Voici une retraite ANTI-STRESS de Yoga et méditation pour trouver le juste équilibre, contempler la mer des Caraïbes, s'émerveiller sous un ciel étoilé, paresser en silence dans un hamac. Venez vivre le moment présent, rire, découvrir les alentours et apprenez à déconnecter.
Bref, redécouvrez votre santé du corps, de l'âme et de l'esprit 💚💚💚
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Dans un lieu magique, mystique et protégé de la Riviera Maya au Mexique, se tiendra notre prochaine retraite en français de yoga et méditation... Juste au moment de la pleine lune du mois d'août, des Perséides et de l'arrivée des tortues qui pondent... Merveilleux.
Cela résonne avec ton coeur ?
Du 1er au 8 août 2023 / à partir de 1350 $ taxes incluses. Tous les détails ici :
https://facebook.com/events/s/retraite-de-yoga-magique-mysti/1194436674600032/?mibextid=RQdjqZ
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#amour #letshavefun #plaisir
Tous les mercredis à 10 am, Sonja vous attend pour un cours thérapeutique unique où la joie de vivre, la découverte des nouvelles postures et l'ouverture d'esprit sont au rendez-vous. RSVP / 25 $
Merci @lazypotter_beaches pour ce beau témoignage.
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Disponibles à notre boutique : Synergies astrologiques, huiles des chakras, mix pour diffuseur de @michael.zayat disponible à notre boutique! #ça sent le ciel , le bonheur et la qualité. Venez faire un tour.🥰🤗✌️🙏🏼
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Kirtan cet pm… Venez chanter avec Caroline Śraddhā Monette ! - drop in ok.🙏🏼🌻💝
Profitez de notre promo d'automne pour gagner de l' énergie, apprendre à respirer et relaxer avec l'équipe de l'Espace Intérieur. 8 places par classe. RSVP maintenant !
L’Espace Intérieur est un endroit qui vous invite à prendre le temps… Le temps pour vous. Le temps nécessaire pour trouver les outils susceptibles d’améliorer votre santé. En utilisant le Yoga et la médecine naturelle, vous choisissez de prendre soin de votre santé avec des méthodes efficaces, sécuritaires et en harmonie avec la nature.
L'Espace Intérieur vous offre une approche holistique, personnalisée, naturelle et de qualité pour prévenir les problème de santé et trouver des solutions sans effet secondaire négatif. Holistique, parce que nous respectons l’interaction entre le corps, l’esprit et l’environnement. Personnalisée, parce que vous êtes unique et que vous méritez une solution qui vous ressemble tout en tenant compte de votre mode de vie. Naturelle, parce que votre corps reconnait et reçoit positivement tout ce qui est en harmonie avec la nature. Et, bien sûr de qualité car notre expérience nous le permet.
Nous sommes à votre disposition du lundi au vendredi entre 11 h et 18 h pour répondre à vos questions, sur place ou par email à [email protected]
Au plaisir de vous rencontrer.
Marisol Stevenson B.A., ND, Yoga thérapeute et fondatrice de l'Espace Intérieur.