Espace Intérieur

Espace Intérieur L’Espace Intérieur est un endroit qui vous invite à prendre le temps…Le temps pour soi et pour trouver les outils nécessaires afin d'améliorer votre santé.
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Nos services :
Gynécologie naturelle
Yoga & Méditation
Massothérapie
Reiki/Soins énergétiques

Venez commencer le weekend de bonne humeur et plein d'énergie.Notre promo  de 5 cours à 70 $ se poursuit jusqu'au 5 juil...
06/21/2024

Venez commencer le weekend de bonne humeur et plein d'énergie.

Notre promo de 5 cours à 70 $ se poursuit jusqu'au 5 juillet. D'autres options d'abonnements sont aussi disponibles sur place.

Namaste

06/19/2024

Nos cours de YOGA ce mercredi :
7:30 / Good morning sunshine 🙂
10:00 / Thérapeutique
18:00 / Flow et Nidra
19:45 / Kundalini Yoga

Il est encore temps de profiter de notre PROMO ÉTÉ de 5 cours à 70$, valide jusqu'au 27 juillet. Ah oui !!!! Prenez note...
06/16/2024

Il est encore temps de profiter de notre PROMO ÉTÉ de 5 cours à 70$, valide jusqu'au 27 juillet.
Ah oui !!!! Prenez note que nous avons l'AC pour votre pratique de yoga et méditation, si nécessaire par temps chaud... venez vous faire du bien !

06/15/2024

Samedi 10h30
yoga matinal avec Caroline

06/12/2024

Nos cours ce mercredi :
10:00 / yoga thérapeutique
18:00 / yoga flow
19:45 / kundalini yoga

06/11/2024

Ce mardi :
9:30 - Hatha yoga En
18:30 - Yin yoga
19:45 - Initiation à la méditation

Notre enseignante de yoga et comédienne Dji Haché est sur scène ce mois de juin. Un monologue sur le câlin absolument re...
06/09/2024

Notre enseignante de yoga et comédienne Dji Haché est sur scène ce mois de juin. Un monologue sur le câlin absolument recommandée.

"Lorsque vous pensez aux câlins, vous pensez souvent à l’accueil, au confort et à la connexion. Mais saviez vous que derrière ce geste se cache un art fascinant parsemées de magie et de moments drôle ? Embarquez avec moi dans une odyssée où le câlin se redéfini sans fin.''

06/09/2024

Nos cours ce lundi :
17:00 - Meditation somatique
19:00 - Yoga tous les niveaux

06/07/2024

Ce samedi 10:30
Yoga matinal avec Caroline
Énergie et bonne humeur

Il est encore temps de profiter de notre PROMO ÉTÉ : 5 COURS À 70 $ à utiliser avant le 27 juillet.Après chaque cours vo...
06/05/2024

Il est encore temps de profiter de notre PROMO ÉTÉ : 5 COURS À 70 $ à utiliser avant le 27 juillet.

Après chaque cours vous êtes invité à déguster une infusion bio.
Cette semaine nous vous avons préparé l'achillée millefeuille & menthe poivrée

Voici quelques bénéfices :
L'Achillée Millefeuille : Cette plante est réputée pour ses multiples bienfaits. Elle purifie le sang, est excellente contre les troubles digestifs et possède des propriétés anti-inflammatoires. Particulièrement bénéfique pour la santé féminine, elle aide à régulariser le cycle menstruel, à diminuer les règles abondantes et à décongestionner l'utérus.

La Menthe Poivrée : Connu pour ses vertus digestives, ce composant dynamise la formule. Il rafraîchit, stimule l'esprit et améliore la concentration. De plus, il peut aider à réduire la fatigue mentale.

Bons cours et bonne dégustation !


Nos cours  de YOGA ce mercredi :7h30 -  Matinal avec Marisol10h00 - Thérapeutique avec Sonja18h00 - Flow et Nidra avec C...
06/04/2024

Nos cours de YOGA ce mercredi :

7h30 - Matinal avec Marisol
10h00 - Thérapeutique avec Sonja
18h00 - Flow et Nidra avec Coco
19h45 - Kundalini Yoga avec Marie-Héléne

*Photo du cours de Kundalini Yoga

06/04/2024

Nos cours aujourd'hui:
9:30 - Hatha yoga
18:30 - Yin yoga
19:45 - Initiation à la méditation

Un bilan en santé féminine peut t'aider à décoder les messages de ton corps et  mieux vivre tes cycles . OUI! c'est poss...
06/03/2024

Un bilan en santé féminine peut t'aider à décoder les messages de ton corps et mieux vivre tes cycles . OUI! c'est possible.

Es-tu prête à redécouvrir ta santé et à honorer ton féminin sacré ?
Pour prendre RDV avec Marisol Stevenson, spécialiste en gynécologie holistique:
https://www.espaceinterieur.ca/sante-feminine

Venez profiter de notre  promo de 5 cours à 70$ à utiliser avant le 27 juillet. Drop in acceptés.
06/03/2024

Venez profiter de notre promo de 5 cours à 70$ à utiliser avant le 27 juillet.
Drop in acceptés.

05/31/2024
Profitez de notre promo d'été  flexible de 5 classes à 70 $ pour venir vous faire du bien avec nos profs bienveillants e...
05/28/2024

Profitez de notre promo d'été flexible de 5 classes à 70 $ pour venir vous faire du bien avec nos profs bienveillants et sympathiques.
Vous avez jusqu'au 27 juillet pour les utiliser. Bienvenue !

Quelle beau cadeau ! Une oeuvre merveilleuse de Alain Dubois pour l'Espace Interieur. Merci mille fois 🙏🏼💜🙏🏼
05/28/2024

Quelle beau cadeau !
Une oeuvre merveilleuse de Alain Dubois pour l'Espace Interieur.
Merci mille fois 🙏🏼💜🙏🏼

05/28/2024

Ce soir
Avec Marjolaine Blouin - Polarité, Yoga et Son
18:30 - Yin yoga
19:45 - Initiation à la méditation

05/28/2024

La classe à Sally Lee b-ê :: well holistic therapies à 9:30 sera aujourd'hui donnée par zoom :
https://us02web.zoom.us/j/87311667634
Meeting ID: 873 1166 7634
No passcode needed

You can also contact her : 514-677-0011

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

05/27/2024

Ce soir 19:00 viens faire du Yoga avec Caroline. Pour tous les niveaux !
Pluie pas pluie j'y vais me faire du bien !
😘💖🌺🙏🏼😁

Ce lundi : 17:00 - Méditation somatique - Ofer Pelz19:00 - Yoga tous les niveaux avec Caroline
05/27/2024

Ce lundi :
17:00 - Méditation somatique - Ofer Pelz
19:00 - Yoga tous les niveaux avec Caroline

Ce samedi 10h30, débutez le weekend avec énergie et bonne humeur. Caroline vous attend à 10h30.Promo été : 5 cours  à 70...
05/24/2024

Ce samedi 10h30, débutez le weekend avec énergie et bonne humeur. Caroline vous attend à 10h30.
Promo été : 5 cours à 70 $ - à utiliser avant le 27 juillet.

Yoga ce mercredi 07h30 -  matinal avec Marisol10h00 -  thérapeutique avec Sonja18h00 - Flow et nidra avec Coco19h45 - Ku...
05/21/2024

Yoga ce mercredi
07h30 - matinal avec Marisol
10h00 - thérapeutique avec Sonja
18h00 - Flow et nidra avec Coco
19h45 - Kundalini Yoga avec Marie-Hélène
Drop in acceptés.

NOUVEAU YIN YOGA !!!! Mardi 18h30 Yin yoga suivi par l'initiation à la méditation à 19h45Venez expérimenter le Yin Yoga,...
05/20/2024

NOUVEAU YIN YOGA !!!!

Mardi 18h30 Yin yoga suivi par l'initiation à la méditation à 19h45

Venez expérimenter le Yin Yoga, une pratique qui étire le corps et apaise le mental tout en douceur, en lenteur et en profondeur. Les postures sont maintenues entre 3 à 5 minutes à l'aide des supports : blocs, coussins, blocs, sangles, etc.
Un RDV SANTÉ à ne pas manquer.


Bonnes nouvelles ! 1. Nous sommes ouverts ce lundi 20  mai !!!2. L'horaire d'été  débute ce lundi - NOUVEAU - Yin yoga l...
05/19/2024

Bonnes nouvelles !
1. Nous sommes ouverts ce lundi 20 mai !!!
2. L'horaire d'été débute ce lundi - NOUVEAU - Yin yoga le mardi à 18h30 !!
3. Promo estivale : 5 cours à 70 $ à utiliser avant le 27 juillet 2024.

05/16/2024

Nos prochains cours :

Jeudi 19h00 - Kundalini Yoga avec Marie-Hélène Sarda
Vendredi 10h00 - Yoga thérapeutique avec Marisol
Samedi 10h30 - Yoga matinal avec Caroline

Adresse

1250, Rue St-Zotique ESt
Montreal, QC
H2S1N7

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L’Espace Intérieur est un endroit qui vous invite à prendre le temps… Le temps pour vous. Le temps nécessaire pour trouver les outils susceptibles d’améliorer votre santé. En utilisant le Yoga et la médecine naturelle, vous choisissez de prendre soin de votre santé avec des méthodes efficaces, sécuritaires et en harmonie avec la nature.

L'Espace Intérieur vous offre une approche holistique, personnalisée, naturelle et de qualité pour prévenir les problème de santé et trouver des solutions sans effet secondaire négatif. Holistique, parce que nous respectons l’interaction entre le corps, l’esprit et l’environnement. Personnalisée, parce que vous êtes unique et que vous méritez une solution qui vous ressemble tout en tenant compte de votre mode de vie. Naturelle, parce que votre corps reconnait et reçoit positivement tout ce qui est en harmonie avec la nature. Et, bien sûr de qualité car notre expérience nous le permet.

Nous sommes à votre disposition du lundi au vendredi entre 11 h et 18 h pour répondre à vos questions, sur place ou par email à [email protected]

Au plaisir de vous rencontrer.

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