AD: Art de la Détente

07/04/2023

06/04/2023

Sunday is a day to refuel your soul and be grateful for the blessings. Take a deep breath, relax in this awesome jungle lounge, enjoy your family, your friends, good food and nature … Cause a Sunday well spent, brings a week of content! ✨🌺😊

04/12/2023

« Text neck » devient l’épidémie qui pourrait détruire votre colonne vertébrale?

Je sais je sais, un titre choc… Mais avec le télétravail, les téléphones intelligents et notre temps passé assis qui ne cesse de croître, certaines personnes parmi nous se préoccupent de plus en plus de ces troubles: Bosse de bison, migraine, dégénérescence du cartilage cervical entrainant un engourdissement de la main partiel, tunnel carpien, etc…

🔺Dans cette recherche publiée par Kenneth Hansraj dans le National Library of Medicine, on dit que la tête humaine pèse environ une douzaine de livres. Et donc, à mesure que le cou se penche vers l'avant et vers le bas, le poids sur la colonne cervicale commence à augmenter. À un angle de 15 degrés, ce poids est d'environ 27 livres, à 30 degrés, il est de 40 livres, à 45 degrés, il est de 49 livres et à 60 degrés, il est de 60 livres!

Imaginez-vous porter un enfant de 8 ans autour du cou plusieurs heures par jour!

➡️ Voici l’article entier (écrit en anglais): https://www.washingtonpost.com/news/morning-mix/wp/2014/11/20/text-neck-is-becoming-an-epidemic-and-could-wreck-your-spine/

Bonne lecture!

02/02/2023

Si tu ne fais pas de temps pour ton BIEN-ÊTRE, tu seras forcé d’en faire pour ta maladie. RELIS ENCORE. 😉

01/30/2023

APPRIVOISER LE DÉTACHEMENT est un très grand anti-stress ✨

Apprendre le détachement est l’une des choses les plus difficiles qui soient. Nous résistons parce que nous avons peur de perdre l’objet de notre attachement. Nous voulons que les choses se passent à notre façon, que les autres agissent comme nous le voudrions, que notre vie se déroule comme nous l’avions planifiée.

Et chaque fois que nous résistons, nous souffrons un peu plus.
Apprendre à se détacher des résultats de nos efforts, du dénouement de nos attentes, de la réponse de l’autre à nos demandes est un grand exercice de confiance envers la Vie, d’ouverture du cœur et d’acceptation.

Le détachement, ce n’est pas s’éloigner des autres pour ne pas vivre de l’attachement. Ce n’est pas non plus être indifférent à ce qui arrive comme résultats de nos attentes. C’est plutôt rester ouvert à ce qui arrivera, peu importe les résultats.

C’est accepter de composer avec ce que la Vie met sur notre chemin, sachant que c’est pour notre bien. C’est savoir que nous traverserons le pont une fois rendus à la rivière. C’est faire les efforts nécessaires pour obtenir la réalisation d’un projet, mais aussi accepter que le résultat puisse être différent de nos attentes, et faire avec.

C’est aimer l’autre en offrant tout notre amour, tout en reconnaissant que l’autre puisse aimer de manière différente que ce que nous souhaitions.

C’est s’aimer soi, tout de soi, même les imperfections, en sachant qu’on ne peut rien améliorer si on ne l’accepte pas en premier lieu.

C’est vivre en faisant de son mieux, en donnant son maximum tout en sachant que parfois nous aurons du succès, et parfois non; parfois nous serons reconnus et parfois, non; parfois nous serons aimés, et parfois non.

Le détachement, c’est notre détermination à être libre et c’est un grand anti-stress! C’est avoir la conviction profonde que tout est parfait, peu importe ce qui arrive.

Ça fait partie de l’amour inconditionnel et c’est surtout porteur d’une grande paix intérieure. 🤍💪🏼✨

Par Eric Beauregard

01/01/2023

Pour moi la dévotion à Soi-même c’est se remplir d’❤️, de me respecter dans ma limite qui se vit jour à jour, d’avoir connaissance de mes besoins, de m’assumer, de me nommer avec courage et bienveillance…De sentir mon corps plus calme, de me remplir de présence et doucement m’ouvrir à ce que la vie offre de façon plus ou moins subtile…

Pour vous cela ressemble à quoi? Pensez-vous que cela aurait aussi un impact positif sur les gens qui vous entourent?

Cela peut être aussi simple que de prendre de grandes inspirations/expirations (3 min) aussi souvent que possible.

Sur ces mots, je vous souhaite une magnifique année! ✨🥰

12/14/2022

Vitamine D et douce reconnexion avec mon coeur d’enfant: 2 essentiels pour traverser l’hiver avec le moral au beau fixe✨😘

11/19/2022

J’adore tous les feedbacks positifs ou constructifs… mais ceux à saveur humoristique m’interpelle différemment. Amour - Humour sont pour moi les plus belles médecines sur cette Terre! 💛🙏🏻✨

11/13/2022

LE CYCLE NÉGATIF
Le stress peut avoir un effet négatif sur tes pensées et tes émotions. Par ricochet, les pensées et les émotions négatives peuvent aussi te causer de l'inquiétude et plus d'anxiété. Avec le temps, le stress, les émotions et l'anxiété causent de la tension dans ton corps.

Si tu te sens tendu dans ton corps, le stress te semblera plus grand et même plus écrasant. C'est ce que l'on nomme UN CYCLE NÉGATIF — Il est possible de réduire le stress en brisant ce cycle à tout moment! Reconnaître que nous avons besoin d'aide est la première étape.

Un point de vu extérieur et sécuritaire peu apaiser et vous soutenir dans ses défis qui marquent votre corps en grand coup de douleur chronique!

Je suis là.
❤️

10/26/2022

À tous ceux et celles qui vivent intensément ou dont le manque de lumière influe votre moral…BONNE NOUVELLE! ✨🍂

J’ai 3 places restantes pour cette semaine:

DIMANCHE 30 oct: 11h30
LUNDI 31 oct. : 15h et 18h45

+ ℹ️ artdeladetente.com

Au plaisir de prendre soin de vous 💛

09/14/2022

DISPONIBILITÉS POUR UN MASSAGE 🫶🏼

Chers.es adeptes de détente, j’ai 3 places de libre cette semaine:

📍Bureau de Rosemont:

-Ce JEUDI 15 sept: 19h30
-Ce VENDREDI 16 sept: 10h et 15h

Pour RÉSERVER:
[email protected]

EN SAVOIR PLUS sur le type de soin et tarif: http://artdeladetente.com/massage-prive

Au plaisir de prendre soin de vous! 🌸

09/12/2022

Ceux qui habitent parmi les beautés et les mystères de la terre ne sont jamais seuls ou fatigués de la vie. 💚✨

- Rachel Carson

08/21/2022

My happy place, where sound is music to my heart. ✨🐺💕

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06/22/2022

BESOIN D'UN MOMENT POUR VOUS?
J'ai 2 disponibilités pour un massage ce SAMEDI LE 25 JUIN:
13H ET 14H30

Au plaisir de prendre soin de vous!

06/06/2022

INSPIRATION DÉTENTE ✨
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Laissons-nous porter jusqu’en Afrique du sud, dans le confort de ce Luxueux Safari Lodge ✨❤️
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05/01/2022

Voici une superbe prière de guérison.

Pour ma part, ma facon de marcher avec vous dans la noirceur est de toucher avec amour là où la peur aurait pu se loger et ainsi liberer de la vitalité. Vous avancerez entier et puissant dans ce monde! ✨🪶

04/18/2022

INSPIRATION DÉTENTE ✨🐣

Le regard rivé sur les flans de Mere Nature. ✨
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📸: Pinterest
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❤️

04/15/2022

SAVIEZ-VOUS que votre corps se souvient de tout?

De chaque émotions ressentis, des moments de grâce, des moments de privations, de plaisirs, d’abus ou de violence, des memoires auditives, oulfactives, tactiles…De cela en découle des pensées parfois limitatives, ou la composition d’un égo qui se dessine tel un bouclier au gré des expériences ayaillant pour rôle d’éviter que vous souffriez…

Sans ce corps, on irait nul part dans cette vie.

Souvenons-nous qu’il peut être sécuritaire de s’habiter entièrement avec un peu de travaille pour passer d’un état cérébral/survi à un ressenti/vivre pleinement.

À bien des moments, ce que l’on brise en relation se guérit en relation, alors l’aide d’un thérapeute, d’un ami.e bienveillant.e ou de cette belle shaman que l’on surnomme; Mère Nature peuvent faire une belle différence dans votre épanouissement. ✨🪶

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04/13/2022

C’est souvent gagnant d’envisager plusieurs angles pour la guérison de vos douleurs physiques.

Maux comme ceux-ci: Sciatique, lumbago, torticolis, maux de tête, douleurs articulaires, ostéoporose, douleurs musculaires et l’accumulation d’acide lactique….

Je suggères souvent de considerer l’alimentation comme premiere médecine, alors voici un article super bien fait sur le Ph du corps.

Bonne lecture! 😊

https://urtado-osteopathe.fr/17-signes-que-votre-corps-est-trop-acide-et-9-facons-de-lalcaliniser-rapidement/

17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement   Un corps acide est un corps en mauvaise santé. Lorsque le corps est acide, il crée un environnement non souhaité où la maladie, les bactéries et les levures se développent. Lorsque le corps est trop acide, l...

04/08/2022

Lorsque ton client t’apporte ses plaisirs en bouche avec ses titres accrocheurs et surtout, la fraicheur des herbes qu’ils contiennent….. À chacun son pusher✨🙏🏻✨😘
•sinensis
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03/22/2022

INNER KNOWING ✨✨✨

02/28/2022

Chers guerriers et guerrières qui sont de retour à l'entraînement, ou dans une semaine/mois chargé de défis…

…Ou pour ceux et celles qui débutent la relâche scolaire avec des fous rires au travers des activités avec vos enfants, sachez qu' il m'est toujours agréable d'accompagner ses aspects de votre vie en créant du confort et ainsi, contribuer à votre équilibre; tête-coeur-corps. (Voir les créneaux ci-dessous)

Belle semaine de relâche à vous!

_________

HORAIRE en MASSOTHÉRAPIE:

MARDI 1 mars: 12H
MERCREDI 2 mars: 15H ET 18H30
JEUDI 3 mars: 10H30
VENDREDI 4 mars: 18H30
DIMANCHE 6 mars: 16H30 ET 18H

*N'hésitez pas à me joindre si vous ne trouvez pas le créneau qui vous convient. (par texto c'est plus rapide: 514-578-6310)

02/20/2022

LEQUEL DE VOS 2 LOUPS NOURRISSEZ-VOUS?

D’après une légende Cherokee, l’être humain serait habité par deux émotions aux fondements de son identité : la peur, et toutes les émotions négatives qui en découlent ; l’amour, et tous les sentiments merveilleux qui en résultent.

Voici cette belle légende; LES 2 LOUPS

« Un soir, un vieil indien Cherokee raconte à son petit-fils l’histoire de la bataille intérieure qui existe chez les gens et lui dit :

Mon fils, il y a une bataille entre deux loups à l’intérieur de nous tous.

L’un est le Mal : C’est la colère, l’envie, la jalousie, la tristesse, le regret, l’avidité, l’arrogance, la honte, le rejet, l’infériorité, le mensonge, la fierté, la supériorité, et l’égo.

L’autre est le Bien : C’est la joie, la paix, l’amour, l’espoir, la sérénité, l’humilité, la gentillesse, la bienveillance, l’empathie, la générosité, la vérité, la compassion et la foi. »

Le petit fils songea à cette histoire pendant un instant et demanda à son grand-père :

Lequel des deux loups gagne ?

Le vieux Cherokee répondit simplement : Celui que tu nourris. »

❣❤️❤️✨

02/08/2022

Un bel entraînement qui donne un sens à nos actions.💜

02/07/2022

Amen ❣️

12/17/2021

6 CONSEILS POUR RALENTIR ET RÉDUIRE LE STRESS LIÉ AUX FÊTES.

Déco, cadeaux, covid, livrable et multiples activités de Noël : l’approche du temps des Fêtes est souvent synonyme de tourbillon, de courses et de frénésie. Et si, cette année, avec le facteur pandémique, on prenait le temps de VIVRE AU PRÉSENT?

C’est ce que les adeptes du ralentisme (slow living) prônent et pratiquent pour trouver un nouvel équilibre.

Né du mouvement du slow food (écogastronomie), le slow living est une nouvelle façon d’être et de vivre qui s’accompagne d’un changement de priorités et d’actions durables.

Le mot « slow » en anglais est utilisé comme acronyme pour dire :

S = Sustainable - Durable, n’ayant pas d’impact sur l’environnement
L = Local - Qui encourage la production des produits locaux, artisanaux
O = Organic - Biologique (méthodes agricoles plus naturelles)
W = Whole - Entiers, produits non traités

Les personnes qui pratiquent le slow living estiment que l’augmentation de la vitesse, de la performance et de l’efficacité sont des enjeux qui affectent LA SANTÉ, la société et la planète.

1. RÉDUISEZ VOTRE RYTHME DE CONSOMMATION

Commander en quelques clics semble facile, mais en magasinant dans un espace physique, ou en investissant sur soi avec toute forme de therapies, vous aurez l’occasion d’établir des contacts enrichissants, avec des opinions ou des conseils personnalisés et d’explorer de nouvelles options qui correspondent davantage à vos attentes, à vos valeurs ou à votre mode de vie.

Acheter d’occasion est aussi une excellente manière de recycler, donc de réduire la production, et de dénicher des objets qui ont souvent une histoire à raconter, à prix d’ami.

En encourageant la production et les commerçants locaux, vous favorisez l’économie d’ici, tout en limitant l’empreinte écologique liée au transport et à certaines énergies polluantes.

2. MINIMISER LE NOMBRE DE VISITE

Vous êtes du genre à multiplier les visites? Ouin ben Omicron fait dire non 🤯 mais….L’idée, c’est d’être à l’écoute de votre corps, alors si ça vous épuise physiquement ou mentalement, il est peut-être temps de remédier à ce déséquilibre.

Que ce soit en solo, avec votre partenaire, votre cercle amical ou familial, rappelez-vous que le temps de qualité est probablement le cadeau le plus précieux, alors en te prévoyant du temps de repos entre les visites, cela aura pour effet d’augmenter la qualité de présence pour autrui.

3. RECHERCHEZ LES ACTIVITÉS GRATUITES

Par un effet quasi magique, plusieurs activités extérieures gratuites incitent à ralentir. Marcher, explorer le quartier et ses décorations, glisser au parc, patiner, ou simplement apprécier explorer une nouvelle bibliothèque, écrire pour le plaisir, préparer et partager une liste musicale des Fêtes, écouter une série en balado, lire un livre, sortir les jeux de société ou assembler un casse-tête : voici enfin le temps de prendre le temps!

4. NOURRISSEZ VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT

Que préférez-vous recevoir : Un cadeau générique ou la sauce à spaghetti de Mamie, les biscuits de Fannie ou le pâté d’André? De la tendresse ou le sarcasme des gens dépassés par les évènements?

Choisissez votre entourage avec coeur, faites vous toucher et une fois attablé, prenez le temps de savourer, avec plaisir et calme, les plats concoctés par vos hôtes, les gestes/intentions de vos proches, ou les bons soins de votre massothérapeute.

Ps. Si vous recevez, faites simple et d’avance : vos invités vous préfèrent avec eux plutôt que la tête dans vos chaudrons.

5. DU TEMPS CADEAU

Transformez la période d’emballage en activité motrice du dimanche plutôt qu’en stress de dernière minute.

Essayez de fabriquer et d’écrire d’avance vos cartes, en écoutant de la musique qui vous apaise. En panne d’inspiration? Écrivez simplement un moment marquant vécu avec la personne ou félicitez-la pour une action. Profitez de cet instant pour éteindre votre téléphone et oublier les médias sociaux.

6. METTEZ L’ACCENT SUR CE QUI EST ESSENTIEL

Et si cette période devenait le moment parfait pour réfléchir sans stress, à vos priorités et, surtout, à ce que vous désirez réellement accomplir?

En adoptant les principes du ralentisme, vous devriez à la fois percevoir les effets bénéfiques sur votre esprit et votre cœur, tout autant que sur vos finances. Se concentrer sur l’essentiel, c’est aussi prendre soin de soi.

Attention: la culpabilité viendra surement vous visiter, mais dites lui bonjour et au revoir avec amour.

Bon ralentisme! ❤️🎄

12/07/2021

Bon début de semaine à vous. ☀️

Petit rappel à tous ceux et celles qui payent des avantages sociaux...

Certains employeurs soucieux de fidéliser leur personnel comprennent le stress que la pandémie a pu engendrer sur vous et tentent de rendre votre expérience aussi enrichissante que possible. Pour eux, une équipe heureuse est synonyme d’accroissement de la productivité et de la créativité, et de réduction du roulement de personnel.

Voyez-vous comment le massage pourrait AFFECTER POSITIVEMENT votre rendement? Ou votre quiétude? Ainsi que les êtres aimés autour de vous? ✨

Si oui, abusez de cette ressource avant le prochain renouvellement, vous le méritez!!

Voici quelques opportunités de détente pour cette semaine et le lien si vous désirez prendre un abonnement et le partager avec votre famille: http://artdeladetente.com/massage-prive

Bien à vous 🎄
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HORAIRE

JEUDI 9 DÉC: 1OH30-12H ET 13H15
VENDREDI 10 DÉC: 12H
SAMEDI 11 DÉC: 14H-15H30
DIMANCHE 12 DÉC: 15H-16H30-18H

LUNDI 13 DÉC: 15H45-17H30 et 18H30

12/04/2021

ÊTRE ÉLÈVE POUR LA VIE ❤️

- Maître, comment puis-je faire face à l'ISOLEMENT?

-Nettoie ta maison, à fond. Dans tous les coins.
Y compris les choses dont tu n'avais jamais l'envie, le courage et la patience de toucher..
Fais en sorte que ta maison soit lumineuse et bien entretenue. Élimine la poussière, les toiles d'araignée, les impuretés. Même les plus cachées.
Ta maison te représente: si tu en prends soin, tu prends également soin de toi.

- Maître mais le temps est long!
Après avoir pris soin de moi dans ma maison, comment vivre l'isolement?

-Répare ce qui peut être réparé et supprime ce dont tu n'as plus besoin.
Consacre-toi au bricolage, classe tes factures, élimine tes mails inutiles, range tes photos en albums, restaure un meuble, répare tout ce qui vaut la peine d'être réparé.

Le reste, jette-le! Avec gratitude.
Et avec la conscience que son cycle est terminé.
La réparation et la suppression à l'extérieur de toi-même te permet de réparer ou de supprimer ce qui est en toi.

- Maître, et puis quoi?
Que puis-je faire de tout ce temps seul?

- Sème...
Même une graine dans un vase.
Prends soin d'une plante, arrose-la tous les jours, parle-lui, donne-lui un nom, enlève les feuilles sèches et les mauvaises herbes qui peuvent l'étouffer et laisse toi pénétrer par la précieuse énergie vitale.
C'est une façon de prendre soin de tes graines intérieures, de tes désirs, de tes intentions, de tes idéaux.

- Maître et si le vide vient me rendre visite? ... Si la peur de la maladie et de la mort viennent ?

-Parle-leur.
Prépare la table pour elles aussi, réserve une place pour chacune de tes peurs.
Invite-les à dîner avec toi. Et demande-leur pourquoi elles sont venues de si loin chez toi. Quel message veulent-elles t'apporter?
Que veulent-elles te communiquer?

- Maître, je ne pense pas pouvoir faire ça ...

-Ce n'est pas l'isolement ton problème, mais la peur d'affronter tes dragons intérieurs. Ceux que tu as toujours voulu éloigner. Maintenant, tu ne peux pas t'enfuir.
Regarde-les dans les yeux, écoute-les et tu découvriras qu'ils te mettent contre le mur.
Ils t'ont isolé pour pouvoir te parler.
Comme les graines qui ne peuvent germer que si elles sont seules.

Zen Toyo

11/18/2021

Je vous partage un passage de lecture que j'ai trouvé particulièrement inspirant:

L' ART DE LA PRÉSENCE 🌼

" Si vous vous donnez un objectif et travaillez pour l"atteindre, vous vous servez du "temps horloge". Vous êtes conscient de la direction que vous voulez prendre, mais vous honorez le pas que vous faites dans le moment et lui accordez votre attention la plus totale. Si vous devenez trop axé sur l'objectif parce que à travers lui, vous recherchez peut-être le bonheur, la satisfaction et une certaine complétude, vous n'honorez plus le présent. Celui-ci se réduit à un tremplin pour le futur sans aucune valeur intrinsèque. Le "temps-horloge" se transforme alors en "temps psychologique". Votre périple n'est plus une aventure, mais seulement un besoin obsessionnel d'arriver à quelque part, d'atteindre quelque chose, de réussir. Vous ne voyez ni ne sentez plus les fleurs sur le bord du chemin et vous n'êtes plus conscient de la beauté et du miracle de la vie qui sont révélés partout autour de vous quand vous êtes dans l'instant présent. "

Eckhart Tolle - Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

10/12/2021

La loi de création et les émotions:

" Quand notre énergie est basse ou stagnante, on expérimente le côté négatif de notre intelligence émotionnelle. Par ailleurs, quand on est détendu et dispo, et que notre énergie vitale est abondante, on expérimente son côté émotionnel positif. Ce sont là des réactions naturelles et à la fois, de la physique pure.

Souvenez-vous qu’on ne choisit pas ses sentiments. Si on avait vraiment le choix, on choisirait toujours les meilleurs sentiments! Nous forcer d’exprimer une fausse joie, de sourire, ou de « juste pardonner et oublier » veut dire forcer notre intelligence mentale (Bois) à surmonter nos émotions (Métal), ce qui est virtuellement impossible : le Métal coupe le Bois, pas l’inverse. Seulement dans les cas où le rationnel est si fort, je dirais obstiné ou vindicatif et l’émotion faible, contenue, ou de peu d’importance, alors le Bois peut résister et même surmonter les émotions comme le chêne résiste au couteau de poche.

Ce qui se passe alors c’est que, dans la plupart des cas, on se paralyse émotionnellement et on cache les charges émotionnelles dans des recoins de nous-même que nous aliénons pour éviter de nous sentir mal. C’est la chose légitime à faire puisque l'on est né pour j***r de la vie et non pour en souffrir.

Cependant, notre corps n'oublie pas vraiment ces émotions cachées en nous-mêmes; tout ce que notre système nerveux peut faire pour nous, c’est de tenter de ne pas s’en souvenir... "

(Extrait de La loi de la guérison émotionnelle, de Gilles Marin)

09/25/2021

NOUS SOMMES FAIT D’ÉNERGIE.
Voici 7 choses qui transforme notre fréquence vibratoire….Hummm… Peut-être 8 avec le 5G 😅.

Bonne lecture!

7 choses qui affectent votre fréquence vibratoire du point de vue de la physique quantique.

Vibration en physique quantique signifie que tout est énergie. Nous sommes des êtres vibrants sur certaines fréquences. Chaque vibration équivaut à un sentiment et dans le monde "vibrationnel", il n'y a que deux espèces de vibrations, positive et négative. Tout sentiment vous fait émettre une vibration qui peut être positive ou négative.

1er - * Les pensées *

Toute pensée émet une fréquence vers l'univers et cette fréquence retourne vers l'origine, alors dans le cas, si vous avez des pensées négatives, de découragement, de tristesse, de colère, de peur, tout cela revient vers vous. C'est pour ça qu'il est si important que vous preniez soin de la qualité de vos pensées et apprenez à cultiver des pensées plus positives.

2ème - * Les compagnies *

Les personnes autour de vous influencent directement votre fréquence vibratoire. Si vous vous entourez de personnes joyeuses, positives et déterminées, vous entrerez également dans cette vibration. Maintenant, si vous vous entourez de personnes se plaignant, médisantes et pessimistes, soyez prudent ! En effet, elles peuvent diminuer votre fréquence et, par conséquent, vous empêcher d’exploiter la loi de l’attraction en votre faveur.

3ème - * La musique *

La musique est très puissante. Si vous n'écoutez que de la musique qui parle de mort, de trahison, de tristesse, d'abandon, tout cela va interférer avec ce que vous vibrez. Faites attention aux paroles de la musique que vous écoutez, elle pourrait diminuer votre fréquence vibratoire. Et rappelez-vous: vous attirez exactement ce que vous vibrez dans votre vie.

4ème - * Les choses que vous regardez *

Lorsque vous regardez des programmes qui traitent de malheurs, de morts, de trahisons, etc. votre cerveau accepte cela comme une réalité et libère toute une chimie dans votre corps, ce qui affecte votre fréquence vibratoire. Regardez des choses qui vous font du bien et vous aide à vibrer à une fréquence plus élevée.

5ème - * L'ambiance *

Que ce soit à la maison ou au travail, si vous passez beaucoup de temps dans un environnement désorganisé et sale, cela affectera également votre fréquence vibratoire. Améliorez ce qui vous entoure, organisez et nettoyez votre environnement. Montrez à l'univers que vous êtes apte à recevoir beaucoup plus. Prenez soin de ce que vous avez déjà!

6ème - * La Parole *

Si vous prétendez ou que vous parlez mal des choses et des gens, cela affecte votre fréquence vibratoire. Pour maintenir votre fréquence élevée, il est essentiel d’éliminer l’habitude de se plaindre et de mal parler des autres. Alors évitez les drames et la victimisation. Assumez votre responsabilité pour les choix de votre vie!

7ème - * La gratitude *

La gratitude affecte positivement votre fréquence vibratoire. C’est une habitude que vous devriez intégrer maintenant dans votre vie. Commencez à remercier pour tout, pour les bonnes choses et ce que vous considérez comme mauvaises, remerciez pour toutes les expériences que vous avez vécues. La gratitude ouvre la porte pour que les bonnes choses arrivent positivement dans votre vie.

~Jérémy Défontaine - Ô Chœur de l'Âme

Illustration: Daniel Martin Diaz - Wave telepathy

09/23/2021

Hold the vision and trust the process ✨
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❤️

09/23/2021

Ma pratique est de créer un espace sécuritaire pour que vous soyez en confiance et en mesure de libérer doucement votre armure mental et physique … C’est dans cette zone qu’opère la magie! 😘🙏🏻💛
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08/04/2021

Sagesse d’entrepreneur conscient et de son engagement au bien-être 💖🙏🏻

En période de trouble et d'hésitation, il est parfois difficile de prendre une décision éclairée. Noyés dans ce grand flot de pensées et d'informations, tout semble s'accélérer autour de nous.

Poussés au pied du mur, la vie ne semble attendre qu'une seule chose de nous : choisir.

Comment être sûr de prendre la bonne direction lorsque tout semble incertain? Ne sachant plus à quel saint se vouer, nos croyances semblent s'effondrer.

La fumée de nos peurs et blessures brûlantes montent à l'intérieur de nous et obscurcit notre jugement. A qui s'adresser pour obtenir la guidance nécessaire? Qui sera assez sage pour nous dire quel chemin prendre ?
Et si tous ces choix que la vie nous impose n'avaient qu'un seul but : nous éveiller à l'essence de notre être?
Il ne tient alors qu'à nous de faire preuve d'intériorité : en tournant le regard non plus sur le monde extérieur qui s'agite mais sur ce qui s'agite à l'intérieur de nous lorsque nous regardons le monde.

Face à ce choix qui s'impose, la question est simple : quelle partie de moi-même suis-je en train de nourrir ? Ma peur ou bien ma joie ?

A chaque nouveau pas que je fais sur ce chemin de conscience : de quoi suis-je en train de me rapprocher ? Le Jugement de l'autre ou bien l'Amour ?

07/20/2021

RESTONS ATTENTIF AU VOL D’ÉNERGIE VITALE. ✨

Tu ne voleras point!

L’activité la plus répandue parmi les humains n’est pas celle que vous croyez…

Vol d'énergie vitale

Nous sommes faits majoritairement d’énergie, sous des formes plus ou moins denses, et nous en brûlons tous les jours. Lorsqu’on ne sait pas faire le plein de façon saine et naturelle, on en vole aux autres. Les humains sont empêtrés dans cette lutte énergétique incessante, et une concurrence inconsciente qui explique bien des conflits, situations, et comportements.

Dans son livre jalon « La Prophétie des Andes » , James Redfield décrit quatre mécanismes de vol d’énergie.

L’Intimidateur : vole l’énergie en râlant de colère, opprimant, menaçant, imposant, frappant.
La peur, en effet, vide le méridien des Reins, siège du stock d’énergie vitale et de l’énergie originelle. L’Intimidateur n’a plus qu’à récupérer cette énergie qui s’échappe violemment et complètement.

L’Interrogateur : vole l’énergie en questionnant à tout propos. Les enfants utilisent inconsciemment cette technique. Les adultes l’utilisent par curiosité excessive, jalousie, pour trouver la faille et mieux rabaisser ou critiquer. Ce mécanisme vide l’élément Terre (méridiens de l’Estomac et de la Rate), siège de la confiance en soi, le méridien de la Vésicule Biliaire (concentration, imagination, réflexion), et le méridien du Maitre du Cœur (interaction avec les autres), car ici les frontières personnelles sont violées.

L’Indifférent : vole l’énergie en se renfermant sur lui-même, laissant l’autre s’épuiser à le questionner et se demander ce qui ne va pas, voire à se sentir coupable. Cette technique vide les méridiens de l’Élément Terre (confiance en soi, anxiété/Rate).

Le Plaintif : vole l’énergie en se plaignant et en racontant ses malheurs à longueur de journée. Tout est noir, et il/elle a besoin de le faire savoir au monde entier pour aller mieux.

Je vous devine entrain de mettre des noms sur ces profils (« Ça c’est exactement mon mari/compagnon ! », « Ah oui, ma mère fait tout le temps ça ! »…)… Très bien ! Sachez reconnaître les voleurs d’énergie, petits et grands.
Mais à présent, réfléchissez à votre cas personnel ! Vous reconnaissez-vous dans l’une (ou plusieurs) de ces descriptions ? Si oui, il est temps de changer de technique. Les relations avec votre entourage s’en porteront à merveille…

Comment accumuler de l’énergie sans la voler aux autres ?
Respirer profondément
Capter l’énergie des plantes (balades en forêt, plantes à la maison)
Marcher pieds nus dans des lieux naturels, ou sur des matériaux naturels chauds (bois, laine)
Manger des aliments vivants (fruits, légumes, graines germées, algues)
Augmenter ses pensées positives
Faire le tri dans ses relations (éviter les vampires d’énergie et les manipulateurs)
Faire de l’exercice (pas forcément du sport, il s’agit juste de se bouger !)

Les champs énergétiques des êtres vivants se mêlent constamment, s’entrecroisent et s’influencent. Faites-vous du bien, et faites du bien aux autres, en vous gorgeant d’énergie, sans la voler !

Via WAKE UP NEO
Image : du livre les Robes de lumière d'Anne Givaudan
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Merci d'avoir lu.
Michael
www.michael-fonseca.com

04/12/2021

Les habitudes que vous avez créées pour survivre ne vous serviront plus lorsqu'il sera temps de prospérer.
Sortez du mode survie.
Nouvelles habitudes, nouvelle vie.

Le calme est une superpuissance humaine.

Au milieu du chaos, RESPIREZ, FAITES CONFIANCE AU PROCESSUS, OBSERVEZ LA FAÇON QUE VOTRE CORPS SE CONTRACTE.
Donnez-lui de l'espace, donnez-lui de l'AMOUR.

Personne n’est trop occupé, c’est juste une question de priorités. Choisissez sagement. 💖
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The habits you created to survive will no longer serve you when it’s time to thrive. Get out of the survival mode. New habits, new life.

Calmness is a human superpower. In the midst of chaos, BREATHE, TRUST THE PROCESS, OBSERVE THE WAY YOUR BODY CONTRACT.
Give him space, give him LOVE.

Nobody is too busy, it’s just a question of priorities.
Choose wisely. 💖
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