École d'autonomie affective

07/24/2024

🌟 Grande nouvelle ! 🌟

Nous sommes ravies de vous annoncer que la bande dessinée "L'autonomie affective en BD" est désormais disponible à la Librairie Mille et Une Feuilles ! 📚✨

Cette BD inspirante explore les clés de l'autonomie affective de manière ludique et accessible. Parfait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être émotionnel et leurs relations.

N'attendez plus pour découvrir ce trésor de sagesse et de conseils pratiques. Rendez-vous dès maintenant à la Librairie Mille et Une Feuilles pour vous procurer votre exemplaire ! 🌿💖

À 40 ans, je me retrouve à la dure croisée des chemins. Je reste en couple malheureuse ou... je me sépare ! Non, non, non! Ne me dites pas que je vais rejouer le même maudit scénario poche que mes parents... et que je vais traîner mes enfants là-dedans ! Il doit y avoir une 3e voie. Je ne pe...

05/03/2024

Nous sommes ravies de vous rencontrer au salon du livre de Mirabel :

Vendredi-samedi-dimanche. Venez rencontrer les autrices Ginette Carrier et Marie-Élaine Chenier.

04/28/2024

C'est une belle occasion de vous procurer l'exemplaire de "L'amour : véritable chemin du bonheur" ou la BD sur l'autonomie affective et d'avoir l'opportunité de discuter directement avec les autrices. Julie sera également présente pour répondre à vos questions sur les activités de l'École. Ne manquez pas cette chance de découvrir ces œuvres captivantes et d'échanger avec nous lors du salon du livre de Mirabel les 3-4-5 mai prochains !

Apprenez en plus sur la Ville de Mirabel, sa situation, les services et opportunités qu'elle offre, ses événements et actualités. Prenez contact avec vos conseillers et bénéficiez de notre bibliothèque et d'une foule de ressources en ligne.

04/15/2024

Pour les personnes inscrites au mentorat, il y a mentorat ce mardi 16 avril.

Paiement 195+tx (224,20$ incluant les taxes). Rabais de 15% pour les formateurs de l’École (190.57$ taxes incluses) Inclus : Carte de membre virtuelle Compte personnalisé en ligne 5% de rabais sur les achats de la boutique de l’École d’autonomie affective et sur le coût de la formation con...

03/01/2024

Une formation en initiation à l'autonomie affective débute le 13 mars 2024.

Il reste 3 places. Partagez aux personnes qui pourraient être intéressées.

https://www.ecoleautonomieaffective.com/formation/

02/14/2024

Fatigué(e) de ne pas pouvoir ressentir du bien-être en continu ? Lassé(e) de la routine et des fluctuations émotionnelles ?
Vous souhaitez briser ce cycle répétitif et surmonter ce sentiment de découragement omniprésent ?
Il est temps de vous mettre en avant, en apprenant à vous comprendre pour répondre à vos propres besoins, sans vous sentir coupable de vous placer en priorité.

INSCRIPTIONS EN COURS - LA FORMATION DÉBUTE DANS LA SEMAINE DU 13 MARS 2024 !!!!!

https://www.ecoleautonomieaffective.com/formation/

Formation continue et professionnelle en autonomie affective. Développement personnel. Relation d'aide. Devenir thérapeute. Cours en ligne.

12/22/2023

Nous célébrerons d'ici peu la naissance du Roi de l'Amour et de la Paix, qui est venu nous montrer comment mettre en pratique les vertus d’amour enseignées par les prophètes qui le précédaient. Pourtant, après plus de 2000 ans, il est rare que l'on emprunte ce beau chemin qui peut pourtant changer le monde.

Nous nous souhaitons tous bonheur, paix, joie, santé et prospérité, mais pourquoi ces souhaits restent-ils souvent lettre morte pour la plupart des gens? Parce que ce chemin exige de chacun un travail personnel, difficile, et que trop de thérapies proposent encore trop souvent « un trip d'égo" plutôt qu'une véritable libération des "patterns" négatifs hérités de nos modèles parentaux et culturels.

En cette fin d'année 2023 et début 2024, je vous souhaite de vous engager dans le beau travail d'autoguérison de vos "patterns" de culpabilité, de chialage, de ressentiment, d'impatience, d'anxiété, de faible estime de vous et des nombreux autres "patterns" qui affectent l'être humain (quelques 40 patterns dont l’être humain souffre plus ou moins, inconsciemment).

Travailler en soi bonheur, Paix et Joie au quotidien, c'est s'assurer de pouvoir les répandre autour de soi !!

Joyeux temps des fêtes à tous!

Ginette Carrier

11/30/2023

La rancune, c’est comme tenir du charbon ardent en espérant que l’autre ait mal. Ça fera toujours mal pour rien.

En autonomie affective, nous apprenons à nous libérer de la rancune sans pour autant banaliser le tort causé ou excuser l'agresseur.

Se libérer de la rancune, ça fait du bien.

11/01/2023

Le dernier article du blogue est arrivé !

Et c’est une croyance nuisible Aujourd’hui Je souhaite vous mettre en garde face à une perception extrêmement nuisible, mais malheureusement très à la mode: Celle de croire que « plus une professionnelle charge cher, plus elle est compétente ». Cette croyance donne lieu à une dérive qu...

10/18/2023

Le livre est parfait pour les autodidactes qui désirent implanter l'autonomie affective dans leur quotidien. Il est aussi un outils de référence inestimable pour toutes les personnes qui sont accompagnées sur ce chemin.

Il n'est pas disponible en magasin ! Demandez-le nous.

📚 Découvre un trésor de sagesse ! 🌟



Si tu cherches l'inspiration et la transformation personnelle, plonge dans le livre de Ginette Carrier, “L’amour : véritable chemin du bonheur”. C'est une source inestimable de connaissances pour cultiver ton autonomie affective, trouver la sérénité et libérer ton potentiel intérieur. 🌈 Ce livre te réserve des conseils pratiques et des réflexions profondes pour transformer ta vie. C'est une lecture qui éveillera de nouvelles perspectives sur toi-même et sur le monde qui t'entoure. 🌟

Prend un moment pour découvrir ce trésor littéraire. Tu seras enchantée par les découvertes qu'il t'apportera ! 📚

As-tu déjà lu le livre de Ginette Carrier ? Partage tes impressions dans les commentaires. ✨

09/03/2023

Prêt à dire adieu au stress et à devenir maître de vos émotions ? 🌟 Marquez vos calendriers pour le 19 septembre alors que nous lancerons une incroyable formation qui vous permettra de vous libérer du chaos de la vie quotidienne ! 🙌🌈 Rejoignez-nous et embarquons ensemble dans un voyage transformateur. Faites-nous confiance, vous ne voudrez pas manquer ça ! 😉✨

06/21/2023

06/21/2023

ADGPQ = Association des Grands-Parents du Québec.

Pour en apprendre plus sur cette association : https://www.grands-parents.qc.ca/

www.grands-parents.qc.ca/client_file/upload/documents/Fr/Depliant/AssGrandsParents_Depliant_comp_140223.pdf

06/19/2023

Le sentiment de culpabilité, très fréquent, survient lorsque l'on se juge soi-même responsable d'une entorse à nos propres valeurs.

Il est fort désagréable et peut saboter plusieurs heures précieuses de notre vie à ressasser ce qui est arrivé, ce qu'on a fait, dit ou pas fait.

Le sentiment de culpabilité résulte de notre ignorance. Il est donc possible de s'en débarrasser, pour de bon, en retournant apprendre les aptitudes au bonheur.

Le bonheur, ça s'apprend !

https://youtu.be/DLKtA4O6ze4

06/13/2023

L'habitude de se décourager est destructrice et a le pouvoir de saboter nos objectifs et de nous mener tout doucement vers le désespoir et l'abandon même de la vie.

L'encouragement, est une habitude mentale issue de l'amour de soi qui nous permet de garder la tête hors de l'eau même dans la tourmente.

Les deux sont le résultat d'un apprentissage. Si nous constatons qu'il nous arrive de nous décourager, ça veut juste dire que nous devons apprendre l'encouragement. Le bonheur, ça s'apprend !

***de

05/30/2023

En 2023, la violence existe sous plusieurs formes.

L'expérience nous montre que nous ne contrôlons pas vraiment la violence des autres. Et nous croyons qu'il faut subir la violence dans la vie.

Nous nous résignons.

Nous avons pourtant un super-pouvoir ignoré : celui de ne plus donner de pouvoir de nous détruire à la violence.

Ça s'apprend. La formation "initiation à l'autonomie affective" vous l'enseigne. Suffit de se donner l'opportunité de l'apprendre.

https://www.ecoleautonomieaffective.com/formation/

05/16/2023

Le stress est tellement présent dans nos vies que plusieurs le portent dans leurs corps et ne s'en libèrent pas. C'est dommage.

https://on.soundcloud.com/DVmvS

05/11/2023

Notre immaturité affective justifiera toujours les injustices commises sur les autres et dramatisera toujours les injustices que nous subissons.

La guérison du sentiment d'injustice si souffrant est entre nos mains : suffit d'apprendre comment !

https://www.ecoleautonomieaffective.com/sentiment-dinjustice/

05/03/2023

L'être humain ne peut pas connaître le bonheur s'il n'est pas habile à faire des deuils.

Perdre un être cher, c'est triste, ne pas pouvoir faire son deuil, c'est de supporter une souffrance sans nom.

Savoir faire son deuil est une des attitudes mentales qui permettent de répondre à nos besoins affectifs.

L'école a comme objectif de vous enseigner comment intégrer ces attitudes dans votre quotidien et les rendre automatiques, en faire des habitudes, pour expérimenter des sentiments positifs et surmonter les défis sans se faire violence

www.ecoleautonomieaffective.com

05/02/2023

Bon matin à tous et à toutes !

Voici une petite capsule dans laquelle Ginette Carrier nous parle de la bienveillance :) !

Notre manque de connaissance nuit à notre bienveillance.𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞. 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝'?...

04/27/2023

Bien illustré pour comprendre que l'erreur fait partie de la nature humaine. Ce qui est dramatique, ce n'est pas de faire des erreurs, c'est de s'en vouloir d'en faire ou de ne pas en tirer des leçons, des apprentissages 🤗

Pour faire suite à ma dernière publication…

source : Elise Gravel - français ❤️

04/22/2023

On ne peut donner ce qu'on ne possède pas.

Un être humain doit apprendre à s'aimer et savoir comment prendre soin de lui avant d'être en mesure de VRAIMENT s'occuper du bien de la planète.

L'école d'autonomie affective participe à contribuer à la survie de la planète en enseignant à l'humain comment s'aimer et ainsi sortir de ses mal-être et sentiments négatifs !

03/21/2023

Le perfectionnisme est une habitude mentale nuisible. Il peut nous empêcher de nous lancer, par peur d’échouer.⁠
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À la longue, ces désenchantements nous amèneront à perdre peu à peu la joie, la motivation et finiront par nous déprimer.⁠
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Le perfectionnisme manque de discernement et n'a rien à voir avec la volonté de vouloir bien faire les choses (qui elle est une attitude constructive)⁠.

https://www.ecoleautonomieaffective.com/la-perfection-ou-rien-du-tout/
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03/17/2023

Joyeuse St-Patrick de la part de toute l'équipe de l'École d'autonomie affective !

03/13/2023

L'école d'autonomie affective offre de l'accompagnement privé par des thérapeutes en autonomie affective.

Ces personnes doivent renouveler annuellement leur licence de façon à s'assurer qu'elles sont toujours compétentes et qu'elles pratiquent elles-mêmes l'autonomie affective.

Les "cordonniers mal chaussés" ne sont pas acceptables quand il est question d'enseigner le bonheur !

Cette semaine, nous vous présentons Philippe Paré-Moreau.

Pour prendre rendez-vous avec Philippe : https://www.ecoleautonomieaffective.com/bottin-des-therapeutes-autonomie-affective/

Pour en apprendre plus sur l'autonomie affective : https://www.ecoleautonomieaffective.com/lautonomie-affective-selon-lapproche-ginette-carrier/

03/09/2023

Mercredi 8 mars : c'est la Journée internationale des droits des femmes

L'école contribue à l'émancipation des individus en leurs enseignant à reconnaître leurs limites, à identifier leurs droits et à se libérer de la peur de les affirmer pour les faire respecter.

Oui, en 2023, il y a encore des femmes qui croient ne pas avoir le droit de dire « non »...

03/05/2023

5 mars, la journée des grands-mères !

Ce n'est pas parce qu'on est grand-parent que les défis disparaissent ou que la vie ne nous réserve que de bonnes surprises.

La première bonne nouvelle est qu'il est possible d'apprendre à devenir maître à bord de son bonheur en apprenant à répondre à ses besoins affectifs et ainsi dire adieux aux mal-être, même si les défis ne disparaissaient pas.

La deuxième bonne nouvelle est que l'être humain est un être d'apprentissage TOUTE SA VIE alors il n'est jamais trop t**d et une personne n'est jamais trop vielle pour développer cette nouvelle aptitude !

Alors nous souhaitons à toutes les grand-mères (et les grand-père aussi) de retourner sur les bancs d'école pour apprendre ce qui est très peu connu encore de nos jours : "L'amour : véritable chemin du bonheur".

https://www.youtube.com/watch?v=xGnk2UeLJjI&t=2s

03/02/2023

Le bonheur se traduit par des sentiments agréables de paix, de joie, d’amour, de respect, de patience et de compassion. Le bonheur ne signifie pas que la vie devient un conte de fée. Il signifie plutôt que l’individu est heureux et que son état de bien-être et d’amour intérieur fait que la souffrance, le stress, l’inquiétude et le trouble sont de moins en moins présents. Mais quand ils le sont, ils sont gérés de façon aimante et aidante.

02/03/2023

Merci aux participantes du de Femmes Au Quatre-Temps qui ont enrichie la conférence par leur participation et partage.

Ginette Carrier a adoré passer ces 2 heures en votre compagnie !

Le Centre de femmes Au Quatre-Temps est un endroit où les femmes peuvent se sentir chez elle, en confiance, acceptées comme elles sont et pour ce qu'elles sont. Un lieu où il fait bon de valoriser ses réussites, faire des projets et s'aimer davantage.

Ce centre est situé à Alma

https://www.au4temps.org/accueil

01/17/2023

Le cours d'initiation à l'autonomie affective débute ce jeudi.

C'est une formation de croissance personnelle permettant de ne plus subir les mal-être émotionnels et de se débarrasser des mauvaises habitudes autant mentales que comportementales (ex: culpabilité, découragement, anxiété, gêne)

Basé sur les travaux de Ginette Carrier.

Il reste de la place.