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Lynda Lalonde L'Approche Trager rejoint directement le système nerveux pour diminuer les tensions et le stress.

FORMATION D’INITIATION À L’APPROCHE TRAGER LE 3 ET 4 FÉVRIER 2024Que diriez-vous de libérer vos tensions physiques et me...
29/01/2024

FORMATION D’INITIATION À L’APPROCHE TRAGER LE 3 ET 4 FÉVRIER 2024

Que diriez-vous de libérer vos tensions physiques et mentales, d'améliorer votre mobilité et de retrouver une aisance dans vos mouvements en seulement deux jours?

Imaginez une vie où le stress n'est plus un obstacle constant, où votre corps est mobile et flexible, où vous avez une conscience corporelle claire et pouvez profiter d'une détente profonde et d'un meilleur sommeil.

Voilà pourquoi vous cherchez à libérer vos tensions et à améliorer votre mobilité.

Pour parvenir à cette légèreté et cette flexibilité, vous savez que vous avez besoin d'une approche globale et consciente du corps. Vous devez prendre soin de vous, mais peut-être vous sentez-vous :

• Perdu dans la multitude de techniques de relaxation existantes.

• Découragé par les méthodes qui demandent des efforts intenses.

• Déçu par les approches qui ne traitent que des parties isolées du corps

Si vous voulez apprendre comment atteindre ce niveau de bien-être, j'ai quelque chose pour vous…

Je vous présente la fornation d'Initiation à l'Approche Trager.

Apprenez les mouvements doux et fluides qui apporteront à votre corps et à votre esprit une sensation de légèreté et de tranquillité.

Voici ce que vous obtenez dans la formation d'Initiation à l'Approche Trager :

• Une compréhension approfondie des bases et de la philosophie du Trager.

• La chance de recevoir des séances de Trager pendant 2 jours.

• L'opportunité de pratiquer le Trager pendant 2 jours.

• Un cahier des mouvements pour chaque partie du corps

Chacune de ces parties vous aidera à intégrer l'Approche Trager dans votre vie, pour que vous puissiez vivre sans tension et avec plus de fluidité.

Il s'agit d'une approche unique qui allie une philosophie de bien-être profond à des techniques corporelles concrètes.

Vous ne recevrez pas seulement de l'information, mais vous ferez l'expérience de l'Approche Trager de manière pratique et tangible pendant deux jours complets.

Ce programme est parfait pour vous, si...

• Vous désirez vous débarrasser des inconforts dans votre corps.

• Vous manquez de mobilité, de flexibilité et de souplesse.

• Vous voulez reprendre toutes vos activités sans ressentir de raideur.

• Vous rêvez d’avoir plus d’énergie et jouer avec vos enfants et vos petits-enfants.

• Vous recherchez une approche en douceur pour vous sentir plus énergique.

• Vous êtes parents d’enfants stressés et anxieux.

• Vous êtes un aidant naturel.

• Vous êtes massothérapeute et/ou autres techniques corporel.

• Vous travaillez au bien-être des personnes âgées.

• Vous êtes ouvert aux approches holistiques et alternatives

INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT à la formation pour seulement $200.

Le cours aura lieu le 3 et 4 février 2024 de 9h à 17h30
Au 121 Bruchési, Blainville, Québec J7B 1C8,

Réservez votre place immédiatement car ces places sont limitées à 4 personnes étant donné que c’est une formation semi-privé!

Pour avoir plus d’informations et vous inscrire au Cours, communiquez avec moi au 514-260-5141 ou par courriel : [email protected]

Vous pouvez consulter cette page pour en apprendre davantage.
https://www.lyndalalonde.com/initiation-au-trager

Réserve ta place le 27 et 28 janvier 2024 pour découvrir une approche innovatrice qui est simple, facile et très efficac...
25/01/2024

Réserve ta place le 27 et 28 janvier 2024 pour découvrir une approche innovatrice qui est simple, facile et très efficace.

Pour avoir plus d'informations et connaître les prochaines dates si celle-ci ne fonctionne pas pour toi: https://www.lyndalalonde.com/initiation-au-trager

Au plaisir de partager cette approche avec toi !

23/01/2024

Pourquoi faire des mouvements conscients doux avec la formation d'Initiation à l'Approche Trager et les Mentastics.

Tu veux plus d'informations clique sur le lien: https://www.lyndalalonde.com/initiation-au-trager

Je t'invite à télécharger le PDF de la Liste des mouvements à faire avant de dormir pour alléger les tensions au bas du dos sur le lien suivant: https://linktr.ee/Lynda.Lalonde

Magnifique journée en toute légèreté !

Il te reste quelques jours pour t'inscrire à la :FORMATION D’INITIATION À L’APPROCHE TRAGER EN DEUX JOURS le 27 et 28 ja...
22/01/2024

Il te reste quelques jours pour t'inscrire à la :

FORMATION D’INITIATION À L’APPROCHE TRAGER EN DEUX JOURS le 27 et 28 janvier 2024

Que diriez-vous de libérer vos tensions physiques et mentales, d'améliorer votre mobilité et de retrouver une aisance dans vos mouvements en seulement deux jours?

Imaginez une vie où le stress n'est plus un obstacle constant, où votre corps est mobile et flexible, où vous avez une conscience corporelle claire et pouvez profiter d'une détente profonde et d'un meilleur sommeil.

Voilà pourquoi vous cherchez à libérer vos tensions et à améliorer votre mobilité.

Pour parvenir à cette légèreté et cette flexibilité, vous savez que vous avez besoin d'une approche globale et consciente du corps. Vous devez prendre soin de vous, mais peut-être vous sentez-vous :

• Perdu dans la multitude de techniques de relaxation existantes

• Découragé par les méthodes qui demandent des efforts intenses

• Déçu par les approches qui ne traitent que des parties isolées du corps

Si vous voulez apprendre comment atteindre ce niveau de bien-être, j'ai quelque chose pour vous…

Je vous présente la fornation d'Initiation à l'Approche Trager.

Apprenez les mouvements doux et fluides qui apporteront à votre corps et à votre esprit une sensation de légèreté et de tranquillité.

Voici ce que vous obtenez dans la formation d'Initiation à l'Approche Trager :

• Une compréhension approfondie des bases et de la philosophie du Trager.

• La chance de recevoir des séances de Trager pendant 2 jours.

• L'opportunité de pratiquer le Trager pendant 2 jours.

• Un cahier des mouvements pour chaque partie du corps.

Chacune de ces parties vous aidera à intégrer l'Approche Trager dans votre vie, pour que vous puissiez vivre sans tension et avec plus de fluidité.

Il s'agit d'une approche unique qui allie une philosophie de bien-être profond à des techniques corporelles concrètes.

Vous ne recevrez pas seulement de l'information, mais vous ferez l'expérience de l'Approche Trager de manière pratique et tangible pendant deux jours complets.

Ce programme est parfait pour vous, si...

• Vous désirez vous débarrasser des inconforts dans votre corps.

• Vous manquez de mobilité, de flexibilité et de souplesse.

• Vous voulez reprendre toutes vos activités sans ressentir de raideur.

• Vous rêvez d’avoir plus d’énergie et jouer avec vos enfants et vos petits-enfants.

• Vous recherchez une approche en douceur pour vous sentir plus énergique.

• Vous êtes parents d’enfants stressés et anxieux

• Vous êtes un aidant naturel.

• Vous êtes massothérapeute et/ou autres techniques corporel.

• Vous travaillez au bien-être des personnes âgées.

• Vous êtes ouvert aux approches holistiques et alternatives.

INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT à la formation pour seulement $200.

Le cours aura lieu le 20 et 21 janvier 2024 de 9h à 17h30
Au 121 Bruchési, Blainville, Québec J7B 1C8.


Réservez votre place immédiatement car ces places sont limitées à 4 personnes étant donné que c’est une formation semi-privé!

Pour avoir plus d’informations et vous inscrire au Cours, communiquez avec moi au 514-260-5141 ou par courriel :

[email protected]

Vous pouvez consulter cette page pour en apprendre davantage.
https://www.lyndalalonde.com/initiation-au-trager

Voici un témoignage d'une participante de la formation d'initiation au Trager en novembre passé.Le 27 et 28 janvier, il ...
18/01/2024

Voici un témoignage d'une participante de la formation d'initiation au Trager en novembre passé.

Le 27 et 28 janvier, il y aura une autre formation si tu veux explorer cette approche innovatrice, simple, facile et efficace.

Visite cette page pour avoir plus d'informations : https://www.lyndalalonde.com/initiation-au-trager

Je t'invite le 27 et 28 janvier 2024 à découvrir une approche innovatrice qui est simple, facile et très efficace.Pour a...
16/01/2024

Je t'invite le 27 et 28 janvier 2024 à découvrir une approche innovatrice qui est simple, facile et très efficace.

Pour avoir plus d'informations : https://www.lyndalalonde.com/initiation-au-trager

Au plaisir de partager cette approche avec toi !

COURS DE MENTASTICS SUR 10 SEMAINESDÉBUTANT LE 25 JANVIER À 19HQue pensez-vous de relâcher vos tensions physiques, de re...
12/01/2024

COURS DE MENTASTICS SUR 10 SEMAINES
DÉBUTANT LE 25 JANVIER À 19H

Que pensez-vous de relâcher vos tensions physiques, de retrouver votre mobilité, de regagner la souplesse et la facilité dans vos gestes quotidiens en seulement une heure trente par semaine pendant 10 semaines?

Envisagez une existence où le stress ne vous entrave plus constamment, où votre corps demeure agile, flexible et souple, où votre conscience corporelle est aiguisée et vous permet de savourer un état de bien-être général en tout temps.

C’est la raison pour laquelle vous êtes en quête de détente et d’une meilleure aisance dans vos mouvements.

Comment se sentir léger, flexible et mobile ?

Pour atteindre cet état de légèreté et de souplesse, vous comprenez l’importance d’une approche holistique et consciente du corps.

Prendre soin de vous est essentiel, cependant, peut-être ressentez-vous :

• Une certaine confusion face à la variété de techniques de relaxations disponibles.

• Un découragement envers les méthodes exigeant des efforts intenses.

• Une déception par les approches qui focussent seulement sur des parties isolées du corps.

Si vous voulez apprendre comment atteindre ce niveau de bien-être, j’ai quelque chose pour vous ……

Je vous présente le Cours de Mentastics.

Découvrez les gestes doux et fluides qui procureront à votre corps et à votre esprit une impression de légèreté et de calme.

Il s’agit d’une approche unique qui allie une philosophie de bien-être profond à des mouvements corporels conscients.

Non seulement vous obtiendrez des connaissances, mais vous vivrez concrètement les mentastics chaque semaine, en les explorant dans vos activités quotidiennes.

Êtes-vous prêt à améliorer votre mobilité et à vivre sans inconfort ?

Ce programme est parfait pour vous, si...

• Vous désirez vous débarrasser des inconforts dans votre corps.

• Vous manquez de mobilité, de flexibilité et de souplesse.

• Vous voulez reprendre toutes vos activités sans ressentir de raideur.

• Vous rêvez d’avoir plus d’énergie et jouer avec vos enfants et vos petits-enfants.

• Vous recherchez une approche en douceur pour vous sentir plus énergique.

Lorsque vous vous inscrivez au Cours, vous obtenez :

• Un PDF à chaque semaine des mouvements explorés
• Dix cours d’une heure trente en salle

INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT pour seulement $200.

Le cours sera au 121 Bruchési, Blainville, Québec J7B 1C8

Le premier cours débute jeudi le 25 janvier de 19h à 20h30 et se termine le jeudi 28 mars.

Réservez votre place immédiatement car ces places sont limitées à 4 personnes étant donné que le Cours est très personnalisé car je m’adapte aux besoins du groupe.

Pour avoir plus d’informations et vous inscrire au Cours, communiquez avec moi au 514-260-5141 ou par courriel : [email protected]

Vous pouvez consulter cette page pour en apprendre davantage.
https://www.lyndalalonde.com/cours-de-mentastics

FORMATION D’INITIATION À L’APPROCHE TRAGER EN DEUX JOURS  LE 27 ET 28 JANVIER 2024 Que diriez-vous de libérer vos tensio...
10/01/2024

FORMATION D’INITIATION À L’APPROCHE TRAGER EN DEUX JOURS LE 27 ET 28 JANVIER 2024

Que diriez-vous de libérer vos tensions physiques et mentales, d'améliorer votre mobilité et de retrouver une aisance dans vos mouvements en seulement deux jours?

Imaginez une vie où le stress n'est plus un obstacle constant, où votre corps est mobile et flexible, où vous avez une conscience corporelle claire et pouvez profiter d'une détente profonde et d'un meilleur sommeil.

Voilà pourquoi vous cherchez à libérer vos tensions et à améliorer votre mobilité.

Pour parvenir à cette légèreté et cette flexibilité, vous savez que vous avez besoin d'une approche globale et consciente du corps. Vous devez prendre soin de vous, mais peut-être vous sentez-vous :

• Perdu dans la multitude de techniques de relaxation existantes.

• Découragé par les méthodes qui demandent des efforts intenses.

• Déçu par les approches qui ne traitent que des parties isolées du corps.

Si vous voulez apprendre comment atteindre ce niveau de bien-être, j'ai quelque chose pour vous…

Je vous présente la fornation d'Initiation à l'Approche Trager.

Apprenez les mouvements doux et fluides qui apporteront à votre corps et à votre esprit une sensation de légèreté et de tranquillité.

Voici ce que vous obtenez dans la formation d'Initiation à l'Approche Trager :

• Une compréhension approfondie des bases et de la philosophie du Trager.

• La chance de recevoir des séances de Trager pendant 2 jours.

• L'opportunité de pratiquer le Trager pendant 2 jours.

• Un cahier des mouvements pour chaque partie du corps.

Chacune de ces parties vous aidera à intégrer l'Approche Trager dans votre vie, pour que vous puissiez vivre sans tension et avec plus de fluidité.

Il s'agit d'une approche unique qui allie une philosophie de bien-être profond à des techniques corporelles concrètes.

Vous ne recevrez pas seulement de l'information, mais vous ferez l'expérience de l'Approche Trager de manière pratique et tangible pendant deux jours complets.

Ce programme est parfait pour vous, si...

• Vous désirez vous débarrasser des inconforts dans votre corps.

• Vous manquez de mobilité, de flexibilité et de souplesse.

• Vous voulez reprendre toutes vos activités sans ressentir de raideur.

• Vous rêvez d’avoir plus d’énergie et jouer avec vos enfants et vos petits-enfants.

• Vous recherchez une approche en douceur pour vous sentir plus énergique.

• Vous êtes parents d’enfants stressés et anxieux.

• Vous êtes un aidant naturel.

• Vous êtes massothérapeute et/ou autres techniques corporel.

• Vous travaillez au bien-être des personnes âgées

• Vous êtes ouvert aux approches holistiques et alternatives.

INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT à la formation pour seulement $200.

Le cours aura lieu le 20 et 21 janvier 2024 de 9h à 17h30
Au 121 Bruchési, Blainville, Québec J7B 1C8,

Réservez votre place immédiatement car ces places sont limitées à 4 personnes étant donné que c’est une formation semi-privé!

Pour avoir plus d’informations et vous inscrire au Cours, communiquez avec moi au 514-260-5141 ou par courriel : [email protected]

Vous pouvez consulter cette page pour en apprendre davantage.
https://www.lyndalalonde.com/initiation-au-trager

COURS DE MENTASTICS SUR 10 SEMAINESQue pensez-vous de relâcher vos tensions physiques, de retrouver votre mobilité, de r...
09/01/2024

COURS DE MENTASTICS SUR 10 SEMAINES

Que pensez-vous de relâcher vos tensions physiques, de retrouver votre mobilité, de regagner la souplesse et la facilité dans vos gestes quotidiens en seulement une heure trente par semaine pendant 10 semaines?

Envisagez une existence où le stress ne vous entrave plus constamment, où votre corps demeure agile, flexible et souple, où votre conscience corporelle est aiguisée et vous permet de savourer un état de bien-être général en tout temps.

C’est la raison pour laquelle vous êtes en quête de détente et d’une meilleure aisance dans vos mouvements.

Comment se sentir léger, flexible et mobile ?

Pour atteindre cet état de légèreté et de souplesse, vous comprenez l’importance d’une approche holistique et consciente du corps. Prendre soin de vous est essentiel, cependant, peut-être ressentez-vous :

• Une certaine confusion face à la variété de techniques de relaxations disponibles.

• Un découragement envers les méthodes exigeant des efforts intenses.

• Une déception par les approches qui focussent seulement sur des parties isolées du corps.

Si vous voulez apprendre comment atteindre ce niveau de bien-être, j’ai quelque chose pour vous ……

Je vous présente le Cours de Mentastics.

Découvrez les gestes doux et fluides qui procureront à votre corps et à votre esprit une impression de légèreté et de calme.

Il s’agit d’une approche unique qui allie une philosophie de bien-être profond à des mouvements corporels conscients.

Non seulement vous obtiendrez des connaissances, mais vous vivrez concrètement les mentastics chaque semaine, en les explorant dans vos activités quotidiennes.

Êtes-vous prêt à améliorer votre mobilité et à vivre sans inconfort ?

Ce programme est parfait pour vous, si...

• Vous désirez vous débarrasser des inconforts dans votre corps.

• Vous manquez de mobilité, de flexibilité et de souplesse.

• Vous voulez reprendre toutes vos activités sans ressentir de raideur.
• Vous rêvez d’avoir plus d’énergie et jouer avec vos enfants et vos petits-enfants

• Vous recherchez une approche en douceur pour vous sentir plus énergique.

Lorsque vous vous inscrivez au Cours, vous obtenez :

• Un PDF à chaque semaine des mouvements explorés

• Dix cours d’une heure trente en salle

INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT pour seulement $200.

Le cours sera au 121 Bruchési, Blainville, Québec J7B 1C8

Le premier cours débute jeudi le 18 janvier de 19h à 20h30 et se termine le jeudi 21 mars.

Réservez votre place immédiatement car ces places sont limitées à 4 personnes étant donné que le Cours est très personnalisé car je m’adapte aux besoins du groupe.

Pour avoir plus d’informations et vous inscrire au Cours, communiquez avec moi au 514-260-5141 ou par courriel : [email protected]

Vous pouvez consulter cette page pour en apprendre davantage.
https://www.lyndalalonde.com/cours-de-mentastics

À vous tous familles, amis-es et clients-es je vous souhaite une Bonne et Heureuse Année 2024! 🌞🍾🥂💝🥰
31/12/2023

À vous tous familles, amis-es et clients-es je vous souhaite une Bonne et Heureuse Année 2024! 🌞🍾🥂💝🥰

21/12/2023

Ce beau gros minou m'invite à vivre l'instant présent.

En observant comment il laisse tomber la neige de ses pattes et voir la résonance de son geste dans tout son corps, c'est magnifique et relaxant.

Est-ce que tu te laisses inspirer des mouvements des animaux pour relâcher les tensions en toute simplicité?

Et si on terminait l'année 2023 avec douceur pour bien commencer la prochaine année avec légèreté!

Magnifique journée à toi!! 😘
https://www.facebook.com/IMNIKKIMAC/videos/1406324446947262/

Quoi de mieux que de s'apporter de la légèreté afin de mieux redonner à l'autre! 😍
08/12/2023

Quoi de mieux que de s'apporter de la légèreté afin de mieux redonner à l'autre! 😍

04/12/2023

Il y a de forte chance qu'aujourd,hui nous jouerons dehors à pelleter la belle neige blanche.

Je vous suggère un mouvement pour libérer les tensions dans vos épaules et le haut de votre dos.

Magnifique journée! ☃️❄️⛄️

Le marteau ou l'eau?
29/11/2023

Le marteau ou l'eau?

Un week-end enrichissant pour retrouver de la fluidité et de la souplesse dans le corps!
28/11/2023

Un week-end enrichissant pour retrouver de la fluidité et de la souplesse dans le corps!

Je suis en gratitude pour ce beau week-end d’introduction à l’Approche au Trager avec 3 massothérapeutes intéressées d’a...
27/11/2023

Je suis en gratitude pour ce beau week-end d’introduction à l’Approche au Trager avec 3 massothérapeutes intéressées d’améliorer leur qualité de travail pour elles-mêmes et leurs clients.
De plus, j’ai eu la chance d’avoir un assistant hors pair André Guilbault, dévoué à l’accompagnement du cours.
Pour terminer la journée, ma petite Daisy a pris soin de moi!

Le set-up est prêt pour les deux jour du cours d’introduction au Trager!Magnifique journée d’exploration!  ☀️😍
25/11/2023

Le set-up est prêt pour les deux jour du cours d’introduction au Trager!
Magnifique journée d’exploration! ☀️😍

Il y a une place pour toi ce week-end 25 et 26 novembre! Viens apprendre à déjouer les inconforts du corps et à retrouve...
24/11/2023

Il y a une place pour toi ce week-end 25 et 26 novembre!

Viens apprendre à déjouer les inconforts du corps et à retrouver plus de mobilité, de légèreté et du calme intérieur.

Je t'attends!

Il y a une place qui c'est libéré pour toi ce week-end 25 et 26 novembre! Viens apprendre à déjouer les inconforts du co...
24/11/2023

Il y a une place qui c'est libéré pour toi ce week-end 25 et 26 novembre!
Viens apprendre à déjouer les inconforts du corps avec des mouvements simples de bercement et d'élongation.
Je t'attends!

Une élève qui explore les Mentastics!
14/11/2023

Une élève qui explore les Mentastics!

08/11/2023
L'essayer c'est l'adopter!
08/11/2023

L'essayer c'est l'adopter!

Daisy attend patiemment le groupe de Mentastics ce soir à 19h! C’est le 6e cours, les dames adorent l’heure trente passe...
02/11/2023

Daisy attend patiemment le groupe de Mentastics ce soir à 19h! C’est le 6e cours, les dames adorent l’heure trente passer ensemble à ressentir des changements dans leurs corps. Elles découvrent plus de mobilité, de flexibilité et de souplesse.

Clin d'oeil sur l'effet Trager!
25/10/2023

Clin d'oeil sur l'effet Trager!

Magnifique journée!
18/10/2023

Magnifique journée!

Aimes-tu découvrir des nouveaux vins? 🍷🍷Quand tu visites les vignobles au Québec, que recherches-tu? 🍇 Voyager et être e...
05/10/2023

Aimes-tu découvrir des nouveaux vins? 🍷🍷

Quand tu visites les vignobles au Québec, que recherches-tu?

🍇 Voyager et être en contact avec la nature ?

🍇 Déguster et découvrir des nouvelles saveurs ?

🍇 Découvrir des connaissances dans ce domaine ?

🍇 Relâcher les soucis et relaxer ?

🍇 Sortir de la routine et profiter du bon temps ?

C’est fascinant de découvrir les vignobles et leurs caractéristiques !

Et, si notre corps était un vignoble à découvrir avec l’Approche Trager ?

Voici les 5 « POURQUOI » je vois le corps comme un vignoble à découvrir et à cultiver !

Un voyage avec soi
Imagine ton corps et ton esprit comme un vignoble en développement.
L’Approche Trager est une dégustation sensorielle qui libère les tensions.

Un moment savoureux de bien-être
L’Approche Trager offre une relaxation comparable à la dégustation d’un vin bien cultivé, avec des mouvements qui calment le système nerveux central.

Un terroir unique de relaxation
Chaque personne est unique. Chaque séance offre une relaxation exceptionnelle tout comme on goûte un vin extraordinaire.

Une récolte de quiétude
Imagine ton corps comme une vigne capable de produire un bien-être profond grâce à l’Approche Trager, où chaque mouvement favorise un relâchement.

Un terroir à la détente intérieure
Découvre la détente intérieure avec cette approche. Chaque rencontre dans ton terroir de bien-être apporte la meilleure cuvée de détente.

Tu veux visiter ton cellier intérieur !

Je te propose un forfait « DÉCOUVERTE » pour déguster trois moments de détente profonde où chaque mouvement induit dans ton corps produira l’effet subtil et savoureux comme un bon vin doux et délicat.

Ce forfait est pour toi si :

Tu aimes prendre soin de toi.
Tu veux découvrir l’Approche Trager.
Tu ne connais pas l’Approche Trager mais tu aimes les nouveautés.
Tu le connais mais tu n’as jamais reçu de séance avec moi.
Tu cherches une approche douce et efficace.

Le forfait comprend 3 rencontres de 30 minutes de massage à un coût total de $90 avec reçu d’assurance en massothérapie.

Réserve tes places sur Messenger ou à [email protected] ou appelle-moi au 514-260-5141

J'ai bien hâte de t’accompagner dans la visite de ton terroir et vignoble intérieur.

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Opening Hours

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Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
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