Coucou! Je suis Annie Bhérer, doula senior et ostéopathe. Je t'accompagne en pré et postnatal.
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Tout est dit!
Et en passant, au-delà du poids, c'est la position du bébé et en particulier de sa tête, qui fait la plus grande différence sur le déroulement de l'accouchement.
Différence pour la personne qui donne naissance ET pour le bébé.
Si tu veux en savoir plus, c'est un sujet que j'aborde dans la préparation à la naissance OPALEO Naissance.
👇👇👇 Pour en savoir plus
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Annie Bhérer
Ta Doula Ostéo
⭐️ L'épisode #19 est en ligne!
Les femmes de ma famille ont des bassins trop petits pour donner naissance vaginalement. Mythe ou réalité?
🙂 Avec Valérie Lévesque
👇👇👇Enfanter librement sans se faire accoucher
https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher
Envie que je t'accompagne?
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Voici la première vidéo en lien avec l’épisode #18 du podcast «Enfanter librement sans se faire accoucher»
Dans cet épisode, Alexandra nous raconte comment s’est passée la délivrance lorsqu’elle a donné naissance à son deuxième fils, Léo.
💙 Elle a su s’écouter même si les conditions étaient vraiment difficiles.
Voici le lien pour écouter l’épisode
https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher
Savais-tu que certaines femmes lèchent leur bébé dans les minutes qui suivent la naissance?
🤔 Tu trouves ça bizarre?
Et pourtant… tous les mammifères, à l’exception des humains, le font.
C’est intéressant parce que ça démontre que dans certaines circonstances, l'instinct peut être très fort…
🧡 Au point que la mère en oublie ses conditionnements culturels et sociaux.
Et c’est super intéressant…
Plus tu seras dans ta bulle après la naissance, plus tu seras connectée à ton instinct et à ton bébé, plus tu produiras d’ocytocine.
“L’hormone de l’amour” t’accompagnera dans la délivrance de ton placenta, dans la régulation de tes saignements et encouragera le lien d’attachement avec ta merveille.
Il est question de la délivrance de placenta dans l’épisode #18 du podcast “Enfanter librement sans se faire accoucher”.
👇👇👇
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Mention de source 📸 cpn_salvador
Une belle opportunité pour faire bouger les choses!
-English below-
APPEL À LA PARTICIPATION !
📝 Quoi? Répondez à un sondage d’une vingtaine de minutes et courez la chance de gagner l’une des 20 cartes-cadeaux de 50$ !
🩺 Pourquoi? L’objectif du Projet PAROLES est d’identifier ce qui peut être amélioré pour rendre les soins obstétricaux et gynécologiques plus respectueux des réalités et des besoins de chacun·e
👤 Pour qui ? Toute personne ayant reçu des soins au Québec au cours des sept dernières années peut répondre au sondage.
Une occasion unique d’exprimer votre vécu et vos besoins en matière de soins obstétricaux et gynécologiques! Le sondage est ici 👉 https://bit.ly/3PxS7Cc?fbclid=IwAR02jT8sLsEmdxwRDfD8iKyBCmAKz1O5PWjDatgo3RByzf-dEmgzlwYhgkM
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CALL FOR PARTICIPATION !
📝What? Answer a survey of twenty minutes and get the chance to win one of 20 gift cards of 50$ !
🩺Why? The aim of Projet PAROLES is to identify what can be improved to make obstetrical and/or gynecological care more respectful of everyone’s own realities and needs.
👤 For who? Anyone who received care in the last seven years can answer this survey.
This is a unique opportunity to share your lived experiences and needs in terms of obstetrical and/or gynecological care! The survey is here 👉https://bit.ly/3PxS7Cc...
Les sages-femmes ont une expertise clinique exceptionnelle. Plus que jamais, il est essentiel d'en témoigner.
C'est ce que fait avec brio Ariane dans l'épisode "Accueillir l'intensité" du podcast "Enfanter librement".
👇 Voici le lien pour l'écouter sur ta plateforme préférée
https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher
🎁 Sommeil - Motricité - Sécurité affective - Réflexes archaïques - Tête plate - Auto compassion
Inscris-toi dès maintenant à l’atelier gratuit « Accompagner les super pouvoirs de mon bébé »
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Hâte de te retrouver,
Annie, ta Doula Ostéo
Enfanter librement sans se faire accoucher
Épisode #16 avec Marie-Claude Joannis, TS
Après , je reprends le pouvoir sur mon corps en donnant naissance.
👇 Voici le lien pour écouter l'épisode sur ta plateforme préférée
https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher
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Enfanter librement sans se faire accoucher
Épisode #16 avec Marie-Claude Joannis, TS
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Podcast "Enfanter librement sans se faire accoucher"
Épisode #7
Accouchement non assisté: instinct et affirmation de soi.
🧡 Avec Audrey et Xavier
Disponible maintenant:
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Ce n’est pas facile de suivre notre intuition quand on donne naissance…
Il y a beaucoup d’interférence…
En toute humilité, je te raconte plusieurs anecdotes en lien avec le concept de la liberté pendant l’enfantement.
Rendez-vous dans le premier épisode du podcast « Enfanter librement »
https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher
🎉 Nouvel épisode 🎉
Je t'invite à rencontrer Sarah, une femme rafraîchissante, authentique et spontanée. Elle nous raconte l'histoire de la naissance de sa fille, en abordant au passage plusieurs sujets tabous. Sarah en profite également pour nous partager son vécu en lien avec ses premières semaines comme nouvelle maman.
Pour télécharger ton calendrier pour une grossesse facilitée et bien organisée, rdv sur opaleo.com
🎉 Épisode #2 - Une naissance en équipe 👶🌟
Noémie et Christophe partagent leur expérience unique en lien avec leur grossesse et la naissance de leur fils.
🎧 Pour écouter cet épisode inspirant, rendez-vous sur le lien suivant:
https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher
Si tu es une future maman ou un futur papa, ce podcast est fait pour toi!
Annie Bhérer t’accompagnera dans ton cheminement, sans jugement ni pression, à ton rythme et dans la direction que tu choisiras.
Tu découvriras des outils pour la gestion de la douleur, des astuces pour faciliter ton accouchement, des témoignages de parents et bien plus encore.
🌟 Pour découvrir les cours prénataux et les programmes d'accompagnement et de coaching offerts par Annie:
https://opaleo.com/forfaits/
Joie et gratitude pour cette nouvelle aventure qui commence!
Les épisodes #1 et #2 seront disponibles lundi.
https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher
Tu as envie de bouger plus mais la motivation est difficile à garder?
Connais-tu Marie-Pier du Groupe Womency - La référence pour les mamans?
J'ai eu un gros coup de coeur pour cette maman qui offre des programmes d'entraînement pour la grossesse et le postnatal. Et c'est comme avec OPALEO, une partie des cours sont en direct! Toute la gang de mamans est là pour s'accompagner et se motiver.
🧡 À la demande de Marie-Pier, j'ai enregistré 3 cours prénataux qui sont déjà sur la plateforme Womency. Tu peux y avoir accès dès maintenant. Super hâte d'avoir vos retours!
- Les étapes du travail
- La douleur
- Le postnatal
🎉 Très heureuse de cette nouvelle collaboration!
Womency offre des ressources pour une grossesse saine. De la santé au bien-être, la nutrition et l'entraînement prénatal, nous vous soutenons à chaque étape.
Toi aussi tu as peur de l'accouchement?
C'est possible de changer ça... en passant à l'action le plus vite possible.
Outiller les femmes, les couples et les familles pour qu'ils puissent s'empuissancer dans l'aventure de la grossesse, de l'accouchement et de la vie avec bébé.
C'est exactement ça ma mission avec la préparation à la naissance OPALEO.
😀 Envie d'en savoir davantage?
Voici le lien vers les forfaits:
https://opaleo.com/forfaits/
Si tu as des questions et que tu veux discuter avec moi c'est possible. Voici le lien pour réserver une rencontre gratuite:
https://www.gorendezvous.com/opaleonaissance
🧡 Merci Annick pour ce magnifique témoignage. Tu viens de résumer ma mission de vie en 2 minutes!
Annie Bhérer
Ta Doula Ostéo
opaleo.com
Une des questions qui revient le plus souvent dans les rencontres prénatales c’est: «est-ce qu’ils vont être d’accord pour que je donne naissance dans la position que je veux? »
Cette question reflète bien la posture dans laquelle nous sommes trop souvent quand vient le temps de donner naissance.
La vraie question c’est pourquoi ressens-tu le besoin d’avoir la permission, l’approbation?
Ose!
Expérimente!
Prends le pouvoir sur ton expérience, sur ton corps, sur ton enfantement.
Et attention, je te préviens… c’est additif.
😉 Ça goûte bon!
"J'aurai dû commencer avant"
C'est une des phrases que j'entends le plus souvent quand les familles me parlent de leur expérience de préparation à l'accouchement avec moi...
Manque pas le bateau!
La prochaine session commence le mardi 14 mars.
👉 Pour connaître:
✨ Les dates de chacune des rencontres.
✨ L’horaire des rencontres.
✨ Les vidéos à regarder (idéalement) avant chacune des rencontres.
https://opaleo.com/prenatal/cours-prenataux-en-ligne/
👉 Les rencontres sont-elles disponibles en rediffusion?
Oui, elles se trouvent dans ton espace prénatal.
👇👇👇
https://www.formationsopaleo.com/.../meth.../lecture/1274869
👉 Les rencontres sont-elles interactives?
Oui! Tu pourras me poser toutes tes questions et profiter de celles des autres parents.
👉 Comment faire pour joindre une rencontre?
Tu trouveras le lien pour chacune des rencontres dans ton espace prénatal.
👇👇👇 https://www.formationsopaleo.com/.../meth.../lecture/1274869
Certains lieux de naissance ont beaucoup de matériel, d'autres un peu moins...
Comment s'y retrouver?
Sur quoi pourras-tu compter quand les contractions deviendront plus intenses?
On en parle jeudi midi!
Envie de te préparer avec des stratégies qui sont les plus efficaces possibles?
Rendez-vous aujourd’hui à midi!
👉 Sur Facebook: https://www.facebook.com/groups/naissancefacilitee/
Un peu triste que le temps des fêtes soit déjà dernière nous... et heureuse en même temps à l'idée d'entamer une nouvelle année en marchant à tes côtés!
J'en profite pour te dire merci!
Merci pour ta confiance...
Si j'ai la chance d'accompagner de plus en plus de familles, c'est en partie grâce à toi!
Les rencontres pré et postnatales reprendront d'ici quelques jours. Au plaisir de t'accompagner!
👇👇👇
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👉 Programmation des rencontres prénatales en direct
https://opaleo.com/prenatal/cours-prenataux-en-ligne/
Les 11 clés - méconnues et sous-estimées - pour une naissance facilitée
🎁 Tu cherches un magnifique cadeau à offrir à une famille qui attend un bébé?
😀 Ne cherche plus!
https://www.naissancefacilitee.com/
🎉 Yahoo!
Ça fait des mois que je t'en parle!
Ça y est! Le calendrier est prêt!
Tu peux le télécharger dès maintenant, l'imprimer et l'installer sur ton frigo si tu le souhaites.
🧡 Il est MAGNIFIQUE!!! Je suis vraiment heureuse que tu puisses enfin l'utiliser!
👉 https://opaleo.com/prenatal/gratuit/grossesse-facilitee/
* Mise à jour – Offre de formation *
La formation sur la communication affective par le toucher (CAT) commencera à la fin du mois de janvier 2023, à Montréal. Inscriptions en cours et places disponibles!
Offerte à temps partiel, en quatre modules par année durant deux ans, la formation CAT vous permettra de développer le toucher affectif ou le toucher haptonomique.
Préalable à la préparation affective à la naissance (PAN), cette formation expérientielle vise notamment à optimiser votre qualité de présence et d’écoute et à accroître votre capacité à accompagner l’autre dans sa globalité émotionnelle et corporelle.
Voici les dates de la première année de la formation CAT :
27 (soir), 28 et 29 janvier 2023 [module 1, an 1];
17 (soir), 18, 19 mars 2023 [module 2, an 1];
19 (soir) 20 et 21 mai 2023 [module 3, an 1];
29 (soir), 30 septembre et 1er octobre 2023 [module 4, an 1].
Veuillez consulter le dépliant pour plus d’information ou pour vous inscrire.
https://www.naissanceaffective.ca/_files/ugd/1f71f8_23fb975505f541288c2b966170c3f633.pdf?fbclid=IwAR2HRZjmU8EmjleKQLRIWIon0s7RuwpO29wx4bSnArQHfiVhPwn74mt34FM
🎉 Yahoo!
Mardi une nouvelle série de rencontres prénatales commence!
Des rires, des informations pertinentes et surtout un minset de feu pour traverser cette expérience dans la joie et la résilience.
Pour toutes les informations praticopratiques, c'est par ici:
https://opaleo.com/prenatal/cours-prenataux-en-ligne/
Pour t'inscrire c'est par ici:
https://www.methodeopaleo.com/go
Besoin de clarifier tes besoins?
😀 Écris-moi en privé.
Demain c'est une journée importante...
La journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal.
🧡 Pour l'occasion, Clinique AVA organise plusieurs activités ouvertes à tous.tes.
C'EST DEMAIN 🥰
La journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal et notre page Facebook sera animée toute au long de la journée pour vous accompagner, vous et vos proches. Aimez la page afin de ne rien manquer!
En plus de la programmation de nos deux activités, nous partagerons différentes ressources et lectures ainsi que plusieurs témoignages dont certains des membres de notre équipe.
Nous présenterons les différentes formes de deuil périnatal pour permettre de mieux les saisir et peut-être capter l'impact de ceux-ci sur la vie de ceux et celles qui le vivent.
Quelques contes métaphoriques sur le sujet seront également publiés.
Que vous ayez vécu l'expérience ou que vous faisiez partie des proches d'une personne ayant traversé cette épreuve, joignez-vous à nous pour cette journée toute spéciale.
💗 Merci de partager en grand nombre!
Toute l'équipe de la Clinique AVA 🙏💐
Hier, dans le cadre de notre rencontre du jeudi, j'ai reçu l'auteure du programme Divine Naissance, Rosa Pisano.
Divine Naissance, c'est un coffret unique en son genre.
Il contient des hypnoses, des méditations, des visualisations, des exercices PNL, des outils "express" et un magnifique cahier d'exercices.
Rosa est passionnante à écouter. J'ai rarement vu quelqu'un qui jongle aussi bien avec toutes ses connaissances. Si tu as manqué ça, l'intégralité de la rencontre est disponible dans mon groupe.
https://www.facebook.com/groups/naissancefacilitee/
🎉 Étais-tu là hier? J'ai vraiment passé un bon moment... Habituellement au début d'une nouvelle série, les participants sont plus gênés, il y a moins de questions... et là! Wow! C'était vraiment chouette!
Si tu as manqué ça, pas de souci!
⏰ Tu as jusqu'à vendredi pour la regarder en mode gratuit.
👉 Tu as reçu le lien de la rediffusion par courriel cet après-midi.
😉 Si tu es abonné.e à OPALEO, tu pourras l'écouter quand tu veux. Je vais télécharger la rediffusion dans ton espace membre d'ici ce soir.
Tu as envie de donner naissance naturellement?
😲 Quelle drôle d'idée!
Est-ce réaliste?
Complètement fou comme idée?
Ou carrément perdu d'avance?
Qui suis-je?
Annie Bhérer, ostéopathe, doula depuis 27 ans et auteure de OPALEO!
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Aujourd’hui c’est congé pour notre rdv!
Je voulais te faire un coucou à midi mais ce ne sera pas possible!
Je te reviens cet aprèm pour te raconter ce qui se passe!
Avant, pendant et après l'accouchement.
Vaut-il mieux rester à jeun?
Ou au contraire manger à sa faim?
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🧡 Lien vers les vidéos sur la valise d'accouchement.
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Comment éviter de me piéger en rédigeant mes souhaits de naissance?
Et quelles stratégies utiliser pour optimiser ma démarche?
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Pendant la grossesse et l’accouchement il arrive que l’on doive sortir de notre zone de confort.
Un imprévu se pointe et nous oblige à changer nos plans, à nous repositionner.
Anne et Ianick ont accepté de nous raconter leur histoire.
Pourquoi ils ont décidé d’accueillir leur bébé à la maison sans assistance médicale et comment s’est déroulée leur expérience.
Qui suis-je?
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Si tu es inscrit.e à la rencontre prénatale de ce soir, tu as reçu un courriel avec le lien pour me rejoindre à 19h.
Si ce n'est pas le cas, écris-moi à [email protected]
Hâte de te retrouver!
Annie (Bhérer) 😀
👉 Comment m'habiller pour le travail et l'accouchement?
👉 Comment me vêtir si je veux aller dans le bain ou la do**he?
👉 Est-ce une option d'être toute nue?
👉 Comment m'habiller si je suis le/la co-parent?
Mon choix aura-t-il un impact au niveau psychologique?
Mon choix aura-t-il un impact au niveau de mon sentiment de puissance?
Ce jeudi, je te propose à nouveau de sortir du cadre. Pas de tabous... juste des questions et des réflexions!
Hâte de te retrouver,
😀 Annie
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⛔️ Avertissement ⛔️
Dans cette rencontre, il est question de deuil périnatal.
Il m'arrive parfois de rencontrer des couples qui sont insatisfaits de leur suivi médical.
Quand c'est le cas, les peurs se bousculent.
Doit-on "prendre le risque" de changer?
Est-ce préférable de maintenir le statu quo?
C'est une situation très anxiogène.
J'ai invité Katia et Éric pour qu'ils nous partagent leur expérience d'empuissancement.
🧡 Ce sont deux humains que j'aime vraiment beaucoup. J'ai très hâte de te les présenter.
😀 Annie
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🎉 La prochaine série de rencontres prénatales en direct commence dans deux semaines. D'ici là, je te propose de commencer doucement les vidéos.
Comme elles sont gorgées d'information, je te propose de les regarder à petites doses, idéalement avant la rencontre en direct correspondante.
Tu trouveras ici les thèmes, les dates et les vidéos à regarder avant chacune de nos rencontres.
👉 https://blog.opaleo.com/rencontres-prenatales-en-direct-zoom/
😉 Évidemment tu peux aussi prendre de l'avance!
Si tu n'es pas encore inscrit.e, c'est par ici!
https://opaleo.com/produit/1-duo-prenatal-videos-rencontres-en-direct
Lorsqu'elle donne naissance...
👉 Penses-tu qu'une femme en travail devrait être polie?
👉 Demander la permission avant de faire quelque chose?
👉 Qu'elle devrait-elle se conformer aux normes sociales?
Je te propose de sortir du cadre.
Pas de tabous... juste des questions et des réflexions!
Hâte de te retrouver!
😀 Annie
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🎉 Le site web OPALEO.com a été mis à jour!
L'objectif? Améliorer encore plus ton expérience!
À partir de maintenant plus besoin de chercher dans tes courriels les liens pour nos rencontres en direct.
🎉 Tu les trouveras maintenant directement dans ton espace membre.
👉 Pour les rencontres prénatales en direct (ce soir on parle des interventions médicales), tu trouveras le lien dans ton espace membre prénatal.
Ce soir à 19h00 (Qc): interventions médicales et choix éclairés.
https://ed.gr/d0g12
👉 Pour les rencontres postnatales en direct (cette semaine ce sont les jeux psychomoteurs), tu trouveras le lien dans ton espace membre postnatal.
Jeux psychomoteurs 0-4 mois: ce matin à 11h
Jeux psychomoteurs 4-8 mois: demain mardi à 11h
Jeux psychomoteurs 8 mois à la marche: demain mardi à 13h
https://ed.gr/d0g13
Si tu as perdu tes accès, écris-moi à [email protected] le plus vite possible.
Hâte de te retrouver!
Annie 😘
Montreal, QC
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⭐️ L'épisode #19 est en ligne! Les femmes de ma famille ont des bassins trop petits pour donner naissance vaginalement. Mythe ou réalité? 🙂 Avec Valérie Lévesque 👇👇👇Enfanter librement sans se faire accoucher https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher Envie que je t'accompagne? Rendez-vous sur opaleo.com https://opaleo.com/
Voici la première vidéo en lien avec l’épisode #18 du podcast «Enfanter librement sans se faire accoucher» Dans cet épisode, Alexandra nous raconte comment s’est passée la délivrance lorsqu’elle a donné naissance à son deuxième fils, Léo. 💙 Elle a su s’écouter même si les conditions étaient vraiment difficiles. Voici le lien pour écouter l’épisode https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher #opaleo #enfanterlibrement18
Les sages-femmes ont une expertise clinique exceptionnelle. Plus que jamais, il est essentiel d'en témoigner. C'est ce que fait avec brio Ariane dans l'épisode "Accueillir l'intensité" du podcast "Enfanter librement". 👇 Voici le lien pour l'écouter sur ta plateforme préférée https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher
Enfanter librement sans se faire accoucher Épisode #16 avec Marie-Claude Joannis, TS Après #MeToo, je reprends le pouvoir sur mon corps en donnant naissance. 👇 Voici le lien pour écouter l'épisode sur ta plateforme préférée https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher Envie que je t'accompagne? Rejoins-moi sur opaleo.com Annie Bhérer Ta Doula Ostéo
Enfanter librement sans se faire accoucher Épisode #16 avec Marie-Claude Joannis, TS Après #MeToo, je reprends le pouvoir sur mon corps en donnant naissance. 👇 Voici le lien pour écouter l'épisode sur ta plateforme préférée https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher Envie que je t'accompagne? Rejoins-moi sur opaleo.com Annie Bhérer Ta Doula Ostéo
🎉 Épisode #2 - Une naissance en équipe 👶🌟 Noémie et Christophe partagent leur expérience unique en lien avec leur grossesse et la naissance de leur fils. 🎧 Pour écouter cet épisode inspirant, rendez-vous sur le lien suivant: https://smartlink.ausha.co/enfanter-librement-sans-se-faire-accoucher Si tu es une future maman ou un futur papa, ce podcast est fait pour toi! Annie Bhérer t’accompagnera dans ton cheminement, sans jugement ni pression, à ton rythme et dans la direction que tu choisiras. Tu découvriras des outils pour la gestion de la douleur, des astuces pour faciliter ton accouchement, des témoignages de parents et bien plus encore. 🌟 Pour découvrir les cours prénataux et les programmes d'accompagnement et de coaching offerts par Annie: https://opaleo.com/forfaits/ #Podcast #Naissance #Grossesse #Accouchement #EnfanterLibrement #AnnieBhérer #Doula #Ostéopathe #Perinatalité #Bienetre #Parentalité #Cheminement #Temoignages #Ressources #opaleo
Avant, pendant et après l'accouchement. Vaut-il mieux rester à jeun? Ou au contraire manger à sa faim? Qui suis-je? Annie Bhérer, ostéopathe, doula depuis 27 ans et auteure de OPALEO! 👇👇👇 🧡 Lien vers les vidéos sur la valise d'accouchement. https://opaleo.com/videos/1-la-valise-daccouchement 🧡 Tu veux avoir accès à mon modèle de plan de naissance? https://blog.opaleo.com/gratuit/ 🧡 Tu veux que je t'accompagne? https://opaleo.com/contenu-prenatal ✨ Les rencontres en direct ont maintenant lieu dans le groupe Préparation pour une naissance facilitée. Viens nous retrouver, c'est par ici: https://www.facebook.com/groups/naissancefacilitee/
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