Laughter Capital

Laughter Capital Wellness, Creativity and Performance through Laughter Yoga Practice Sophie Terrasse founded Laughter Capital in 2010, building on her longstanding experience and proven success in the development and delivery of advanced therapy services.

Laughter Capital is a new resource for individuals whom wish to improve their quality of life, and for businesses and organizations that need to increase workforce productivity and corporate performance. Based in Ottawa, Canada, Laughter Capital delivers innovative and effective wellness and productivity services in Canada and abroad, offering a comprehensive range of programs, exercises, and tool

Laughter Capital is a new resource for individuals whom wish to improve their quality of life, and for businesses and organizations that need to increase workforce productivity and corporate performance. Based in Ottawa, Canada, Laughter Capital delivers innovative and effective wellness and productivity services in Canada and abroad, offering a comprehensive range of programs, exercises, and tool

02/06/2021
À quel âge rit-on le plus?Résultat d’une recherche récente
02/05/2021
À quel âge rit-on le plus ?

À quel âge rit-on le plus?
Résultat d’une recherche récente

Un enfant de 4 ans rit chaque jour autant qu’un quadragénaire en deux mois et demi ! C’est ce que montrent deux chercheures de l’université de Stanford, qui ont établi une courbe du rire selon l’âge. Leur enquête porte sur 1,4 million de personnes dans plus de 160 pays du monde. Le cons...

Très heureuse de clore la conférence canadienne de yoga du rire  avec une activité élevante qui contribuera à apporter a...
01/26/2021
Sophie Terrasse

Très heureuse de clore la conférence canadienne de yoga du rire avec une activité élevante qui contribuera à apporter amour et lumière à la planète et ses habitants. Very pleased to close the Laughter Yoga Canada Conference with an uplifting activity that will help bring love and light to the planet and its people.

https://canadaconference2021.ca/Sophie-Terrasse/

Sophie J. Terrasse - Ottawa, Canada - at the Laughter Yoga Canada Conference 2021- Sunday at 1:30pm

Meilleurs voeux à tous ! J'ajouterai une bougie RIRE et une bougie SOURIRE
01/01/2021

Meilleurs voeux à tous ! J'ajouterai une bougie RIRE et une bougie SOURIRE

Joyeux temps des fêtes aux amateurs de rires et de sourires...
12/25/2020

Joyeux temps des fêtes aux amateurs de rires et de sourires...

Un incontournable pour débuter 2021
12/10/2020

Un incontournable pour débuter 2021

VISION INTENTION MANIFESTATION 2021
Accessible maintenant au Canada et en Europe
Certificat cadeau disponible
Au programme :
• Pas à pas, bilan synthèse dans votre journal créatif sur cette incroyable année 2020.
• Réflexion pour faire le point dans les domaines clés de votre vie.
• Découverte de votre « Mot Phare » pour 2021
• Projet créatif : MANDALA Vision Intention 2021 (collage grand format)
• Suggestions pour focaliser votre attention et votre intention durant les 12 prochains mois.
Par ZOOM
Canada : une journée - 3 choix : 10-17-24 Janvier: 9h00 12h30 - 14h30 17h30 ou en 2 demi journées*
France : en 2 demi journées : 30 + 31 janvier ( 15h - 18h30 heure Française) *9h00 - 12h30 horaire Canada
[email protected] 613 842 9771

Encore 2 places
11/05/2020

Encore 2 places

2 places seulement - Mes 1ers pas en journal créatif - Fermeture des inscriptions vendredi.

Jour J-11 encore quelques places
11/02/2020

Jour J-11 encore quelques places

Jour J-11 ; Collage alchimique : on ventile et on transforme : écriture, acrylique et collage.
Plus que quelques places pour VOS 1 ers pas en Journal créatif !
inscription [email protected] 613 842 9771

Mes premiers pas en Journal créatif  J-13
10/30/2020

Mes premiers pas en Journal créatif J-13

Mes premiers pas en Journal créatif - J-13 Collage, peinture et écriture illisible - On ventile en toute liberté sans s'inquiéter d'être lu ..... Inscription [email protected] 613 842 9771

Les places s'envolent vite!
10/30/2020

Les places s'envolent vite!

En préparation intensive pour les 5 ateliers : Mes premiers pas en Journal créatif - Photo = section extraite d'un collage intuitif
Inscrivez-vous sans tarder . Les places s'envolent très vite depuis 2 jours - [email protected] 613 842 9771

Le Journal créatif ... un parfait exutoire et aussi une excellente façon de stimuler votre créativité.
10/14/2020

Le Journal créatif ... un parfait exutoire et aussi une excellente façon de stimuler votre créativité.

STRESSÉ ? ANXIEUX ? DÉPRIMÉ ? FRUSTRÉ ?DÉCOURAGÉ PAR LA SITUATION ACTUELLE ?
"L'art de consigner sur papier l'ouragan qui se trouve dans votre tête apaise l'esprit agité, déplace les ondes cérébrales, apporte la paix. Il prend ce qui peut être toxique et le décontamine. Il le rend sûr. L'écriture donne un sens à la confusion et donne une voix à la sagesse intérieure" Henriette Anne Klauser

Le Journal créatif ... un parfait exutoire et aussi une excellente façon de stimuler votre créativité.

Une initiation à cette approche - un petit pas à la fois - dans le confort de votre foyer par le biais de 5 ateliers d’une durée de 3h qui vous permettront de vous familiariser avec ses 3 langages de base : l'écriture, le dessin et le collage.
Dates:
lundi soir de 18h à 21h les 16-23-30 Nov + 7-14 dec
ou
vendredi matin de 9h à 12h les 13-20-27 Nov + 4-18 dec + vendredi après-midi de 14h à 17h ( nouvel horaire ajouté le 29 oct)
Inscriptions : [email protected] 613 842 9771

Ouiiiiiii
09/11/2020
Une pandémie de rire | Chronique | Florence Servan-Schreiber

Ouiiiiiii

Encore une possibilité de choisir qui nous avons envie d’être, en tant qu’être humain. De ceux qui vérifient leurs écrans à tout bout de champ, ou plutôt de la tribu qui accorde son attention aux personnes dans la pièce ?

Prier en couleur
07/23/2020

Prier en couleur

Prier en couleur - Ravie d'avoir coanimé cette soirée avec Josée Lafleur. Il s'agissait du deuxième cadeau virtuel gratuit proposé par ce nouveau "Centre de mieux-être Holistique Santémanie" qui ouvrira officiellement ses portes le 10 Aout.
Josée Lafleur est la nouvelle propriétaire du centre Corps-Esprit situé au 121 rue Jean-Proulx à Gatineau .
Je proposerai désormais toutes mes activités en groupe dans ce nouveau Centre de mieux être en Outaouais - Mais pour le moment, je poursuis mes différents services via la technolgie Zoom en raison des contraintes sanitaires associées à la COVID.
L'objectif de ce soir : pour ma part, offrir une activité combinant créativité et prière dont le but était de créer de la lumière et de l'amour pour la planète et tous ses habitants dans le contexte de la pandémie. Cette activité s'est terminée par une belle méditation guidée par la voix de Josée accompagnée d'une sublime musique. Merci à tous ceux qui ont participé à l'événement .

Journée internationale du Petit Prince 1ère éditionCette journée internationale est destinée à célébrer les valeurs huma...
06/29/2020

Journée internationale du Petit Prince 1ère édition
Cette journée internationale est destinée à célébrer les valeurs humanistes, essentielles dans le contexte mondial actuel, du livre le plus traduit au monde.

Cette journée se tiendra chaque 29 juin, date anniversaire d’Antoine de Saint Exupéry dont les 120 ans de la naissance sont commémorés cette année, notamment à travers des expositions à la rentrée.

Afin d’enrichir ces témoignages, la Fondation invite petits et grands à partager sur les réseaux sociaux leur histoire avec le Petit Prince, avec des textes, des dessins et/ou en vidéo : souvenirs d’enfance, anecdotes insolites ou touchantes, mais aussi des réflexions et des initiatives destinées à faire évoluer les consciences en matière du « mieux vivre ensemble » et de la protection de l’environnement.
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Ma retraite estivale sur ce thème est reportée en novembre en raison de la complexité du contexte sanitaire relié à la pandémie...

JOURNÉE MONDIALE DU PETIT PRINCE.

Ce fut d’abord une voix, une voix chantante, mélancolique, virile et tendre, celle de Gérard Philippe qui lisait cette histoire sur un disque. Ce furent ensuite des images, ces frêles dessins liquides que contenait l’édition Gallimard. Puis, dès que je devins capable de lire par moi-même, ce fut le livre enfin, riche, émouvant, complexe, dans lequel je me plongeais plusieurs fois. Saint-Exupéry possède une place singulière dans mon esprit, celle de l’auteur su par cœur, une place qu’il partage avec La Fontaine. J’ai fréquenté Le Petit Prince comme on écoute une symphonie de Mozart, plusieurs fois, jusqu’à anticiper le plaisir que va me donner la phrase suivante.
Ce petit livre est comme moi : il n’a cessé de grandir. Chaque fois que je l’ai repris, il m’a livré de nouveaux trésors, comme s’il s’était enrichi de sagesse. Devenu agrégé et docteur en philosophie, j’ai tremblé en le ressaisissant : je craignais la déception. Tout au contraire, j’éprouvais un bonheur renouvelé et approfondi puisque j’apercevais la spiritualité qui sous-tend ce texte magnifique. Quand quelqu’un m’annonce ne pas apprécier Le Petit Prince, je le soupçonne aussitôt de ne pas aimer Mozart, de confondre la simplicité avec le simplisme, de n’avoir ni l’oreille musicale ni l’œil humaniste, bref d’être superficiel – ce qu’il reproche généralement à l’œuvre !

Éric-Emmanuel Schmitt

06/27/2020
06/16/2020
Sophie Terrasse Institut Tournesol

Ombre et lumière _ Retraite virtuelle estivale, 22 et 23 Aout 2020

Ombre et lumière_ Retraite virtuelle estivale, les 22 et 23 août 2020 - cliquez pour visionner la vidéo

05/29/2020
Sophie Terrasse Institut Tournesol

Le PONT (3) Cette semaine de la couleur ...

Le PONT (3) De la couleur !!! Vous avez aimé les dessins méditatifs
Tangle en noir et blanc la semaine passée ? Vous allez
A-D-O-RER ce clip Tangle tout en couleurs…

Voici le lien mentionné  dans la précédente publication ci dessous pour vous initier au dessin méditatif https://www.les...
05/22/2020
Zentangle, la sérénité au bout du crayon [19 PHOTOS]

Voici le lien mentionné dans la précédente publication ci dessous pour vous initier au dessin méditatif
https://www.lesoleil.com/le-mag/zentangle-la-serenite-au-bout-du-crayon-19-photos-3039d496bf25fc3166dedd3fd6b50bf4?utm_campaign=lesoleil&utm_medium=article_share&utm_source=facebook&fbclid=IwAR3CMc_VCRaB0kIOSw_OM5M3-NIXuJf4_FVSm5dYOae3no-lHPRHctA0PNY

Certains l’appellent le yoga artistique de l’esprit. D’autres voient en lui le petit cousin du mandala. À mi-chemin entre le dessin et la méditation, le Zentangle propose de trouver la sérénité au bout du crayon, même quand on est nul en dessin. Un outil tout simple, mais peut-être util...

05/22/2020
Sophie Terrasse Institut Tournesol

Le PONT (2) Une belle activité anti stress

Le PONT (2)
Dans un article de Francis Higgins paru le 18 avril dans le Soleil, on peut lire ceci : « ZenTangle…. la SÉRÉNITÉ au bout du crayon . Certains l’appellent « le yoga artistique de l’esprit ». D’autres voient en lui le petit cousin du mandala. À mi-chemin entre le dessin et la méditation, le Zentangle propose de trouver la sérénité au bout du crayon, même quand on est nul en dessin. Un outil tout simple, mais peut-être utile pour calmer les âmes angoissées par la vie ou par la crise de la COVID-19. »
Je pratique cette activité que j’aime appeler ma MÉDITATION en ACTION depuis de nombreuses années ; j’ai profité du confinement, j’ai profité regroupé dans ce 1er carnet la somme de mes dessins en noir et blanc réalisés depuis de longs mois afin de vous sensibiliser à cette fabuleuse activité « antistress ». Cliquez sur le lien pour découvrir l’article au complet et découvrir les étapes de base pour vous y mettre ! 8 simples étapes y sont suggérées. Vendredi prochain, je publierai mon carnet de TANGLE « en couleur » Amusez-vous ….

05/18/2020
Sophie Terrasse Institut Tournesol

Video Clip Les oiseaux/Confinement Déconfinement
Certains oiseaux ont pris leur envol/d’autres sont encore en cage

Vidéo Clip/ Les oiseaux Confinement/ Déconfinement
Certains oiseaux ont déjà pris leur envol d’autres sont encore en cage...

05/15/2020
Sophie Terrasse Institut Tournesol

Le PONT(1) Carnet créatif _ Le loup blanc

Le PONT (1) Projet créatif - Dans ce projet, j’ai utilisé comme fond des pierres semi-précieuses sur lesquelles j’ai écrit avec des lettres découpées certains mots clés : ces mots étant des sentiments / valeurs /états …à cultiver pour traverser cette épreuve = ceux qui évoquent l’énergie du « LOUP BLANC »
Voir/revoir la vidéo intitulée les 2 loups.
Il s’agit pour moi d’un rappel visuel de ce qui est essentiel pour me supporter intérieurement
et pour supporter les autres. Vous pouvez utiliser le même principe avec d'autres mots pour des
thèmes différents! Amusez-vous!

Opération Colibri - Le APRÈSDès demain
05/14/2020

Opération Colibri - Le APRÈS
Dès demain

Après l'Opération Colibri - Le PONT - Dès demain

05/05/2020
La Grande Librairie

Le Petit Prince d'Antoine de St Exupéry est à l'honneur ! Livre français le plus lu et le plus traduit dans le monde... et oui .... Un résumé PARFAIT qui donne envie de lire et relire ce chef d’œuvre, "cette parabole pour les adultes qui en quelques mots nous redonne le sens véritable des mots AMITIÉ -COURAGE -APPRIVOISER - VOIR .... et qui s'adresse à la part enfantine en chacun de nous" J'ai un petit serrement de cœur en entendant cet hommage dithyrambique rendu à ce livre et à son auteur puisque, comme vous le savez sans doute, c'est ou devrais-je dire -cela aurait du être-??? le sujet de ma retraite estivale 2020 au Manoir des Pins à Cantley, Qc en juillet !!!! Mon livre préféré, un livre à lire et à relire pour finir le confinement et surtout pour nourrir ce besoin viscéral que nous avons tous de nourrir notre imaginaire .

➡️ Savez-vous quel est le livre français le plus lu et le plus traduit dans le monde ?

📚 Des romans, des essais, des bd, des classiques... tous les jours François Busnel explore sa bibliothèque pour vous offrir un conseil de lecture 😉

Retrouvez "La p'tite librairie" sur :
📅 France 2, tous les jours du lundi au vendredi à 13h50 et à 16h00 le samedi et le dimanche
📅 France 3, tous les jours du lundi au dimanche à 18h50
📅 France 4, tous les jours du lundi au dimanche à 21h00
📅 France 5, tous les jours du lundi au vendredi après le prime time et de façon aléatoire le samedi et le dimanche
📅 France Ô, tous les jours du lundi au dimanche à 18h40
📅 Et en replay sur France Télévisions : https://www.france.tv/

05/01/2020
Sophie Terrasse Institut Tournesol

Le dernier LIVE épisode 6 Opération Colibri - sur le thème de l'interdépendance et de la connexion à soi et aux autres, illustré par la belle histoire du FILET D'INDRA, sans oublier la participation spéciale du musicien compositeur et interprète Daniel Joseph Lavoie avec sa chanson "Le Long de la Rivière" pour ouvrir ce direct et illustrer le concept d'aide, entraide et générosité. Une belle proposition aussi d’activité art thérapeutique sous forme de mandala pour sceller le tout et illustrer ces concepts.. Bonne écoute, partagez!

Le filet d’Indra - Faire sa part

Un bel article sur le yoga du rireRire / essentiel en ce moment
04/26/2020
Actualités des neurosciences et yoga du rire à diffuser | Yoga du Rire & Santé

Un bel article sur le yoga du rire
Rire / essentiel en ce moment

. L’actualité des neurosciences Nasser Negrouche est un journaliste hors norme (journaliste pour Le Monde Diplomatique, Les Dossiers du Canard Enchaîné, Témoignage Chrétien, Libération. Diplômé de philosophie et du CELSA, il a aussi été membre de l’équipe de France de boxe, ex sportif...

04/24/2020
Sophie Terrasse Institut Tournesol

Opération Colibri Épisode 3 du thème consacré à la gratitude!
Plein d’idées concrètes créatives pouvant aussi être faites avec les enfants en cette période de confinement/À partager

Gratitude (3) Faire sa part

Un gentil petit rappel
04/24/2020

Un gentil petit rappel

Un petit rappel … C’est aujourd’hui le direct hebdomadaire dans le cadre de l’Opération Colibri - Faire sa part ... 15h CAN ; 21h FR ! Le contenu de cette semaine sera très créatif et vous donnera des idées FABULEUSES pour meubler le temps - Ce sera en quelque sorte - la cerise sur le SUNDAE - de cette série de 3 épisodes traitant d’un thème essentiel en période de confinement : l’attitude de Gratitude … Les projets proposés (lettre et damier d'amour) pourront être adaptés aux enfants. Et il se peut même que cela puisse être le début de vos cadeaux de Noël !!!!! À très bientôt ! Partagez…

Étant impliquée dans l'approche du yoga du rire depuis plus de 10 ans je recommande cet interview avec Dr Madan Kataria,...
04/21/2020
The Spirituality of Laughter

Étant impliquée dans l'approche du yoga du rire depuis plus de 10 ans je recommande cet interview avec Dr Madan Kataria, fondateur du mouvement international de LAUGHTER YOGA .

The Guru of Giggling shares how it’s possible (and beneficial) to laugh—even in the face of a pandemic.

Ouiiiii -  r vous  vendredi pour le LIVE hebdomadaire  - De  nouvelles propositions créatives !
04/21/2020
Sophie Terrasse Institut Tournesol

Ouiiiii - r vous vendredi pour le LIVE hebdomadaire - De nouvelles propositions créatives !

Ouiiiiiiii et chaque vendredi vous êtes tous invités à mes directs/LIVE : en lien avec l'Opération Colibri - Faire sa part / confinement sur cette page
Vous pourrez bénéficier gratuitement de mes invitations créatives ciblées en fonction du sujet que je développe dans ma capsule!
Ne manquez pas le prochain r vous ce vendredi 15h Can ou 21h Fr - J'y partagerai 2 fantastiques activités en lien avec l'appréciation /gratitude pouvant même être faites avec les enfants.

Gratitude en période de confinement
04/18/2020

Gratitude en période de confinement

Opération Colibri - GRATITUDE (2)_Faire sa part

Partagez !
Hier 17 avril, 2 ème épisode LIVE sur ce thème - Vous y trouverez une belle méditation de Kundalini associée à une visualisation intitulée ATTITUDE DE GRATITUDE et surtout une méthodologie pour travailler créativement la gratitude à partir de citations et un petit clin d’oeil SAGE ATTITUDE avec Jean d’Ormesson . Cette méthodologie /citations peut se généraliser à d'autres thèmes - J’y parle aussi de l’ennemie de la gratitude: l'adaptation hédonique.

La semaine prochaine ce sera le 3 ème et dernier épisode GRATITUDE - thème sur lequel j’ai beaucoup élaboré la semaine passée (Titre vidéo semaine passée : Gratitude et chocolat) entre autre pour expliquer en quoi selon de nombreux auteurs , chercheurs … développer une attitude de Gratitude est essentielle pour notre bien être en période de confinement . Ce 1er épisode gratitude contient aussi de nombreuses suggestions pratiques .

Le contenu de la semaine prochaine sera très créatif et vous donnera des idées FABULEUSES pour occuper le temps qui commence à être long pour beaucoup d'entre vous - Ce sera en quelque sorte le clou de la fête / cerise sur le SUNDAE / bouquet final …
Les projets proposés pourront être adaptés aux enfants. Et il se peut même que cela puisse être le début de vos cadeaux de Noël !!!!!
Pour vos connaissances qui ne sont pas FB me demander le lien via Messenger pour écouter depuis ma chaine YOU TUBE. Bonne écoute!

Adresse

Laughter Capital , Stewart St
Ottawa, ON
ON K1N 6K5

Téléphone

+1 613-842-9771

Produits

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