Promotion de la santé UOttawa Health Promotion

Promotion de la santé UOttawa Health Promotion Promo santé vise à rendre l'information sur la santé accessible aux étudiants et à encourager le bien-être / Health Promo is dedicated to making health information accessible to students and to encourage well-being through healthy choices.

Operating as usual

(English follows)"Pourquoi je fais du ski de fond ? Je fais beaucoup d'exercice et je peux m'immerger dans la beauté des...
07/24/2021

(English follows)
"Pourquoi je fais du ski de fond ? Je fais beaucoup d'exercice et je peux m'immerger dans la beauté des bois en hiver. C'est une activité merveilleuse à pratiquer avec un groupe d'amis." ❄️
Elizabeth K. - Conseillère universitaire pour la santé mentale et le mieux-être
//
"Why I cross-country ski? I get great exercise and am able to immerse myself in the beauty of the winter woods. It is a wonderful activity to do with a group of friends." ❄️
Elizabeth K. - University Advisor on Mental Health and Wellness

(English follows)
"Pourquoi je fais du ski de fond ? Je fais beaucoup d'exercice et je peux m'immerger dans la beauté des bois en hiver. C'est une activité merveilleuse à pratiquer avec un groupe d'amis." ❄️
Elizabeth K. - Conseillère universitaire pour la santé mentale et le mieux-être
//
"Why I cross-country ski? I get great exercise and am able to immerse myself in the beauty of the winter woods. It is a wonderful activity to do with a group of friends." ❄️
Elizabeth K. - University Advisor on Mental Health and Wellness

(English follows)"Le vélo m'aide à me vider l'esprit après une longue journée." 🚴‍♂️Adrien H. - Développeur d'applicatio...
07/24/2021

(English follows)
"Le vélo m'aide à me vider l'esprit après une longue journée." 🚴‍♂️
Adrien H. - Développeur d'applications junior
//
"Biking helps me to clear my mind after a long day." 🚴‍♂️
Adrien H. - Junior App Developer

(English follows)
"Le vélo m'aide à me vider l'esprit après une longue journée." 🚴‍♂️
Adrien H. - Développeur d'applications junior
//
"Biking helps me to clear my mind after a long day." 🚴‍♂️
Adrien H. - Junior App Developer

(English follows) C'est la journée internationale des autosoins ! N'oubliez pas de prendre du temps pour prendre soin de...
07/24/2021

(English follows)
C'est la journée internationale des autosoins ! N'oubliez pas de prendre du temps pour prendre soin de vous aujourd'hui ! N'oubliez pas non plus qu'aujourd'hui c'est 24/7, c'est-à-dire que l'autosoin est 24/7 ! faites-vous plaisir ! ❤😌 #uottawa #uosante
//
It's International Self Care Day! Remember to take some time to take care of yourself today! Also remember that today is 24/7, that is, self-care is 24/7! Treat yourself! ❤😌 #uottawa #uohealth

(English follows)
C'est la journée internationale des autosoins ! N'oubliez pas de prendre du temps pour prendre soin de vous aujourd'hui ! N'oubliez pas non plus qu'aujourd'hui c'est 24/7, c'est-à-dire que l'autosoin est 24/7 ! faites-vous plaisir ! ❤😌 #uottawa #uosante
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It's International Self Care Day! Remember to take some time to take care of yourself today! Also remember that today is 24/7, that is, self-care is 24/7! Treat yourself! ❤😌 #uottawa #uohealth

(English follows)"Il est très important pour moi de rester active avec ma famille et de leur montrer qu'il est également...
07/23/2021

(English follows)
"Il est très important pour moi de rester active avec ma famille et de leur montrer qu'il est également important de prendre soin de soi. Qu'il s'agisse de se détendre ou de bouger, être heureux est un sentiment contagieux pour les autres." 🚣‍♀️
Melanie B. - Chef, Programmation socioculturelle et éducationelle
//
"Self-care is really important to me to stay active with my family and show them that taking care of yourself is important as well. Either be relaxing or moving, being happy is a feeling all around that is contagious to others." 🚣‍♀️
Melanie B. - Chief, Socio-cultural and Educational Programming

(English follows)
"Il est très important pour moi de rester active avec ma famille et de leur montrer qu'il est également important de prendre soin de soi. Qu'il s'agisse de se détendre ou de bouger, être heureux est un sentiment contagieux pour les autres." 🚣‍♀️
Melanie B. - Chef, Programmation socioculturelle et éducationelle
//
"Self-care is really important to me to stay active with my family and show them that taking care of yourself is important as well. Either be relaxing or moving, being happy is a feeling all around that is contagious to others." 🚣‍♀️
Melanie B. - Chief, Socio-cultural and Educational Programming

(English follows)"Il est très important pour moi de prendre soin de moi pour avoir l'impression de vivre pleinement ma v...
07/23/2021

(English follows)
"Il est très important pour moi de prendre soin de moi pour avoir l'impression de vivre pleinement ma vie. J'aime vraiment prendre le temps de lire à l'extérieur ou me mettre dans des vêtements confortables pour regarder un film avec un grand bol de popcorn !" 📖🍿
Taylor L. - Assistante administrative, Promo santé
//
"Self-care is really important for me to feel like I can live my life to its fullest potential. I really enjoy taking time to read outdoors or getting into comfy clothes and watching a movie with a big bowl of popcorn!" 📖🍿
Taylor L. - Administrative Assistant, Health Promo

(English follows)
"Il est très important pour moi de prendre soin de moi pour avoir l'impression de vivre pleinement ma vie. J'aime vraiment prendre le temps de lire à l'extérieur ou me mettre dans des vêtements confortables pour regarder un film avec un grand bol de popcorn !" 📖🍿
Taylor L. - Assistante administrative, Promo santé
//
"Self-care is really important for me to feel like I can live my life to its fullest potential. I really enjoy taking time to read outdoors or getting into comfy clothes and watching a movie with a big bowl of popcorn!" 📖🍿
Taylor L. - Administrative Assistant, Health Promo

(English follows)"Relaxer avec la famille avec mère nature!" ❤🦋Benoit L. - Conseiller en mieux-être et retour au travail...
07/22/2021

(English follows)
"Relaxer avec la famille avec mère nature!" ❤🦋
Benoit L. - Conseiller en mieux-être et retour au travail
//
"Relaxing with the family with mother nature!" ❤🦋
Benoit L. - Wellness and Return to Work Advisor

(English follows)
"Relaxer avec la famille avec mère nature!" ❤🦋
Benoit L. - Conseiller en mieux-être et retour au travail
//
"Relaxing with the family with mother nature!" ❤🦋
Benoit L. - Wellness and Return to Work Advisor

(English follows)"Pour moi, prendre soin de soi, c'est passer du temps avec ceux que j'aime et partager la joie d'être e...
07/22/2021

(English follows)
"Pour moi, prendre soin de soi, c'est passer du temps avec ceux que j'aime et partager la joie d'être en compagnie de l'autre. Skier avec mes garçons était un rêve pour moi qui a été réalisé cet hiver. Nous avons hâte d'y retourner. Grâce au ski, mes garçons m'ont appris l'aventure, le dynamisme et le respect de notre rythme unique." ⛷
Andrée-Anne M. - Chef, Service de counselling
//
"Self-care for me is spending time with the ones I love and to share the joy of being in each other’s company. Skiing with my boys was a dream to me which was fulfilled this winter. We can’t wait to go back. Through skiing, my boys have taught me about adventure, drive, and honouring our unique rhythm." ⛷
Andrée-Anne M. - Chief, Counselling Services

(English follows)
"Pour moi, prendre soin de soi, c'est passer du temps avec ceux que j'aime et partager la joie d'être en compagnie de l'autre. Skier avec mes garçons était un rêve pour moi qui a été réalisé cet hiver. Nous avons hâte d'y retourner. Grâce au ski, mes garçons m'ont appris l'aventure, le dynamisme et le respect de notre rythme unique." ⛷
Andrée-Anne M. - Chef, Service de counselling
//
"Self-care for me is spending time with the ones I love and to share the joy of being in each other’s company. Skiing with my boys was a dream to me which was fulfilled this winter. We can’t wait to go back. Through skiing, my boys have taught me about adventure, drive, and honouring our unique rhythm." ⛷
Andrée-Anne M. - Chief, Counselling Services

(English follows)"Ma façon préférée de me détendre est de faire des câlins à ma ch**te Miette et de me faire des masques...
07/22/2021

(English follows)
"Ma façon préférée de me détendre est de faire des câlins à ma ch**te Miette et de me faire des masques." 🥰🐱
Gianne C. - Spécialiste en promotion de la santé
//
"My favourite way to wind down is with cuddles from my cat Miette and face masks." 🥰🐱
Gianne C. - Health Promotion Specialist

(English follows)
"Ma façon préférée de me détendre est de faire des câlins à ma ch**te Miette et de me faire des masques." 🥰🐱
Gianne C. - Spécialiste en promotion de la santé
//
"My favourite way to wind down is with cuddles from my cat Miette and face masks." 🥰🐱
Gianne C. - Health Promotion Specialist

(English follows)"Que ce soit pour une promenade ou pour jouer avec Ziggy, passer du temps de qualité avec mon chien me ...
07/21/2021

(English follows)
"Que ce soit pour une promenade ou pour jouer avec Ziggy, passer du temps de qualité avec mon chien me rend tellement heureuse !" 🐶
Allyson R. - Étudiante en stage de maîtrise en santé publique
//
"Whether it be going for a walk or playing with Ziggy, spending quality time with my dog makes me so happy!" 🐶
Allyson R. - Master's of Public Health Practicum Student

(English follows)
"Que ce soit pour une promenade ou pour jouer avec Ziggy, passer du temps de qualité avec mon chien me rend tellement heureuse !" 🐶
Allyson R. - Étudiante en stage de maîtrise en santé publique
//
"Whether it be going for a walk or playing with Ziggy, spending quality time with my dog makes me so happy!" 🐶
Allyson R. - Master's of Public Health Practicum Student

(English follows)"J'aime prendre le temps de me détendre dans la nature. C'est bon pour l'âme." 🌳Rachelle C. - Directric...
07/21/2021

(English follows)
"J'aime prendre le temps de me détendre dans la nature. C'est bon pour l'âme." 🌳
Rachelle C. - Directrice, Secteur mieux-être et récréatif
//
"I love to take time to relax in nature. It’s good for the soul." 🌳
Rachelle C. - Director, Wellness and Recreation Sector

(English follows)
"J'aime prendre le temps de me détendre dans la nature. C'est bon pour l'âme." 🌳
Rachelle C. - Directrice, Secteur mieux-être et récréatif
//
"I love to take time to relax in nature. It’s good for the soul." 🌳
Rachelle C. - Director, Wellness and Recreation Sector

(English follows)"Faire de longues promenades, méditer et bouger mon corps me permet d'identifier les besoins ou les dom...
07/20/2021

(English follows)
"Faire de longues promenades, méditer et bouger mon corps me permet d'identifier les besoins ou les domaines de ma vie qui ne reçoivent pas assez d'attention. Pour moi, prendre soin de soi, c'est regarder à l'intérieur de soi, comprendre quels sont les besoins que l'on ne satisfait pas ou que l'on ne soutient pas assez, puis élaborer un plan pour répondre à ces besoins. " 🧘‍♀️
Jackie M. - Gestionnaire, Soutien à la communauté étudiante
//
"Taking long walks, meditating, and moving my body allow me to tap into what needs or areas of my life are not getting enough attention. To me, self-care is about looking inside yourself, understanding what needs you have that aren’t being met or that aren’t being supported enough and then making a plan to meet those needs. " 🧘‍♀️
Jackie M. - Manager, Student Support

(English follows)
"Faire de longues promenades, méditer et bouger mon corps me permet d'identifier les besoins ou les domaines de ma vie qui ne reçoivent pas assez d'attention. Pour moi, prendre soin de soi, c'est regarder à l'intérieur de soi, comprendre quels sont les besoins que l'on ne satisfait pas ou que l'on ne soutient pas assez, puis élaborer un plan pour répondre à ces besoins. " 🧘‍♀️
Jackie M. - Gestionnaire, Soutien à la communauté étudiante
//
"Taking long walks, meditating, and moving my body allow me to tap into what needs or areas of my life are not getting enough attention. To me, self-care is about looking inside yourself, understanding what needs you have that aren’t being met or that aren’t being supported enough and then making a plan to meet those needs. " 🧘‍♀️
Jackie M. - Manager, Student Support

(English follows)"Être épouse et maman peut représenter beaucoup de travail, mais il n'y a rien de mieux que de passer d...
07/20/2021

(English follows)
"Être épouse et maman peut représenter beaucoup de travail, mais il n'y a rien de mieux que de passer du temps avec ma famille." 👨‍👩‍👧‍👦
Julie T. - Directrice adjointe, Expérience et soutien à la communauté étudiante
//
"Being a wife and mom can be a lot of work, but there is nothing better than spending time with my family." 👨‍👩‍👧‍👦
Julie T. - Assistant Director, Student Experience and Support

(English follows)
"Être épouse et maman peut représenter beaucoup de travail, mais il n'y a rien de mieux que de passer du temps avec ma famille." 👨‍👩‍👧‍👦
Julie T. - Directrice adjointe, Expérience et soutien à la communauté étudiante
//
"Being a wife and mom can be a lot of work, but there is nothing better than spending time with my family." 👨‍👩‍👧‍👦
Julie T. - Assistant Director, Student Experience and Support

(English follows)"Profitez de tout ce qui concerne l'eau, été comme hiver" 🌊Colin T. - Directeur-adjoint, Secteur récréa...
07/19/2021

(English follows)
"Profitez de tout ce qui concerne l'eau, été comme hiver" 🌊
Colin T. - Directeur-adjoint, Secteur récréatif et développement des Installations
//
"Enjoy anything to do with water, summer or winter" 🌊
Colin T. - Assistant Director, Campus Recreation and Facility Development

(English follows)
"Profitez de tout ce qui concerne l'eau, été comme hiver" 🌊
Colin T. - Directeur-adjoint, Secteur récréatif et développement des Installations
//
"Enjoy anything to do with water, summer or winter" 🌊
Colin T. - Assistant Director, Campus Recreation and Facility Development

(English follows)"Pour prendre soin de moi, j'aime être dans la nature et près de l'eau. Être dehors m'aide à me vider l...
07/19/2021

(English follows)
"Pour prendre soin de moi, j'aime être dans la nature et près de l'eau. Être dehors m'aide à me vider l'esprit et à me détendre." 🍃
Nadine C. - Chef d'équipe, Promo santé.
//
"For self-care, I love being out in nature and near the water. Being outside helps me clear my mind and relax." 🍃
Nadine C. - Team leader, Health Promo

(English follows)
"Pour prendre soin de moi, j'aime être dans la nature et près de l'eau. Être dehors m'aide à me vider l'esprit et à me détendre." 🍃
Nadine C. - Chef d'équipe, Promo santé.
//
"For self-care, I love being out in nature and near the water. Being outside helps me clear my mind and relax." 🍃
Nadine C. - Team leader, Health Promo

(English follows)"Peu importe la hauteur, le sommet d’une montagne est mon endroit préféré!" 🧗‍♀️Jenn K. - Gestionnaire,...
07/18/2021

(English follows)
"Peu importe la hauteur, le sommet d’une montagne est mon endroit préféré!" 🧗‍♀️
Jenn K. - Gestionnaire, Promo santé
//
"Summiting a mountain, big or small, is my happy place!" 🧗‍♀️
Jenn K. - Manager, Health Promo

(English follows)
"Peu importe la hauteur, le sommet d’une montagne est mon endroit préféré!" 🧗‍♀️
Jenn K. - Gestionnaire, Promo santé
//
"Summiting a mountain, big or small, is my happy place!" 🧗‍♀️
Jenn K. - Manager, Health Promo

(English follows)Le 24 juillet (24/7) est la Journée internationale des autosoins ! Au cours de cette semaine, nous part...
07/18/2021

(English follows)
Le 24 juillet (24/7) est la Journée internationale des autosoins ! Au cours de cette semaine, nous partagerons des conseils de nos éducateurs pairs en mieux-être et des membres du personnel de l'Université d'Ottawa pour célébrer 24/7, car l'autosoin, c'est 24/7 ! Surveillez notre fil de nouvelles et n'hésitez pas à nous faire savoir ce que VOUS aimez faire pour prendre soin de vous ! 😌❤️ #uottawa #uosante (Visitez selfcare.ca pour plus d'informations)
//
July 24th (24/7) is International Self-Care Day! Over the course of this week, we will be sharing self-care tips from both our Peer Wellness Educators and uOttawa staff members to celebrate 24/7 because self-care is 24/7! Keep an eye out on our feed, and feel free to let us know what YOU love to do for self-care! 😌❤️ #uottawa #uohealth (Visit selfcare.ca for more information)

(English follows)
Le 24 juillet (24/7) est la Journée internationale des autosoins ! Au cours de cette semaine, nous partagerons des conseils de nos éducateurs pairs en mieux-être et des membres du personnel de l'Université d'Ottawa pour célébrer 24/7, car l'autosoin, c'est 24/7 ! Surveillez notre fil de nouvelles et n'hésitez pas à nous faire savoir ce que VOUS aimez faire pour prendre soin de vous ! 😌❤️ #uottawa #uosante (Visitez selfcare.ca pour plus d'informations)
//
July 24th (24/7) is International Self-Care Day! Over the course of this week, we will be sharing self-care tips from both our Peer Wellness Educators and uOttawa staff members to celebrate 24/7 because self-care is 24/7! Keep an eye out on our feed, and feel free to let us know what YOU love to do for self-care! 😌❤️ #uottawa #uohealth (Visit selfcare.ca for more information)

Ça se planifie est une excellente ressource pour t'aider à prendre des décisions en matière de contraception ! Visitez c...
07/16/2021

Ça se planifie est une excellente ressource pour t'aider à prendre des décisions en matière de contraception ! Visitez caseplanifie.ca pour plus d'information ! ❤️ #uOttawa #uosante

It's a Plan is a great resource to help you make decisions about contraception! Visit itsaplan.ca for more info! ❤️ #uOt...
07/16/2021

It's a Plan is a great resource to help you make decisions about contraception! Visit itsaplan.ca for more info! ❤️ #uOttawa #uohealth

Avec la chaleur de l'été et les longues journées, il est important de rester hydraté ! Faites défiler pour en savoir plu...
07/14/2021

Avec la chaleur de l'été et les longues journées, il est important de rester hydraté ! Faites défiler pour en savoir plus ! 🥤#uottawa #uosante

With the summer heat and long days, it's important to stay hydrated! Scroll to learn more! 🥤#uottawa #uohealth
07/14/2021

With the summer heat and long days, it's important to stay hydrated! Scroll to learn more! 🥤#uottawa #uohealth

La chaleur est arrivée ! Faites défiler pour en savoir plus sur les drogues et la chaleur ! 🔥 #uottawa #uosante
07/13/2021

La chaleur est arrivée ! Faites défiler pour en savoir plus sur les drogues et la chaleur ! 🔥 #uottawa #uosante

The heat is here! Scroll to learn more about drugs and heat! 🔥 #uottawa #uohealth
07/13/2021

The heat is here! Scroll to learn more about drugs and heat! 🔥 #uottawa #uohealth

Faites défiler pour en savoir plus sur certaines ressources canadiennes fiables en matière de nutrition ! Consultez la d...
07/12/2021

Faites défiler pour en savoir plus sur certaines ressources canadiennes fiables en matière de nutrition ! Consultez la dernière diapositive pour connaître les fruits et légumes en saison cet été ! 🍓 #uottawa #uosante

Scroll to learn more about some reliable Canadian nutrition resources! Check out the last slide for fruits and veggies i...
07/12/2021

Scroll to learn more about some reliable Canadian nutrition resources! Check out the last slide for fruits and veggies in season this summer! 🍓 #uottawa #uohealth

Scroll to learn more about yeast infections! #uottawa #uohealth
07/07/2021

Scroll to learn more about yeast infections! #uottawa #uohealth

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