Hypnose Saguenay

Appeler Site Web Contacter l'entreprise

Hypnose Saguenay Hypnose Saguenay : hypnose, rêves, méditation et mieux-être dans toute la francophonie. En ligne ou en présence au Saguenay.

Accompagnement personnalisé pour stress, émotions, confiance, deuil, sommeil, poids, enfants, ados, adultes.

Tes nuits sont courtes, ou trop agitées ? Mercredi 4 novembre, de 19 h à 21 h, on prend une soirée pour préparer des nui...
10/24/2026

Tes nuits sont courtes, ou trop agitées ? Mercredi 4 novembre, de 19 h à 21 h, on prend une soirée pour préparer des nuits plus reposantes. Au programme : un peu d'enseignement simple pour comprendre ce qui aide le corps à récupérer, une méditation, puis une hypnose de groupe, tout en douceur. Ouvert à tous, débutants comme habitués, à La Boîte à Boulot (2186, rue Roussel, Chicoutimi) ou en séance virtuelle par vidéo (Zoom). Inscription obligatoire : https://www.hypnosesaguenay.com/event-details/sommeil-et-recuperation-soiree-pour-decroche

Plus on veut dormir, plus le sommeil semble reculer. On ne peut pas l'obliger à venir, mais on peut lui préparer la plac...
10/21/2026

Plus on veut dormir, plus le sommeil semble reculer. On ne peut pas l'obliger à venir, mais on peut lui préparer la place. Voici une pratique de méditation toute simple, à faire assis avant de vous coucher : vous vous installez, vous comptez vos respirations jusqu'à 7, et vous revenez doucement chaque fois que la pensée s'en va. Dix minutes, sans rien à réussir. Les études suggèrent que la méditation peut améliorer la qualité du sommeil chez plusieurs personnes, et la régularité compte plus que la durée. Les étapes complètes et ce que dit la recherche sont dans l'article de Jean-Philippe : https://www.hypnosesaguenay.com/post/meditation-pour-dormir-pratique-simple-10-minutes

Respirez avec nous le dimanche à 21 h, gratuitement : https://www.hypnosesaguenay.com/minute-de-calme

Demain soir, de 19 h à 21 h : Gestion des émotions : comprendre et apprivoiser ce qu'on ressent – Soirée pour décrocher....
10/20/2026

Demain soir, de 19 h à 21 h : Gestion des émotions : comprendre et apprivoiser ce qu'on ressent – Soirée pour décrocher.

Une émotion qui monte, ça se vit aussi dans le corps : viens repartir avec des outils simples pour te recentrer.

En personne à La Boîte à Boulot (2186, rue Roussel, Chicoutimi) ou en séance virtuelle par vidéo (Zoom). Inscription obligatoire : https://www.hypnosesaguenay.com/event-details/gestion-des-emotions-comprendre-et-apprivoiser-ce-quon-ressent-soiree-pour-decrocher

La journée est finie, mais la tête, elle, roule encore. Et si, ce soir, vous vous donniez la permission de ralentir avan...
10/19/2026

La journée est finie, mais la tête, elle, roule encore. Et si, ce soir, vous vous donniez la permission de ralentir avant de dormir ? Pas besoin de tout régler avant la nuit : un pas plus lent, une lumière plus douce, quelques respirations, et le corps comprend.
Qu'est-ce qui vous aide, vous, à décrocher le soir ?

Notre infolettre, une à deux fois par mois : hypnosesaguenay.com

Grosse semaine ? Chaque dimanche, à 21 h, on vous invite à respirer en même temps, chacun dans son salon, un peu partout...
10/18/2026

Grosse semaine ? Chaque dimanche, à 21 h, on vous invite à respirer en même temps, chacun dans son salon, un peu partout dans la région. C'est ça, le Dimanche 21 h.

On ne se voit pas, on ne parle pas. On ouvre la même page, on suit la même respiration guidée pendant quinze minutes, et on sait que d'autres font pareil au même moment. Pour certaines personnes, c'est le seul moment de la semaine où elles s'arrêtent vraiment.

Et si vous manquez un dimanche, ce n'est pas grave : chaque dimanche, c'est un nouveau départ.

Ce soir, quinze minutes, gratuites, sans inscription, sur votre téléphone : https://www.hypnosesaguenay.com/minute-de-calme

À ce soir, 21 h.
— Annie et Jean-Philippe

Vous vous réveillez avec une image en tête, une émotion, un bout d'histoire… et dix minutes plus t**d, tout s'est effacé...
10/17/2026

Vous vous réveillez avec une image en tête, une émotion, un bout d'histoire… et dix minutes plus t**d, tout s'est effacé.

Les rêves parlent un langage à eux. Pas besoin d'être expert pour commencer à l'écouter : il suffit de noter, le matin, ce dont on se souvient, même un seul mot. Avec le temps, des thèmes reviennent, et on apprend à mieux se connaître.

Pour vous aider à commencer, un journal de rêve gratuit vous attend sur notre site. Gardez-le près du lit : https://www.hypnosesaguenay.com/journal-de-reve

Et si vos rêves vous intriguent, j'offre aussi du coaching en rêves, pour apprendre à les explorer par vous-même.
— Annie

L'anxiété, on en parle peu, et souvent mal. C'est pour ça qu'Annie a pris le micro.Haute Pression est un balado où des g...
10/16/2026

L'anxiété, on en parle peu, et souvent mal. C'est pour ça qu'Annie a pris le micro.

Haute Pression est un balado où des gens d'ici racontent, avec leurs mots, ce que c'est que de vivre avec l'anxiété, et ce qui les aide au quotidien. Annie mène les entrevues et fait le montage ; je m'occupe de l'enregistrement, du son et de la diffusion.

Pas de recettes miracles, pas de leçons. Des conversations vraies, pour se sentir un peu moins seul.

Si vous cherchez quoi écouter cette fin de semaine, les épisodes sont ici : https://linktr.ee/hautepressionpodcast

Et si un épisode vous parle, dites-le-nous.
— Jean-Philippe et Annie

Adresse

121 Rue Racine E
Québec City, QC
G7H1R6

Heures d'ouverture

Lundi 7am - 10pm
Mardi 7am - 10pm
Mercredi 7am - 10pm
Jeudi 7am - 10pm
Vendredi 7am - 10pm
Samedi 7am - 10pm
Dimanche 7am - 10pm

Téléphone

+14185907113

Site Web

,

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Hypnose Saguenay publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Hypnose Saguenay:

Raccourcis

Partager

Catégorie