10/19/2026
Et si, parfois, notre déception venait aussi de ce que nous avions imaginé?
Il est humain de vivre de la déception. Mais d’où vient-elle, au fond?
Parfois, nous nous en demandons trop, au point de devenir notre propre source de déception. Et attention, car il n’y a qu’un petit pas entre être déçu de soi et se sentir coupable.
D’autres fois, nous sommes déçus parce que nos attentes envers les autres n’ont jamais été clairement exprimées. Nous espérions quelque chose, sans avoir pris le temps de vérifier si nos attentes étaient comprises ou si un engagement avait réellement, clairement été pris.
Et puis, il y a ces moments où nous nous étions créé un scénario dans notre tête… Nous avions imaginé une situation, prêté des intentions ou espéré un résultat qui ne correspondait peut-être pas à la réalité.
Ça m’est arrivé aussi. C’est pourquoi j’apprends à me ramener dans le moment présent et à regarder les choses telles qu’elles sont, plutôt que telles que je les avais imaginées.
Alors, lorsque la déception se présente, prenons un instant pour nous questionner :
- Est-ce que mes attentes envers moi-même sont réalistes?
- Est-ce que j’ai exprimé clairement ce que j’attendais de l’autre?
- Est-ce que je m’appuie sur la réalité ou sur ce que j’avais imaginé?
- Est-ce que je suis déçu de ce qui s’est réellement passé ou de ce que j’espérais voir arriver?
Ces questions ne servent pas à nous culpabiliser, mais à mieux nous comprendre.
Parce que parfois, derrière une déception, il y a une attente à ajuster, une conversation à avoir ou une illusion à laisser aller.
Belle semaine à toi belle âme 💛💛💛
Sans attente et avec amour,
Patricia ###