Vive le bacon

"TOUT SUR LE KETO"

ATELIER KETO DE NOËL - 7 décembre 2019!!

🎅 🎄 ATELIER KETO DE NOËL - SAMEDI 7 DÉCEMBRE À 10H 🎅🎄 ⭐ Comment préparer un Noël Keto ⭐ . INSCRIS-TOI ICI 👉 www.academieduketo.com/ateliersketo . . Tu reçois la famille pour Noël, tu te demandes comment tu vas t’y prendre avec tous ces non-céto et respecter ton alimentation en même temps? On va refaire Noël ensemble, vos invités n’y verront que du feu!!! . . ✔ Coach : Mary Plante ✔ Quand : 7 DÉCEMBRE - 10H00 ✔ Durée : 90 minutes ✔ Coût : 24$ (taxes incluses) ✔ Endroit : Épicerie Au fruit des moines (à Québec) . . 🎅 www.academieduketo.com/ateliersketo 🎅

CHOLESTÉROL : Mensonges et Propagande - Avec le Dr Michel de Lorgeril

Dr. Michel de Lorgeril nous parle du cholestérol pour la santé du coeur! . . Le Dr Michel de Lorgeril est un médecin praticien français, chercheur au CNRS section physiologie et expert international en cardiologie et nutrition et membre de la Société Européenne de Cardiologie. Il a pratiqué dans les services de cardiologie des hôpitaux de Genève, Montréal et Lyon. Il est aussi responsable des Laboratoires de cardiologie expérimentale de l'Institut de cardiologie de Montréal puis de l'INSERM à Lyon. Il est surtout connu pour ses recherches sur le régime méditerranéen comme un modèle alimentaire bénéfique pour la prévention des maladies cardiovasculaires (sa discipline de spécialité étant la cardiologie). . . . Nous vous invitons à visionnez cette vidéo... assez intéressante!

Comment cuisiner des oréos maison sans sucre (et délicieux)!!!

🍪 Comment cuisiner des oréos maison sans sucre (et délicieux)!! 🍪 par la diététicienne nutritionniste Magali Walkowicz!! . . Une recette à ESSAYER c'est certain!!! 😋😋😋

«Le sucre, c'est l'alcool de vos enfants» : cette diététicienne décrypte les collations industriels!!

« Le sucre, c'est l'alcool de vos enfants » : Magali Walkowicz décrypte les collations industriels!! 🧁🍰🍭🍬🍩🍪 . . Magali Walkowicz est une Diététicienne-Nutritionniste, auteure de 9 livres, diplômée en diététique et en philosophie, qui place au centre de l'exercice de sa profession la recherche en matière de santé et de nutrition. Sa spécialité : les régimes pauvres en sucre et notamment le régime cétogène mis en place en tant que stratégie thérapeutique pour lutter contre de nombreuses maladies telles le cancer, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. . . Bon visionnement!

Grande nouvelle!!

La famille et le keto❤️ Comment amener des changements alimentaires chez vos enfants sans créer de guerre nucléaire ✅ - avec Nancy Doyon et Martin Daigle! Pour vous inscrire à leur webinaire gratuit, cliquez sur ce lien: https://nancy-doyon.mykajabi.com/a/17878/AkaijWJL

De nouvelles mises en garde contre les aliments ultra-transformés.mp4

De nouvelles mises en garde contre les aliments ultra-transformés Les spécialistes en alimentation mettent de plus en plus la population en garde contre la consommation d'aliments ultra-transformés. Deux nouvelles études montrent que ces plats industriels sont directement liés à l'augmentation de problèmes de santé, et même de risques de décès prématuré. Source: Radio-Canada https://www.youtube.com/watch?v=0_3RD0HvJOA

Je souhaiterais bien faire pousser ma nourriture mais je ne trouve pas de graines de bacon... - Pancetta Bacon 🐷🥓🐖 #ViveLeBacon

Depuis 30 ans, la consommation de sucre a augmenté de 46% dans le monde. Les Français consomment en moyenne 25 kg de sucre par an et par personne. Ce chiffre est stable, mais la façon dont ce sucre est réparti dans l'alimentation a changé : on en achète moins, mais il est plus présent dans les produits transformés. En 2015, un article paru dans le New York Times révélait qu'une équipe de chercheurs financés par Coca-Cola affirmait que le diabète et l'obésité n'avaient rien à voir avec la consommation de sucre. Incroyable, non ? #vivelebacon

N ° 8: Trop se soucier de la balance Bien que le régime cétogène soit connu pour ses énormes bénéfices en termes de perte de poids, la balance n’indique pas toujours une lecture précise. Lorsque vous débutez céto, vous constaterez une perte de poids en eau pendant les premiers jours. Mais une fois que votre corps s’est adapté à cette nouvelle façon de manger, il retiendra de l’eau. Contrôler votre poids plusieurs fois par jour ne vous dissuadera pas de suivre le régime cétogène, car le poids fluctue naturellement. Une meilleure mesure à mesurer est votre composition corporelle globale et vos niveaux de graisse corporelle. Si vous prenez progressivement du muscle et perdez de la graisse corporelle au fil du temps, vous êtes sur la bonne voie, même si votre balance indique le contraire. Pour en connaître davantage sur l'ABC de l'alimentation cétogène, consultez notre site web Vive le bacon : 👉vivelebacon.com/category/labc-de-lalimentation-cetogene/ #vivelebaconqc Source: https://www.carbmanager.com/article/8-most-common-keto-mistakes-f8d41eed-aecc-1129-b44a-9e949daf7d58

# 7: pas assez dormir Si vous ne dormez pas suffisamment, votre corps ne peut pas se réparer complètement, ce qui vous empêche de fonctionner de manière optimale. Il a été prouvé que le manque de sommeil augmentait les envies de sucre et le stress, qui affectaient directement la production de cétone [ * ]. Essayez de dormir au moins sept à huit heures par nuit. Limitez l'utilisation de l'écran une à deux heures avant de vous coucher afin que votre corps puisse fonctionner au mieux. Pour en connaître davantage sur l'ABC de l'alimentation cétogène, consultez notre site web Vive le bacon : 👉vivelebacon.com/category/labc-de-lalimentation-cetogene/ #vivelebaconqc Le contenu de cette publication n’est pas un avis médical, il est uniquement destiné à des fins d’information et d’éducation. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire. Source: http://ow.ly/ax0v50vBkfo

# 6: Trop de collations Si vous suivez un régime cétogène correctement formulé, vous ne devriez pas avoir à grignoter. Le régime kéto a un effet rassasiant, ce qui signifie que si vous êtes en cétose, vos envies de grignotines devraient être inexistantes [ * ]. Nous suggérons d'intégrer le jeûne intermittent dans votre régime alimentaire kéto, car cela peut avoir un effet synergique. Trop de grignotage a tendance à augmenter votre taux de sucre dans le sang, ce qui peut vous aider à sortir de la cétose. Si vous ressentez le besoin de grignoter, cela signifie généralement que vos repas ne sont pas suffisamment nutritifs et vous devrez peut-être augmenter la taille de vos repas pour obtenir suffisamment de calories par jour tout au long de la journée. Pour en connaître davantage sur l'ABC de l'alimentation cétogène, consultez notre site web Vive le bacon : 👉vivelebacon.com/category/labc-de-lalimentation-cetogene/ #vivelebaconqc Le contenu de cette publication n’est pas un avis médical, il est uniquement destiné à des fins d’information et d’éducation. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire. Source: http://ow.ly/ax0v50vBkfo

# 5: Trop de produits laitiers Les produits laitiers peuvent sembler être la source parfaite de nourriture à faible teneur en glucides et en gras, mais il peut être extrêmement facile de trop manger. En outre, les produits laitiers contiennent un certain type de protéines pouvant entraîner des pics d’insuline indésirables. Lorsque cela se produit, vous pouvez être expulsé de la cétose. Pour ajouter du carburant au feu, de nombreux produits laitiers contiennent également du sucre, il est donc important de toujours vérifier l'étiquette nutritionnelle lors de l'achat de produits laitiers. Pour en connaître davantage sur l'ABC de l'alimentation cétogène, consultez notre site web Vive le bacon : 👉vivelebacon.com/category/labc-de-lalimentation-cetogene/ #vivelebaconqc Le contenu de cette publication n’est pas un avis médical, il est uniquement destiné à des fins d’information et d’éducation. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire. Source: http://ow.ly/ax0v50vBkfo

8 craintes courantes de l'alimentation cétogène # 4: Ne pas consommer suffisamment de sel iodé Le sodium est excrété avec l'eau lorsque votre corps utilise des cétones comme source d'énergie. Si vous ne consommez pas suffisamment de sel iodé, vous pourriez être victime de la fameuse grippe kéto (keto flu), principale cause du non-remplacement de vos électrolytes. Pour éviter cela, augmentez votre consommation de sodium en salant chaque repas, en ajoutant du sel de mer rose de l'Himalaya à votre eau et en la sirotant tout au long de la journée, ainsi qu'en buvant un bouillon de cubes de bouillon. Pour en connaître davantage sur l'ABC de l'alimentation cétogène, consultez notre site web Vive le bacon : 👉vivelebacon.com/category/labc-de-lalimentation-cetogene/ #vivelebaconqc Le contenu de cette publication n’est pas un avis médical, il est uniquement destiné à des fins d’information et d’éducation. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire. Source: http://ow.ly/ax0v50vBkfo

8 craintes courantes de l'alimentation cétogène # 3: ne pas boire assez d'eau Rester hydraté devrait être une priorité absolue, quel que soit le régime que vous suivez. Mais lorsque votre corps s'adapte à la combustion de graisses comme source d'énergie, la consommation d'eau devrait être augmentée. En effet, les glucides sont responsables de la rétention d'eau dans le corps. Lorsque vous limitez votre consommation de glucides, l'eau est excrétée avec les électrolytes, ce qui signifie qu'ils doivent être reconstitués. La règle générale est de boire de 0,5 à 1 oz d’eau par kilo de poids corporel. D'autres aiment mesurer leur niveau d'hydratation en fonction de la couleur de l'urine. Si c'est un jaune plus foncé, buvez plus d'eau. Si c'est clair, vous êtes au clair. Pour en connaître davantage sur l'ABC de l'alimentation cétogène, consultez notre site web Vive le bacon : 👉vivelebacon.com/category/labc-de-lalimentation-cetogene/ #vivelebaconqc Le contenu de cette publication n’est pas un avis médical, il est uniquement destiné à des fins d’information et d’éducation. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire. Source: http://ow.ly/ax0v50vBkfo

8 craintes courantes de l'alimentation cétogène # 2: Ne pas manger les bons gras Manger suffisamment de gras est la moitié de la bataille. L'autre moitié mange les bons types de graisses. Tous les gras ne sont pas créées de la même manière et, comme les gras sont la base du régime cétogène, il est essentiel de consommer les bonnes sources de gras. Les gras sains à manger comprennent: • Gras de sources animales, de préférence d'animaux nourris au pâturage ou à l'herbe • Huile d'olive • Les acides gras mono-insaturés, comme l'avocat • Huile de noix de coco Évitez ces gras malsains: • Huile de graine de coton • L'huile de pépins de raisin • L'huile de carthame • Margarine • Huile de canola • Huiles végétales transformées • Tout gras trans Pour en connaître davantage sur l'ABC de l'alimentation cétogène, consultez notre site web Vive le bacon : 👉vivelebacon.com/category/labc-de-lalimentation-cetogene/ #vivelebaconqc Le contenu de cette publication n’est pas un avis médical, il est uniquement destiné à des fins d’information et d’éducation. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire. Source: http://ow.ly/ax0v50vBkfo

8 craintes courantes de l'alimentation cétogène # 1: peur de manger trop de gras 🥓 Souvent, les gens ne mangent pas assez de gras au début de leur nouveau mode de vie kéto parce que notre société a été conditionnée à croire que le gras va vous faire grossir. Puisque vous limitez votre consommation de glucides sur le kéto, il est important de remplacer ces calories par des calories provenant de matières grasses. Si vous ne consommez pas assez de calories, cela peut altérer votre fonction hormonale et votre métabolisme à long terme. Vous vous sentirez également plus léthargique, car vous ne fournissez pas à votre corps suffisamment de micro et de macronutriments. En outre, votre corps a besoin de plus de graisses alimentaires pour amorcer votre métabolisme afin qu'il brûle les graisses comme source d'énergie principale, également appelée cétose. Si vous êtes débutant en kéto, vous aurez besoin de consommer plus de gras, car cela aidera votre corps à s'habituer à l'utilisation de cétones comme nouvelle source de carburant. Pour en connaître davantage sur l'ABC de l'alimentation cétogène, consultez notre site web Vive le bacon : 👉vivelebacon.com/category/labc-de-lalimentation-cetogene/ #vivelebaconqc Le contenu de cette publication n’est pas un avis médical, il est uniquement destiné à des fins d’information et d’éducation. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire. Source: http://ow.ly/ax0v50vBkfo

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Tout le monde sait que la consommation de glucides doit être réduite au minimum dans le régime cétogène. Mais abandonner le pain, les pâtes et les sucreries ne signifie pas que vous suivez correctement le régime alimentaire faible en glucides et en matières grasses. Si vous n'obtenez pas les résultats escomptés, il est fort probable que vous soyez victime de quelques erreurs courantes. Dans cette séries de publications, nous allons passer en revue les idées fausses les plus fréquentes sur le mode de vie kéto et comment vous pouvez les résoudre. Évitez ces erreurs pour obtenir les meilleurs résultats sur le régime cétogène Un mode de vie faible en glucides et riche en graisses présente des avantages mentaux et physiques énormes, mais uniquement lorsque vous suivez un mode de vie céto bien formulé. Au lieu de vous concentrer uniquement sur la limitation des glucides, abordez votre quotidien avec une vision globale. Assurez-vous de dormir suffisamment. Rester hydraté. Consommez des aliments sains et complets. Si vous suivez ces règles, vous brûlerez les cétones pour obtenir du carburant plus efficacement, de sorte que vous puissiez profiter de tous les avantages du céto sans les inconvénients. Pour en connaître davantage sur l'ABC de l'alimentation cétogène, consultez notre site web Vive le bacon : 👉vivelebacon.com/category/labc-de-lalimentation-cetogene/ #vivelebaconqc Le contenu de cet article n’est pas un avis médical, il est uniquement destiné à des fins d’information et d’éducation. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire. Source: http://ow.ly/orLk50vBb7S

Brownies Keto au chou-fleur 😍 Oui, vous avez bien lu: au chou-fleur! 👍 Pourquoi se contenter d'un seul morceau quand on peut en prendre 2... Pour d'autres recettes savoureuses, visitez la section recettes du site Vive le bacon! 📲 vivelebacon.com/category/recettes/🐖🐖 Source: Delish http://ow.ly/dWtV50vv0V6

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La vérité sur le sucre... - Dr Robert Lustig

Entretien avec le Dr Lustig, auteur de Sucre l'amère vérité, où il explique pourquoi les quantités massives de sucre et d'aliments transformés que nous consommons chaque jour nous rendent non seulement plus gros, mais aussi plus malade. Pour lire l’entrevue 👇🏻👇🏻 http://ow.ly/K28Z50vpmNU

En direct du Québec Keto Fest

FAT, LE documentaire...

Tu veux savoir d'où vient l'épidémie d'obésité ? Voici la réponse... Le sulfureux documentaire “Fat, a documentary” réalisé par l’excellent Vinnie Tortorich, est enfin disponible. A la différence d’autres documentaires, celui-ci révèle comment la désinformation et les intérêts économiques ont façonné les recommandations nutritionnelles officielles aux États-Unis puis en Europe et par voie de conséquence, l’épidémie d’obésité qui s’en est suivie. Une enquête édifiante, des révélations de choc. À voir! Et à partager aux gens que vous aimez ❤️ Disponible sur : Vimeo: https://vimeo.com/ondemand/fatadocumentary Itunes: https://itunes.apple.com/us/movie/fat-a-documentary/id1467991339

Les bienfaits du jeûne - Émission Découverte

Depuis des millénaires, le jeûne a été un moyen privilégié pour purifier le corps et l’esprit. Dans les dernières années, des chercheurs ont démontré que le jeûne pouvait s’avérer bénéfique pour plusieurs conditions médicales, dont le cancer et le diabète. De plus, une approche recréant les conditions du jeûne, appelée « diète cétogène », peut aussi traiter l’épilepsie et prévenir le déclin cognitif. Source: Émission Découverte - ICI Radio-Canada

🤩 Concours! Joignez-vous à la plus grande communauté Keto au Québec! 📢📣 Courez la chance de gagner un magnifique t-shirt ViveLeBacon en partageant cette vidéo à vos contacts. 1- Partagez la publication 2- Inscrivez ViveLeBacon dans les commentaires Plus on est de fous, plus on rit! 🤣🐖🐖🐖 #ViveLeBacon Bonne chance‼️ Ce concours n’est pas géré ou parrainé par Facebook.

Vive le bacon!

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5 recettes Keto faciles qui vont vous combler.

5 recettes Keto faciles qui vont vous combler. Laquelle de ces recettes est votre favorite? Source: Tasty https://www.youtube.com/channel/UCJFp8uSYCjXOMnkUyb3CQ3Q

Fête des pères_Vive le bacon.mp4

💝Si un jour je rencontrais un génie et qu’il me demandait de choisir entre un million de $ et le plus génial de tous les papas du monde…. je choisirais le million $ !!!! Parce que j’ai déjà la chance d’avoir le plus extraordinaire des pères! 💖 Bonne fête des pères, de la part de l'équipe de Vive le bacon‼️ P.S. Avez-vous prévu lui préparer un savoureux déjeûner Keto avec du bacon? 😉🥓