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14/05/2026

It is crazy I know 😅 one piece of pasta won’t do anything… HOWEVER bodybuilding makes you insanely paranoid 🤣🤣.
P.S. this is a JOKE! Never be this extreme on your regular diet! It is not healthy, OK?!… Ok 😊

04/05/2026

The rest of your body is fine, so keep moving 😂

02/05/2026

Is very ironic don’t you think? 🤔

30/04/2026

Should I go for it? 🤭

23/04/2026

To flight to the stars ✨

23/02/2026

Some days are hard, feeling tired and lazy… but you know what? You have to keep going and don’t cave in to the mediocre mindset! Keep fighting with yourself!

20/11/2025

Una experiencia inolvidable…

Este año vivi una experiencia que un día soñé pero que jamás pensé que iba a experimentar, un competir en una competencia de físico culturismo en la categoría de Bikini. Y debo admitir que a pesar de ser un proceso difícil que requiere de mucho trabajo mental, ME ENCANTA!! ❤️‍🔥

Por qué? Porque no es solo entrenar y tener un plan de alimentación estricto, es todo lo que aprendes en el camino: confianza, disciplina, estructura emocional y mental, organización, auto control, apoyo incondicional a otros competidores, aprendes a tener otra perspectiva sobre las dificultades por las que otras personas tienen (depression, hambre compulsiva, etc) y lo mas importante: las medidas extremas NO SON SOSTENIBLES CON EL TIEMPO!

Volveré a competir? Todavía no lo se, porque aunque me encanta y siento que pertenezco a este deporte, es un deporte MUY COSTOSO y SOLITARIO! 🤣

Lo que si hare, es trabajar en un programa para ti! Un programa donde te guiare a cumplir tu sueño fitness! (Sígueme para mas detalles)
Cual es tu sueño fitness que parece imposible alcanzar? Deja tu comentario 👇🏼

13/11/2025

No es una carrera, es un paseo…
2 años y medio ha tomado llegar a donde estoy ahora, siendo constante y disciplinada, teniendo dias de descanso, lesiones, y noches din poder dormir bien por los niños, pero nunca quitando la mirada en el objetivo.
Se constante, y verás el cambio tu también

09/11/2025

Ultimo show del año acompañado con mi fan #1
El resultado no fue lo que se esperaba, pero la competencia fue dura. Aun así, estoy muy orgullosa de haber llegado a la final y ganarme mi titulo de PRO en Bikini en mi primera competencia de físico culturismo.

Este deporte requiere de mucha constancia y disciplina y participar estando trabajando tiempo completo, madre de dos niños pequeños, en el extranjero sin familia cerca, es bien demandante. Eso me hace parte del 1% de las personas que compiten. Ya eso es ganar a lo grande!

Aprendí muchísimo en esta aventura, y espero poder tener la oportunidad de continuar el proximo año.

Gracias a mi coach por prepararme y darme las herramientas que necesitaba para llegar al top! .fit por todas clases de pose y tu conocimiento
por sus bellos trajes en los colores que queria, tu talento y tu atención es lo mejor!!

Y por supuesto a mi esposo tu apoyo durante este proceso fue especial. Se que es muy difícil tanto para mi como para ti, pero seguir apoyándome me demuestra lo fuerte que es nuestro union. Yo estoy muy orgullosa de mi, pero estoy mucho más orgullosa de ti. Soportarme en mis momentos de hambre, mal humor, y cansancio no tiene palabras 😅 Te amo demasiado y espero que todavía tengas un poquito más de paciencia en el tanque para lo que viene 🤣
Esta experiencia me ha dado mucho que pensar y ha despertado mi creatividad para empezar una nueva aventura. Vamos a ver que sale 😏

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