Stopmalaudos.geneve

08/03/2026

Aucune femme n’a déclenché une guerre qui a tué des innocents.

Et pourtant, jusqu’à aujourd’hui, les femmes doivent encore se battre pour leur droit de vivre la vie qu’elles souhaitent choisir.
Par exemple, en Suisse, ce n’est que le 1er février 1971 que les femmes ont obtenu le droit de vote.

J’ai beaucoup entendu et lu sur ce qu’un homme doit être.
Fort. Stable. Protecteur. Performant.
Mais je n’ai presque jamais entendu qu’un bon homme doit aussi être féministe.

Pourquoi ?
Parce qu’être féministe, ce n’est pas être contre les hommes.
C’est soutenir les femmes dans leur droit le plus simple : exister librement, choisir leur vie, avoir les mêmes droits, la même dignité, la même liberté.

Et aussi parce que, depuis toujours, les femmes soutiennent les hommes. Très souvent sans rien demander de plus que le respect, la reconnaissance, et le droit d’être traitées comme des êtres humains à part entière.

Un bon homme ne devrait pas seulement parler de respect.
Il devrait aussi défendre les femmes, leur liberté, et leur place.
Pas par supériorité.
Pas pour se donner bonne conscience.

Mais simplement parce que c’est juste.

06/03/2026

En posturologie, je cherche toujours la vraie cause, et souvent la cause est un ensemble de “petits cailloux” que nous avons besoin d’enlever de notre chaussure.

Aujourd’hui, nous ne faisons attention qu’aux grands événements dans notre vie. Mais le stress permanent est toujours là. Nous ne devrions pas non plus oublier notre éducation à la maison, là où nous devrions être en sécurité, et qui est souvent perturbée par des comportements de manipulation ou par un déséquilibre émotionnel “caché”.

Cette éducation peut déstabiliser notre sécurité intérieure à l’âge adolescent, puis adulte. Elle influence nos réactions au stress du quotidien, et surtout nos interactions avec les autres personnes.

Cette hypervigilance et ces blocages sont une source de tensions musculaires, et aussi de choix importants dans notre vie.

Quel est votre “petit caillou” du moment : mâchoire serrée, respiration courte, épaules hautes, sommeil léger ?

03/03/2026

Les douleurs de dos et d’épaules ne viennent pas toujours “d’un faux mouvement”.

Parfois, elles viennent d’un corps qui se protège.

Quand le système nerveux a vécu un stress intense (ou un traumatisme), il peut rester bloqué en mode danger.

Le corps répond alors par l’adaptation :

épaules hautes, trapèzes “allumés” en permanence

dos qui se verrouille, posture qui se ferme

respiration plus haute, plus courte

fatigue, irritabilité, sommeil léger

Des douleurs qui reviennent malgré les étirements, les massages, la musculation, la physiothérapie et des séances d’ostéopathie.

Le point clé : le figement (freeze) n’est pas du repos.
C’est une surcharge silencieuse, souvent en dessous du niveau de la conscience.
Et cette surcharge peut influencer nos réactions au stress, nos peurs (rationnelles ou non), et même certains choix de vie.

Donc, avant de “corriger le physique”, il faut parfois respecter l’ordre logique :

calmer et sécuriser le système nerveux

ensuite rééduquer la posture, la respiration, le mouvement

Parce que quand le cerveau se sent en sécurité… le dos arrête souvent de “tenir la garde”.

Est-ce que vos douleurs augmentent surtout quand vous êtes sous pression ?

16/02/2026

Les yeux et leur impact sur notre posture.
Un court reportage très intéressant.
Notre corps s’adapte à son environnement.

Conclusion :
Sortez dehors, marchez dans la nature. Stimulez vos yeux en regardant au loin, et vos pieds avec des surfaces différentes.
Vous allez voir la différence.

Être enfermé dans un bureau, puis ensuite dans une salle de fitness ou de yoga, n’est pas la solution idéale.

https://www.tf1info.fr/sciences-et-innovation/le-probleme-du-corps-humain-c-est-qu-il-s-adapte-a-tout-entre-myopie-et-dos-voute-a-quoi-ressembleront-les-etres-humains-en-2100-2424742.html?fbclid=IwY2xjawP_inhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEePuvE10v5q_sOJvL9CORPPctUI3q4-RVNFZiCGkHsXza4zXlNxLuvN4a-tkU_aem_Mnxgj1ZSL2p9vSLebMx4pQ

[VIDÉO] Des projections présentent l'homme de 2100 comme voûté et concerné par des problèmes de vue. La myopie touche déjà entre 20 et 30% de la population mondiale. - "Le problème du corps humain, c'est qu'il s'adapte à tout" : entre myopie et dos voûté, à quoi ressembleront les êtres...

15/02/2026

Je suis fière de faire partie du pôle santé des Lions de Genève

Même si on donne tout, parfois il manque si peu.

Un match plein d’émotions, et surtout ce moment bouleversant lorsque Yuri Solça a dû quitter le jeu à cause de sa blessure au genou.
Je suis sûre que les Lions reviendront plus forts.

La saison n’est pas finie.

𝐅𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐦𝐢-𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 💔

La déception est grande ce soir. Les gars s’inclinent en demi-finale, félicitations à Union Neuchâtel pour sa qualification !

De notre côté, la frustration est réelle …

Une pensée particulière pour Yuri Solcá, sorti sur blessure et touché au genou. Tout le groupe est derrière lui 🙏

Cette défaite marque le début d’une nouvelle phase de travail. Nous allons analyser, corriger et revenir plus forts pour atteindre nos objectifs de fin de saison …

Ensemble ❤️

06/02/2026

Je vous invite à consulter mon blog pour en savoir plus sur ce phénomène des émotions refoulées.

Les émotions sont une part essentielle de notre expérience humaine, mais il arrive souvent que certaines d’entre elles semblent “restées coincées” dans notre corps, provoquant tensions, douleurs et malaises.

Comment expliquer ce phénomène, souvent évoqué sous les termes d’« émotions stockées » ou « blocages émotionnels » ? Peut-on vraiment dire que des émotions, immatérielles par nature, s'inscrivent physiquement dans nos muscles ou nos organes ?

Cette idée suscite autant l’intérêt que la curiosité, tant sur un plan psychologique que scientifique. Comprendre ce lien profond entre notre vécu émotionnel et notre corps nous permet d’envisager des voies pour mieux accueillir, libérer et transformer ces émotions.

Cet article vous invite à explorer les mécanismes qui rendent possible cette interaction corps-esprit, ainsi que les méthodes permettant de dénouer ces tensions pour vivre plus librement avec soi-même.

27/01/2026

On peut traiter une douleur.
On peut aussi traiter la logique qui entretient la douleur.
Mais surtout : chercher la cause.

Dans mon cabinet, je reçois souvent des personnes qui ont “tout essayé” : exercices, massages, repos… parfois même des interventions.
Et pourtant, les douleurs reviennent. Les tensions s’installent.
Le corps reste en alerte.

Une patiente est venue pour des douleurs lombaires, avec le ressenti d'une posture voûtée, et une nuque constamment tendue.
Pendant le bilan, je l’observe… et je l’écoute. Pas seulement ses mots : sa respiration, ses réactions, ses contradictions.

Et là, un détail surgit :
“Je ne peux pas manger de fraises.”
Une phobie, immédiate, viscérale.

Ce détail n’était pas “anodin”. Il a ouvert une porte. Une scène ancienne est apparue : enfant, accusée et punie psychiquemen et physiquement, elle avait dû manger des fraises pourries, moisies. Un choc. Un dégoût. Une injustice.
Et surtout : elle a tout retourné contre elle.

Nous avons travaillé en profondeur. En fin de séance, la respiration était plus libre, les tensions avaient diminué, la posture déjà moins verrouillée.

Parfois, le corps ne “casse” pas. Il protège.

✅ Quel signal revient le plus chez vous : nuque, bas du dos, fatigue, sommeil, migraines ?
📩 Si vous sentez que ça tourne en boucle, vous pouvez me contacter.