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☽۰☾ Bienvenue à toi magnifique personne

Le concept de MŌJŌ UNIVERS t’offre la possibilité de grandir intérieurement, d’explorer qui tu es, d’entrer en introspection le temps d’un instant.

12/10/2026

Saute le pas et arrête de scroller mâchoires serrées

Je te vois 👀

Moi c’est Johanna & mon travail, c’est exactement ça : t’aider à comprendre ton cycle, réguler ton système nerveux et arrêter de te vivre comme un problème.
Si tu veux commencer, écris-moi CYCLE.

Cycle menstruel | hormones féminines | santé hormonale | ovulation | stress et cycle menstruel | cerveau et hormones | règles irrégulières

Il y a des phases du cycle qu’on traverse en serrant les dents.En essayant de tenir, de comprendre, de faire au mieux.Et...
12/10/2026

Il y a des phases du cycle qu’on traverse en serrant les dents.
En essayant de tenir, de comprendre, de faire au mieux.
Et puis il y a cette sensation que, malgré tout ce qu’on lit, observe ou met en place, quelque chose reste difficile.

Pour beaucoup de femmes, la phase lutéale fait partie de ces endroits-là.
Un endroit sensible, parfois intense, parfois épuisant.

Le 17 octobre, j’ouvre une nouvelle Retraite Cyclique à Nyon, pensée comme une journée pour honorer l’automne intérieur 🍁

Une journée pour revenir à soi, pour comprendre cette phase autrement.
Pour recevoir du soutien, du soin et repartir avec des repères concrets pour la vivre avec plus de douceur.

Dans un lieu féerique entre verdure, lac et montagnes, nous traverserons ensemble une journée intime, cozy et automnale.

Au programme :
🤍Dancing Living Yolates avec Pauline
🤍sauna privatisé au bord de l’eau
🤍yin yoga
🤍yoga nidra
🤍rituels de saison
🤍exploration cyclique
🤍partage entre femmes

J’ai imaginé cette retraite comme un cocon ☁️
Un espace pour déposer ce qui pèse, écouter ce que le corps raconte et renouer avec cette phase souvent mal comprise.

Pour repartir avec plus de compréhension, plus de douceur, plus d’outils et la sensation de ne plus avoir à traverser ça seule.

💸Le tarif est de 170 CHF.
🫂10 places maximum.
💎Il reste actuellement 4 places.
✍🏼Fin des inscriptions mardi 13 octobre à minuit

Si tu sens que cette journée t’appelle, écris moi « AUTOMNE » 🤍

Moi c’est Johanna & mon travail, c’est exactement ça : t’aider à comprendre ton cycle, réguler ton système nerveux et arrêter de te vivre comme un problème.
Si tu veux commencer, écris-moi CYCLE.

Cycle menstruel | hormones féminines | santé hormonale | ovulation | stress et cycle menstruel | cerveau et hormones | règles irrégulières

Je suis entrée dans mon automne intérieur cette semaine  💆🏽‍♀️En vrai, tu vois tout ce qui est beau mais c’était une sem...
04/10/2026

Je suis entrée dans mon automne intérieur cette semaine 💆🏽‍♀️
En vrai, tu vois tout ce qui est beau mais c’était une semaine intense niveau Mama 🌪️ Merci beaucoup aux personnes ressources qui m’ont permis de souffler !
Créer une entreprise en post-partum direct (coucou le job pendant les siestes) sans vouloir faire garder notre fille jusqu’à ses 18 mois fût challengeant. Et maintenant à 3.5 ans, je sens que je sors presque entièrement du post-partum (Oui ce n’est pas ce que tu as lu ou entendu car c’est du bu****it ces 4 mois post-partum), c’est d’autres challenges ahah et pour autant, je continue car ça me fait vibrer d’accompagner les femmes tout en prenant soin de moi :)
1. Début de semaine tranquille, en répondant à mes clientes depuis LA GAZETTE | BRUNCH | MORGES
2. Visite du lieu de la prochaine Retraite Cyclique - édition automnale 🍁 samedi 17 octobre - écris moi « Retraite » pour les infos :) il reste 4 places
3. Le cours de Yoga du mardi dans le parc 🧚🏼‍♀️
4. Incroyable live de Esther Nielsen pour SomaCycle - les plantes et le SPM
5. Un bon yoga Nidra des familles - écris « podcast » et je t’envoie mes épisodes préférés
6. Ma base de tous les matins - mon gratte-langue
7. Aller voir la gentille sorcière qui se cache dans une des courges 👀

Et toi, c’était comment cette semaine ? 🌪️/🧘🏽‍♀️/🤯/😢/🥳

03/10/2026

Coucou Estée Lauder, MAC, Clinique et toutes les marques qui sortent leur packaging rose en octobre 🎀

Ça va, l’hypocrisie ??!

Du coup, si tu souhaites contribuer à cette cause sans ajouter de la M**** dans ton corps, tu peux par exemple, aller à :

🧘‍♀️ Un cours de yoga solidaire .ch
🏃‍♀️ Une course ou une activité physique
🥗 Un atelier nutrition
💗 Un événement de collecte de fonds
💸 Ou tout simplement un don direct à une association
.ch

Moi c’est Johanna & mon travail, c’est exactement ça : t’aider à comprendre ton cycle, réguler ton système nerveux et arrêter de te vivre comme un problème.
Si tu veux commencer, écris-moi CYCLE.

Cycle menstruel | hormones féminines | santé hormonale | ovulation | stress et cycle menstruel | cerveau et hormones | règles irrégulières

💬✍🏼 « MASTERCLASS » pour comprendre que la phase avant tes règles n’est pas une fatalité QUEEN 🪄Moi c’est Johanna & mon ...
22/09/2026

💬✍🏼 « MASTERCLASS » pour comprendre que la phase avant tes règles n’est pas une fatalité QUEEN 🪄

Moi c’est Johanna & mon travail, c’est exactement ça : t’aider à comprendre ton cycle, réguler ton système nerveux et arrêter de te vivre comme un problème.
Si tu veux commencer, écris-moi CYCLE.

Cycle menstruel | hormones féminines | santé hormonale | ovulation | stress et cycle menstruel | cerveau et hormones | règles irrégulières

Des lettres pour les femmes qui, depuis 1 an, me font confiance et qui osent prendre soin d’elles à travers la compréhen...
20/09/2026

Des lettres pour les femmes qui, depuis 1 an, me font confiance et qui osent prendre soin d’elles à travers la compréhension de leur cyclicité 💌🐚

Petit extrait du message envoyé sur la communauté de SomaCycle pour célébrer cette 1ère année 💎🐚🫂

Les cours de Yoga dans le parc à Morges - tous les mardis 12:15-13:15 - sans inscription - prix libre dès 10.- - rejoins le groupe WhatsApp en m’écrivant en privé :)

J’ai adoré écrire ces quelques mots pensés pour chaque femme 🫂

Après cette année d’accompagnement, impossible de ne pas ouvrir le sujet. Il y a tellement de femmes qui souffrent lors de cette phase juste avant les Lunes !

👀💬✍🏼 « MASTERCLASS » pour comprendre pourquoi c’est si intense et comment adoucir ce moment du mois 🍁🤎💆🏽‍♀️

Mama days ++ avec ces virus 🦠

✍🏼💬 « MASTERCLASS » pour recevoir le lien et le replay si tu ne peux pas être présente 🍁🤎🐚Moi c’est Johanna & mon travai...
19/09/2026

✍🏼💬 « MASTERCLASS » pour recevoir le lien et le replay si tu ne peux pas être présente 🍁🤎🐚

Moi c’est Johanna & mon travail, c’est exactement ça : t’aider à comprendre ton cycle, réguler ton système nerveux et arrêter de te vivre comme un problème.
Si tu veux commencer, écris-moi CYCLE.

Cycle menstruel | hormones féminines | santé hormonale | ovulation | stress et cycle menstruel | cerveau et hormones | règles irrégulières

18/09/2026

Pour les 1 an de mon accompagnement, SomaCycle, je n’ai pas eu envie de faire du bruit.

J’ai eu envie d’écrire à chaque femme, une lettre, quelques mots sincères.

Parce qu’en un an, j’ai vu des choses d’une beauté immense. J’ai vu des femmes revenir à elles, retrouver des espaces en elles qu’elles pensaient perdus, se remettre à écouter leur corps avec une finesse, une puissance, une intelligence qui me touchent profondément.

Et plus le temps passe, plus une évidence s’ancre en moi : une femme bien entourée, soutenue, écoutée au bon endroit, peut se remettre en mouvement d’une manière absolument bouleversante !!

C’est peut-être ça, au fond, que cette première année m’a appris avec le plus de force. La puissance des femmes, bien sûr. Mais aussi la puissance du lien, de la présence, de la qualité de l’espace qu’on leur offre pour qu’elles puissent enfin cesser de lutter seules.

Alors ces lettres, c’était ma manière de remercier. Pour la confiance. Pour la beauté de ce qui s’est traversé. Pour tout ce que ces femmes m’ont permis de voir, de comprendre et de confirmer.

Et si je te partage cela aujourd’hui, ce n’est pas anodin. Je prépare un live autour de la phase lutéale, du système nerveux et de tout ce qui devient essentiel à comprendre lorsque cette phase du cycle est vécue comme un combat.

💬✍🏼Si tu veux recevoir le lien, écris-moi « LUTÉALE » en commentaire ou en message privé.

Moi c’est Johanna & mon travail, c’est exactement ça : t’aider à comprendre ton cycle, réguler ton système nerveux et arrêter de te vivre comme un problème.
Si tu veux commencer, écris-moi CYCLE.

Cycle menstruel | hormones féminines | santé hormonale | ovulation | stress et cycle menstruel | cerveau et hormones | règles irrégulières

Sonothérapie par ॐ Oana | Thérapeute • Musique lors de la cérémonie du cacao guidée par Esther Nielsen 💆🏽‍♀️☁️Le moment ...
06/09/2026

Sonothérapie par ॐ Oana | Thérapeute • Musique lors de la cérémonie du cacao guidée par Esther Nielsen 💆🏽‍♀️☁️

Le moment où je montre la quantité physiologique moyenne de sang éliminée lors de nos Lunes 🩸

De nouvelles rencontres 🦋

Odile - Le Tarot autrement 🌈 en pleine nature, pour guider une session personnalisée de tirage Tarot 🔮🌳

Retour au corps, aux sensations et à l’instant présent 🫧

« LH, FSH, libérez l’ovocyte! » ☄️

S’autoriser à recevoir, en conscience et avec confiance 🫂

Mama Cacao Cacao Sagrado

Notre arrivée à la plage privée 🌊

Esther Nielsen guidant le cercle avec sa médecine du cacao, accompagnée par ॐ Oana | Thérapeute • Musique pour le plaisir de nos oreilles, notre corps tout entier 💆🏽‍♀️

Plonger dans sa féminité 💎

Odile - Le Tarot autrement 🌈 et son rayonnement naturel tout au long de cette Retraite Cyclique 🌞

Le massage en Savasana pour ouvrir le coeur 💗

Esther Nielsen dans son élément 🤎

Finitions des recettes de Anaïs DA SILVA réalisées avec amour par mon amoureux et moi 🍋

Partage 🫶🏼

Esther Nielsen & ॐ Oana | Thérapeute • Musique qui nous emmènent loiiiiin 🪐

J’ai pas les mots, c’est si beau 🤍

Un des cadeaux pour les Femmes de cette journée, un magnifique Mandala Lunaire Bleu Lune 🌒 Mandala Lunaire 🌀

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