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Many women have this feeling that there must be more to life.

iBooztWomen helps them unlock their purpose, their super powers and their true potential to live a life with meaning, harmony, freedom & joy...all while making a difference in the world.

23/10/2026

Ça s’appelle : être une femme de la Gen X en pleine transition.

Tu diriges une équipe ou tu as ton propre business. Tu as 25 ans d’expérience. On te demande ton avis.

Et pourtant, cette petite voix : « Un jour, ils vont se rendre compte que je ne suis pas à la hauteur. »

Ce n’est pas (seulement) dans ta tête. Il y a deux couches.

La génération. On a grandi dans les années 70-80 avec un message clair : sois gentille, sois sage, ne prends pas trop de place. Puis on nous a dit « vas-y, deviens leader ». Nous avons fait. Mais personne ne nous a appris à nous sentir légitimes dans ce rôle.

La transition. Vers 45 ans, les hormones changent. Brouillard mental, le mot qui ne vient pas en réunion, sommeil perturbé… Le doute s’amplifie, au moment même où tu as le plus d’expérience.

Résultat : tu es plus compétente que jamais, et tu te sens moins sûre de toi que jamais.

La bonne nouvelle ? Quand tu comprends ce qui se passe, tu peux agir, sur ton énergie, ton corps et ton mental. Tu n’as pas besoin d’en faire plus. Tu as besoin de te retrouver !

Ça te parle ? Dis-moi en commentaire : c’est plutôt la génération, la transition ou les deux chez toi ?

22/10/2026

Tu as entre 45 et 65 ans ? Tu te sens fatiguée ?
Entre 45 et 65 ans, l’épuisement touche souvent les femmes les plus engagées. Tu te reconnais dans une ou plusieurs ou dans toutes les descriptions ?
Pas de panique... écris-moi « SWITCH » en message privé.
Et envoie ce post à une amie qui est un vrai couteau suisse.

30/09/2026

« Écouter son intuition, c’est vague, irrationnel et pas très sérieux. »
Je comprends si tu penses ça.
Je le pensais aussi.
On nous a appris à réfléchir, analyser, comparer, chercher les preuves.
Mais rarement à écouter ce qui se passe à l’intérieur.
Alors, petite question :
T’es-tu déjà dit :
« J’aurais dû écouter mon intuition » ?
Et maintenant, essaie de penser à l’inverse :
T’es-tu déjà dit :
« Je n’aurais jamais dû écouter mon intuition » ?
Personnellement, le premier m’est arrivé bien plus souvent que le deuxième. En fait, le deuxième jamais 😁
Parce que le problème n’est pas forcément que ton intuition n’est pas fiable.
Mais peut-être tu as appris à confondre intuition et peur ?
L’intuition peut être discrète.
La peur, elle, fait beaucoup de bruit et peut écraser la voix de l’intuition.
Et on ne nous a jamais vraiment appris à faire la différence.
L’intuition n’est pas l’opposé de la logique.
C’est aussi tout ce que tu as vécu, appris, observé et ressenti — intégré en toi — et qui te donne parfois une information avant que tu puisses l’expliquer rationnellement.
Alors non, écouter ton intuition n’est pas « pas sérieux ».
C’est apprendre à écouter une partie de toi que tu as peut-être passée des années à ignorer.
Et ça, c’est plutôt sérieux. 🤍 Tu nous partages une expérience que tu as eu avec l’intuition? 😁

29/09/2026

« Le problème, c’est que je ne sais pas ce que je veux faire maintenant. »

Tu attends d’avoir une réponse claire avant de bouger… et tu restes bloquée.
Tu n’as pas besoin de connaître la destination finale pour commencer.
La clarté vient souvent en avançant, en explorant et en testant ce qui t’attire. Tu peux croire que c’est long. Mais d’avancer petit à petit peut être beaucoup plus rapide que d’attendre que tout soit clair (ce qui n’arrivera peut-être jamais). Et si tu as envie d’avancer plus rapidement, inscris-toi sur la liste d’attente prioritaire dans la bio 🌺

28/09/2026

Ma chère copine a dit oui à l’amour ce weekend. 🤍
C’était très émouvant. Un vrai oui.
Un oui à l’engagement.
Un oui au « on y va, all in ».
Un oui même quand on sait qu’il y aura des hauts et des bas.
Un oui à une histoire dont on ne connaît pas encore la suite.
Parce que la suite n’est pas écrite.
Et je trouve que ça ressemble beaucoup à ce qui nous attend, nous les femmes de la génération X.
Nous arrivons, nous aussi, à une nouvelle étape de notre vie.
Avec parfois l’impression de ne plus très bien savoir ce qui vient après.
Certaines choses ont changé. D’autres ne nous correspondent plus.
Et la suite n’est pas encore très claire.
Alors peut-être que nous aussi, nous pouvons dire oui.
Oui à cette nouvelle version de nous.
Oui à ce qui nous appelle, même si nous ne savons pas encore exactement où cela va nous mener.
Oui à la possibilité de construire quelque chose de nouveau.
Et puis nous n’avons pas besoin de le faire seules. Il y a l’amitié.
Ces femmes qui sont là depuis des années, qui nous connaissent, nous voient changer, évoluer, recommencer.
Celles avec qui on traverse les différentes saisons de la vie. 🤍
Alors, un grand oui à la vie.
Même quand on ne voit pas encore très clair – mais quand on fait confiance à la vie et à nous-même.
Et c’est beau je trouve :
de ne pas avoir toutes les réponses, mais choisir quand même d’avancer. 🤍

25/09/2026

Pendant des années, tu as peut-être été très douée pour savoir ce dont les autres avaient besoin.
Tes enfants.
Ton couple.
Ton équipe.
Ton entreprise.
Ta famille.
Tu as appris à anticiper, organiser, t’adapter, faire ce qu’il fallait.
Alors quand tu commences à te demander :
« Mais moi, qu’est-ce que je veux vraiment ? »
… il n’est pas rare de ne pas avoir de réponse toute suite.
Ce n’est pas forcément que tu ne sais plus ce que tu veux.
C’est peut-être simplement que tu as passé tellement de temps à écouter les autres que tu as perdu l’habitude d’écouter ta propre voix.
Et cette voix, ça se réapprend.
En recommençant à remarquer ce qui t’attire, ce qui t’ennuie, ce qui t’énerve, ce qui te donne de l’énergie, ce qui te fait dire : « Ça, ça me ressemble. »
Et quelque chose commence à bouger.
Et toi, dis-moi, est-ce que tu sais encore facilement ce dont tu as envie ?

22/09/2026

Créer son activité pour avoir plus de liberté… et finir par travailler plus qu’avant.
C’est un paradoxe que je vois souvent chez les femmes qui se lancent à leur compte.
Elles ont de l’expérience, des compétences, une expertise solide. Elles apprennent à communiquer, à vendre, à construire une stratégie.
Et pourtant, quelque chose ne change pas vraiment.
Parce qu’on peut changer de métier, de statut ou de cadre de travail sans changer les mécanismes qui nous ont amenées jusqu’à l’épuisement.
Le besoin de tout faire parfaitement.
La difficulté à poser des limites.
Le réflexe de toujours en faire plus.
La peur de ne pas être assez.
La tendance à faire passer tout le monde avant soi.
Et petit à petit, on recrée une vie professionnelle dont on voulait justement s’échapper.
Je crois qu’il y a une autre façon de faire.
Commencer par se demander : qu’est-ce que j’ai vraiment envie de construire aujourd’hui ?
Puis faire le travail intérieur nécessaire pour ne pas retomber dans les mêmes schémas.
Et seulement ensuite utiliser son expertise et sa stratégie pour donner forme à cette vision.
Parce que ton activité devrait être au service de ta vie.
Pas l’inverse.
✨ Si tu sens que tu es prête à faire les choses autrement, découvre Le Switch.
👉 Le lien est dans ma bio.

09/09/2026

Ce matin, j’ai réuni les femmes de mon groupe “Stronger Together” (des femmes incroyables en quête de leur prochain défi pro).

On a fait un exercice simple autour d’une question, suivi d’une discussion aussi vulnérable que puissante :

« Qu’est-ce que j’ai déjà en moi pour avancer ? Ma force ou mon talent inné, c’est... »

J’ai envie de te poser la même question aujourd’hui.

Quelle est la force sur laquelle tu peux t’appuyer dès maintenant pour avancer vers ce que tu aimerais vraiment vivre dans ton prochain chapitre — même si la destination est peut-être encore floue ?

Parce que, comme on l’a vu pendant notre discussion d’aujourd’hui, en plus de pouvoir t’appuyer sur tes talents, ils sont intimement liés à tes valeurs. Et cela te donne des pistes précieuses sur ce que tu veux, mais aussi sur ce que tu ne veux plus pour te sentir bien.

Écris un de tes talents en commentaire. Prendre conscience de ses forces, c’est un premier pas pour faire le switch. Et de l’écrire ici peut inspirer quelqu’un d’autre ↓

08/09/2026

Il y a longtemps que je n’ai pas publié ici. ☺️
Et pendant ce temps, beaucoup de choses ont continué à évoluer.
Mais une chose me semble toujours aussi importante : 🌟ces moments de la vie où l’on sent que quelque chose a changé… sans forcément savoir quoi.
Si tu te reconnais là-dedans, commence simplement par observer.
➡️ Qu’est-ce qui, dans ta vie, te ressemble moins qu’avant ?
Pas besoin d’avoir la réponse toute suite. La question est déjà un début. 😘

24/05/2022

Continuous symptoms such as fatigue, exhaustion, boredom, stress and apathy are warning signs from your intelligent body that something is wrong.
You might choose to ignore the signs having an extra cup of coffee for an energy boost, a pill for physical pain, chocolate to compensate your longings or even extra work to not feel your stress 🙄.

The thing is, if you keep ignoring or avoid listening to your symptoms you cannot hear what your body tries to tell you...and you cannot hear your longings and deeper desires. And these longings and deeper desires are in fact your way to get clarity on your true potential and purpose in life.

So what's a tiny little step you can commit to do today to start listening to your body? 🤗

You so deserve it! 🌺

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Lausanne
1003

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