Marcela Ramírez Terapeuta

01/09/2026

💛 Septiembre Amarillo | Hablar también puede salvar una vida

¿Sabías que septiembre es el Mes Amarillo? Esta iniciativa busca crear conciencia sobre la prevención del suicidio, promover conversaciones abiertas sobre la salud mental y recordar que pedir ayuda puede salvar una vida.

Hay momentos en los que el dolor se vuelve tan intenso que puede parecer que no existe una salida.

Pero no tienes que atravesarlo sol@.

Pedir ayuda, contar lo que estás sintiendo o simplemente decir “no estoy bien” puede ser el comienzo de algo diferente.

Y si alguien cercano está pasando por un momento difícil, no necesitas tener las palabras perfectas. A veces, escuchar sin juzgar, acompañar y estar disponible puede hacer una gran diferencia.

Este septiembre, recordemos algo importante:

💛 Tu vida importa.
Tu dolor merece ser escuchado.
Pedir ayuda también es una forma de .

Marcela Ramírez
Psicoterapia para Mujeres

15/08/2026

Ante una experiencia tan impactante como un terremoto, sentir miedo, angustia o inseguridad es una reacción natural. 💜

Si estás en Colombia, necesitas contención emocional y no cuentas con los recursos para acceder a terapia, estoy ofreciendo apoyo psicológico online gratuito.

Escríbeme por mensaje directo. No tienes que atravesar este momento en soledad 🌟

12/08/2026

02/08/2026

Justo de esto hablaba hoy en terapia con un consultante.

Y, curiosamente, recién estoy empezando a experimentar de verdad en mi propia vida.

Cuando dejamos de luchar por ser quienes creemos que deberíamos ser y empezamos a habitar quienes realmente somos, algo cambia.

Las cosas comienzan a encontrar su lugar.

Y si eso que tanto anhelas todavía no llega, tal vez no sea momento de esforzarte más.

Tal vez hace falta escucharte más. Volver a ti.

Porque muchas veces no es la vida la que está en nuestra contra… es que todavía estamos caminando lejos de nosotros mismos y aún falta más autoconocimiento.

31/07/2026

Recuerda: no tienes que creer todo lo que tu mente te dice

27/07/2026

24/07/2026

Poner tus preocupaciones en papel es una forma de recuperar perspectiva y dirigir tu energía hacia aquello que sí depende de ti

20/07/2026

Pensar demasiado no siempre significa que estés resolviendo un problema. A veces solo significa que tu mente lleva demasiado tiempo intentando protegerte. Hoy te invito a regalarle unos segundos de descanso